അവിശ്വസ്തത: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

ആമുഖം

“ വഞ്ചനയും നുണയും സമരമല്ല; അവ പിരിയാനുള്ള കാരണങ്ങളാണ്. -പാട്ടി കാലഹൻ ഹെൻറി [1]

പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ബന്ധത്തിനുള്ളിൽ അവിശ്വസ്തത കാണിക്കുന്ന പ്രവൃത്തിയാണ് അവിശ്വാസം. അവിശ്വസ്തതയെ മറികടക്കാൻ അംഗീകാരവും തുറന്ന ആശയവിനിമയവും പരസ്പര പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക, അടിസ്ഥാന പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക, ബന്ധത്തിൽ പ്രതിബദ്ധത പുലർത്തുക എന്നിവ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിലെ നിർണായക ഘട്ടങ്ങളാണ്. ക്ഷമയ്‌ക്കായി പ്രവർത്തിക്കാനും ശക്തമായ ഒരു ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാനും രണ്ട് പങ്കാളികളിൽ നിന്നും സമയവും ക്ഷമയും സന്നദ്ധതയും ആവശ്യമാണ്.

എന്താണ് അവിശ്വാസം?

അവിശ്വസ്തത എന്നത് അവിശ്വസ്തതയാണ് അല്ലെങ്കിൽ സമ്മതിച്ച പ്രതിബദ്ധതയ്‌ക്ക് പുറത്തുള്ള ഒരു പ്രണയമോ ലൈംഗികമോ ആയ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതാണ്, സാധാരണയായി ഒരു ഏകഭാര്യ പങ്കാളിത്തത്തിനുള്ളിൽ. വിശ്വാസ ലംഘനം, വൈകാരിക വഞ്ചന, ബന്ധത്തിന്റെ സ്ഥാപിതമായ അതിരുകളും പ്രതീക്ഷകളും ലംഘിക്കൽ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശാരീരിക കാര്യങ്ങൾ, വൈകാരിക കാര്യങ്ങൾ, ഓൺലൈൻ വഞ്ചന എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ അവിശ്വാസം പ്രകടമാകാം [2] .

നിലവിലെ ബന്ധത്തിലെ അതൃപ്തി, പ്രതിബദ്ധതയുടെ അഭാവം, അവസരം, അവിശ്വസ്തതയുടെ വ്യക്തിഗത ചരിത്രം, വ്യക്തിഗത വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ബന്ധത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്ക് വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട പങ്കാളിയിൽ അഗാധമായ പ്രതികൂല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അത് വൈകാരിക ക്ലേശം, ബന്ധങ്ങളുടെ സംതൃപ്തി കുറയൽ, സാധ്യതയുള്ള ബന്ധം പിരിച്ചുവിടൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ സങ്കീർണ്ണത മനസ്സിലാക്കുന്നതിന്, ഓരോ അദ്വിതീയ പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും പശ്ചാത്തലത്തിൽ വിശ്വാസം, ആശയവിനിമയം, ബന്ധ സംതൃപ്തി എന്നിവയുടെ ചലനാത്മകത പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട് [3].

അവിശ്വാസത്തിന്റെ തരങ്ങൾ

അവിശ്വാസം വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങളിൽ പ്രകടമാകാം, ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ സവിശേഷതകളുണ്ട്. പങ്കാളിത്തത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വിവിധ തരത്തിലുള്ള അവിശ്വസ്തതയുണ്ട് [4]:

