Wstęp
Narcystyczne znęcanie się to specyficzny rodzaj znęcania się emocjonalnego, charakteryzujący się szantażem emocjonalnym, oświetleniem gazowym i przymusem. Jeśli trwa długo, może również przybrać formę fizyczną i seksualną. Nazywa się to narcystycznym znęcaniem się, ponieważ ten szczególny rodzaj wyzysku wynika z narcystycznych tendencji w zachowaniu . Zazwyczaj sprawcą przemocy jest osoba, która nie ma empatii wobec innych, ma ją bardzo niestabilną i manipulacyjną. W tym artykule opiszemy przykłady, oznaki i skutki narcystycznego molestowania.
Czym jest narcystyczne znęcanie się
Ze względu na swój podstępny charakter, narcystyczne molestowanie jest często nierozpoznawane i niezgłaszane. Często ofiarom tego rodzaju przemocy brakuje słownictwa, aby wyrazić to, co się z nimi dzieje. Zasadniczo narcystyczne znęcanie się to uporczywa agresja fizyczna i psychiczna, przymus, izolacja społeczna i wyzysk finansowy w całym związku [1]. Może wystąpić w każdym typie relacji, np. rodzic-dziecko, pracownik-pracodawca, nauczyciel-uczeń, ale najczęściej w relacjach intymnych. Zazwyczaj związek, w którym doszło do przemocy, tworzy spójną dynamikę władzy między sprawcą a ofiarą. Przeważnie narcystyczne znęcanie się jest trudne do zidentyfikowania, ponieważ te relacje mają tendencję do oscylowania pomiędzy momentami wyjątkowo dobrymi i złymi. Istnieją różne etapy narcystycznego molestowania: początkowa faza „bombardowania miłością”, izolacja od innych związków, a następnie wyzysk. Przemoc ostatecznie prowadzi do utraty niezależności i sprawczości, powodując u nich szkodliwy wpływ w większości dziedzin ich życia, tj. psychicznie, fizycznie, społecznie, seksualnie, duchowo i finansowo.
Rodzaje narcystycznego molestowania
Narcystyczne znęcanie się może przybierać dowolną z poniższych form. Zwykle jest to kombinacja wszystkich form, przy czym częstsze jest znęcanie się emocjonalne. 
Przemoc werbalna
Jednym z rodzajów przemocy emocjonalnej związanej z tym zjawiskiem jest przemoc werbalna. Obejmuje to krzyki, krytykowanie i poniżanie kogoś za pomocą słów i wyrażeń werbalnych. Jest to stosunkowo stałe i pojawia się za każdym razem, gdy narcyz odczuwa negatywne emocje.
Przemoc fizyczna
Przemoc fizyczna, taka jak bicie, krępowanie i powodowanie bólu fizycznego, jest raczej atakiem rezerwowym. Narcyz używa tej formy przemocy tylko w skrajnych przypadkach. W przeciwnym razie sama groźba stosowania przemocy wystarczy jako środek kontrolowania osoby, która jest ofiarą przemocy.
Wykorzystywanie seksualne
Niestety, wiele przypadków narcystycznego molestowania obejmuje również napaść na tle seksualnym. Może to przybierać formę uprzedmiotowienia, molestowania, molestowania, a nawet gwałtu. Do wykorzystywania seksualnego może dochodzić także bez dotyku poprzez wymuszoną ekspozycję na materiały pornograficzne, klikanie nieodpowiednich zdjęć i upokorzenie poprzez wymuszoną nagość.
Pasywna agresja
Bierna agresja jest najczęstszą bronią w narcystycznym znęcaniu się. Przybiera formę sarkazmu, drwin, obrzucania kamieniami i milczącego traktowania. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że narcyzi mają tendencję do wyrażania swoich negatywnych uczuć w sposób pośredni, zamiast zwracać się do nich otwarcie.
