హిస్ట్రియానిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌తో జీవించడం: రోజువారీ నిర్వహణ కోసం స్వీయ-సహాయ వ్యూహాలు

మార్చి 19, 2024

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
హిస్ట్రియానిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌తో జీవించడం: రోజువారీ నిర్వహణ కోసం స్వీయ-సహాయ వ్యూహాలు

హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ అంటే ఏమిటి?

హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ అనేది క్లస్టర్ బి పర్సనాలిటీ డిజార్డర్. సరళీకృతం చేయబడినది, ఇది దీర్ఘకాలిక మానసిక అనారోగ్యం, ఇది ఒక వ్యక్తి ప్రవర్తన యొక్క దుర్వినియోగ నమూనాలను అభివృద్ధి చేయడానికి కారణమవుతుంది. ఈ నమూనాలు తగని, అస్థిర భావోద్వేగం మరియు తరచుగా అనూహ్య ప్రవర్తనతో గుర్తించబడతాయి.

అటువంటి ఆరోగ్య పరిస్థితితో జీవించడం మీ వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలు, స్వీయ-చిత్రం మరియు పని చేసే సామర్థ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ కథనం మీరు మెరుగ్గా ఎదుర్కోవడానికి వృత్తిపరమైన చికిత్సతో పాటుగా ఉపయోగించగల కొన్ని స్వీయ-సహాయ వ్యూహాలను సూచిస్తుంది.

హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ లక్షణాలు

ముఖ్యంగా, ఒక వ్యక్తి హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారించడానికి కనీసం ఐదు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ క్రింది లక్షణాల వర్గాలను ప్రదర్శించాలి. DSM 5 దిగువ పేర్కొన్న లక్షణాలను రోగనిర్ధారణ ప్రమాణంగా నిర్దేశించింది [1].

హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్

ఎ నీడ్ ఫర్ బీయింగ్ సెంటర్ ఆఫ్ అటెన్షన్

మొదట, వ్యక్తి దృష్టి కేంద్రంగా లేకుంటే మానసిక అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తాడు. ఇతరులచే ప్రశంసించబడకపోయినా లేదా గుర్తించబడకపోయినా వారు దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకుంటారు.

సెడక్టివ్ లేదా అనుచితమైన ప్రవర్తన యొక్క నమూనా

అనుచితమైన సరసాలాడుట మరియు లైంగికంగా ఆహ్వానించే ప్రవర్తన అనేది హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తుల యొక్క లక్షణ లక్షణాలు. వ్యక్తి ఇతరులను తారుమారు చేయడానికి ఒక మార్గంగా వారిని మోహింపజేయవచ్చు.

దృష్టిని ఆకర్షించడానికి భౌతిక రూపాన్ని ఉపయోగించడం

అదేవిధంగా, హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తి దృష్టి కోసం విపరీతంగా లేదా అనుచితంగా దుస్తులు ధరించే విధానాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది వారి గుర్తింపును వ్యక్తపరచడం కంటే గుర్తించబడటం గురించి.

షిఫ్టింగ్ మరియు నిస్సార భావోద్వేగాలు

సాధారణంగా, వ్యక్తి కేవలం ఉపరితల భావోద్వేగాలను కలిగి ఉంటాడు. అంతేకాకుండా, ఈ భావాలు ఒక తీవ్రమైన నుండి మరొకదానికి చాలా వేగంగా మారుతూ ఉంటాయి.

ఇంప్రెషనిస్టిక్ మరియు అస్పష్టమైన ప్రసంగం

సాధారణంగా, హిస్ట్రియానిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులు అతిశయోక్తిగా మాట్లాడతారు. వారి మాటలు వాస్తవ వాస్తవాల కంటే వారి భావోద్వేగ ప్రతిచర్యపై ఎక్కువ దృష్టి పెడతాయి. ఇది వారి ప్రసంగాన్ని చాలా అస్పష్టంగా చేస్తుంది.

నాటకీయ లేదా అతిశయోక్తి భావోద్వేగాలు

అదనంగా, వ్యక్తి అంత పెద్ద ఒప్పందం లేని పరిస్థితుల కోసం అసమానంగా తీవ్రమైన భావోద్వేగాలను వ్యక్తం చేస్తాడు. కొన్ని సమయాల్లో, వారు మోల్‌హిల్ నుండి పర్వతాన్ని తయారు చేస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు.

ఇతరులచే సులభంగా ప్రభావితమవుతుంది

ఆసక్తికరంగా, హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సాధారణంగా బాగా ఆకట్టుకుంటారు. ఉదాహరణకు, వారు త్వరగా తమ వైఖరిని మార్చుకుంటారు, ప్రత్యేకించి ఇతరులచే ప్రభావితమైనప్పుడు.

