அறிமுகம்
நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் ஆகும், இது எமோஷனல் பிளாக்மெயில், கேஸ்லைட்டிங் மற்றும் வற்புறுத்தல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நீடித்தால், அது உடலியல் மற்றும் பாலியல் ரீதியாகவும் மாறலாம். இது நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த குறிப்பிட்ட வகை சுரண்டல் நடத்தையின் நாசீசிஸ்டிக் போக்குகளிலிருந்து உருவாகிறது. பொதுவாக, துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் மிகவும் கொந்தளிப்பான மற்றும் கையாளும் நடத்தை முறைகளுடன், மற்றவர்களிடம் சிறிதும் பச்சாதாபம் இல்லாதவர். இந்த கட்டுரையில், நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தின் எடுத்துக்காட்டுகள், அறிகுறிகள் மற்றும் விளைவுகளை விவரிப்போம்.
நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகம் என்றால் என்ன
அதன் நயவஞ்சக இயல்பு காரணமாக, நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகம் பெரும்பாலும் அங்கீகரிக்கப்படாமல் மற்றும் புகாரளிக்கப்படாமல் உள்ளது. பெரும்பாலும், இந்த வகையான துஷ்பிரயோகத்தில் இருந்து தப்பியவர்களுக்கு அவர்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை வெளிப்படுத்த சொற்களஞ்சியம் இல்லை. அடிப்படையில், நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகம் என்பது தொடர்ச்சியான உடல் மற்றும் உளவியல் ஆக்கிரமிப்பு, வற்புறுத்தல், சமூக தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் உறவு முழுவதும் நிதிச் சுரண்டல் [1]. பெற்றோர்-குழந்தை, பணியாளர்-முதலாளி, ஆசிரியர்-மாணவர் போன்ற எந்த வகையான உறவிலும் இது நிகழலாம், ஆனால் பொதுவாக நெருக்கமான உறவுகளில். பொதுவாக, தவறான உறவு, துஷ்பிரயோகம் செய்பவருக்கும் உயிர் பிழைத்தவருக்கும் இடையே ஒரு நிலையான சக்தியை உருவாக்குகிறது. பெரும்பாலும், நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தை அடையாளம் காண்பது கடினம், ஏனெனில் இந்த உறவுகள் மிகவும் நல்ல மற்றும் கெட்ட தருணங்களுக்கு இடையில் ஊசலாடுகின்றன. நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்திற்கு தனித்தனி நிலைகள் உள்ளன: ஆரம்ப “காதல் குண்டுவீச்சு” கட்டம், பிற உறவுகளிலிருந்து தனிமைப்படுத்துதல், பின்னர் சுரண்டல். துஷ்பிரயோகம் இறுதியில் சுதந்திரம் மற்றும் நிறுவனத்தை இழக்க வழிவகுக்கிறது, இது அவர்களின் வாழ்க்கையின் பெரும்பாலான பகுதிகளில், அதாவது, மனரீதியாக, உடல் ரீதியாக, சமூக ரீதியாக, பாலியல் ரீதியாக, ஆன்மீக ரீதியாக மற்றும் நிதி ரீதியாக தீங்கு விளைவிக்கும்.
நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தின் வகைகள்
நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகம் பின்வரும் வடிவங்களில் ஏதேனும் ஒன்றை எடுக்கலாம். பொதுவாக, இது அனைத்து வடிவங்களின் கலவையாகும், உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. 
வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம்
இந்த நிகழ்வில் உள்ள ஒரு வகையான உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் ஆகும். வார்த்தைகள் மற்றும் வாய்மொழி வெளிப்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி ஒருவரைக் கத்துவது, திட்டுவது மற்றும் அவமானப்படுத்துவது ஆகியவை இதில் அடங்கும். இது ஒப்பீட்டளவில் நிலையானது மற்றும் நாசீசிஸ்ட் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை உணரும் போதெல்லாம் காண்பிக்கப்படும்.
உடல் முறைகேடு
அடித்தல், கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் உடல் வலியை ஏற்படுத்துதல் போன்ற உடல் உபாதைகள் அதிக ரிசர்வ் தாக்குதலாகும். நாசீசிஸ்ட் இந்த வகையான துஷ்பிரயோகத்தை தீவிர நிகழ்வுகளில் மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார். இல்லையெனில், இந்த துஷ்பிரயோகத்தின் அச்சுறுத்தல் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்ட நபரைக் கட்டுப்படுத்தும் வழிமுறையாக போதுமானது.
