INFIDELIDADE: TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER - United We Care

Introdução

“ Trapacear e mentir não são lutas; eles são motivos para terminar. -Patti Callahan Henry [1]

A infidelidade é o ato de ser infiel dentro de um relacionamento sério. Superar a infidelidade requer reconhecimento, comunicação aberta e esforço mútuo. Reconstruir a confiança, buscar ajuda profissional, abordar os problemas subjacentes e comprometer-se com o relacionamento são etapas cruciais no processo de cura. Leva tempo, paciência e disposição de ambos os parceiros para trabalhar em prol do perdão e reconstruir um vínculo mais forte.

O que é infidelidade?

A infidelidade é a infidelidade ou o envolvimento em um relacionamento romântico ou sexual fora de um compromisso acordado, geralmente em uma parceria monogâmica. Envolve quebra de confiança, traição emocional e violação dos limites e expectativas estabelecidos em um relacionamento. A infidelidade pode se manifestar de várias formas, incluindo casos físicos, casos emocionais e trapaça online [2] .

Estudos têm mostrado que fatores como insatisfação no relacionamento atual, falta de compromisso, oportunidade, histórico pessoal de infidelidade e traços individuais de personalidade podem contribuir para o caso. A infidelidade pode ter consequências negativas profundas para o parceiro traído, resultando em sofrimento emocional, declínio na satisfação do relacionamento e possível dissolução do relacionamento. Compreender a complexidade da infidelidade requer considerar a dinâmica de confiança, comunicação e satisfação no relacionamento dentro do contexto de cada parceria única [3].

Tipos de Infidelidade

A infidelidade pode se manifestar de diferentes formas, cada uma com suas características únicas. Existem vários tipos de infidelidade com base na natureza do envolvimento [4]:

Infidelidade física : A infidelidade física envolve o envolvimento em atividades sexuais com alguém que não seja o parceiro.
Infidelidade emocional : a infidelidade emocional ocorre quando um indivíduo desenvolve uma conexão emocional profunda ou sentimentos românticos por alguém fora do relacionamento sério sem se envolver em intimidade física.
Infidelidade cibernética : Com o advento da tecnologia, a infidelidade cibernética tornou-se predominante. Envolve o envolvimento em atividades sexuais online, formação de conexões emocionais ou busca de interações românticas por meio de mídias sociais, aplicativos de namoro ou plataformas online.
Infidelidade Oportunista : Este tipo refere-se a situações em que os indivíduos sucumbem à tentação ou aproveitam uma oportunidade inesperada para um encontro sexual ou emocional, apesar de terem um relacionamento sério.
Infidelidade em série : A infidelidade em série envolve o envolvimento em múltiplos relacionamentos extraconjugais ou extradiádicos, indicando um padrão de infidelidade repetida.
Infidelidade Financeira: A infidelidade financeira refere-se ao comportamento secreto ou enganoso relacionado a questões financeiras dentro de um relacionamento, como ocultar dívidas, gastar demais sem o conhecimento do parceiro ou manter contas financeiras não reveladas.

Compreender os diferentes tipos de infidelidade permite um exame mais abrangente da complexidade e das diversas manifestações da traição nos relacionamentos.

Causas da infidelidade

Vários fatores podem contribuir para a infidelidade nos relacionamentos românticos [5]:

Insatisfação no relacionamento : a insatisfação com o relacionamento atual, incluindo questões como falta de conexão emocional, problemas de comunicação ou insatisfação sexual, aumentou a probabilidade de infidelidade.
Oportunidade : A disponibilidade de oportunidades para infidelidade, como proximidade de parceiros em potencial ou estar em situações propícias a encontros secretos, pode aumentar o risco de se envolver em comportamento infiel.
Traços de personalidade individual : certos traços de personalidade, como níveis mais altos de busca de sensações, narcisismo ou baixos níveis de controle de impulsos, foram associados a uma maior probabilidade de infidelidade.
Histórico de Infidelidade : Indivíduos com histórico de infidelidade, seja em seus relacionamentos ou dentro de sua família, são mais propensos a se envolver em um caso.
Fatores externos : estresse, influência de colegas ou exposição a uma atitude permissiva em relação à infidelidade em contextos sociais ou culturais podem aumentar a probabilidade de se envolver em comportamento infiel.

Compreender essas causas pode ajudar indivíduos e casais a lidar com possíveis fatores de risco e trabalhar para construir relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.

