ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധം: 5 ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ അനാവരണം ചെയ്യുന്നു

ആമുഖം

ലൈംഗികാസക്തി നിറഞ്ഞ ലോകത്താണ് നാം ജീവിക്കുന്നത്. സിനിമകൾ, പാട്ടുകൾ, തമാശകൾ തുടങ്ങി എല്ലാം ലൈംഗികതയെയും ലൈംഗികതയെയും ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്. അത്തരമൊരു ലോകത്ത്, ഇടയ്ക്കിടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാത്ത ദമ്പതികളായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആശയക്കുഴപ്പവും സങ്കടവും അസാധാരണവും അനുഭവപ്പെടാം. ഒരു ബന്ധത്തിലെ ലൈംഗികതയില്ലായ്മ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഒരു ആശങ്കയായി മാറിയേക്കാം. നിങ്ങൾ ഈ ആശയക്കുഴപ്പത്തിൽ മല്ലിടുകയും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളും ഫലങ്ങളും ഒപ്പം അതിനെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതും ഞങ്ങൾ ഇവിടെ അനാവരണം ചെയ്യാൻ പോകുന്നു.

എന്താണ് ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധം?

ബന്ധങ്ങളിലെ ശാരീരിക അടുപ്പമുള്ള പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഒരു രൂപമായി ലൈംഗികത കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പങ്കാളികൾ ലൈംഗികതയിൽ ഏർപ്പെടാത്തതോ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ലൈംഗികതയിൽ ഏർപ്പെടാത്തതോ ആയ ബന്ധമാണ് ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധം [1]. പങ്കാളികൾ വർഷത്തിൽ 10 തവണയിൽ താഴെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടാൽ ഒരു ബന്ധം ലൈംഗികതയില്ലാത്തതായി ചിലർ കണക്കാക്കുമ്പോൾ, അനുയോജ്യമായ ലൈംഗികതയുടെ അളവ് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നതിനാൽ ഈ മെട്രിക്കിന് ഒരു പൊതു മാർക്കർ ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് മിക്ക വിദഗ്ധരും സമ്മതിക്കുന്നു [1].

മുൻകാലങ്ങളിൽ, സർവേകളും ഗവേഷണങ്ങളും ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, 14% പുരുഷന്മാരും 10% സ്ത്രീകളും കഴിഞ്ഞ വർഷം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് ഒരു യുഎസ് സർവേ വെളിപ്പെടുത്തി [2]. ഓസ്‌ട്രേലിയയിൽ നടത്തിയ മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, 54% വിവാഹിതരായ പുരുഷന്മാരും 27% വിവാഹിതരായ സ്ത്രീകളും ലൈംഗികതയുടെ ആവൃത്തിയിൽ അസംതൃപ്തരാണെന്നും ഇത് അവരുടെ ബന്ധത്തിൻ്റെ അതൃപ്തിക്ക് കാരണമായെങ്കിലും അത് പ്രവചിക്കുന്നില്ലെന്നും കണ്ടെത്തി [3].

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും സാധാരണ ലൈംഗികതയിൽ കുറവാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയാണെന്നതിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സന്തുഷ്ടരാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളിൽ ആരെങ്കിലും സ്വമേധയാ ഈ അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമാണ് ലൈംഗികതയില്ലായ്മ ഒരു ആശങ്കയായി മാറുന്നത്. അതായത് നിങ്ങൾക്ക് സെക്‌സിനായി ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും അതിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയില്ല.

ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ബന്ധങ്ങളിലെ ലൈംഗികതയില്ലായ്മ ഒരു ദമ്പതികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ആദ്യം അതിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധങ്ങളുടെ പൊതുവായ ചില കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു [1] [2] [4]:

