Pai com Transtorno de Personalidade Borderline: Estratégias de Autoajuda para Gerenciamento Diário - United We Care

Introdução

O Transtorno de Personalidade Borderline, ou TPB, tem tudo a ver com instabilidade e impulsividade. Para a pessoa, o mundo pode parecer um lugar incerto e horrível. Porém, muitas vezes, quem sofre mais são as pessoas ao seu redor. A desordem deles pode fazer você se sentir como se estivesse pisando em ovos. Você não sabe o que desencadeará o próximo episódio de raiva, quando o próximo problema se tornará sua culpa e quando um limite que você estabeleceu será mal interpretado como abandono. Para as crianças, esse ambiente pode tornar-se abusivo para crescer. Elas podem acabar sofrendo de uma série de distúrbios psicológicos e podem desenvolver crenças que não são propícias ao seu crescimento. Se você é ou foi uma criança que teve um pai com TPB, este artigo o ajudará com estratégias para sobreviver.

Quais são as características dos pais com transtorno de personalidade borderline?

O Transtorno de Personalidade Borderline é uma condição médica em que a pessoa sofre de um senso de identidade instável, padrões de relacionamento instáveis, um grande medo de abandono e é incapaz de controlar suas emoções, especialmente a raiva [1] [2]. A pessoa também pode ter outras condições como depressão, TDAH ou padrões de uso de substâncias com TPB . Quando os indivíduos estão cientes de seu diagnóstico, eles tentam evitar agir de forma negativa perto de seus filhos. Porém, muitas vezes, quando a pessoa não tem conhecimento do seu diagnóstico ou não quer trabalhar nele, as crianças vivenciam uma série de comportamentos confusos. Algumas características de um pai com TPB incluem [1] [2] [3]:

Dificuldade em deixar de lado suas necessidades emocionais pelas necessidades dos filhos.
Ignorar as necessidades emocionais, desejos e sentimentos de uma criança.
Hostil, crítico e argumentativo com a criança. Às vezes, há uma demonstração de raiva, que pode até se transformar em abuso físico.
Ser insensível ou rejeitar a criança. Invalidar ou ridicularizar as exigências ou expressão emocional da criança.
Exigir lealdade e demonstrar ciúme quando o filho se relaciona com outras pessoas.
Controlar a criança ou estar excessivamente envolvido ou subenvolvido. Às vezes, os pais podem até mudar entre essas posições extremas e ser inconsistentes com a paternidade.
Ser imprevisível, especialmente em termos de emoções como amor e raiva. Eles podem ver a criança às vezes como totalmente boa e às vezes como totalmente ruim.
Atuar e chamar o comportamento independente normal de uma criança de egoísta ou de abandono. Eles podem até se sentir ameaçados pelas opiniões da criança ou pela formação de uma identidade, o que pode levar a muita culpa à criança.
Colocar a responsabilidade de suas necessidades emocionais na criança. Assim, os filhos recebem a tarefa de cuidar dos pais, compreendê-los e acalmá-los.

Nos casos em que os pais são alcoólatras ou têm o hábito de abusar de drogas, os filhos podem correr maior risco. Os pais podem ter, nesse caso, tendência a overdose ou abuso da criança.

Quais são os efeitos do transtorno de personalidade limítrofe dos pais em uma criança?

Crescer com um pai com TPB pode ser traumático para as crianças. As crianças sentem-se como se estivessem pisando em ovos e são incapazes de formar relacionamentos de confiança ou seguros. A quantidade de trauma que as crianças vivenciam depende de uma série de fatores, incluindo a presença de um membro da família de confiança, intensidade e frequência dos comportamentos de TPB, desenvolvimento de mecanismos de enfrentamento positivos, diferenciação dos pais e outros fatores de proteção no ambiente [1 ]. No entanto, a maioria das pesquisas e narrativas de filhos de pais com TPB mostram que existem consequências negativas no desenvolvimento da criança. Crianças cujos pais têm TPB correm maior risco de problemas psiquiátricos e dificuldades psicossociais. Por exemplo, [1] [2] [4]:

As crianças formam estilos de apego inseguros devido à inconsistência na criação dos filhos.
As crianças correm um risco maior de desenvolver transtornos de personalidade limítrofe.
Eles têm um risco maior de desenvolver outros transtornos psiquiátricos, como depressão, e apresentam altos níveis de estresse.
Eles têm relacionamentos interpessoais ruins e expectativas mais negativas nos relacionamentos.
Eles são mais propensos a serem autocríticos, confusos e a ter tendências para evitar danos. Eles também têm emoções negativas maiores, como vergonha, culpa, tristeza, etc.
Têm dificuldade em identificar e regular emoções. Alguns estudos sugerem que a sua teoria da mente (capacidade de compreender o estado emocional e mental dos outros) não está adequadamente desenvolvida.
Têm mais dificuldade em controlar os impulsos.
Eles podem ter mecanismos de enfrentamento deficientes.
Eles podem experimentar PTSD complexo (ou CPTSD)

Como lidar com um pai com transtorno de personalidade limítrofe?

