СДВГ у взрослых женщин — скрытая эпидемия - United We Care

Введение

Исследования СДВГ [синдрома дефицита внимания и гиперактивности] часто фокусировались на детях и мужчинах в большей степени, чем на женщинах [1]. Это приводит к тому, что женщинам ставят диагноз либо в более позднем возрасте, либо с меньшей распространенностью или ошибочным диагнозом, что часто делает его «скрытой» проблемой в жизни женщин. В этой статье исследуется, как выглядит СДВГ у взрослых женщин.

Признаки и симптомы СДВГ у взрослых женщин

СДВГ характеризуется гиперактивностью, импульсивностью и невнимательностью. Хотя проявление симптомов различается у разных людей, они часто игнорируются или неправильно диагностируются у женщин, потому что внешний вид симптомов отличается от того, что проявляется у мужчин [2]. Общие признаки и симптомы у женщин следующие [1] [2] [3] [4]:

Чувство неорганизованности, хаоса или потери контроля в повседневной жизни, а также плохие навыки планирования и структурирования
Борьба с нерешительностью
Дисрегуляция внимания, эмоций и поведения
Трудно совмещать работу, семью и детей, сталкиваясь с финансовыми проблемами
Сложность управления временем и прокрастинация
Склонность быстро утомляться и избегать рутинных задач
Борьба с низкой мотивацией
Плохие социальные отношения и социальное поведение, а также трудности в социальном взаимодействии
Психологические состояния, такие как депрессия, тревога, хронический стресс и суицидальные мысли, могут быть вызваны СДВГ.
Низкая самооценка и высокая склонность к самообвинению
Бессонница
Хроническая боль
Рискованное сексуальное поведение

У мужчин симптомы более разрушительны и агрессивны, из-за чего их легко распознать. С другой стороны, у женщин вышеперечисленное ошибочно диагностируется как расстройство настроения или личности [2]. Это может оставаться недиагностированным до тех пор, пока одному из их детей не будет поставлен диагноз, или их проблемы с вниманием, организацией, инициацией и возвращением к задаче после перерыва усиливаются после рождения их детей [4].

Каковы причины СДВГ у взрослых женщин?

СДВГ присутствует у детей с рождения и является нарушением развития нервной системы. Хотя степень, в которой это будет видно или повлияет на ребенка, различна для всех, это влияет на все аспекты жизни человека.

Были проведены обширные исследования по определению причины СДВГ, но в настоящее время все согласны с тем, что не существует единственной или прямой причины СДВГ [3]. Кроме того, факторы риска у мужчин и женщин схожи и включают следующее:

Генетическое влияние. Многие исследователи обнаружили, что СДВГ имеет жизненно важный генетический компонент [4], при этом некоторые исследования предполагают, что наследуемость этого расстройства составляет 60-90% [5]. Члены семьи с другими нарушениями развития нервной системы, такими как аутизм, также считаются фактором риска [6].
Факторы окружающей среды: воздействие на плод вредных факторов окружающей среды во время беременности, таких как алкоголь или наркотики, гипертония матери, такие состояния, как низкий вес при рождении и преждевременные роды, также считаются факторами риска [2] [6]. Некоторые исследования показали, что конфликты или невзгоды в раннем детстве и патология матери также представляют риск развития СДВГ [7].
Нейронные сети и функции: люди с СДВГ имеют разные нейронные сети, которые влияют на работу их внимания, эмоциональной регуляции и саморегуляции [2] [8].

Женщин часто диагностируют в более позднем возрасте, но это не означает, что СДВГ начинается во взрослом возрасте. Поздняя диагностика указывает на то, что женщины прожили с этим расстройством всю свою жизнь, но не получали адекватного лечения.

Чем СДВГ у женщин отличается от мужчин?

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у женщин проявляется иначе, чем у мужчин. У мужчин легче распознать симптомы , и они часто получают оценку и лечение намного раньше, чем женщины. Обычно эти различия включают в себя наличие разных подтипов симптомов, более высокие шансы на тревогу или депрессию, разные социальные ожидания и разные механизмы преодоления.

СДВГ по-разному влияет на мужчин и женщин [2] [3] [4]
Женщины	Люди
Невнимательность чаще	Гиперактивность и импульсивность встречаются чаще
Симптомы включают дезорганизацию, чувство потерянности, слишком много разговоров, эмоциональную реактивность, полет мыслей, мечтательность и т. д.	Симптомы начинаются с нарушений в классе , неспособности сидеть, постоянного беготня , агрессия, частые драки, неуважительное поведение и т.д.
Рискованное сексуальное поведение, плохие отношения, плохая успеваемость и низкая самооценка, наряду с тревогой и депрессией .	Злоупотребление психоактивными веществами, нарушение поведения, срыв и опасное вождение
Тенденция разрабатывать лучшие стратегии выживания или маскировки, работая усерднее (часто из-за жесткого суждения и контроля со стороны общества за разрушительным поведением)	Стратегии преодоления не столь существенны

Различия в проявлении симптомов СДВГ

У женщин симптомы невнимательности встречаются чаще. Это означает, что женщины будут казаться забывчивыми, мечтательными и неорганизованными [4]. Поскольку это часто связывают с тревогой или депрессией, необходимость оценки не признается [2].