Szantaż emocjonalny
Szantaż emocjonalny ma miejsce wtedy, gdy ktoś namawia Cię do zrobienia czegoś, czego normalnie byś nie zrobił, poprzez wywołanie nieprzyjemnych emocji. Odczucia te można opisać skrótem Mgła. Strach, obowiązek i poczucie winy to broń używana do wymuszania za pomocą szantażu emocjonalnego.
Oświetlenie gazowe
Wreszcie powodem, dla którego narcystyczne molestowanie jest tak podstępne, jest używanie oświetlenia gazowego . Jest to specyficzny rodzaj manipulacji, który powoduje, że człowiek kwestionuje własną rzeczywistość. Ciągłe unieważnianie i odwracanie uwagi od potrzeb i żądań danej osoby może prowadzić do oświetlenia gazowego.
Objawy narcystycznego molestowania
Ogólnie rzecz biorąc, narcystyczne znęcanie się prowadzi do poważnych szkód psychicznych z długotrwałymi konsekwencjami [2]. Oto obszerna, ale nie wyczerpująca lista objawów narcystycznego molestowania.
- Powtarzające się uczucie dezorientacji
- Obwinianie siebie i zwątpienie
- Lęk i niekontrolowane myśli
- Poczucie bezradności i beznadziei
- Rozmyślania i trudności w pozbyciu się przeszłości
- Izolacja społeczna i alienacja
- Chroniczny wstyd
- Trudności w zarządzaniu relacjami interpersonalnymi
- Zachowanie autosabotażowe
- Natrętne myśli, obrazy i emocjonalne retrospekcje
- Trudność w regulowaniu emocji
- Niekontrolowany płacz
- Częsta reakcja na zamrożenie
- Niewłaściwa złość i wybuchy
Przykłady narcystycznego molestowania
Oto kilka przykładów narcystycznej przemocy w trzech możliwych scenariuszach. Pamiętaj, że narcystyczne molestowanie może wystąpić w każdym związku, ale te trzy są najczęstsze.
Scenariusz 1: Romantyczny związek
Narcyz zaczyna od bombardowania miłością, odzwierciedlając osobowość ofiary. Oznacza to, że sprawiają, że druga osoba czuje się, jakby była jej bratnią duszą i nikt nie kochał jej bardziej. Kiedy osiągną ten poziom zaufania i połączenia, zmuszają osobę do zerwania wszystkich innych relacji i izolacji. Wtedy eksploatacja i oświetlenie gazowe ruszają pełną parą.
Scenariusz 2: Relacja rodzic-dziecko
Narcystyczny rodzic nigdy nie postrzega dziecka jako jednostki mającej własne potrzeby i pragnienia. Zamiast tego dziecko jest postrzegane jako przedłużenie samego siebie i poddawane dużej presji, aby spełnić oczekiwania rodziców. Jednak niezależnie od tego, co dziecko zrobi, nigdy nie wystarczy i jest ono stale unieważniane.
Scenariusz 3: Relacja szef-pracownik
W tym scenariuszu szef stawia pracownikowi nierealistyczne oczekiwania, żądając dużo pracy przy bardzo małych wskazówkach. Zamiast tego mamy do czynienia z ciągłą krytyką, niezdrowym środowiskiem pracy i częstym upokorzeniem.
Uszkodzenie mózgu spowodowane narcystycznym znęcaniem się
Narcystyczne znęcanie się jest w rzeczywistości bardzo poważne i może powodować długoterminowe konsekwencje, które pogarszają zdrowie i dobre samopoczucie. Wiele z tych skutków wiąże się również z uszkodzeniem funkcjonowania mózgu i układu nerwowego.
Złożony zespół stresu pourazowego
Złożony zespół stresu pourazowego (PTSD) to poważniejszy rodzaj zespołu stresu pourazowego, który często jest spowodowany narcystycznym znęcaniem się. Ten stan zdrowia psychicznego charakteryzuje się natrętnymi retrospekcjami, nadmierną czujnością, dysocjacją i odrętwieniem, niską samooceną i złymi relacjami międzyludzkimi. Każdy z nich jest spowodowany zmianami w działaniu mózgu i układu nerwowego.
