O que é transtorno de personalidade histriônica?
O Transtorno de Personalidade Histriônica é um transtorno de personalidade do Grupo B. Simplificando, esta é uma doença mental crônica que faz com que uma pessoa desenvolva padrões de comportamento desadaptativos. Esses padrões são marcados por uma emotividade inadequada e volátil e por um comportamento muitas vezes imprevisível.
Viver com esse problema de saúde pode ter um impacto negativo nas relações interpessoais, na autoimagem e na capacidade de funcionamento. Este artigo irá sugerir algumas estratégias de autoajuda que você pode usar além do tratamento profissional para lidar melhor com a situação.
Sintomas de transtorno de personalidade histriônica
Essencialmente, um indivíduo precisa apresentar pelo menos cinco ou mais das seguintes categorias de sintomas para ser diagnosticado com transtorno de personalidade histriônica. O DSM 5 expôs os sintomas mencionados abaixo como critérios diagnósticos [1].
A necessidade de ser o centro das atenções
Em primeiro lugar, o indivíduo sente desconforto emocional se não for o centro das atenções. Eles levam isso para o lado pessoal se não são elogiados ou reconhecidos por outras pessoas.
Um padrão de comportamento sedutor ou inadequado
O flerte inadequado e o comportamento sexualmente convidativo são traços característicos de indivíduos com transtorno de personalidade histriônica. A pessoa pode até seduzir outras pessoas como forma de manipulá-las.
Usando a aparência física para chamar a atenção
Da mesma forma, alguém com transtorno de personalidade histriônica pode ter um padrão de vestir-se de maneira extravagante ou inadequada para chamar a atenção. É mais uma questão de ser notado do que expressar sua identidade.
Emoções mutáveis e superficiais
Normalmente, o indivíduo parece ter apenas emoções superficiais. Além disso, esses sentimentos continuam mudando de um extremo ao outro muito rapidamente.
Discurso impressionista e vago
Normalmente, os indivíduos com transtorno de personalidade histriônica falam de forma exagerada. Suas palavras estão mais focadas em suas reações emocionais do que em fatos reais. Isso torna seu discurso bastante vago.
Emoções dramáticas ou exageradas
Além disso, a pessoa expressa emoções desproporcionalmente intensas em situações que não são tão importantes. Às vezes, pode parecer que eles estão transformando um pequeno morro em uma montanha.
Facilmente influenciado por outros
Curiosamente, as pessoas que sofrem de transtorno de personalidade histriônica costumam ser bastante impressionáveis. Por exemplo, tendem a mudar rapidamente de postura, especialmente quando influenciados por outros.
Profundidade mal concebida nos relacionamentos com outras pessoas
Finalmente, o transtorno de personalidade histriônica faz o indivíduo pensar que seu relacionamento com alguém é mais profundo do que realmente é. Isso faz com que eles se machuquem ou se ofendam frequentemente quando a outra pessoa não se comporta conforme o esperado.
Causas do transtorno de personalidade histriônica
Como a maioria dos transtornos de personalidade, não se sabe explicitamente o que causa o transtorno de personalidade histriônica . No entanto, existem algumas teorias apoiadas por pesquisas sobre por que uma pessoa desenvolve essa condição.
Abuso e negligência na infância
Geralmente, o abuso e a negligência são precursores bem estabelecidos de transtornos de personalidade. Isto ocorre porque os padrões desadaptativos do transtorno podem, de certa forma, proteger a criança de novos maus-tratos.
Por exemplo, um estudo recente [2] sugere que o abuso sexual infantil é o mais forte preditor de patologia de personalidade histriônica na idade adulta. Além disso, a negligência física e emocional pode fazer com que uma criança desenvolva esse distúrbio no início da idade adulta.
Genética
Geralmente, os transtornos de personalidade também têm uma etiologia baseada na genética. De acordo com esta publicação científica [3], os fatores genéticos contribuem para cerca de cinquenta por cento da variação no desenvolvimento dos transtornos de personalidade.
No entanto, é importante compreender que ter uma disposição genética apenas torna a pessoa suscetível ao distúrbio. Se uma criança for criada em um ambiente seguro e adaptável com base em suas necessidades, ela poderá muito bem nunca desenvolver transtorno de personalidade histriônica.
Estilos parentais
Além disso, os especialistas acreditam que os estilos parentais desempenham um papel crucial no desenvolvimento do transtorno de personalidade histriônica [1]. Os filhos aprendem se os pais também têm tendência a ser dramáticos, erráticos, voláteis ou a mostrar comportamento sexual inadequado.
Estilos parentais sem limites, excessivamente indulgentes ou inconsistentes, podem predispor as crianças a desenvolver transtorno de personalidade histriônica.[4]
Tratamentos para transtorno de personalidade histriônica
Felizmente, existem vários tipos de tratamentos disponíveis para lidar com o transtorno de personalidade histriônica. Aqui estão alguns dos melhores tratamentos baseados em evidências.
Psicoterapia
Idealmente, o melhor e mais eficaz tratamento para o transtorno de personalidade histriônica é uma abordagem eclética em psicoterapia. Um tratamento com abordagem fundamentalmente psicodinâmica pode percorrer um longo caminho na recuperação do paciente [5].
No entanto, esta abordagem também beneficia da combinação de abordagens de tratamento mais recentes, como a terapia comportamental dialética para tolerância ao sofrimento e a terapia de aceitação e compromisso para questões interpessoais.
