ബോർഡർലൈൻ വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുള്ള രക്ഷിതാവ്: ദൈനംദിന മാനേജ്മെൻ്റിനുള്ള സ്വയം സഹായ തന്ത്രങ്ങൾ

ആമുഖം

ബോർഡർലൈൻ പേഴ്‌സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ, അല്ലെങ്കിൽ ബിപിഡി, എല്ലാം അസ്ഥിരതയും ആവേശവും ആണ്. ഒരു വ്യക്തിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ലോകം ഒരു അനിശ്ചിതവും ഭയാനകവുമായ സ്ഥലമായി തോന്നാം. എന്നിരുന്നാലും, പലപ്പോഴും, കൂടുതൽ ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളാണ്. അവരുടെ ക്രമക്കേട് നിങ്ങൾ മുട്ടത്തോടിൽ നടക്കുന്നതായി തോന്നും. അടുത്ത രോഷം എപ്പിസോഡിന് പ്രേരകമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, അടുത്ത ലക്കം എപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പിഴവായി മാറും, നിങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ച ഒരു അതിർത്തി ഉപേക്ഷിക്കൽ എന്ന് തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടും. കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അത്തരം ഒരു അന്തരീക്ഷം വളർന്നുവരാൻ ദുരുപയോഗം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. അവർ ഒട്ടനവധി മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും അവരുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത വിശ്വാസങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ BPD ഉള്ള മാതാപിതാക്കളുള്ള കുട്ടി ആണെങ്കിൽ, അതിജീവിക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ബോർഡർലൈൻ പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ ഉള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? 

ബോർഡർലൈൻ പേഴ്‌സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ എന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസ്ഥിരമായ ആത്മബോധം, അസ്ഥിരമായ ബന്ധങ്ങളുടെ പാറ്റേണുകൾ, ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമോ എന്ന വലിയ ഭയം, വികാരങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കോപം [1] [2] എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്. വിഷാദരോഗം, എഡിഎച്ച്ഡി, അല്ലെങ്കിൽ ബിപിഡി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ പാറ്റേണുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകളും വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ടായേക്കാം . വ്യക്തികൾ അവരുടെ രോഗനിർണ്ണയത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുമ്പോൾ, അവർ തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ചുറ്റും നിഷേധാത്മകമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി തവണ, വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ രോഗനിർണയത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാതെ വരികയോ അതിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാകാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, കുട്ടികൾ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. BPD ഉള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ ചില സ്വഭാവങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു [1] [2] [3]:

• കുട്ടികളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി അവരുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്.
• കുട്ടിയുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ അവഗണിക്കുക.
• കുട്ടിയോട് ശത്രുത, വിമർശനം, തർക്കം. ചില സമയങ്ങളിൽ, രോഷത്തിൻ്റെ പ്രകടനമുണ്ട്, അത് ശാരീരിക പീഡനമായി പോലും മാറിയേക്കാം.
• കുട്ടിയോട് സംവേദനക്ഷമമല്ല അല്ലെങ്കിൽ പിരിച്ചുവിടൽ. കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങളെയോ വൈകാരിക പ്രകടനത്തെയോ അസാധുവാക്കുകയോ പരിഹസിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
• കുട്ടിക്ക് മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധമുണ്ടാകുമ്പോൾ വിശ്വസ്തത ആവശ്യപ്പെടുകയും അസൂയ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• കുട്ടിയെ നിയന്ത്രിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നുകിൽ അമിതമായി ഇടപെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇടപെടാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ചില സമയങ്ങളിൽ, രക്ഷിതാവ് ഈ അങ്ങേയറ്റത്തെ നിലപാടുകൾക്കിടയിലും രക്ഷാകർതൃത്വവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല.
• പ്രവചനാതീതമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്നേഹവും ക്രോധവും പോലുള്ള വികാരങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ. അവർ കുട്ടിയെ ചില സമയങ്ങളിൽ നല്ലവനായും ചില സമയങ്ങളിൽ എല്ലാം മോശമായും കണ്ടേക്കാം.
• ഒരു കുട്ടിയുടെ സാധാരണ സ്വതന്ത്ര സ്വഭാവത്തെ സ്വാർത്ഥമോ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതോ ആയി അഭിനയിക്കുകയും വിളിക്കുകയും ചെയ്യുക. കുട്ടിയുടെ അഭിപ്രായങ്ങളാലോ രൂപപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിത്വത്താലോ പോലും അവർക്ക് ഭീഷണി തോന്നിയേക്കാം, അത് കുട്ടിയുടെ മേൽ ധാരാളം കുറ്റപ്പെടുത്തലുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• അവരുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം കുട്ടിയുടെ മേൽ ചുമത്തുക. അങ്ങനെ, കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ മാതാപിതാക്കളെ പരിപാലിക്കുക, അവരെ മനസ്സിലാക്കുക, അവരെ ആശ്വസിപ്പിക്കുക തുടങ്ങിയ ചുമതലകൾ ലഭിക്കുന്നു.