ఇతరులతో సంబంధాలలో తప్పుగా భావించిన లోతు

చివరగా, హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఒక వ్యక్తి ఎవరితోనైనా వారి సంబంధం వాస్తవానికి ఉన్నదానికంటే లోతుగా ఉందని భావించేలా చేస్తుంది. ఇది అవతలి వ్యక్తి ఊహించినట్లుగా ప్రవర్తించనప్పుడు వారు తరచుగా గాయపడటానికి లేదా మనస్తాపం చెందడానికి దారితీస్తుంది.

హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ యొక్క కారణాలు

చాలా పర్సనాలిటీ డిజార్డర్స్ లాగా, హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌కు కారణమేమిటో స్పష్టంగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి ఈ పరిస్థితిని ఎందుకు అభివృద్ధి చేస్తాడనే దానిపై పరిశోధన అధ్యయనాల ద్వారా కొన్ని సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి.

బాల్య దుర్వినియోగం & నిర్లక్ష్యం

సాధారణంగా, దుర్వినియోగం మరియు నిర్లక్ష్యం వ్యక్తిత్వ లోపాలకు బాగా స్థిరపడిన పూర్వగాములు. ఎందుకంటే, రుగ్మత యొక్క దుర్వినియోగ నమూనాలు, కొన్ని విధాలుగా, పిల్లలను తదుపరి దుర్వినియోగం నుండి రక్షించవచ్చు.

ఉదాహరణకు, ఇటీవలి అధ్యయనం [2] పిల్లల లైంగిక వేధింపులు యుక్తవయస్సులో హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ పాథాలజీ యొక్క బలమైన అంచనా అని సూచిస్తున్నాయి. అదనంగా, శారీరక మరియు మానసిక నిర్లక్ష్యం పిల్లలలో యుక్తవయస్సులో ఈ రుగ్మతను అభివృద్ధి చేయడానికి కారణమవుతుంది.

జన్యుశాస్త్రం

సాధారణంగా, పర్సనాలిటీ డిజార్డర్స్ కూడా జెనెటిక్స్ ఆధారంగా ఎటియాలజీని కలిగి ఉంటాయి. ఈ శాస్త్రీయ ప్రచురణ [3] ప్రకారం, వ్యక్తిత్వ లోపాల అభివృద్ధిలో దాదాపు యాభై శాతం వైవిధ్యానికి జన్యుపరమైన కారకాలు దోహదం చేస్తాయి.

ఏది ఏమైనప్పటికీ, జన్యుపరమైన స్వభావాన్ని కలిగి ఉండటం వలన రుగ్మతకు మాత్రమే అవకాశం ఉందని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. పిల్లలను వారి అవసరాలకు అనుగుణంగా సురక్షితమైన మరియు అనుకూలమైన వాతావరణంలో పెంచినట్లయితే, వారు ఎప్పుడూ హిస్ట్రియోనిక్ వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యంతో అభివృద్ధి చెందకపోవచ్చు.

పేరెంటింగ్ స్టైల్స్

ఇంకా, నిపుణులు హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ అభివృద్ధిలో తల్లిదండ్రుల శైలులు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని నమ్ముతారు [1]. తల్లిదండ్రులు కూడా నాటకీయంగా, అస్తవ్యస్తంగా, అస్థిరంగా లేదా అనుచితమైన లైంగిక ప్రవర్తనను ప్రదర్శించే ధోరణిని కలిగి ఉంటే పిల్లలు ఎంచుకుంటారు.

సరిహద్దులు లేని పేరెంటింగ్ స్టైల్‌లు అతిగా భోగంగా లేదా అస్థిరంగా ఉంటాయి.

హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ చికిత్సలు

కృతజ్ఞతగా, హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌తో వ్యవహరించడానికి అనేక రకాల చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇక్కడ కొన్ని ఉత్తమ సాక్ష్యం-ఆధారిత చికిత్సలు ఉన్నాయి.

మానసిక చికిత్స

ఆదర్శవంతంగా, హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌కు ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స మానసిక చికిత్సలో పరిశీలనాత్మక విధానం. ప్రాథమికంగా సైకోడైనమిక్ విధానంతో కూడిన చికిత్స రోగి రికవరీకి చాలా దూరంగా ఉంటుంది [5].

ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఈ విధానం కొత్త చికిత్సా విధానాల కలయిక నుండి కూడా ప్రయోజనం పొందుతుంది, ఉదాహరణకు డిస్ట్రెస్ టాలరెన్స్ కోసం మాండలిక ప్రవర్తన చికిత్స మరియు వ్యక్తుల మధ్య సమస్యలకు అంగీకారం మరియు నిబద్ధత చికిత్స వంటివి.

