Бесполые отношения: 5 факторов, влияющих на бесполые отношения

Введение

Мы живем в мире, одержимом сексом. Все, от фильмов до песен и шуток, вращается вокруг секса и сексуальности. В таком мире, будучи парой, которая не часто занимается сексом, вы можете чувствовать себя растерянно, грустно и ненормально. Бесполость в отношениях может стать проблемой для вас и вашего партнера. Если вы человек, борющийся с этой путаницей и задающийся вопросом, что делать, то эта статья вам поможет. Здесь мы собираемся раскрыть причины и последствия бесполых отношений, а также узнать, что вы можете сделать, чтобы их преодолеть.

Что такое бесполые отношения?

Секс считается формой физически интимного акта в отношениях. Бесполые отношения – это отношения, в которых партнеры не занимались сексом или занимались сексом в минимальном количестве [1]. Хотя некоторые считают отношения бесполыми, если партнеры занимаются сексом менее 10 раз в год, большинство экспертов сходятся во мнении, что не может быть общего маркера для этого показателя, поскольку количество идеального секса варьируется от человека к человеку [1].

В прошлом опросы и исследования показали, что бесполые отношения довольно распространены. Например, одно исследование в США показало, что 14% мужчин и 10% женщин не имели половых контактов в прошлом году [2]. В другом исследовании, проведенном в Австралии, исследователи обнаружили, что 54% женатых мужчин и 27% замужних женщин были недовольны частотой секса, и хотя это способствовало их неудовлетворенности отношениями, но не было единственным предиктором [3].

Однако если вы и ваш партнер занимаетесь сексом реже, чем обычно, но вы оба довольны тем, как обстоят дела, возможно, вам не стоит об этом беспокоиться. Бесполость становится поводом для беспокойства только тогда, когда кто-то из вас невольно оказывается в такой ситуации. То есть у вас есть желание секса, но вы не можете им заниматься.

Каковы причины бесполых отношений?

Прежде чем понять, как отсутствие секса в отношениях влияет на пару, важно понять, что вообще может его вызвать. Некоторые распространенные причины бесполых отношений включают [1] [2] [4]:

• Стрессоры в повседневной жизни. Во многих случаях партнерам просто не хватает умственных, физических или эмоциональных возможностей для секса. Оплата счетов, стресс на работе, повседневные дела, уход за детьми и выполнение различных требований жизни становятся настолько утомительными, что секс отходит на второй план.
• Психическое и физическое здоровье. Состояние физического здоровья, особенно хроническое заболевание, такое как диабет или хроническая боль, затрудняет занятие сексом для партнеров. Кроме того, такие состояния психического здоровья, как депрессия или тревога, а также прием лекарств могут повлиять на половое влечение человека, и общая сексуальная активность снижается.
• Низкое качество отношений : если отношения пронизаны конфликтами и не крепки, вероятность того, что они будут бесполыми, возрастет, поскольку в таких ситуациях секс будет восприниматься как рутина или обязанность.
• Возраст: хотя не все пожилые люди имеют бесполые отношения, многие пожилые мужчины и женщины состоят в отношениях, в которых секс не является частым. Однако неудовлетворенность отсутствием секса также сравнительно ниже, чем у молодых людей, поскольку они ожидают, что в более старшем возрасте будут соблюдать целомудрие.
• Культура и религия. Культура, страна и религиозные убеждения человека также могут способствовать бесполости в отношениях. Например, данные показывают, что азиаты, особенно японцы, меньше всего занимаются сексом во всем мире. Напротив, у европейцев, особенно у греков, происходит больше всего сексуальных контактов за год [5]. Причина в том, что европейская культура более сексуально либеральна. Кроме того, религиозные убеждения также влияют на то, насколько человек считает секс нормальным и приемлемым. В некоторых религиях на секс смотрят свысока или воспринимают его только как инструмент воспроизводства.

Обязательно прочтите Эротофобия – страх близости.

Каковы последствия бесполых отношений?

Если вы уже боретесь с минимальным количеством секса или его отсутствием в отношениях, возможно, вы заметили, что это имеет некоторые серьезные негативные последствия. Обычно бесполые отношения могут вызывать [3] [4] [6]:

• Снижение сексуального удовлетворения. Отсутствие сексуальной близости может привести к потере влечения к партнеру. Секс сам по себе может стать деликатной темой, и партнеры могут действительно потерять сексуальное влечение. Это может вызвать разочарование, чувство вины и другие негативные чувства.
• Снижение удовлетворенности отношениями. Общая близость в отношениях, будь то открытое общение или эмоциональная близость, может снизиться. Негативное отношение к партнеру может развиваться наряду с частыми конфликтами друг с другом.
• Неверность. Бесполые отношения не являются единственной причиной измены между партнерами, но могут способствовать тому, что у одного или обоих партнеров возникают интрижки или случайный секс за пределами диады.
• Негативное влияние на психическое здоровье. Отсутствие сексуальной активности с партнером также может привести к негативным чувствам по отношению к себе, низкой самооценке, чувству отвержения и неуверенности, разочарованию и депрессивному настроению.

Дополнительная информация об упражнениях секс-терапии

Как преодолеть бесполые отношения?

