Нарциссический начальник: 5 советов, как справиться с нарциссическим начальником

Введение

Нарциссы, как правило, становятся ужасными начальниками из-за своего контролирующего и токсичного поведения. Нарциссизм — это термин, используемый для обозначения набора личностных качеств, включающих чувство превосходства, манипулятивные модели, неуважение к другим и многое другое. Человек с нарциссическими наклонностями имеет очень плохое психическое здоровье и может страдать расстройством личности. На руководящих должностях их неадаптивные модели очень затрудняют коллегам и подчиненным эффективную и здоровую работу.

Какова природа нарциссического начальника?

Обычно нарциссический человек думает о себе очень высоко, часто нереалистично.

Наряду с этим они могут быть очень критичны по отношению к другим, но сами чувствительны к обратной связи.
Если что-то заставляет их чувствовать хоть малейшее смущение или стыд, они склонны проецировать весь свой негатив на других.
Как правило, это может оказаться довольно неприятным, поскольку нарциссам, похоже, не хватает сочувствия.
Нарциссический начальник, вероятно, будет унижать своих сотрудников при каждой возможности.
Иногда они могут даже шутить над другими или намеренно насмехаться над их недостатками и неуверенностью в себе.
Хотя они и считают, что другие уступают им, они также постоянно жаждут восхищения и внимания.
В результате вы обнаружите, что нарциссические начальники крадут кредиты, ловят комплименты и даже обижаются, если их не уважают.
Кроме того, они склонны к мстительности и могут долго таить необоснованную обиду.

Как ведет себя начальник-нарцисс?

Теперь, когда мы описали характер нарциссического начальника, давайте подробнее рассмотрим, как ведет себя такой человек. Ниже приведены лишь некоторые из распространенных моделей поведения нарциссических начальников.

Отсутствие границ

Хороший начальник понимает, что, хотя у него есть полномочия, он должен относиться к своим сотрудникам с уважением и предоставлять им некоторую автономию. Однако начальник-нарцисс обычно не имеет представления о здоровых границах. Они будут ожидать, что вы будете работать в неурочные часы, делать больше, чем требует ваша должность, и вопиюще не уважать ваши границы. Более того, они могут даже убедить вас, что у вас нет собственных прав. Или что нужно делать именно то, что говорят, каким бы смешным это ни казалось.

микроменеджмент

Расширением отсутствия границ является модель микроменеджмента, присущая большинству нарциссических начальников. Они могут дать вам задачу, которую нужно выполнить, но они будут дышать вам в затылок все время, пока вы ее выполняете. Часто они с нетерпением ждут, когда вы совершите ошибку, а затем набрасываются в ту же минуту, когда вы терпите неудачу. С нарциссическим начальником нет места ошибкам, и, следовательно, нет возможности учиться. Единственное, чего вы можете ожидать, — это постоянных унижений и критики.

Нулевая ответственность

Теперь, в случае ошибки или неудачи, начальник-нарцисс сделает все, что в его силах, чтобы уклониться от ответственности. Они не выносят чувства вины или порицания, поэтому им приходится показывать пальцем на других. Даже если что-то произошло, несомненно, по их вине или по их вине, они найдут виноватого козла отпущения.

Неуважительное отношение

Наряду с этими неприятными закономерностями ко всем будет наблюдаться постоянное неуважительное отношение . Единственное исключение из этого правила — если они найдут кого-то с большей властью, авторитетом или статусом. В этом случае нарциссический начальник будет умасливать этого человека в его присутствии и злословить в его отсутствие. Тем не менее, если боготворимый человек нечаянно сделает что-то, что оскорбит нарциссического начальника, он тут же начнет на него обижаться.

Влияние нарциссического начальника на рабочем месте

Очевидно, что наличие нарциссического начальника может быть чрезвычайно токсичным. Даже если вы не работаете под их непосредственным руководством, простое пребывание на одном рабочем месте может отрицательно сказаться на вашей производительности. Давайте обсудим, как это сделать.

Негативная рабочая атмосфера

Важно понимать, что нарциссы не только имеют плохое психическое здоровье, но и полностью его отрицают. Следовательно, они не могут нормально обрабатывать эмоции, будь то свои или чьи-то еще. Итак, если вы переживаете что-то трудное, ваш нарциссический начальник не будет с вами любезен. Вместо этого они доставят вам неприятности, хотя то, что вы испытываете, может быть вполне подходящей человеческой реакцией.

Нездоровая конкуренция

Нарциссический начальник также попытается настроить сотрудников друг против друга. Обычно они делают это, чтобы размешать ситуацию или создать вокруг себя драму. Это усиливает власть, которую они хотят иметь над вами. Далее следует рабочая среда, в которой существует нездоровая конкуренция. Вы можете чувствовать себя задыхающимся под давлением необходимости показывать его своим коллегам или избегать того, чтобы быть коротышкой в помете.