గ్రూప్ & ఫ్యామిలీ థెరపీ

కొన్ని ట్రీట్‌మెంట్ మాడ్యూల్స్‌ను గ్రూప్ సెట్టింగ్‌లలో చేయవచ్చు. సమూహ చికిత్సలో ఒకే విధమైన సమస్యలతో వ్యవహరించే అనేక మంది వ్యక్తులతో పని చేసే ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది చికిత్సకులు ఉంటారు. సెషన్‌లు నిర్దిష్ట అంశాలను పరిష్కరించడానికి రూపొందించబడ్డాయి.

కుటుంబ చికిత్స, మరోవైపు, మీరు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యుల కోసం ఒక మిశ్రమ సెషన్. ఇది ప్రతి ఒక్కరూ సమస్యలను మరింత వివరంగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వాటికి స్థిరమైన మరియు సమర్థవంతమైన పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.

ఔషధం

సాధారణంగా, వ్యక్తిత్వ లోపాలు దీర్ఘకాలికంగా ఉంటాయి కాబట్టి, వ్యక్తులు మానసిక చికిత్స మరియు ఫార్మాకోథెరపీ కలయిక నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు. సైకియాట్రిస్ట్‌లు లక్షణాల ఉనికి మరియు తీవ్రత ఆధారంగా హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌కు మందులను సూచిస్తారు.

మూడ్‌లో ఆటంకాలు సాధారణంగా SSRIలు లేదా యాంటీ-డిప్రెసెంట్స్‌తో చికిత్స పొందుతాయి. కానీ ఇంపల్సివిటీ మరియు ఆత్మహత్య వంటి మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలు లిథియం మరియు యాంటిసైకోటిక్స్ [6] యొక్క వివిధ మోతాదులతో చికిత్స పొందుతాయి.

హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ కోసం రోజువారీ నిర్వహణ కోసం స్వీయ-సహాయ వ్యూహాలు

సహజంగానే, హిస్ట్రియానిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ వంటి దీర్ఘకాలిక మానసిక అనారోగ్యంతో జీవించడం కష్టం. అదృష్టవశాత్తూ, మీ చికిత్స మరియు వృత్తిపరమైన సహాయానికి అదనంగా మీరు మీ స్వంతంగా చేయగల వ్యక్తిగత వ్యూహాలు ఉన్నాయి.

జర్నలింగ్ మరియు డూడ్లింగ్

ఇది సాధారణమైనదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఈ పరిస్థితికి జర్నలింగ్ చాలా ప్రభావవంతమైన సాధనం. మీరు వ్రాస్తున్నప్పుడు మీ అవగాహనలను మూడవ వ్యక్తి కోణం నుండి విశ్లేషించడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతిస్తారు. ఇది అసహ్యకరమైన ఆలోచనలను బయటపెట్టడానికి మరియు హఠాత్తుగా ప్రవర్తించే ముందు ప్రతిబింబం కోసం ఎక్కువ సమయం ఇవ్వడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం.

మీరు పదాల ద్వారా వ్యక్తీకరించగలరని మీకు అనిపించకపోతే డూడ్లింగ్ కూడా ప్రత్యామ్నాయం. కొన్నిసార్లు, మీ భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడానికి వాటిని గీయడం సులభం. ఈ సాధనాలు మీ వ్యక్తీకరణను అతిశయోక్తి చేయడానికి మరియు ప్రతికూల పరిణామాలు లేకుండా అన్నింటినీ బయట పెట్టడానికి మీకు తీర్పు లేని స్థలాన్ని అందిస్తాయి.

స్వీయ కరుణను పెంపొందించుకోవడం

చాలా క్లస్టర్ బి పర్సనాలిటీ డిజార్డర్స్ యొక్క ప్రధాన అంశం స్వీయ-విలువ యొక్క క్షీణించిన భావన అని గుర్తుంచుకోవాలి. దానిని ఎదుర్కోవడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ దినచర్యలో స్వీయ కరుణను పెంపొందించే కార్యకలాపాలను చేర్చడం.

స్వీయ-కరుణకు స్వీయ-విమర్శలను దయగల ఆలోచనలతో భర్తీ చేయడం ప్రారంభించడం అవసరం. మీరు మీ తలలోని కథనాన్ని పర్యవేక్షించాలి, మిమ్మల్ని మీరు నీచంగా చూసుకోవాలి, ఆపై మీతో ప్రేమతో మాట్లాడాలి. అభ్యాసంతో ఇది సులభం అవుతుంది.