С этими негативными последствиями может быть трудно справиться, и может возникнуть необходимость как можно скорее преодолеть ситуацию. Но сейчас самое время остановиться и задуматься. Первый шаг — определить, беспокоит ли это вас и вашего партнера. Если это действительно беспокоит вас обоих, то вам нужно собраться вместе и совместно найти решения, которые подойдут именно вам. Вот несколько советов, которые могут в этом помочь: [1] [7] [8]:

1. Общайтесь: вы должны сообщить о своих проблемах. Общение является ключевым моментом в любых отношениях, но если вы столкнулись с проблемами, становится более важным открыть пространство и начать разговор о своих беспокойствах с вашим партнером. Если общение само по себе является проблемой, вы можете поработать над поиском и применением стратегий общения и создать правила или протоколы, которым вы оба будете следовать, чтобы открыто делиться друг с другом.
2. Найдите причину и следствие. Важно понять, когда ваши отношения стали бесполыми и каковы факторы, способствующие этому. Кроме того, вам также необходимо выяснить, как это в настоящее время влияет на вас. Как только причина и следствие будут ясны, вы двое сможете приступить к поиску решений.
3. Запланируйте время для пары. Поскольку время является ограничением для многих партнеров в современном мире, может быть полезно запланировать даты и другие временные интервалы, когда вы и ваш партнер можете проводить время вместе. Планирование секса также может помочь. Здесь секс может включать в себя что угодно: от изучения новых продуктов до прелюдии и физической близости.
4. Сосредоточьтесь на близости. Часто секс становится давлением, а близость отходит на второй план. Важно работать над общей интимностью отношений. Сюда входят физическая близость, эмоциональная близость, интеллектуальная близость, социальная близость и духовная близость.
5. Подумайте о терапии: самостоятельно разобраться в этих проблемах может быть сложно, особенно если в основных отношениях есть проблемы из прошлого. В этом отношении может помочь секс-терапия или парная терапия.

Узнайте больше о -Как вам поможет секс-консультант.

Заключение

Бесполые отношения — это отношения, в которых секс минимален или отсутствует. Они могут вызвать много страданий, стыда и конфликтов, если вы или ваш партнер недовольны частотой секса и чувствуете, что попали в ловушку бессексуальных отношений. Тем не менее, если вы оба готовы общаться, находить решения и работать над отношениями , вы легко сможете преодолеть эту проблему. Кроме того, вы также можете рассмотреть возможность обращения к нашим экспертам из United We Care. В United We Care есть команда преданных своему делу профессионалов, которые хорошо подготовлены, чтобы помочь вам и вашему партнеру справиться с такими проблемами в отношениях.

Рекомендации

[1] Дж. Брито, «Бессексовый брак или отношения: что вызывает это и как исправить», Healthline, https://www.healthline.com/health/healthy-sex/sexless-marriage (по состоянию на 26 июля, 2023).

[2] Д. Доннелли, Э. Берджесс, С. Андерсон, Р. Дэвис и Дж. Диллард, «Принудительное целибат: анализ жизненного пути», Журнал сексуальных исследований , том. 38, нет. 2, стр. 159–169, 2001. doi:10.1080/00224490109552083.

[3] А. Смит и др. , «Сексуальное удовлетворение и удовлетворение отношениями среди гетеросексуальных мужчин и женщин: важность желаемой частоты секса», Journal of Sex & Martal Therapy , vol. 37, нет. 2, стр. 104–115, 2011. doi:10.1080/0092623x.2011.560531.

[4] Д.А. Доннелли и Е.О. Берджесс, «Решение оставаться в вынужденных целомудренных отношениях», Journal of Marriage and Family , vol. 70, нет. 2, стр. 519–535, 2008. doi:10.1111/j.1741-3737.2008.00498.x

[5] Г. Игуса, «Анализ данных бесполых отношений для определения влияния таких факторов, как качество отношений и количество дней отпуска»,松山大学論集 = ОБЗОР УНИВЕРСИТЕТА МАЦУЯМА 32 (3), 25–37, 1 августа 2020 г. , 2020. [Онлайн]. Доступно: https://matsuyama-ur.repo.nii.ac.jp/?action=repository_action_common_download&item_id=2842&item_no=1&attribute_id=22&file_no=1.

[6] А. Чаудхари, д-р А. Бхонсле и журналист ATA Чаудхари, «9 эффектов бесполых отношений, о которых никто не говорит», Bonobology.com, https://www.bonobology.com/sexless-relationship-effects/ (доступен 26 июля 2023 г.).

[7] К. Гонсалвес, «Все ваши вопросы о бесполых отношениях, на которые отвечают сексотерапевты», Mindbodygreen, https://www.mindbodygreen.com/articles/sexless-relationships-causes-and-how-to-fix (доступен 26 июля 2023 г.).

[8] К. Панганибан, «Бесполый брак: 8 причин и советы по борьбе с ним», Выбор терапии, https://www.choosingtherapy.com/sexless-marriage/ (по состоянию на 26 июля 2023 г.).

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

• 

  Premium Resources
• 

  Thriving Community
• 

  Unlimited Access
• 

  Personalised Support

Start here