• ദൈനംദിന ജീവിത സമ്മർദങ്ങൾ: മിക്ക കേസുകളിലും, പങ്കാളികൾക്ക് ലൈംഗികതയ്ക്ക് മതിയായ മാനസികമോ ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ ബാൻഡ്‌വിഡ്ത്ത് ഇല്ല. ബില്ലുകൾ അടയ്ക്കൽ, ജോലി സമ്മർദം, ദൈനംദിന ജോലികൾ, കുട്ടികളെ നോക്കൽ, ജീവിതത്തിൻ്റെ വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യൽ എന്നിവ വളരെ ക്ഷീണിതമായിത്തീരുന്നു, ലൈംഗികത ഒരു പിൻസീറ്റ് എടുക്കുന്നു.
• മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം: ഒരു ശാരീരിക ആരോഗ്യാവസ്ഥ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥ, പങ്കാളികൾക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളും മരുന്നുകളും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലൈംഗികാസക്തിയെ ബാധിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുകയും ചെയ്യും.
• ലോ റിലേഷൻഷിപ്പ് ക്വാളിറ്റി : ഒരു ബന്ധം വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ നിറഞ്ഞതും ശക്തമല്ലാത്തതും ആണെങ്കിൽ, അത് ലൈംഗികതയില്ലാത്തതാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കും, കാരണം ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ലൈംഗികത ഒരു ജോലിയോ ബാധ്യതയോ ആയി അനുഭവപ്പെടും.
• പ്രായം: എല്ലാ മുതിർന്നവർക്കും ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും, പ്രായമായ പല പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാത്ത ബന്ധങ്ങളിലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ലൈംഗികതയുടെ അഭാവത്തിലുള്ള അതൃപ്തി യുവാക്കളെ അപേക്ഷിച്ച് താരതമ്യേന കുറവാണ്, കാരണം അവർ പ്രായമാകുമ്പോൾ ബ്രഹ്മചാരികളായിരിക്കുമെന്ന് അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
• സംസ്കാരവും മതവും: ഒരു വ്യക്തിയുടെ സംസ്കാരം, രാജ്യം, മതവിശ്വാസങ്ങൾ എന്നിവയും ബന്ധങ്ങളിലെ ലൈംഗികതയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏഷ്യക്കാർ, പ്രത്യേകിച്ച് ജാപ്പനീസ് ആളുകൾ ഏറ്റവും കുറവ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച്, യൂറോപ്യന്മാർ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്രീക്കുകാർ, ഒരു വർഷത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു [5]. കാരണം, യൂറോപ്പിൻ്റെ സംസ്കാരം ലൈംഗികമായി ലിബറൽ ആണ്. കൂടാതെ, ഒരു വ്യക്തി ലൈംഗികതയെ സാധാരണവും സ്വീകാര്യവുമാണെന്ന് കണക്കാക്കുന്നതിനെയും മതവിശ്വാസങ്ങൾ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ചില മതങ്ങളിൽ, ലൈംഗികതയെ അവഹേളിക്കുകയോ പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപകരണമായി മാത്രം അംഗീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

എറോട്ടോഫോബിയ വായിക്കണം- അടുപ്പത്തോടുള്ള ഭയം

ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൻ്റെ കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ അഭാവത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ചില കാര്യമായ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾക്കൊപ്പം വരുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. സാധാരണയായി ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധങ്ങൾ [3] [4] [6] കാരണമാകാം:

• ലൈംഗിക സംതൃപ്തി കുറയുന്നു: ലൈംഗിക അടുപ്പത്തിൻ്റെ അഭാവം പങ്കാളിയോടുള്ള ആകർഷണം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. ലൈംഗികത തന്നെ ഒരു സെൻസിറ്റീവ് വിഷയമായി മാറിയേക്കാം, പങ്കാളികൾക്ക് അവരുടെ ലൈംഗികാഭിലാഷം യഥാർത്ഥമായി നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് നിരാശ, കുറ്റബോധം, മറ്റ് നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• താഴ്ന്ന ബന്ധ സംതൃപ്തി: ഒരു ബന്ധത്തിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള അടുപ്പം, അത് തുറന്ന ആശയവിനിമയമോ വൈകാരിക അടുപ്പമോ ആകട്ടെ, കുറയാനിടയുണ്ട്. പങ്കാളിയോടുള്ള നിഷേധാത്മക മനോഭാവം പരസ്പരം ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വഴക്കുകൾക്കൊപ്പം വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.
• അവിശ്വസ്തത: പങ്കാളികൾക്കിടയിലെ വഞ്ചനയുടെ ഒരേയൊരു കാരണം ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധം മാത്രമല്ല, ഒന്നോ രണ്ടോ പങ്കാളികൾക്ക് ഡയഡിന് പുറത്ത് ഫ്ലിംഗ്സ് അല്ലെങ്കിൽ കാഷ്വൽ സെക്‌സിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകും.
• മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ: പങ്കാളിയുമായുള്ള ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം സ്വയം നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ, താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം, തിരസ്കരണത്തിൻ്റെയും അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെയും വികാരങ്ങൾ, നിരാശ, വിഷാദ മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

സെക്‌സ് തെറാപ്പി വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ

ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധം എങ്ങനെ മറികടക്കാം?

