Como o EMDR ajuda nos tratamentos de TEPT

Introdução

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é uma parte da abordagem psicoterápica para o tratamento do Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) e outros problemas relacionados. Nesta abordagem, você revisita situações angustiantes ou traumáticas por curtos períodos enquanto o terapeuta monitora seu olho movimento. Em suma, esse processo permite que o paciente volte ao incidente e permite que o cérebro se cure de maneira natural e segura para uma resolução responsiva.

O que é TEPT?

 Indivíduos que encontraram, experimentaram ou testemunharam um incidente horrível como catástrofes naturais, acidentes graves, conflito militar, assalto, tortura ou ameaças graves podem desenvolver transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). memórias que culminam em medo esmagador, terror e, às vezes, até paralisia. A maioria das pessoas que passam por esses eventos horríveis sofre de:

1. Choque

2. Raiva

3. Ansiedade

4. Medo

5. Arrependimento

No entanto, essas emoções podem persistir e até se intensificar em pessoas com TEPT. Estes são tão intensos que os impedem de seguir suas vidas diárias como deveriam. Se um médico diagnostica alguém com TEPT, ele provavelmente recomendará terapia, medicação ou uma mistura de dois.

A história do EMDR

A terapia de Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (EMDR) surgiu de descobertas práticas diretas e não de uma abordagem teórica específica . passeando em um playground em 1987. Ela levantou a hipótese de que os olhos tinham um impacto sistemático de dessensibilização. Quando ela investigou essa teoria, ela descobriu que muitos outros tinham a mesma afirmação de que a técnica de EMDR é útil . o movimento do olho para (b) um procedimento inicial (EMD) para (c) uma diretriz (EMDR) para o tratamento de uma condição específica (transtorno de estresse pós-traumático) e (d) uma estratégia holística para o tratamento.

Quem pode se beneficiar do EMDR?

EMDR é um método crítico quando se trata de cura. Envolve revisitar o trauma e repetir o processo até que se torne menos angustiante. Esta técnica tem ajudado várias pessoas com TEPT. O procedimento relatado também tem sido benéfico para pessoas que sofrem de:

1. Ansiedade

2. Distúrbios dismórficos corporais

3. Ataques de pânico

4. Ansiedade de desempenho

Este processo é mais do que apenas um referencial teórico. É também um esforço prático de base que tem ajudado os indivíduos a esquecer uma série de eventos traumáticos que eles experimentaram anteriormente . É mais útil no tratamento de sintomas duradouros de um evento traumático. O EMDR ajuda as pessoas a lidar com depressão, estresse, fobias, perda, separação, assédio, violência e eventos de vida semelhantes.

Como exatamente o EMDR ajuda com PTSD?

• O EMDR é altamente eficaz no caso de TEPT. Ele funciona modelando a maneira como o cérebro armazena memórias. O EMDR permite que uma pessoa com TEPT se concentre na memória e a processe para remover emoções negativas e garantir a aceitação em um ambiente seguro. Concentra-se no trauma e coloca a pessoa em contato com suas sensações, emoções e sentimentos associados. O foco é fazer a pessoa reviver e processar as memórias de tal forma que não cause mais sofrimento.
• Uma pessoa com TEPT visita situações perturbadoras ou perturbadoras em pequenas quantidades durante as sessões de terapia EMDR, enquanto o psicoterapeuta controla o movimento dos olhos.
• Como reviver eventos dolorosos geralmente é menos desgastante emocionalmente e perturbador quando alguém redireciona sua concentração, o EMDR é benéfico para o tratamento do TEPT.
• Um psicoterapeuta fará um movimento com as pontas dos dedos diante dos olhos da pessoa e lhe dirá para seguir os gestos das mãos com os olhos. Simultaneamente, o terapeuta EMDR pedirá que pensem e revisitem um momento difícil, que incorporará as emoções e sentimentos corporais associados. Eles irão progressivamente ajudar o paciente a mudar seus pensamentos para outros mais prazerosos.
• Psicoterapeutas que usam EMDR para tratar TEPT afirmaram que a técnica pode reduzir o impacto do medo e da ansiedade. O terapeuta pede que a pessoa avalie a angústia emocional geral antes e depois de cada sessão de EMDR. Com o tempo, as lembranças perturbadoras podem se tornar menos incapacitantes.

Como funciona o EMDR?

• A pessoa se concentra em uma experiência problemática e reconhece sua percepção dessa experiência desagradável durante a fase de Movimento Rápido dos Olhos. A pessoa então estabelece uma opinião razoável sobre si mesma que gostaria de ter.
• Em seguida, a pessoa recorda a experiência enquanto se concentra em uma estimulação externa que causa o movimento bilateral dos olhos de um lado para o outro, o que o terapeuta geralmente faz movendo um dedo de um lado para o outro.
• O respondente deve dizer como se sente após cada rodada de moções bilaterais. O terapeuta repetirá o processo com eles até que a lembrança não seja mais problemática. Os clientes tendem a ‘processar’ as memórias para levar a um acordo pacífico por meio dessa técnica.
• Combinar a concentração da memória com os movimentos dos olhos ou sons permite que o cérebro gerencie as memórias adequadamente. Também transforma a maneira como sua mente percebe as coisas.

Quais são as fases do EMDR?

O EMDR é um processo de tratamento com oito etapas:

1. Avaliar o incidente traumático do cliente e desenvolver um plano de tratamento: O terapeuta examina o evento traumático do cliente e, em seguida, cria um plano de tratamento com base nessa avaliação.
2. Prontidão: O terapeuta garante que o cliente se sinta preparado o suficiente para lidar com o sofrimento emocional. O psicólogo discutirá a terapia EMDR. Esta etapa também fortalece o vínculo entre o terapeuta e o cliente.
3. Avaliação: O terapeuta insere os sentimentos negativos associados aos eventos traumáticos nesta fase. Para lidar com o estresse, os terapeutas ensinam várias técnicas de redução do estresse.
4. Dessensibilização: O cliente moverá os olhos enquanto se concentra em suas memórias.
5. Mudança de crença: é aqui que eles transformarão seus pensamentos negativos em positivos.
6. Escaneamento emocional: A pessoa então examinará se sentiu o mesmo antes.
7. Encerramento: O cliente deve manter um diário semanal para documentar atividades de autocuidado e calmantes.
8. Reavaliação: O terapeuta monitora o estado mental atual do cliente, os resultados de tratamentos anteriores e o surgimento de novas ideias.

O EMDR é um procedimento psicológico que permite que as pessoas que passaram por situações traumáticas significativas se curem naturalmente e permaneça altamente eficaz para o TEPT. Após o tratamento eficaz da terapia EMDR, os pacientes experimentarão fechamento fisiológico, sofrimento diminuído e a capacidade de reafirmar crenças prejudiciais. Para entender mais sobre EMDR, entre em contato com um profissional da UnitedWeCare hoje mesmo.