స్వీయ సంరక్షణ టూల్‌కిట్

హిస్ట్రియానిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ కోసం మీ స్వీయ-సహాయ వ్యూహాలు మీ కోసం ప్రత్యేకంగా పనిచేసే స్వీయ-సంరక్షణ పద్ధతుల యొక్క జాగ్రత్తగా క్యూరేటెడ్ ఆర్సెనల్ లేకుండా అసంపూర్ణంగా ఉంటాయి. మీ ప్రత్యేక అవసరాలు మరియు అవసరాల కోసం దీన్ని వీలైనంత అనుకూలీకరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఏ పద్ధతులను చేర్చాలో ఎన్నుకునేటప్పుడు స్వీయ-సంరక్షణ యొక్క ఏడు స్తంభాలను గుర్తుంచుకోండి. ముందుగా, మీ శరీర అవసరాలైన పోషణ, విశ్రాంతి మరియు కదలికలకు రోజువారీ సంరక్షణ అవసరం. రెండవది, మీరు అర్ధవంతమైన సంబంధాలలో పెట్టుబడి పెట్టాలి. చివరగా, స్వీయ సంరక్షణకు సృజనాత్మకత, ప్రేరణ మరియు ప్రయోజనం కోసం వెతకడం అవసరం.

ముగింపు

హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌లో ఉన్న వ్యక్తుల మధ్య సమస్యల కారణంగా జీవించడం చాలా సవాలుగా ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక దుర్వినియోగ నమూనాలు ఆమోదం మరియు మద్దతును కనుగొనడం కష్టతరం చేస్తాయి. వివిధ రకాల చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, స్వయం-సహాయ సాధనాలను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం ద్వారా ఎల్లప్పుడూ ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ కోసం కొన్ని స్వీయ-సహాయ వ్యూహాలలో జర్నలింగ్ మరియు ఆలోచనలు మరియు భావాలను ప్రసారం చేయడం వంటివి ఉన్నాయి. ఒకరు ఉద్దేశ్యంతో స్వీయ కరుణను అభ్యసించడం కూడా ప్రారంభించవచ్చు. అంతేకాకుండా, శరీర అవసరాలను చూసుకోవడం, అర్థవంతమైన సంబంధాలలో పెట్టుబడి పెట్టడం మరియు గొప్ప అంతర్గత జీవితాన్ని అభివృద్ధి చేయడం వంటి స్వీయ-సంరక్షణ వ్యూహాలు కూడా బాగా సహాయపడతాయి.

మీ లక్షణాలు మరియు సవాళ్ల కోసం మరిన్ని సూచనలు మరియు లక్ష్య వ్యూహాల కోసం మీరు ఎల్లప్పుడూ యునైటెడ్ వి కేర్‌లోని మా నిపుణులను సంప్రదించవచ్చు . యునైటెడ్ వి కేర్‌లో, మీ మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం ఉత్తమ పరిష్కారాన్ని అందించడానికి మేము కట్టుబడి ఉన్నాము.

ప్రస్తావనలు

[1] ఫ్రెంచ్ JH, శ్రేష్ట S. హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్. [2022 సెప్టెంబర్ 26న నవీకరించబడింది]. ఇన్: స్టాట్‌పెర్ల్స్ [ఇంటర్నెట్]. ట్రెజర్ ఐలాండ్ (FL): StatPearls పబ్లిషింగ్; 2023 జనవరి-. దీని నుండి అందుబాటులో ఉంది: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542325/

[2] Yalch, MM, Ceroni, DB మరియు Dehart, RM (2022a) ‘పిల్లల దుర్వినియోగం మరియు హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ పాథాలజీపై నిర్లక్ష్యం’, జర్నల్ ఆఫ్ ట్రామా & డిస్సోసియేషన్ , 24(1), pp. 111–124. doi:10.1080/15299732.2022.2119458.

[3] TORGERSEN, S. (2009) ‘వ్యక్తిత్వ రుగ్మతల స్వభావం (మరియు పెంపకం)’, స్కాండినేవియన్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకాలజీ , 50(6), pp. 624–632. doi:10.1111/j.1467-9450.2009.00788.x.

[4] మోరిసన్, J. (1989) ‘హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఇన్ ఉమెన్ విత్ సోమటైజేషన్ డిజార్డర్’, సైకోసోమాటిక్స్ , 30(4), pp. 433–437. doi:10.1016/s0033-3182(89)72250-7.

[5] హోరోవిట్జ్ MJ (1997). హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ కోసం సైకోథెరపీ. ది జర్నల్ ఆఫ్ సైకోథెరపీ ప్రాక్టీస్ అండ్ రీసెర్చ్, 6(2), 93–107.

[6] HORI, A. (1998) ‘వ్యక్తిత్వ లోపాల కోసం ఫార్మాకోథెరపీ’, సైకియాట్రీ మరియు క్లినికల్ న్యూరోసైన్సెస్, 52(1), pp. 13–19. doi:10.1111/j.1440-1819.1998.tb00967.x.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority