Relacionamento sem sexo: 5 Desvendando os fatores que afetam um relacionamento sem sexo

Introdução

Vivemos em um mundo obcecado por sexo. Tudo, desde filmes a músicas e piadas, gira em torno de sexo e sexualidade. Em tal mundo, ser um casal que não faz sexo com frequência pode fazer você se sentir confuso, triste e anormal. A falta de sexo em um relacionamento pode se tornar uma preocupação para você e seu parceiro. Se você é uma pessoa que luta contra essa confusão e está se perguntando o que fazer, este artigo irá ajudá-lo. Aqui vamos desvendar as causas e efeitos dos relacionamentos assexuados e o que você pode fazer para superá-los.

O que é um relacionamento sem sexo?

O sexo é considerado uma forma de ato fisicamente íntimo nos relacionamentos. Um relacionamento assexuado é aquele em que os parceiros não praticam sexo ou praticam uma quantidade mínima de sexo [1]. Embora alguns considerem um relacionamento assexuado se os parceiros fizerem sexo menos de 10 vezes por ano, a maioria dos especialistas concorda que não pode haver um marcador comum para esta métrica, pois a quantidade de sexo ideal varia de pessoa para pessoa [1].

No passado, pesquisas e pesquisas mostraram que relacionamentos assexuados são bastante comuns. Por exemplo, um inquérito realizado nos EUA revelou que 14% dos homens e 10% das mulheres não tiveram contacto sexual no ano passado [2]. Num outro estudo realizado na Austrália, os investigadores descobriram que 54% dos homens casados e 27% das mulheres casadas estavam insatisfeitos com a frequência do sexo e, embora isto contribuísse para a insatisfação no relacionamento, não era o único preditor [3].

No entanto, se você e seu parceiro estão fazendo menos sexo do que o normal, mas ambos estão felizes com a forma como as coisas estão, talvez não precise se preocupar com isso. A falta de sexo só se torna uma preocupação quando um de vocês está nesta situação involuntariamente. Ou seja, você deseja sexo, mas não consegue praticá-lo.

Quais são as causas dos relacionamentos sem sexo?

Antes de compreender como a falta de sexo nos relacionamentos afeta um casal, é essencial compreender o que pode causar isso. Alguns motivos comuns para relacionamentos assexuados incluem [1] [2] [4]:

• Estressores da vida diária: Em muitos casos, os parceiros simplesmente não têm largura de banda mental, física ou emocional suficiente para o sexo. Pagar contas, estresse no trabalho, tarefas diárias, cuidar dos filhos e gerenciar as diferentes demandas da vida tornam-se tão exaustivos que o sexo fica em segundo plano.
• Saúde Mental e Física: Uma condição de saúde física, especialmente uma condição crónica como diabetes ou dor crónica, dificulta a relação sexual dos parceiros. Além disso, condições de saúde mental como depressão ou ansiedade e medicamentos podem afetar o desejo sexual de uma pessoa e a atividade sexual geral diminui.
• Baixa qualidade de relacionamento : Se um relacionamento estiver repleto de conflitos e não for forte, as chances de ser assexuado aumentarão, pois nessas situações o sexo parecerá uma tarefa ou obrigação.
• Idade: Embora nem todos os idosos tenham relacionamentos assexuados, muitos homens e mulheres mais velhos mantêm relacionamentos onde o sexo não é frequente. No entanto, a insatisfação com a ausência de sexo também é comparativamente menor do que a dos adultos mais jovens, pois estes esperam ser celibatários numa idade mais avançada.
• Cultura e Religião: A cultura, o país e as crenças religiosas de uma pessoa também podem contribuir para a falta de sexo nos relacionamentos. Por exemplo, os dados mostram que os asiáticos, especificamente os japoneses, fazem menos sexo em todo o mundo. Em contraste, os europeus, especificamente os gregos, têm o maior número de encontros sexuais num ano [5]. A razão é que a cultura da Europa é mais liberal em termos sexuais. Além disso, as crenças religiosas também afetam o quanto uma pessoa considera o sexo normal e aceitável. Em algumas religiões, o sexo é desprezado ou aceito apenas como uma ferramenta de reprodução.

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Quais são os efeitos dos relacionamentos sem sexo?

Se você já está lutando contra o mínimo ou a falta de sexo em seu relacionamento, deve ter notado que isso traz alguns efeitos negativos significativos. Geralmente, relacionamentos assexuados podem causar [3] [4] [6]:

• Satisfação sexual reduzida: A falta de intimidade sexual pode levar à perda de atração pelo parceiro. O próprio sexo pode tornar-se um tema delicado e os parceiros podem perder genuinamente o impulso sexual. Isso pode causar frustração, culpa e outros sentimentos negativos.
• Satisfação reduzida no relacionamento: A intimidade geral em um relacionamento, seja em torno de comunicação aberta ou intimidade emocional, pode ser reduzida. Atitudes negativas em relação ao parceiro podem desenvolver-se juntamente com conflitos frequentes entre si.
• Infidelidade: Um relacionamento assexuado não é a única causa de traição entre parceiros, mas pode contribuir para que um ou ambos os parceiros tenham casos ou sexo casual fora da díade.
• Efeitos negativos na saúde mental: A falta de atividade sexual com o parceiro também pode levar a sentimentos negativos em relação a si mesmo, baixa autoestima, sentimentos de rejeição e insegurança, frustração e humor deprimido.