Далее, проявление гиперактивности и импульсивности у женщин также различно [4]. Гиперактивность может включать внутреннее беспокойство, полет мыслей, повышенную болтливость и эмоциональную реактивность.

И наоборот, импульсивность может выглядеть как перебивание других, высказывание без размышлений, внезапная смена направлений в жизни и действия в соответствии с импульсами. Наконец, когда присутствует агрессия, она является более скрытой и связанной с отношениями, чем явная или физическая у мужчин [3].

Таким образом, по сравнению с более разрушительным и агрессивным поведением у мужчин, симптомы у женщин трудно идентифицировать, и они не связаны с СДВГ.

Внутренние симптомы: тревога и депрессия

Когда женщины обращаются за оценкой или лечением, вышеуказанные симптомы объясняются интернализирующими патологиями, такими как депрессия, тревога или расстройство личности [2]. Кроме того, у женщин СДВГ часто сопровождается тревогой и депрессией, что еще больше усложняет ситуацию. Также ожидается коморбидное ОКР и склонность к перфекционизму, что скрывает наличие СДВГ [3].

Социальные ожидания приводят к сокрытию СДВГ

Общество предсказывает различное поведение мужчин и женщин. С более «женскими» качествами дружелюбия, послушания и хороших отношений, все деструктивные проявления СДВГ оцениваются сурово. Многие девочки с СДВГ пытаются скрыть свои проблемы и прилагают значительные усилия [4]. Чтобы смягчить СДВГ и отсутствие помощи при наличии твердых социальных санкций, женщины склонны разрабатывать лучшие стратегии преодоления и скрывать свои симптомы [3]. Тем не менее, это может вызвать ошеломление, дистресс и задержку диагностики. Это также делает женщин более склонными к заниженной самооценке и высокому уровню психологического стресса [4].

Другие аспекты СДВГ у женщин

Женщины склонны иметь дело с СДВГ более изолированно, чем мужчины. В то время как мужчины полагаются на поддержку семьи и супружескую помощь, женщины такой поддержки не получают [2]. Кроме того, из-за сокрытия и скрытности СДВГ женщины подвержены риску других проблем, таких как физическое пренебрежение и сексуальное насилие в детстве [9].

Наконец, в последнее время особое внимание уделяется влиянию гормонов, таких как эстроген, на проявление и лечение СДВГ. Многие исследования упускают из виду эту связь и дают неубедительные результаты [10], но женщины часто испытывают эти уникальные эффекты, которые требуют более глубокого понимания.

Как лечить СДВГ у взрослых женщин?

Поскольку СДВГ у женщин остается скрытым, лишь немногие разработали специальные планы вмешательства. Тем не менее, лекарства, изменение образа жизни и психотерапия являются лучшими методами лечения женщин с СДВГ [1].

Лечение лекарствами, такими как стимуляторы, может помочь улучшить концентрацию внимания и уменьшить симптомы СДВГ. В случаях, когда стимуляторы не работают, назначаются нестимуляторы. В некоторых случаях также могут быть назначены антидепрессанты [1] [2] [11]
Лечение с помощью психотерапии: для женщин терапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает им понять свои убеждения и последствия СДВГ, может помочь с самооценкой, тревогой и депрессией. Для молодых девушек также может помочь обучение социальным навыкам [12].
Изменения в образе жизни, обучение навыкам и поддержка: многие симптомы СДВГ можно контролировать, изучая новые навыки в организации и развивая поддерживающий образ жизни. Женщины также могут присоединиться к группам поддержки, которые помогают им справляться с повседневными стрессовыми факторами [1].

Женщины с диагнозом СДВГ могут работать с психологами и психиатрами, чтобы разработать план действий, который подходит им и помогает справиться с СДВГ, а также со связанными с ним дистрессами.

Заключение

СДВГ у женщин является распространенным заболеванием, но часто остается скрытым из-за того, как оно проявляется. Ожидания и требования общества, а также неправильное отнесение симптомов к депрессии или тревоге обычно означают, что женщинам ставят диагноз в более позднем возрасте и они получают меньше помощи. Тем не менее, последствия СДВГ для женщин и их жизни очень серьезны. После постановки диагноза женщины могут работать с профессионалами и получать адекватное лечение для лечения своих симптомов. Если вы женщина с диагнозом СДВГ, вы можете получить помощь от United We Care Platform. Команда United We Care, состоящая из экспертов по здоровому образу жизни и психическому здоровью, может предложить вам лучшие методы поддержания хорошего самочувствия .

СДВГ у взрослых женщин — скрытая эпидемия

Введение

Признаки и симптомы СДВГ у взрослых женщин

Каковы причины СДВГ у взрослых женщин?