ഈ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ സാഹചര്യം മറികടക്കാനുള്ള സമ്മർദ്ദം വികസിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ഇത് താൽക്കാലികമായി നിർത്തി ചിന്തിക്കേണ്ട സമയമാണ്. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഇത് ആശങ്കയുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. ഇത് നിങ്ങളെ രണ്ടുപേരെയും ശരിക്കും അലോസരപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒത്തുചേരുകയും നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പരിഹാരങ്ങൾ സംയുക്തമായി കണ്ടെത്തുകയും വേണം. ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇവയാണ് [1] [7] [8]:

1. ആശയവിനിമയം: നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ അറിയിക്കണം. ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇടം തുറന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് സംഭാഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്. ആശയവിനിമയം തന്നെ ഒരു പ്രശ്‌നമാണെങ്കിൽ, ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും പരിശീലിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാനും പരസ്പരം പരസ്യമായി പങ്കിടുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഇരുവരും പിന്തുടരുന്ന നിയമങ്ങളോ പ്രോട്ടോക്കോളുകളോ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യാം.
2. കാരണവും ഫലവും കണ്ടെത്തുക: നിങ്ങളുടെ ബന്ധം എപ്പോഴാണ് സെക്‌സ് രഹിതമായതെന്നും അതിന് കാരണമായ ഘടകങ്ങൾ എന്താണെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, ഇത് നിലവിൽ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. കാരണവും ഫലവും വ്യക്തമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ നീങ്ങാം.
3. ദമ്പതികളുടെ സമയം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക: ആധുനിക ലോകത്തിലെ പല പങ്കാളികൾക്കും സമയം ഒരു പരിമിതിയുള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന തീയതികളും മറ്റ് സമയ സ്ലോട്ടുകളും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. സെക്‌സ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതും സഹായിച്ചേക്കാം. ഇവിടെ, പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത് മുതൽ ഫോർപ്ലേയും ശാരീരിക അടുപ്പവും വരെ സെക്‌സിൽ ഉൾപ്പെടാം.
4. അടുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക: പലപ്പോഴും, ലൈംഗികത ഒരു സമ്മർദ്ദമായി മാറുന്നു, അടുപ്പം ഒരു പിൻസീറ്റ് എടുക്കുന്നു. ബന്ധത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള അടുപ്പത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശാരീരിക അടുപ്പം, വൈകാരിക അടുപ്പം, ബൗദ്ധിക അടുപ്പം, സാമൂഹിക അടുപ്പം, ആത്മീയ അടുപ്പം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
5. തെറാപ്പി പരിഗണിക്കുക: ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ സ്വയം നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് വെല്ലുവിളിയാകാം, പ്രത്യേകിച്ചും അന്തർലീനമായ ബന്ധത്തിന് മുൻകാലങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ. സെക്‌സ് തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി ഇക്കാര്യത്തിൽ സഹായിക്കും.

ഒരു സെക്‌സ് കൗൺസിലർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.

ഉപസംഹാരം

സെക്‌സ് കുറവുള്ളതോ ഇല്ലാത്തതോ ആയ ബന്ധങ്ങളാണ് സെക്‌സ്‌ലെസ് ബന്ധങ്ങൾ. നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ ലൈംഗികതയുടെ ആവർത്തനത്തിൽ അസന്തുഷ്ടരാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധത്തിൽ കുടുങ്ങിയതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ അവ വളരെയധികം വിഷമവും ലജ്ജയും സംഘർഷവും ഉണ്ടാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇരുവരും ആശയവിനിമയം നടത്താനും പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ബന്ധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും തയ്യാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം എളുപ്പത്തിൽ മറികടക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിലെ ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരെ സമീപിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്. യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിൽ , അത്തരം ബന്ധങ്ങളിലെ വെല്ലുവിളികൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും സഹായിക്കാൻ സുസജ്ജരായ സമർപ്പിത പ്രൊഫഷണലുകളുടെ ഒരു ടീം ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

