Импульсивность ПРЛ: борьба с импульсивным и рискованным поведением при пограничном расстройстве личности

Введение

Импульсивность — один из основных симптомов, с которыми сталкиваются люди с диагнозом пограничное расстройство личности, также известное как ПРЛ. Как следует из этого термина, это поведенческая тенденция действовать импульсивно, не задумываясь особо. Нередко это приводит к неблагоприятным последствиям, иногда имеющим долгосрочные последствия. Таким образом, импульсивность, являющаяся центральным признаком ПРЛ, мешает людям с этим расстройством вести функциональную жизнь.

Что такое импульсивность ПРЛ?

Клинически импульсивность, связанная с ПРЛ, отличается от общепринятого понимания этого слова. В том смысле, что это не только приводит к патологии, но и закрепляет ее. Исследователи обнаружили, что этот вид импульсивности стабилен во времени и позволяет с высокой вероятностью предсказать пограничную психопатологию [1]. Кроме того, исследования показали, что лечение импульсивности может повлиять на течение ПРЛ. В этой статье мы попытаемся понять импульсивность ПРЛ как в общем, так и в конкретном смысле. Мы также включим примеры рискованного поведения, которое включается в импульсивность ПРЛ. Таким образом, вы сможете выявить свои собственные закономерности и понять, что вам нужно делать, чтобы уменьшить импульсивность ПРЛ.

Симптомы импульсивности ПРЛ

Когда врачи и исследователи рассматривают импульсивность, вызванную ПРЛ, они подразделяют ее на следующие четыре категории. Это помогает лучше понять глубину и распространенность импульсивности.

Выбор Импульсивность

Во-первых, импульсивность ПРЛ проявляется как импульсивность выбора. Это предпочтительный выбор немедленных, но меньших вознаграждений, чем долгосрочных и крупных вознаграждений. Это похоже на выбор быстрого и легкого временного хорошего чувства вместо трудоемкого усилия, требующего постоянной радости.

Двигательная импульсивность

В отличие от импульсивности выбора, двигательная импульсивность связана с действиями. Неспособность контролировать свою физическую реакцию на ситуацию или действия, которые вы решаете предпринять. Этот вид импульсивности распространен, хотя и в меньшей степени, чем тип выбора, при пограничном расстройстве личности.

В поисках сенсации

У людей с ПРЛ искаженное самоощущение и резкие перепады настроения. Часто у них нет здоровых механизмов преодоления этих чувств. Поэтому им нужны постоянные отвлекающие факторы. Обычно это проявляется в поведении, направленном на поиск ощущений. Когда их бомбардирует достаточное количество отвлекающих факторов, им не нужно сидеть с чувством хронической пустоты.

Самоповреждение и самосаботаж

Наконец, импульсивность ПРЛ может также проявляться в поведении и тенденциях, которые причиняют вред самому себе. Это может быть косвенный вред, например, принятие решений, имеющих негативные последствия. Они также могут привести к прямому вреду, например причинению физической боли или телесных повреждений. В крайних случаях это могут быть и суицидальные тенденции.

Какие возможные модели рискованного поведения наблюдаются при импульсивности ПРЛ?

Теперь давайте сосредоточим внимание на более конкретных проявлениях импульсивности ПРЛ. Вот некоторые из различных видов поведения, которые подпадают под этот общий термин.

Безрассудные траты

Одним из наиболее рискованных вариантов поведения, которые можно обнаружить при импульсивном ПРЛ, является склонность к безрассудным тратам. Мы говорим не только о чрезмерных и ненужных покупках. Это также включает в себя покупку вещей, когда у вас нет средств на их покупку. Импульсивность ПРЛ привела к тому, что бесчисленное количество людей оказались в огромных долгах из-за огромных безрассудных расходов.

Неустойчивые межличностные отношения

Известно также, что люди с пограничным расстройством личности имеют нестабильные межличностные отношения. Импульсивность в этом контексте может проявляться в виде частых конфликтов, необдуманных важных жизненных решений и даже небезопасного секса.

Зависимости

Очень многие люди, страдающие ПРЛ, испытывают связанную с ним импульсивность из-за зависимостей. Это может быть любая зависимость. Более распространенные зависимости включают злоупотребление психоактивными веществами, азартные игры и сексуальную зависимость. Однако это также может включать зависимость от игр, покупок и работы.

