Vício em Internet em crianças? 7 passos simples que podem ajudar

Introdução

Estudos sugerem que crianças de 8 a 18 anos passam mais de 40 horas por semana na tela, e seus pais estão preocupados que o uso incontrolável da internet os impeça de experiências do mundo real. A observação nos diz que mais de 25% dos jovens dizem que são viciados em videogames. Estudos realizados em vários países por diferentes organizações revelaram essas estatísticas chocantes sobre o vício em internet em crianças . Mostra o impacto patológico da internet e dos videogames. As crianças estão preenchendo seu tempo de lazer principalmente com atividades na Internet, como mensagens instantâneas, redes sociais, jogos, downloads, blogs e muito mais. Quantidades excessivas de tempo de tela prejudicam a saúde física e mental de uma criança.

O que é vício em internet?

As mídias sociais e o uso de smartphones influenciam a produção de uma substância química chamada dopamina. É também um produto químico de bem-estar associado a pessoas viciadas em fumar, beber e jogar. A dopamina química dá ratificação imediata. Consequentemente, as pessoas se envolvem repetidamente nas mesmas atividades para obter uma alta dosagem de dopamina. Os smartphones apresentam uma série de aplicativos que mantêm as pessoas presas por horas intermináveis. As crianças que usam esses dispositivos apresentam um padrão semelhante ao de um viciado com frequência. As crianças usam as mídias sociais como indivíduos viciados usam substâncias como nicotina, álcool e drogas para aliviar seus níveis de estresse e dor. Isso resulta em um mecanismo de enfrentamento insalubre em uma idade precoce e se transforma em um momento pior. Qualquer gatilho ou evento estressante os faz correr para seus dispositivos digitais, semelhante a um vício. Este vício é denominado “Vício da Internet”. Diferente de aplicativos e sites que possuem restrições cuidadosamente reguladas pelas autoridades, não há restrição em aparelhos digitais e smartphones por qualquer tipo de limite de idade. É essencialmente da responsabilidade dos pais regular a utilização destes dispositivos. É crucial que os pais estejam atentos e fiquem de olho no tempo de tela, sites e aplicativos de seus filhos. Eles são a única maneira de combater esse vício em Internet em crianças.

Como identificar se seu filho é viciado em internet?

Até os três anos de idade, as crianças necessitam de muitos estímulos externos para o crescimento e desenvolvimento do cérebro. O lobo frontal e seu desenvolvimento geralmente são afetados pelo excesso de aparelhos eletrônicos. O desenvolvimento deficiente desta parte pode ter um efeito prejudicial nas habilidades sociais e interpessoais. Será mais difícil para eles aprenderem habilidades sociais e interpessoais. Quando uma criança é constantemente exposta a ruídos altos e mudanças visuais, isso pode prejudicar a percepção sensorial, resultando em hormônios do estresse. Muitos pais ficam com raiva quando veem os sinais de vício em Internet em crianças e tiram computadores e outros dispositivos digitais. Alguns pais ficam assustados e forçam seus filhos a se afastarem instantaneamente dos dispositivos digitais. Essas práticas são ineficazes; em vez disso, a criança começará a considerar o pai como um inimigo e sofrerá de sintomas de abstinência, nervosismo, irritabilidade e raiva. Em vez de repreender, você deve identificar se seu filho é viciado em internet. Você pode identificar rapidamente seu vício em internet analisando seu comportamento e humor. Eles não vão mais se envolver em atividades que costumavam amar uma vez. Eles não saem para brincar e passam a maior parte do tempo usando dispositivos digitais. Assim, é melhor trabalhar com a criança e entender os limites do uso limitado da internet.

7 passos simples para ajudar seu filho a superar o vício em internet

Portanto, é necessário garantir que eles não exagerem. Mas quando o fazem, os pais devem adotar uma abordagem estratégica para curá-los de seu vício. A seguir estão alguns passos simples para ajudar seu filho a superar seu vício em internet.

1. Fazendo-os perceber quanto tempo estão passando na frente de uma tela. É melhor pedir a uma criança para definir um cronômetro ao usar um dispositivo eletrônico. Pode efetivamente reduzir o gasto de muitas horas na internet.
2. Evite ser excessivamente rigoroso. Confiscar os dispositivos só dará origem a rachaduras desnecessárias. É melhor definir restrições fáceis de não usar o gadget por mais de uma hora. Não permita que a criança use nenhum dispositivo após o jantar.
3. Aumentar o tempo da família e envolvê-los em conversas ajuda a reduzir o vício em internet. A maioria das crianças mudou para o tédio da mídia digital. Discuta trabalho, escola ou assuntos atuais para verificar sua tentação digital.
4. Se a criança for muito pequena, é melhor encontrar uma mídia digital alternativa para mantê-la envolvida. Use histórias em quadrinhos, livros para colorir, conjuntos de trens, conjuntos de lego ou jogos de tabuleiro para envolver as crianças pequenas.
5. Para os adolescentes, os substitutos podem ser romances de ficção ou não ficção, revistas semanais, jogos de salão, etc.
6. Expor as crianças a hobbies como assar, cozinhar, pintar, caligrafia e artesanato também é útil para eliminar o tempo de tela e o vício em internet.
7. Os pais podem fazer uso de técnicas de recompensa. Por exemplo, se a criança não usar o videogame ao longo do dia, ela poderá comer seu jantar favorito, ou se não usar o celular após o jantar, poderá ganhar um presente surpresa. Estes podem fazer maravilhas no uso da internet.

Para encerrar as coisas!

Não há dúvida sobre o fato de que a paternidade é uma tarefa exigente. Os pais precisam ter compaixão, mas, ao mesmo tempo, repreender é igualmente essencial. Os pais precisam ser rigorosos se a criança estiver se acostumando com práticas não saudáveis. A longo prazo, será benéfico, pois as crianças não serão direcionadas para o caminho errado ou terão dificuldade em desenvolver suas habilidades. A United We Care é uma plataforma online dedicada a fornecer aos pacientes bem-estar e terapia de saúde mental abrangente no conforto de suas casas. Aqui os pais podem consultar especialistas sobre como superar vícios e distúrbios emocionais de seus filhos.

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