റഫറൻസുകൾ

[1] ജെ. ബ്രിട്ടോ, “ലൈംഗികതയില്ലാത്ത വിവാഹം അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം: എന്താണ് ഇതിന് കാരണം, ഞാൻ എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം,” ഹെൽത്ത്‌ലൈൻ, https://www.healthline.com/health/healthy-sex/sexless-marriage (ജൂലൈ 26-ന് ആക്‌സസ് ചെയ്‌തു, 2023).

[2] ഡി. ഡോണലി, ഇ. ബർഗെസ്, എസ്. ആൻഡേഴ്സൺ, ആർ. ഡേവിസ്, ജെ. ഡില്ലാർഡ്, “അനിയന്ത്രിതമായ ബ്രഹ്മചര്യം: ഒരു ജീവിത കോഴ്സ് വിശകലനം,” ദി ജേണൽ ഓഫ് സെക്സ് റിസർച്ച് , വാല്യം. 38, നമ്പർ. 2, പേജ്. 159–169, 2001. doi:10.1080/00224490109552083

[3] എ. സ്മിത്ത് et al. , “ഭിന്നലിംഗക്കാരായ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഇടയിലുള്ള ലൈംഗിക, ബന്ധ സംതൃപ്തി: ലൈംഗികതയുടെ ആവശ്യമുള്ള ആവൃത്തിയുടെ പ്രാധാന്യം,” ജേണൽ ഓഫ് സെക്സ് & മാരിറ്റൽ തെറാപ്പി , വാല്യം. 37, നമ്പർ. 2, പേജ്. 104–115, 2011. doi:10.1080/0092623x.2011.560531

[4] DA ഡോണലിയും EO ബർഗെസും, “അനിയന്ത്രിതമായി ബ്രഹ്മചര്യ ബന്ധത്തിൽ തുടരാനുള്ള തീരുമാനം,” ജേണൽ ഓഫ് മാര്യേജ് ആൻഡ് ഫാമിലി , വാല്യം. 70, നം. 2, പേജ്. 519–535, 2008. doi:10.1111/j.1741-3737.2008.00498.x

[5] ജി . ഇഗുസ, “ബന്ധത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവും അവധിക്കാല ദിനങ്ങളുടെ എണ്ണവും പോലുള്ള ഘടകങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധങ്ങളുടെ ഡാറ്റ വിശകലനം,” , 2020. [ഓൺലൈൻ]. ലഭ്യമാണ്: https://matsuyama-ur.repo.nii.ac.jp/?action=repository_action_common_download&item_id=2842&item_no=1&attribute_id=22&file_no=1

[6] എ. ചൗധരി, ഡോ. എ. ഭോൺസ്ലെ, എടിഎ ചൗധരി ജേർണലിസ്റ്റ്, “ആരും സംസാരിക്കാത്ത 9 ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധ ഇഫക്റ്റുകൾ,” Bonobology.com, https://www.bonobology.com/sexless-relationship-effects/ (ആക്സസ് ചെയ്‌തു ജൂലൈ 26, 2023).

[7] കെ. ഗോൺസാൽവസ്, “ലൈംഗികതയില്ലാത്ത ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും, സെക്‌സ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഉത്തരം നൽകി,” mindbodygreen, https://www.mindbodygreen.com/articles/sexless-relationships-causes-and-how-to-fix (accessed ജൂലൈ 26, 2023).

[8] കെ. പംഗനിബൻ, “ലൈംഗികതയില്ലാത്ത വിവാഹം: 8 കാരണങ്ങളും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള നുറുങ്ങുകളും,” തിരഞ്ഞെടുക്കൽ തെറാപ്പി, https://www.choosingtherapy.com/sexless-marriage/ (ജൂലൈ 26, 2023 ആക്സസ് ചെയ്തത്).

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

• 

  Premium Resources
• 

  Thriving Community
• 

  Unlimited Access
• 

  Personalised Support

Start here