Жить опасно

Кроме того, люди с импульсивностью ПРЛ склонны вести опасный образ жизни. Они могут сделать внезапный жизненный выбор, например жениться, развестись или уйти с работы по прихоти. Они также, как правило, очень мало заботятся о личной безопасности и спокойно относятся к риску смертельных травм.

Поведенческие примеры импульсивности ПРЛ

Прежде чем мы перейдем к разговору о вариантах лечения импульсивности ПРЛ, давайте перечислим несколько примеров этого явления. Ниже приводится список примеров импульсивности ПРЛ.

Покупка дорогих гаджетов, одежды или материальных желаний без необходимости в этом или ресурсов для этого.
Внезапные или радикальные изменения в карьере, образе жизни или интересующей деятельности.
Беремся за новые проекты, не завершая ранее запланированные.
Вступление в романтические или сексуальные отношения с незнакомцами или относительно незнакомыми людьми
Делать важные жизненные решения, такие как женитьба, развод или увольнение с работы, не задумываясь об этом.
Отправляясь в опасное приключение, которое может быть опасным для жизни.
Внезапное изменение планов на полпути, хотя в первоначальный план было вложено много средств.
Уничтожение личной собственности или выбрасывание материальных ценностей, которые имели большое значение и ценность, как если бы они ничего не значили.
Плохое обращение с кем-либо или сильное неуважение к кому-либо из-за взрывного гнева.
Попытка самоубийства или причинение несуицидальных членовредительства
Азартные игры, воровство или ненужные проблемы с законом

Лечение импульсивности ПРЛ

К счастью, существует несколько различных способов лечения , которые доказали свою эффективность в снижении импульсивности ПРЛ. В этом разделе мы опишем некоторые из них.

Схема-терапия

Схема-терапия — это не просто один подход, а объединение нескольких подходов, включая КПТ, гештальт-терапию и объектные отношения. Цель состоит в том, чтобы улучшить эмоциональные и телесные реакции, изменив то, как человек думает о концепциях и схемах. Поскольку импульсивность основана на воздействии на сильные эмоции, эта терапия работает хорошо.

Диалектическая поведенческая терапия

Пожалуй, самым популярным модулем лечения ПРЛ является диалектическая поведенческая терапия, более известная как DBT. Импульсивность ПРЛ можно уменьшить, используя основные навыки осознанности, терпимости к стрессам, регулирования эмоций и эффективности межличностного общения.

Психообразование

Этот подход особенно используется при использовании подхода с учетом травм для лечения импульсивности ПРЛ. Человека учат распознавать все внешние и внутренние предпосылки своей импульсивности. Обычно сюда входят и физиологические факторы, способствующие этому. В результате у клиента появляется больше возможностей осознанности и самоконтроля.

Ментализация

Точно так же терапия, основанная на ментализации, или МВТ, помогает человеку распознать и понять, как его психическое состояние пересекается с психическим состоянием других. Эти знания позволяют человеку лучше понять, что с ним происходит в моменты импульсивности.

Фармакотерапия

Конечно, лекарства всегда являются доступным вариантом для людей, страдающих импульсивностью пограничного расстройства личности. Особенно, если они какое-то время занимаются терапией и нуждаются в дополнительной поддержке. Исследования показали, что нейролептики и стабилизаторы настроения более эффективны для достижения этой цели, чем антидепрессанты [3].

Транскраниальная магнитная стимуляция

Относительно более современный метод лечения, транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС), также является многообещающим подходом к лечению импульсивности пограничного расстройства личности. ТМС можно проводить с помощью носимых устройств, которые используют магнитные поля для стимуляции нервных клеток головного мозга. Следовательно, это приводит к лучшему контролю настроения и, следовательно, может быть использовано для этой цели.

Заключение

Импульсивность ПРЛ более серьезна, чем просто типичные модели рискованного поведения. Это более стойкая тенденция, которая влияет на функциональность человека и закрепляет психические заболевания. В крайних случаях это также может привести к самосаботажу и членовредительству. Несколькими примерами импульсивности ПРЛ являются безрассудные траты, небезопасный секс и нестабильные отношения, зависимости и опасный жизненный выбор. К счастью, существует несколько научно обоснованных подходов к лечению импульсивности ПРЛ. Поговорите с нашими экспертами United we Care , чтобы узнать больше! Профессиональное руководство и поддержка, которую вы можете получить от них, помогут вам преодолеть импульсивность, связанную с ПРЛ!

Введение

Что такое импульсивность ПРЛ?