Sintomas de infidelidade

A identificação de possíveis sintomas de infidelidade pode variar dependendo das circunstâncias individuais. Alguns sinais comuns que podem indicar infidelidade em um relacionamento são [6]:

Mudanças Comportamentais : Mudanças repentinas no comportamento, como maior sigilo, ausências inexplicadas, telefonemas frequentes ou tarde da noite ou uma necessidade repentina de privacidade, podem indicar potencial infidelidade.
Distância emocional : a infidelidade pode levar ao afastamento emocional do parceiro. Pode-se observar diminuição da intimidade emocional, falta de interesse em atividades ou conversas com o parceiro e aumento da irritabilidade ou defensividade.
Mudanças no comportamento sexual : Mudanças significativas nos padrões sexuais, como diminuição ou aumento da atividade sexual, novas técnicas ou preferências sexuais ou um súbito desinteresse em sexo com o parceiro, podem sinalizar potencial infidelidade.
Culpa ou supercompensação : Sentimentos de culpa ou tentativas de supercompensação por transgressões, como aumento de afeto, presentes ou atenção, podem ser observados em indivíduos envolvidos em infidelidade.
Comunicação suspeita : sigilo excessivo em relação a chamadas telefônicas, mensagens de texto ou e-mails, ou uma mudança repentina de proteção de senha em dispositivos pessoais, pode levantar suspeitas de infidelidade.

É importante observar que esses sinais por si só podem não indicar definitivamente a infidelidade, pois também podem ter outras explicações.

Superando a Infidelidade

Superar a infidelidade em um relacionamento é um processo desafiador que requer comprometimento, comunicação aberta e boa vontade de ambos os parceiros. Várias etapas podem ajudar no processo de recuperação [7]:

Reconhecer e discutir : Ambos os parceiros devem reconhecer a infidelidade e seu impacto no relacionamento. A comunicação aberta e honesta é essencial para expressar sentimentos, preocupações e emoções associadas à traição.
Procure ajuda profissional : considere procurar a ajuda de um terapeuta ou conselheiro qualificado com experiência em trabalhar com casais que lidam com infidelidade. A terapia pode fornecer um espaço seguro para abordar problemas subjacentes, melhorar a comunicação e reconstruir a confiança.
Reconstruindo a confiança : a confiança pode ser reconstruída por meio de transparência, consistência e honestidade. O parceiro infiel deve estar disposto a prestar contas por suas ações, responder a perguntas e fornecer garantias, enquanto o parceiro traído precisa estar aberto para confiar novamente.
Cura emocional : Ambos os parceiros devem se concentrar na cura individualmente e como casal. Isso pode envolver o processamento de emoções, a busca de apoio de entes queridos e o envolvimento em atividades de autocuidado para reconstruir a autoestima e promover o bem-estar emocional.
Compromisso com o relacionamento : restabelecer o compromisso e redefinir os limites do relacionamento é crucial. Os casais devem trabalhar para reconstruir a intimidade, estabelecer metas e investir em experiências compartilhadas para fortalecer seu vínculo.

Lembre-se de que superar a infidelidade requer tempo, paciência e esforço de ambos os parceiros. As experiências individuais podem variar e a orientação profissional pode ajudar a curar a si mesmo.

Conclusão

A infidelidade pode abalar a base de um relacionamento. No entanto, com a abordagem certa, os casais podem superar os danos causados pela infidelidade e construir um relacionamento mais forte e gratificante. O processo de recuperação requer paciência, comprometimento e vontade de se comunicar aberta e honestamente.

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Referências

[1]“Uma citação de Between the Tides,” Citação de Patti Callahan Henry: “Trapacear e mentir não são lutas, são re…” https://www.goodreads.com/quotes/260505-cheating-and-lying-aren-t-struggles-they-re-reasons-to-break-up

[2] KP Mark, E. Janssen e RR Milhausen, “Infidelity in Heterosexual Couples: Demographic, Interpersonal, and Personality-Related Predictors of Extradyadic Sex,” Archives of Sexual Behavior , vol. 40, não. 5, pp. 971–982, junho de 2011, doi: 10.1007/s10508-011-9771-z.

[3] WD Barta e SM Kiene, “Motivações para a infidelidade em casais heterossexuais: os papéis de gênero, diferenças de personalidade e orientação sociossexual”, Journal of Social and Personal Relationships , vol. 22, não. 3, pp. 339–360, jun. 2005, doi: 10.1177/0265407505052440.

[4] AJ Blow e K. Hartnett, “INFIDELITY IN COMMITTED RELATI0NSHIPS II: A SUBSTANTIVE REVIEW,” Journal of Marital and Family Therapy , vol. 31, nº. 2, pp. 217–233, abril de 2005, doi: 10.1111/j.1752-0606.2005.tb01556.x.

[5] ES Allen, DC Atkins, DH Baucom, DK Snyder, KC Gordon e SP Glass, “Fatores intrapessoais, interpessoais e contextuais no engajamento e na resposta ao envolvimento extraconjugal.”, Clinical Psychology: Science and Practice, vol . 12, não. 2, pp. 101–130, 2005, doi: 10.1093/clipsy.bpi014.

[6] MA Whisman, AE Dixon e B. Johnson, “Perspectivas dos terapeutas sobre problemas de casal e questões de tratamento em terapia de casal.”, Journal of Family Psychology , vol. 11, não. 3, pp. 361–366, set. 1997, doi: 10.1037/0893-3200.11.3.361.

[7] Baucom, DH, Snyder, DK e Gordon, KC, Ajudando casais a superar o caso: um guia clínico. Guilford Press, 2011.