Upadek poznawczy
Narcystyczne znęcanie się ma również wpływ na dostęp danej osoby do jej zdolności poznawczych. Pamięć, koncentracja, rozwiązywanie problemów, podejmowanie decyzji i funkcjonowanie wykonawcze cierpią i nadal się pogarszają, nawet po ustaniu przemocy.
Wpływ fizjologiczny
Przede wszystkim wszystko w funkcjonowaniu osoby, na które wpływa narcystyczne znęcanie się, opiera się na fizjologii. Eksperci twierdzą, że trauma istnieje bardziej w ciele niż w umyśle. Układ nerwowy ulega długotrwałej rozregulowaniu, co wpływa na funkcjonowanie neuroprzekaźników, układów hormonalnych, autonomicznego układu nerwowego oraz na reakcje organizmu na lot, walkę, zamrożenie i płowienie.
Skutki narcystycznego molestowania
Skutki narcystycznego molestowania zostały trafnie określone przez badaczy jako śmiertelne lub wyjątkowo wyniszczające i długotrwałe [3]. Indywidualne zdrowienie staje się niezwykle złożonym i czasochłonnym procesem ze względu na to, jak narcystyczne znęcanie się podważa i unicestwia poczucie siebie. Co więcej, osoba często pozostaje w narcystycznym związku, ponieważ ten wszechobecny wpływ uniemożliwia jego opuszczenie. Co zrozumiałe, trudność ta staje się siedmiokrotna, gdy narcyz i osoba, która przeżyła, są spokrewnieni. Niemniej jednak, nawet po zerwaniu więzi, negatywne skutki narcystycznego molestowania są ogromne i utrzymują się długo po zakończeniu związku [1].
Terapia przemocy narcystycznej
Na szczęście wyzdrowienie jest możliwe i po narcystycznym molestowaniu można w końcu stać się uzdrowionym i autentycznym sobą. Niemniej jednak konieczne jest zrozumienie, że powrót do zdrowia jest długim procesem, często samodzielnym i wymagającym profesjonalnej pomocy. Znalezienie odpowiedniego specjalisty ds. zdrowia psychicznego jest niezwykle istotne, aby przezwyciężyć skutki narcystycznego molestowania. Należy skonsultować się z terapeutą zorientowanym na traumę, który rozumie naturę tego molestowania. W razie potrzeby można także skorzystać ze wsparcia farmakoterapii, stosując leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe. Ponadto zaleca się również interwencję na ciele, taką jak terapia somatyczna, joga regeneracyjna, tai chi, terapia tańcem/ruchem itp.
Wniosek
Nie należy lekceważyć narcystycznego znęcania się. Jest to głęboko niepokojący i podstępny rodzaj przemocy, który ma trwałe konsekwencje nawet po ucieczce od narcyza. Skutki narcystycznego znęcania się zazwyczaj obejmują również uszkodzenie mózgu i następstwa fizjologiczne. Powrót do zdrowia, choć możliwy, jest skomplikowanym procesem, który należy przeprowadzić przy odpowiedniej, profesjonalnej pomocy. Możesz porozmawiać z naszymi ekspertami w United We Care, aby uzyskać właściwe wskazówki i znaleźć najbardziej odpowiedniego terapeutę.
Bibliografia
[1] Elise, S., 2018. Doświadczenia narcystycznej przemocy: badanie wpływu na kobiety, które utrzymywały długotrwały, intymny związek z podejrzanym o narcystyczny partner płci męskiej. [2] Upton, S., Badania nad narcystycznym nadużyciem. [3] Shalchian, S., 2022. Zalecenia klinicysty dotyczące leczenia ofiar i osób, które przeżyły przemoc narcystyczny. [4] Howard, V., 2019. Rozpoznawanie przemocy narcystycznej i jej konsekwencje dla praktyki pielęgniarskiej zajmującej się zdrowiem psychicznym. Problemy pielęgniarstwa psychiatrycznego.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