Плохое психическое здоровье сотрудников

Естественно, все такое поведение сказывается на психическом здоровье сотрудников и коллег. Нездоровая рабочая среда и токсичная рабочая культура, подпитываемая нарциссическими начальниками, могут оказать долгосрочное влияние на ваше благополучие. Вы можете страдать от стресса, несчастья, застоя или даже от чего-то серьезного, например депрессии, тревоги и посттравматического стрессового расстройства.

Низкая производительность

Неудивительно, что подчинение нарциссическому начальнику приводит к низкой производительности на рабочем месте. Это может происходить на индивидуальном уровне или, в большинстве случаев, и на организационном уровне. Производительность требует эффективных систем, коммуникации, высокого морального духа и удовлетворенности сотрудников. Ничто из этого не может быть выдержано с нарциссическим начальником.

5 советов, как справиться с начальником-нарциссом

Если после прочтения всей вышеизложенной информации вы считаете, что ваш начальник нарцисс, есть способ справиться с этим. В идеале поиск другой работы — лучшее решение. Однако иногда это практически невозможно. Если вы попали в такую ситуацию, попробуйте следующие пять советов, как справиться с нарциссическим начальником.

Улучшите свою напористость

Во-первых, вам придется поработать над своим напористым общением. Нарциссические начальники склонны присматривать за кроткими сотрудниками, которые мало что говорят, когда с ними плохо обращаются. Если вы не будете осторожны, вы можете в конечном итоге способствовать их токсичному поведению. Напористость — это не агрессивность; Запомни. Не обязательно грубить начальнику, чтобы проявить твердость и постоять за себя. Скорее, практикуя напористость, вы сможете отстаивать то, что правильно, и больше сосредоточиться на решениях.

Наблюдайте, не поглощайте

Метод «Наблюдай, а не поглощай» — это стратегия, которую можно использовать с любым нарциссом. Ключевой посыл этого подхода – помнить, что нельзя принимать все на свой счет. Помните, что начальники-нарциссы — больные люди в том смысле, что они психически нездоровы. Поэтому воспринимайте все, что они делают, как отражение собственной патологии. Не позволяйте им бросать вызов вашему самовосприятию или снижать вашу самооценку. Наблюдайте за их болезнью, но не поглощайте ее и не верьте, что это ваша реальность.

Техника Серого Камня

Еще одна полезная стратегия — «Техника серого камня». Как следует из названия, от вас требуется быть скучным серым камнем, которому нечего сказать. Нарциссический начальник попытается тыкать и подталкивать вас, чтобы вызвать реакцию. Они могут нацелиться на вашу неуверенность в себе, надеясь спровоцировать вас или заставить сказать что-то, что они будут использовать против вас. Вместо того, чтобы клюнуть на наживку, скажите что-нибудь общее или безвкусное, что они не смогут использовать в качестве топлива или то, что эксперты называют «нарциссическим снабжением».

Создайте систему поддержки

Самое важное, что нужно сделать, чтобы справиться с нарциссическим начальником, — это найти поддержку. Практически невозможно иметь дело с нарциссом в изоляции. Вам нужно, чтобы ваши люди подтвердили вашу версию событий и избегали газлайтинга. Кроме того, полезно иметь кого-то, кому можно высказать свое мнение. Нарциссические начальники будут ежедневно давать вам новые поводы для жалоб. Постарайтесь найти людей, которые смогут предложить вам эмоциональную поддержку, чтобы справиться со всей ерундой, которую шлет вам начальник.

Получите профессиональную помощь

В крайнем случае необходимо обязательно обратиться за профессиональной помощью. Обычно это справедливо для людей, проработавших с нарциссическим начальником шесть месяцев и более. Воздействие может быть весьма коварным, и его трудно распознать, когда вы находитесь в гуще событий. Вы, вероятно, даже не заметите, когда нарциссический начальник затронул ваше чувство собственного достоинства. Следовательно, желательно найти хорошего терапевта и получить необходимую профессиональную помощь как можно скорее. В конце концов, ваш начальник не пойдет на терапию, так что вам придется!

Заключение

Очень неудачно для кого-то оказаться под руководством нарциссического начальника. Они медленно и мучительно превращают вашу жизнь в ад. Поведенческие тенденции нарцисса достаточно плохи, не говоря уже о том, что он находится во власти. Сотрудники, находящиеся под руководством нарциссического начальника, испытывают отсутствие границ, микроменеджмента и неуважения, а также несут нулевую ответственность. Как правило, это во многих отношениях отрицательно влияет на рабочее место. К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться. Также желательно получить профессиональную помощь. Поговорите с нашими экспертами United We Care, чтобы узнать больше о стратегиях и получить профессиональные рекомендации по борьбе с нарциссическим начальником.

Введение

Какова природа нарциссического начальника?