മാതാപിതാക്കൾ മദ്യപാനികളോ മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന ശീലമോ ഉള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കുട്ടികൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുട്ടിയെ അമിതമായി കഴിക്കുന്നതിനോ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതിനോ ഉള്ള പ്രവണത മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാം.

മാതാപിതാക്കളുടെ ബോർഡർലൈൻ പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ ഒരു കുട്ടിയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

BPD ഉള്ള മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം വളരുന്നത് കുട്ടികൾക്ക് ആഘാതമുണ്ടാക്കും. കുട്ടികൾ മുട്ടത്തോടിനു മുകളിലൂടെ നടക്കുന്നതുപോലെയും വിശ്വാസയോഗ്യമായതോ സുരക്ഷിതമായതോ ആയ ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നില്ല. കുട്ടികൾക്ക് എത്രമാത്രം ആഘാതം അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നത് വിശ്വസനീയമായ ഒരു കുടുംബാംഗത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യം, ബിപിഡി സ്വഭാവങ്ങളുടെ തീവ്രതയും ആവൃത്തിയും, പോസിറ്റീവ് കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങളുടെ വികസനം, മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് സ്വയം വേറിട്ടുനിൽക്കൽ, പരിസ്ഥിതിയിലെ മറ്റ് സംരക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ]. എന്നിരുന്നാലും, BPD ഉള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ കുട്ടികളുടെ മിക്ക ഗവേഷണങ്ങളും വിവരണങ്ങളും കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയിൽ പ്രതികൂലമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കളുടെ BPD ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് മാനസികാവസ്ഥകൾക്കും മാനസിക-സാമൂഹിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, [1] [2] [4]:

• രക്ഷാകർതൃത്വത്തിലെ പൊരുത്തക്കേട് കാരണം കുട്ടികൾ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്മെൻ്റ് ശൈലികൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.
• കുട്ടികൾക്ക് സ്വയം ബോർഡർലൈൻ വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• അവർക്ക് വിഷാദം പോലുള്ള മറ്റ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു.
• അവർക്ക് മോശം വ്യക്തിബന്ധങ്ങളും ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ നെഗറ്റീവ് പ്രതീക്ഷകളുമുണ്ട്.
• അവർ സ്വയം വിമർശനം, ആശയക്കുഴപ്പം, ദോഷം-ഒഴിവാക്കൽ പ്രവണതകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അവർക്ക് നാണക്കേട്, കുറ്റബോധം, ദുഃഖം മുതലായ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളും ഉണ്ട്.
• വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും നിയന്ത്രിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ട്. ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അവരുടെ മനസ്സിൻ്റെ സിദ്ധാന്തം (മറ്റുള്ളവരുടെ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവ്) വേണ്ടത്ര വികസിപ്പിച്ചിട്ടില്ല എന്നാണ്.
• പ്രേരണകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടുക.
• അവർക്ക് മോശമായ കോപിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം.
• അവർക്ക് സങ്കീർണ്ണമായ PTSD (അല്ലെങ്കിൽ CPTSD) അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

ബോർഡർലൈൻ വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുള്ള മാതാപിതാക്കളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

നിങ്ങൾക്ക് BPD ഉള്ള ഒരു രക്ഷകർത്താവ് ഉള്ളപ്പോൾ അതിജീവന കഴിവുകൾ പഠിക്കുന്നത് നിരന്തരമായ ദുരിതവും കുറ്റപ്പെടുത്തലും ഒഴിവാക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാനും BPD ഉള്ള മാതാപിതാക്കളുമായി ഇടപെടാനും നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിലുള്ള ആളുകൾക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ [2] [5] ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. ബിപിഡിയെക്കുറിച്ച് അറിയുക: ബിപിഡി എന്താണെന്ന് നമുക്ക് അറിയാത്തപ്പോൾ, പരിസ്ഥിതിയിലെ പൊരുത്തക്കേടുകൾക്ക് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്. BPD-യെ കുറിച്ചും അത് എന്താണെന്നും അതിന് കാരണമെന്തെന്നും BPD ഉള്ള ഒരാളുടെ ലോകം എന്താണെന്നും പഠിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. ഇത് അവരുടെ പെരുമാറ്റം മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ തെറ്റ് എന്താണെന്നും അല്ലാത്തത് എന്താണെന്നും തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, എന്താണ് നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ളത്, ട്രിഗറുകൾ എങ്ങനെയിരിക്കും, ട്രിഗറുകളുടെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്.
2. നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ പരിധികൾ അംഗീകരിക്കുക: ദിവസാവസാനം, BPD ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണ്. ഇത് അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് പോലും നിയന്ത്രണമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഇത് നിയന്ത്രിക്കാനോ മാറ്റാനോ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ വ്യവസ്ഥയും പരിധികളും അംഗീകരിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. വാദപ്രതിവാദങ്ങളിലോ വ്യക്തതകളിലോ ഏർപ്പെടരുത്, വ്യക്തി ട്രിഗർ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. അതേ സമയം, അവരെ അസാധുവാക്കാനോ വിമർശിക്കാനോ ശ്രമിക്കരുത്, കാരണം അത് കൂടുതൽ വൈകാരിക പൊട്ടിത്തെറിക്ക് കാരണമാകും.
3. നിങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക: നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ സ്വയം പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, വ്യായാമം തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ദിനചര്യ നടത്തുക. ഒരു ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക, സ്വയം പരിചരണം പരിശീലിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ തെറാപ്പി തേടുക എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കുക.
4. ശക്തമായ അതിരുകൾ സജ്ജീകരിക്കുക: അതിരുകൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ രക്ഷിതാവിനെ ട്രിഗർ ചെയ്യുമെങ്കിലും, ഏതൊക്കെ പെരുമാറ്റങ്ങളാണ് അസ്വീകാര്യമായതെന്നും പകരം നിങ്ങൾ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള മറ്റ് സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ആശയവിനിമയം നടത്താനും പഠിക്കാനും “I പ്രസ്താവന” ഉപയോഗിക്കുക. ഈ അതിരുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങളുടേതായിരിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ നിലപാടിൽ ഉറച്ചു നിൽക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
5. സാമൂഹിക പിന്തുണ നേടുക: BPD ഉള്ള മാതാപിതാക്കളുമായി സംസാരിച്ച് സാമൂഹിക പിന്തുണ ശേഖരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് തെറാപ്പി തേടാനും പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരാനും മറ്റ് മുതിർന്നവരുമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും അടുത്ത സൗഹൃദം സ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.

BPD ഉള്ള പല മാതാപിതാക്കളും തെറാപ്പിയെ എതിർക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ സഹായം തേടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് വളരെയധികം പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്ന് അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം.

ഉപസംഹാരം

നിങ്ങളുടെ രക്ഷിതാവ് പ്രവചനാതീതവും അസ്ഥിരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നത് കുറഞ്ഞത് വെല്ലുവിളിയും അതിൻ്റെ അങ്ങേയറ്റം ആഘാതകരവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മാതാപിതാക്കളുടെ അവസ്ഥയാണ് അവരെ ഈ രീതിയിൽ പെരുമാറാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതൊന്നും നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല എന്ന വസ്‌തുതയ്‌ക്കൊപ്പം ഇത് ഓർമ്മിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ രക്ഷിതാവിനൊപ്പം രോഗശാന്തിയിലേക്കും അതിജീവിക്കാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനായി നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ ബിപിഡിയെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായം തേടാനും വിവിധ തന്ത്രങ്ങൾ പഠിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ ബിപിഡി ഉള്ള ആളാണെങ്കിൽ, യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിലെ വിദഗ്ധരുമായി ബന്ധപ്പെടുക . യുണൈറ്റഡ് വീ കാറിൽ, നിങ്ങളുടെയും കുടുംബത്തിൻ്റെയും ക്ഷേമത്തിനായി മികച്ച പരിഹാരങ്ങൾ നൽകാൻ ഞങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്.

റഫറൻസുകൾ

[1] പി.ടി മേസണും ആർ. ക്രെഗറും, മുട്ടത്തോടിൽ നടക്കുന്നത് നിർത്തുക . ഓക്ക്‌ലാൻഡ്, സിഎ: ന്യൂ ഹാർബിംഗർ പബ്ലിക്കേഷൻസ്, 2007. [2] ഇ. ഗ്വാർനോട്ട, “അതിർത്തിയിലുള്ള അമ്മയുടെ അടയാളങ്ങൾ & എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം,” തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന തെറാപ്പി, https://www.choosingtherapy.com/understanding-the-borderline-mother/ (2023 ഒക്‌ടോബർ 4-ന് ഉപയോഗിച്ചു). [3] എ. ലാമോണ്ട്, “ബോർഡർലൈൻ പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ ഉള്ള അമ്മമാർ,” ഗ്രാജുവേറ്റ് സ്റ്റുഡൻ്റ് ജേണൽ ഓഫ് സൈക്കോളജി , വാല്യം. 8, pp. 39–44, 2006. doi:10.52214/gsjp.v8i.10805 [4] എൽ. പെറ്റ്ഫീൽഡ്, എച്ച്. സ്റ്റാർട്ടപ്പ്, എച്ച്. ഡ്രോഷർ, എസ്. കാർട്ട്‌റൈറ്റ്-ഹാട്ടൺ, “അമ്മമാരിൽ ബോർഡർലൈൻ വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുള്ള മാതാപിതാക്കളിൽ മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളുടെ ഫലങ്ങളിൽ ആഘാതം,” എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് മെൻ്റൽ ഹെൽത്ത് , vol. 18, നമ്പർ. 3, pp. 67–75, 2015. doi:10.1136/eb-2015-102163 [5] “ഒരു ബോർഡർലൈൻ രക്ഷകർത്താവുമായി കോപിംഗ്: ഡിഅമോർ മാനസികാരോഗ്യം,” ഡി’അമോർ മാനസികാരോഗ്യം, https://damorementalhealth.com /coping-with-a-borderline-parent/#:~:text=Set%20and%20reinforce%20boundaries%20with, aren’t%20your%20BPD%20parent (accessed Oct. 4, 2023) .

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

• 

  Premium Resources
• 

  Thriving Community
• 

  Unlimited Access
• 

  Personalised Support

Start here