பாலியல் துஷ்பிரயோகம்
துரதிர்ஷ்டவசமாக, நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தின் பல நிகழ்வுகளில் பாலியல் வன்கொடுமையும் அடங்கும். இது புறநிலைப்படுத்தல், துஷ்பிரயோகம், துன்புறுத்தல் மற்றும் கற்பழிப்பு போன்ற வடிவங்களில் இருக்கலாம். பாலியல் துஷ்பிரயோகம், ஆபாசப் பொருட்களை சம்மதிக்காமல் வெளிப்படுத்துதல், பொருத்தமற்ற புகைப்படங்களைக் கிளிக் செய்தல் மற்றும் கட்டாய நிர்வாணம் மூலம் அவமானப்படுத்துதல் போன்றவற்றின் மூலம் தொடுதல் இல்லாமல் நடக்கலாம்.
செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு
நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தில் செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு மிகவும் பொதுவான ஆயுதம். இது கிண்டல், கிண்டல், கல்லெறிதல் மற்றும் அமைதியான சிகிச்சையின் வடிவத்தை எடுக்கும். முதன்மையாக, நாசீசிஸ்டுகள் தங்கள் எதிர்மறை உணர்வுகளை வெளிப்படையாக பேசுவதற்குப் பதிலாக மறைமுகமாக வெளிப்படுத்த முனைவதால் இது நிகழ்கிறது.
எமோஷனல் பிளாக்மெயில்
எமோஷனல் பிளாக்மெயில் என்பது விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் சாதாரணமாக செய்யாததைச் செய்ய யாராவது உங்களைத் தூண்டுவது. இந்த உணர்வுகளை FOG என்ற சுருக்கத்தை பயன்படுத்தி விவரிக்கலாம். பயம், கடமை மற்றும் குற்ற உணர்வு ஆகியவை உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தலைப் பயன்படுத்தி வற்புறுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஆயுதங்கள்.
கேஸ்லைட்டிங்
இறுதியாக, நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகம் மிகவும் நயவஞ்சகமானதாக இருப்பதற்கான காரணம் , கேஸ்லைட்டைப் பயன்படுத்துவதே ஆகும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை கையாளுதலாகும், இது ஒரு நபர் தனது சொந்த யதார்த்தத்தை கேள்விக்குள்ளாக்குகிறது. ஒரு நபரின் தேவைகள் மற்றும் கோரிக்கைகளின் நிலையான செல்லாதது மற்றும் விலகல் வாயு வெளிச்சத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறிகள்
பொதுவாக, நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகம் நீண்டகால பின்விளைவுகளுடன் கடுமையான உளவியல் பாதிப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது [2]. நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறிகளின் விரிவான ஆனால் முழுமையடையாத பட்டியல் இங்கே.
- குழப்பத்தின் தொடர்ச்சியான உணர்வுகள்
- சுய குற்றம் மற்றும் சுய சந்தேகம்
- கவலை மற்றும் கட்டுப்படுத்த முடியாத எண்ணங்கள்
- உதவியற்ற தன்மை மற்றும் நம்பிக்கையற்ற உணர்வுகள்
- வதந்தி மற்றும் கடந்த காலத்தை விட்டுவிடுவதில் சிரமம்
- சமூக தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் அந்நியப்படுத்தல்
- நாள்பட்ட அவமானம்
- தனிப்பட்ட உறவுகளை நிர்வகிப்பதில் சிரமம்
- சுய நாசகார நடத்தை
- ஊடுருவும் எண்ணங்கள், படங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகரமான ஃப்ளாஷ்பேக்குகள்
- உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம்
- அடக்க முடியாத அழுகை
- அடிக்கடி உறைதல் பதில்
- பொருத்தமற்ற கோபம் மற்றும் வெடிப்புகள்
நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தின் எடுத்துக்காட்டுகள்
மூன்று சாத்தியமான சூழ்நிலைகளில் நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே உள்ளன. எந்தவொரு உறவிலும் நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகம் ஏற்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் இவை மூன்றும் மிகவும் பொதுவானவை.