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Como superar um relacionamento sem sexo?

Pode ser difícil lidar com estes efeitos negativos e pode surgir pressão para ultrapassar a situação o mais rapidamente possível. Mas este é o momento de fazer uma pausa e refletir. O primeiro passo é determinar se isso é ou não uma preocupação para você e seu parceiro. Se isso realmente está incomodando vocês dois, então vocês precisam se unir e encontrar soluções que funcionem para vocês. Algumas dicas que podem ajudar nisso são [1] [7] [8]:

1. Comunicar: Você deve comunicar suas preocupações. A comunicação é fundamental em qualquer relacionamento, mas se você está enfrentando problemas, torna-se mais importante abrir espaço e iniciar conversas sobre suas preocupações com seu parceiro. Se a comunicação em si for um problema, então você pode trabalhar para encontrar e praticar estratégias de comunicação e criar regras ou protocolos que ambos seguirão para compartilhar abertamente.
2. Encontre a causa e o efeito: é importante entender quando seu relacionamento se tornou assexuado e quais são os fatores que contribuíram para isso. Além disso, você também precisa descobrir como isso está afetando você atualmente. Uma vez que a causa e o efeito estejam claros, vocês dois podem procurar soluções.
3. Agende um horário para o casal: Como o tempo é uma restrição para muitos parceiros no mundo moderno, pode ser útil agendar datas e outros horários onde você e seu parceiro possam passar algum tempo juntos. Agendar sexo também pode ajudar. Aqui, o sexo pode incluir qualquer coisa, desde a exploração de novos produtos até apenas preliminares e intimidade física.
4. Concentre-se na intimidade: Muitas vezes, o sexo se torna uma pressão e a intimidade fica em segundo plano. É importante trabalhar a intimidade geral do relacionamento. Isso inclui intimidade física, intimidade emocional, intimidade intelectual, intimidade social e intimidade espiritual.
5. Considere a terapia: pode ser um desafio lidar sozinho com essas questões, especialmente se o relacionamento subjacente tiver problemas do passado. A terapia sexual ou a terapia de casal podem ajudar nesse sentido.

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Conclusão

Relacionamentos sem sexo são relacionamentos em que o sexo é mínimo ou ausente. Eles podem causar muita angústia, vergonha e conflito se você ou seu parceiro estiverem insatisfeitos com a frequência do sexo e sentirem que estão presos em um relacionamento assexuado. No entanto, se ambos estiverem prontos para se comunicar, encontrar soluções e trabalhar no relacionamento , vocês poderão superar esse problema facilmente. Além disso, você também pode entrar em contato com nossos especialistas da United We Care. Na United We Care , temos uma equipe de profissionais dedicados e bem equipados para ajudar você e seu parceiro a enfrentar esses desafios de relacionamento.

Referências

[1] J. Brito, “Sexless casamento ou relacionamento: O que causa e como consertar I”, Healthline, https://www.healthline.com/health/healthy-sex/sexless-marriage (acessado em 26 de julho de 2023).

[2] D. Donnelly, E. Burgess, S. Anderson, R. Davis e J. Dillard, “Celibato involuntário: uma análise do curso de vida”, The Journal of Sex Research , vol. 38, não. 2, pp.

[3]A.Smith e outros. , “Satisfação sexual e de relacionamento entre homens e mulheres heterossexuais: A importância da frequência desejada de sexo”, Journal of Sex & Marital Therapy , vol. 37, não. 2, pp.

[4] DA Donnelly e EO Burgess, “A decisão de permanecer em um relacionamento involuntariamente celibatário”, Journal of Marriage and Family , vol. 70, não. 2, pp.

[5] G. Igusa, “Análise de dados de relacionamentos assexuados para determinar os efeitos de fatores como qualidade do relacionamento e número de dias de férias”,松山大学論集 = REVISÃO DA UNIVERSIDADE DE MATSUYAMA 32 (3), 25-37, 01/08/2020 , 2020. [On-line]. Disponível: https://matsuyama-ur.repo.nii.ac.jp/?action=repository_action_common_download&item_id=2842&item_no=1&attribute_id=22&file_no=1

[6] A. Chaudhary, Dr. 26 de julho de 2023).

[7] K. Gonsalves, “Todas as suas perguntas sobre relacionamentos sem sexo, respondidas por terapeutas sexuais”, mindbodygreen, https://www.mindbodygreen.com/articles/sexless-relationships-causes-and-how-to-fix (acessado 26 de julho de 2023).

[8] K. Panganiban, “Sexless casamento: 8 causas e dicas para lidar com isso”, Choose Therapy, https://www.choosingtherapy.com/sexless-marriage/ (acessado em 26 de julho de 2023).

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