Aprender habilidades de sobrevivência quando você tem um pai com TPB pode se tornar essencial para evitar sofrimento e culpa constantes. Existem algumas coisas que você e as pessoas ao seu redor podem fazer para recuperar o controle de sua vida e lidar com o fato de o pai ter TPB. Isso inclui [2] [5]:

Aprenda sobre o BPD: Quando não sabemos o que é o BPD, é fácil nos culparmos pela inconsistência do ambiente. Comece aprendendo sobre o TPB, o que é, o que o causa e como é o mundo de alguém com TPB. Isso o ajudará a entender o comportamento deles e também a identificar qual é sua culpa e o que não é, o que está sob seu controle, como são os gatilhos e o que pode ajudá-lo em caso de gatilhos.
Reconheça os limites do seu controle: No final das contas, o TPB é uma condição psiquiátrica. Até mesmo a pessoa que está passando por isso se sente fora de controle e você certamente não pode controlar ou mudar isso. Comece a aceitar a condição e os limites do seu controle. Não se envolva em discussões ou esclarecimentos e foque mais na sua segurança quando a pessoa for acionada. Ao mesmo tempo, não tente invalidá-los ou criticá-los, pois isso pode desencadear ainda mais uma explosão emocional.
Priorize seu cuidado: É importante priorizar seu autocuidado físico e emocional. Tenha uma rotina onde você se adapte a itens básicos como alimentação, sono e exercícios. Cuide de sua saúde emocional e mental mantendo um diário, praticando o autocuidado e buscando terapia se precisar.
Estabeleça limites rígidos: Embora os próprios limites possam desencadear seus pais, você precisa comunicar quais comportamentos são inaceitáveis e o que você desejaria. Use a “afirmação I” para se comunicar e aprender outras técnicas de comunicação assertiva. Lembre-se de que a responsabilidade de manter esses limites será sua e poderá ser necessário se manter firme em algumas situações.
Obtenha apoio social: Tente obter apoio social conversando com outras pessoas que tenham pais com TPB. Você também pode procurar terapia, participar de grupos de apoio, formar relacionamentos saudáveis com outros adultos e formar amizades íntimas.

Embora muitos pais com TPB resistam à terapia, você pode tentar comunicar-lhes que a busca por ajuda pode beneficiar muito o seu relacionamento.

Conclusão

Viver em uma casa onde seus pais são imprevisíveis e se envolvem em comportamentos instáveis pode ser, no mínimo, desafiador e traumático ao extremo. Porém, é a condição dos pais que os faz se comportar dessa maneira. Lembrar disso, junto com o fato de que nada disso é culpa sua, pode ajudá-lo a dar o primeiro passo para a cura e a sobrevivência com seus pais. Você também pode procurar ajuda e aprender várias estratégias para lidar com o TPB de seus pais e ter uma vida saudável em geral. Se você tem um dos pais ou um ente querido com TPB, entre em contato com os especialistas da United We Care . Na United We Car, temos o compromisso de fornecer as melhores soluções para o seu bem-estar e de sua família.

Referências

[1] PT Mason e R. Kreger, Pare de pisar em ovos . Oakland, CA: New Harbinger Publications, 2007. [2] E. Guarnotta, “Signs of a borderline mother & how to heal”, Escolhendo Terapia, https://www.choosingtherapy.com/understanding-the-borderline-mother/ (acessado em 4 de outubro de 2023). [3] A. Lamont, “Mães com transtorno de personalidade limítrofe”, Graduate Student Journal of Psychology , vol. 8, pp . impacto nos resultados da criança”, Saúde Mental Baseada em Evidências , vol. 18, não. 67–75, 2015. doi:10.1136/eb-2015-102163 [5] “Lidando com um pai limítrofe: saúde mental D’amore”, D’Amore Mental Health, https://damorementalhealth.com /coping-with-a-borderline-parent/#:~:text=Set%20and%20reinforce%20boundaries%20with,não são%20your%20BPD%20parent (acessado em 4 de outubro de 2023) .