காட்சி 1: காதல் உறவு
நாசீசிஸ்ட் முதலில் பாதிக்கப்பட்டவரின் ஆளுமையை பிரதிபலிப்பதன் மூலம் காதல்-குண்டு வீசுதலுடன் தொடங்குகிறார். இதன் பொருள், அவர்கள் மற்ற நபரை தங்கள் ஆத்ம தோழனாக உணரவைக்கிறார்கள் , மேலும் யாரும் அவர்களை அதிகமாக நேசிப்பதில்லை. இந்த நம்பிக்கை மற்றும் தொடர்பை அவர்கள் அடைந்தவுடன், மற்ற எல்லா உறவுகளையும் துண்டித்து தனிமைப்படுத்த அந்த நபரை வற்புறுத்துகிறார்கள். பின்னர், சுரண்டல் மற்றும் எரிவாயு விளக்குகள் முழு சக்தியுடன் தொடங்குகின்றன.
காட்சி 2: பெற்றோர்-குழந்தை உறவு
நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர் குழந்தையை தங்கள் சொந்த தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களுடன் ஒருபோதும் பார்க்க மாட்டார்கள். மாறாக, குழந்தை தன்னை ஒரு நீட்டிப்பாகக் கருதுகிறது மற்றும் பெற்றோரின் எதிர்பார்ப்புகளைப் பூர்த்தி செய்ய அதிக அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், குழந்தை என்ன செய்தாலும், அது ஒருபோதும் போதாது, மேலும் அவை தொடர்ந்து செல்லாதவை.
காட்சி 3: முதலாளி-பணியாளர் உறவு
இந்தச் சூழ்நிலையில், முதலாளி, ஊழியர் மீது நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளை வைக்கிறார், மிகக் குறைந்த வழிகாட்டுதலுடன் நிறைய வேலைகளைக் கோருகிறார். மாறாக, தொடர்ச்சியான விமர்சனங்கள், ஆரோக்கியமற்ற பணிச்சூழல் மற்றும் அடிக்கடி அவமானப்படுத்துதல் ஆகியவை உள்ளன.
நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தால் மூளை பாதிப்பு
நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகம் உண்மையில் மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வைத் தடுக்கும் நீண்ட கால விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த விளைவுகளில் பல மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதையும் பாதிக்கிறது.
சிக்கலான PTSD
சிக்கலான PTSD என்பது மிகவும் கடுமையான பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடாகும், இது பெரும்பாலும் நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தால் ஏற்படுகிறது. இந்த மனநல நிலை, ஊடுருவும் ஃப்ளாஷ்பேக்குகள், அதிவிழிப்புணர்வு, விலகல் மற்றும் உணர்வின்மை, குறைந்த சுய-மதிப்பு மற்றும் மோசமான தனிப்பட்ட உறவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இவை ஒவ்வொன்றும் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் செயல்படும் விதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது.
அறிவாற்றல் சரிவு
நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகம் ஒரு நபரின் அறிவாற்றல் திறன்களுக்கான அணுகலையும் பாதிக்கிறது. நினைவாற்றல், செறிவு, சிக்கலைத் தீர்ப்பது, முடிவெடுப்பது மற்றும் நிர்வாகச் செயல்பாடு ஆகியவை பாதிக்கப்படுகின்றன மற்றும் துஷ்பிரயோகம் நிறுத்தப்பட்ட பிறகும் தொடர்ந்து குறைந்து கொண்டே செல்கின்றன.
உடலியல் தாக்கம்
முதன்மையாக, நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தால் பாதிக்கப்படும் ஒரு நபரின் செயல்பாட்டில் உள்ள அனைத்தும் உடலியல் அடிப்படையிலானது. மனதைக் காட்டிலும் உடலில்தான் அதிர்ச்சி அதிகம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். நரம்பு மண்டலம் நீடித்த ஒழுங்குபடுத்தலை அனுபவிக்கிறது, இது நரம்பியக்கடத்திகள், ஹார்மோன் அமைப்புகள், தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலம் மற்றும் உடலின் விமானம், சண்டை, உறைதல் மற்றும் மான் பதில்களின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது.
நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தின் தாக்கங்கள்
நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தின் விளைவுகள் ஆபத்தானவை அல்லது மிகவும் வலுவிழக்கச் செய்யும், நீண்ட காலம் நீடிக்கும் என ஆராய்ச்சியாளர்களால் பொருத்தமாகச் சொல்லப்பட்டது [3]. நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகம் ஒரு நபரின் சுய உணர்வை எவ்வாறு அழிக்கிறது மற்றும் அழிக்கிறது என்பதன் காரணமாக தனிப்பட்ட மீட்பு என்பது நம்பமுடியாத சிக்கலான மற்றும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் செயல்முறையாக மாறுகிறது. மேலும், ஒரு நபர் அடிக்கடி ஒரு நாசீசிஸ்டிக் உறவில் சிக்கித் தவிக்கிறார், ஏனெனில் இந்த பரவலான தாக்கம் ஒருவரை விட்டு வெளியேற முடியாது. நாசீசிஸ்ட் மற்றும் உயிர் பிழைத்தவர் இரத்தத்தால் தொடர்புடையதாக இருக்கும்போது இந்த சிரமம் ஏழு மடங்கு ஆகிறது என்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. ஆயினும்கூட, உறவுகளைத் துண்டித்த பிறகும், நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகள் மகத்தானவை மற்றும் உறவு முடிவடைந்த பின்னரும் தொடர்கின்றன [1].
நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்திற்கான சிகிச்சை
அதிர்ஷ்டவசமாக, மீட்பு சாத்தியமாகும், மேலும் நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்திற்குப் பிறகு ஒருவர் குணமடைந்து உண்மையான சுயமாக வளர முடியும். ஆயினும்கூட, மீட்பு என்பது ஒரு நீண்ட செயல்முறை, பெரும்பாலும் சுயமாக இயக்கப்படுகிறது மற்றும் தொழில்முறை உதவி தேவை என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம். நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தின் விளைவுகளைக் கடக்க சரியான வகையான மனநல நிபுணரைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். இந்த துஷ்பிரயோகத்தின் தன்மையைப் புரிந்துகொண்ட ஒரு அதிர்ச்சித் தகவலறிந்த சிகிச்சையாளரிடம் ஒருவர் ஆலோசனை பெற வேண்டும். தேவைப்பட்டால், ஒரு நபர் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் ஆண்டி-ஆன்டிகேஷன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி மருந்தியல் சிகிச்சையின் ஆதரவைப் பெறலாம். மேலும், சோமாடிக் தெரபி, ரெஸ்டோரேடிவ் யோகா, டாய் சி, நடனம்/இயக்க சிகிச்சை போன்ற உடல் சார்ந்த தலையீடும் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
முடிவுரை
நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. நாசீசிஸ்ட்டிடமிருந்து தப்பித்த பின்னரும் நீடித்த விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு ஆழமான குழப்பமான மற்றும் நயவஞ்சகமான துஷ்பிரயோகம். நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தின் தாக்கம் பொதுவாக மூளை பாதிப்பு மற்றும் உடலியல் பின்விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது. மீட்பு என்பது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும், இது சரியான தொழில்முறை உதவியுடன் செய்யப்பட வேண்டும். சரியான வழிகாட்டுதலுக்காக யுனைடெட் வி கேரில் உள்ள எங்கள் நிபுணர்களிடம் நீங்கள் பேசலாம் மற்றும் உங்களை மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையாளராகக் கண்டறியலாம்.
குறிப்புகள்
[1] எலிஸ், எஸ்., 2018. நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தின் அனுபவங்கள்: சந்தேகத்திற்கிடமான நாசீசிஸ்டிக் ஆண் துணையுடன் நீண்ட கால, நெருக்கமான, உறவைக் கொண்ட பெண்கள் மீதான விளைவுகளைப் பற்றிய ஆய்வு. [2] அப்டன், எஸ்., நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோக ஆராய்ச்சி. [3] ஷால்சியன், எஸ்., 2022. நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் உயிர் பிழைத்தவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதில் மருத்துவரின் பரிந்துரைகள். [4] ஹோவர்ட், வி., 2019. நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மனநல நர்சிங் பயிற்சிக்கான தாக்கங்களை அங்கீகரித்தல். மனநல மருத்துவத்தில் உள்ள சிக்கல்கள்.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
