介绍
自恋虐待是一种特殊类型的情感虐待，其特征是情感勒索、煤气灯操纵和胁迫。如果持续时间较长，它也会转变为身体和性行为。它被称为自恋性虐待，因为这种特殊类型的剥削源于自恋的行为倾向。通常，施虐者是一个对他人几乎没有同理心的人，并且行为模式极其不稳定和具有操纵性。在本文中，我们将描述自恋虐待的例子、迹象和影响。
什么是自恋虐待
由于其阴险的性质，自恋性虐待常常未被识别和报告。通常，这种虐待的幸存者缺乏词汇来表达发生在他们身上的事情。从本质上讲，自恋虐待是在整个关系中持续的身体和心理攻击、胁迫、社会孤立和经济剥削[1]。它可以发生在任何类型的关系中，例如亲子关系、雇员与雇主、教师与学生，但最常见于亲密关系。通常，虐待关系在施虐者和幸存者之间形成了一致的权力动态。大多数情况下，自恋性虐待很难识别，因为这些关系往往在极好的时刻和极坏的时刻之间摇摆。自恋虐待有几个不同的阶段：最初的“爱情轰炸”阶段，与其他关系的隔离，然后是剥削。虐待最终导致他们丧失独立性和能动性，对他们生活的大部分领域造成不利影响，即精神上、身体上、社交上、性上、精神上和经济上。
自恋虐待的类型
自恋虐待可以采取以下任何形式。通常，它是所有形式的组合，其中情感虐待更为常见。 
言论攻击
这种现象涉及的一种情感虐待是言语虐待。这包括使用言语和言语表达大喊大叫、斥责和羞辱他人。这是相对恒定的，每当自恋者感受到负面情绪时就会出现。
身体虐待
身体虐待，例如殴打、限制和造成身体疼痛，更多的是一种预备性攻击。自恋者只在极端情况下才会使用这种形式的虐待。否则，仅仅威胁进行这种虐待就足以作为控制被虐待者的手段。
性虐待
不幸的是，许多自恋虐待的例子还包括性侵犯。这可以是物化、骚扰、骚扰，甚至强奸的形式。通过未经同意接触色情材料、点击不适当的照片以及通过强迫裸体进行羞辱，在没有接触的情况下也可能发生性虐待。
被动攻击
被动攻击是自恋型虐待中最常见的武器。它的形式包括讽刺、奚落、阻挠和沉默对待。发生这种情况的主要原因是自恋者倾向于间接表达他们的负面感受，而不是公开地表达它们。
情感勒索
情感勒索是指有人通过引发不愉快的情绪来让你做你通常不会做的事情。这些感受可以用首字母缩略词 FOG 来描述。恐惧、义务和内疚是用来进行情感勒索的胁迫武器。
煤气灯操纵
最后，自恋虐待之所以如此阴险，是因为利用了煤气灯操纵。这是一种特定类型的操纵，使人质疑自己的现实。不断否定和改变一个人的需要和要求可能会导致煤气灯操纵。
自恋虐待的症状
一般来说，自恋虐待会导致严重的心理伤害并产生长期影响[2]。这是一个广泛但不详尽的自恋虐待症状列表。
- 反复出现的困惑感
- 自责和自我怀疑
- 焦虑和无法控制的想法
- 无助和绝望的感觉
- 沉思和难以放弃过去
- 社会孤立和疏远
- 慢性羞耻感
- 人际关系管理困难
- 自我破坏行为
- 侵入性想法、图像和情感闪回
- 情绪调节困难
- 无法控制的哭泣
- 频繁的冻结反应
- 不恰当的愤怒和爆发
自恋虐待的例子
以下是三种可能情况下自恋虐待的一些例子。请记住，自恋虐待可能发生在任何关系中，但这三种是最常见的。
场景一：恋爱关系
自恋者首先通过反映受害者的个性来进行爱情轰炸。这意味着他们让对方觉得他们是他们的灵魂伴侣，没有人比他们更爱他们了。一旦他们达到这种程度的信任和联系，他们就会强迫这个人切断所有其他关系并孤立自己。然后，剥削和煤气灯操纵开始全面展开。
场景二：亲子关系
自恋的父母永远不会将孩子视为一个有自己的需求和欲望的个体。相反，孩子被视为自己的延伸，并承受很大的压力来满足父母的期望。然而，无论孩子做什么，都永远不够，而且不断失效。
场景三：老板与员工的关系
在这种情况下，老板对员工提出了不切实际的期望，要求员工做大量的工作，却很少提供指导。取而代之的是持续不断的批评、不健康的工作环境和频繁的羞辱。
自恋虐待造成的脑损伤
自恋虐待实际上非常严重，可能会造成损害健康和福祉的长期后果。其中许多影响还涉及对大脑和神经系统工作方式的损害。
复杂的创伤后应激障碍
复杂的创伤后应激障碍是一种更严重的创伤后应激障碍，通常是由自恋虐待引起的。这种心理健康状况的特点是侵入性的闪回、过度警惕、分离和麻木、自我价值感低以及人际关系差。这些都是由大脑和神经系统工作方式的变化引起的。
认知能力下降
自恋虐待也会损害一个人的认知能力。即使虐待停止后，记忆力、注意力、解决问题的能力、决策能力和执行功能也会受到影响并继续下降。
生理影响
首先，一个人的机能中受到自恋虐待影响的一切都是基于生理学的。专家表示，创伤更多地存在于身体而非心灵。神经系统经历长期失调，影响神经递质、激素系统、自主神经系统的功能以及身体的飞行、战斗、冻结和退缩反应。
自恋虐待的影响
研究人员恰当地将自恋虐待的影响描述为致命的或极度虚弱的、持久的[3]。由于自恋虐待会侵蚀和消灭一个人的自我意识，因此个人康复变得极其复杂且耗时。此外，一个人经常陷入自恋关系中，因为这种普遍的影响使人无法离开。可以理解的是，当自恋者和幸存者有血缘关系时，这种困难就会增加七倍。然而，即使在断绝关系后，自恋虐待的负面影响也是巨大的，并且在关系结束后很长一段时间内仍然持续[1]。
自恋虐待的治疗
幸运的是，康复是可能的，并且在自恋虐待之后，一个人最终可以成长为一个被治愈和真实的自我。尽管如此，我们必须明白，康复是一个漫长的过程，通常是自我引导的，并且需要专业的帮助。找到合适的心理健康专家来克服自恋虐待的影响至关重要。人们需要咨询一位了解创伤的治疗师，他了解这种虐待的性质。如果需要，个人还可以接受使用抗抑郁药和抗焦虑药的药物治疗的支持。此外，还建议进行基于身体的干预，例如躯体疗法、恢复瑜伽、太极拳、舞蹈/运动疗法等。
结论
自恋虐待不应掉以轻心。这是一种令人深感不安和阴险的虐待，即使在逃离自恋者之后也会产生持久的后果。自恋虐待的影响通常还包括脑损伤和生理后果。恢复虽然是可能的，但却是一个复杂的过程，需要在正确的专业帮助下完成。您可以向 United We Care 的专家咨询，寻求正确的指导，并为自己找到最合适的治疗师。
参考
[1] Elise, S.，2018。自恋虐待经历：探索对与疑似自恋男性伴侣有长期亲密关系的女性的影响。 [2] Upton, S.，自恋滥用研究。 [3] Shalchian, S.，2022。临床医生治疗自恋虐待受害者和幸存者的建议。 [4] Howard, V., 2019。认识自恋虐待及其对心理健康护理实践的影响。心理健康护理问题。
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