Terapia de grupo e familiar
Alguns módulos de tratamento podem ser realizados em grupo. A terapia de grupo pode envolver mais de um terapeuta trabalhando com vários indivíduos que lidam com questões semelhantes. As sessões são projetadas para abordar tópicos específicos.
A terapia familiar, por outro lado, é uma sessão combinada para você e seus familiares. Isso ajuda todos a compreender os problemas de forma mais detalhada e a encontrar soluções sustentáveis e eficazes para eles.
Medicamento
Normalmente, como os transtornos de personalidade são de natureza crônica, os indivíduos se beneficiam da combinação de psicoterapia e farmacoterapia. Os psiquiatras prescrevem medicamentos para transtorno de personalidade histriônica com base na presença e gravidade dos sintomas.
Os distúrbios de humor geralmente são tratados com ISRS ou antidepressivos. Mas sintomas mais agressivos, como impulsividade e suicídio, são tratados com doses variadas de lítio e antipsicóticos [6].
Estratégias de autoajuda para manejo diário do transtorno de personalidade histriônica
Naturalmente, é difícil conviver com uma doença mental crônica como o transtorno de personalidade histriônica. Felizmente, existem estratégias pessoais que você pode realizar sozinho, além do tratamento e da ajuda profissional.
Diário e rabiscar
Isso pode parecer genérico, mas o diário é uma ferramenta supereficaz para essa condição. Você se permite analisar suas percepções de uma perspectiva de terceira pessoa ao rabiscar. É uma excelente forma de desabafar pensamentos brutos e de ter mais tempo para reflexão antes de agir impulsivamente.
Rabiscar também é uma alternativa se você não sentir que consegue articular por meio de palavras. Às vezes é mais fácil desenhar suas emoções para compreendê-las. Essas ferramentas oferecem um espaço sem julgamento para exagerar sua expressão e deixar tudo sair sem consequências negativas.
Cultivando a autocompaixão
É preciso lembrar que no cerne da maioria dos transtornos de personalidade do grupo B está uma diminuição do senso de autoestima. A melhor maneira de combater isso é incluir atividades que cultivem a autocompaixão em sua rotina diária.
A autocompaixão exige que comecemos a substituir a autocrítica por pensamentos mais gentis. Você precisa monitorar a narrativa em sua cabeça, perceber que está sendo mau e então falar consigo mesmo com amor. Fica mais fácil com a prática.
Kit de ferramentas de autocuidado
Suas estratégias de autoajuda para o transtorno de personalidade histriônica permanecerão incompletas sem um arsenal cuidadosamente selecionado de técnicas de autocuidado que funcionem especificamente para você. É recomendável torná-lo o mais personalizado possível para suas necessidades e requisitos exclusivos.
Lembre-se dos sete pilares do autocuidado ao escolher quais métodos incluir. Em primeiro lugar, as suas necessidades corporais, como nutrição, descanso e movimento, necessitam de cuidados diários. Em segundo lugar, você precisa investir em relacionamentos significativos. Por último, o autocuidado exige busca de criatividade, inspiração e propósito.
Conclusão
O transtorno de personalidade histriônica pode ser muito difícil de conviver devido às questões interpessoais envolvidas. Os padrões desadaptativos de longo prazo tornam difícil encontrar aceitação e apoio. Embora existam vários tipos de tratamento disponíveis, sempre é possível se beneficiar com mais ferramentas práticas de autoajuda.
Algumas estratégias de autoajuda para o transtorno de personalidade histriônica incluem escrever em diários e rabiscar para canalizar pensamentos e sentimentos. Também se pode começar a praticar a autocompaixão com intenção. Além disso, estratégias de autocuidado, como cuidar das necessidades do corpo, investir em relacionamentos significativos e desenvolver uma vida interior rica também ajudam imensamente.
Você sempre pode entrar em contato com nossos especialistas da United We Care para obter mais sugestões e estratégias direcionadas para seus sintomas e desafios. Na United We Care, temos o compromisso de fornecer a você a melhor solução para o seu bem-estar geral.
Referências
[1] Francês JH, Shrestha S. Transtorno de Personalidade Histriônica. [Atualizado em 26 de setembro de 2022]. In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL): Publicação StatPearls; 2023 janeiro-. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542325/
[2] Yalch, MM, Ceroni, DB e Dehart, RM (2022a) ‘Influência do abuso infantil e negligência na patologia da personalidade histriônica’, Journal of Trauma & Dissociação , 24(1), pp. doi:10.1080/15299732.2022.2119458.
[3] TORGERSEN, S. (2009) ‘A natureza (e criação) dos transtornos de personalidade’, Scandinavian Journal of Psychology , 50(6), pp. doi:10.1111/j.1467-9450.2009.00788.x.
[4] Morrison, J. (1989) ‘Transtorno de personalidade histriônica em mulheres com transtorno de somatização’, Psychosomatics , 30(4), pp. doi:10.1016/s0033-3182(89)72250-7.
[5] Horowitz MJ (1997). Psicoterapia para transtorno de personalidade histriônica. O Jornal de prática e pesquisa em psicoterapia, 6(2), 93–107.
[6] HORI, A. (1998) ‘Farmacoterapia para transtornos de personalidade’, Psychiatry and Clinical Neurosciences, 52(1), pp. doi:10.1111/j.1440-1819.1998.tb00967.x.
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