1. ശാരീരിക അവിശ്വസ്തത : ശാരീരിക അവിശ്വസ്തതയിൽ ഒരാളുടെ പങ്കാളിയല്ലാത്ത മറ്റൊരാളുമായി ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.
2. വൈകാരിക അവിശ്വസ്തത : ഒരു വ്യക്തി ശാരീരിക അടുപ്പത്തിൽ ഏർപ്പെടാതെ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമായ ബന്ധത്തിന് പുറത്തുള്ള ഒരാളോട് ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധമോ പ്രണയവികാരമോ വളർത്തിയെടുക്കുമ്പോൾ വൈകാരിക അവിശ്വസ്തത സംഭവിക്കുന്നു.
3. സൈബർ അവിശ്വസ്തത : സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ആവിർഭാവത്തോടെ, സൈബർ അവിശ്വസ്തത വ്യാപകമായിരിക്കുന്നു. ഓൺലൈൻ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ രൂപീകരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ, ഡേറ്റിംഗ് ആപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾ എന്നിവയിലൂടെ റൊമാന്റിക് ഇടപെടലുകൾ തേടുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
4. അവസരവാദപരമായ അവിശ്വസ്തത : പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ഒരു ബന്ധമുണ്ടായിട്ടും, വ്യക്തികൾ പ്രലോഭനത്തിന് വഴങ്ങുകയോ ലൈംഗികമോ വൈകാരികമോ ആയ ഒരു അഭിമുഖത്തിന് അപ്രതീക്ഷിതമായ അവസരം മുതലെടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ ഈ തരം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
5. സീരിയൽ അവിശ്വസ്തത : ഒന്നിലധികം വിവാഹേതര അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹേതര ബന്ധങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് സീരിയൽ അവിശ്വസ്തതയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ആവർത്തിച്ചുള്ള അവിശ്വസ്തതയുടെ മാതൃക സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
6. സാമ്പത്തിക അവിശ്വസ്തത: സാമ്പത്തിക അവിശ്വസ്തത എന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിനുള്ളിലെ പണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രഹസ്യമോ വഞ്ചനാപരമോ ആയ പെരുമാറ്റത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, കടങ്ങൾ മറയ്ക്കുക, പങ്കാളിയുടെ അറിവില്ലാതെ അമിതമായി ചെലവഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വെളിപ്പെടുത്താത്ത സാമ്പത്തിക അക്കൗണ്ടുകൾ പരിപാലിക്കുക.

വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള അവിശ്വസ്തതയെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുന്നത്, ബന്ധങ്ങൾക്കുള്ളിലെ വഞ്ചനയുടെ സങ്കീർണ്ണതയും വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രകടനങ്ങളും കൂടുതൽ സമഗ്രമായി പരിശോധിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ കാരണങ്ങൾ

പ്രണയ ബന്ധങ്ങൾക്കുള്ളിലെ അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കാരണമാകാം [5]:

• ബന്ധത്തിലെ അസംതൃപ്തി : വൈകാരിക ബന്ധത്തിന്റെ അഭാവം, ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക അസംതൃപ്തി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിലവിലെ ബന്ധത്തിലുള്ള അതൃപ്തി അവിശ്വാസത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചു.
• അവസരം : അവിശ്വസ്തതയ്ക്കുള്ള അവസരങ്ങളുടെ ലഭ്യത, സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളികളുമായുള്ള സാമീപ്യം അല്ലെങ്കിൽ രഹസ്യ ഏറ്റുമുട്ടലുകൾക്ക് അനുകൂലമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അവിശ്വസ്ത പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• വ്യക്തിഗത വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ : ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സംവേദനക്ഷമത, നാർസിസിസം അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന തലത്തിലുള്ള പ്രേരണ നിയന്ത്രണം പോലുള്ള ചില വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ അവിശ്വസ്തതയുടെ ഉയർന്ന സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• അവിശ്വസ്തതയുടെ ചരിത്രം : അവിശ്വസ്തതയുടെ ചരിത്രമുള്ള വ്യക്തികൾ, അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിലോ കുടുംബത്തിനകത്തോ, ഒരു അവിഹിത ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ : സമ്മർദ്ദം, സമപ്രായക്കാരുടെ സ്വാധീനം, അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹികമോ സാംസ്കാരികമോ ആയ സന്ദർഭങ്ങളിൽ അവിശ്വസ്തതയോടുള്ള അനുവദനീയമായ മനോഭാവം തുറന്നുകാട്ടുന്നത് അവിശ്വസ്ത പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഈ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് വ്യക്തികളെയും ദമ്പതികളെയും അപകടസാധ്യതയുള്ള ഘടകങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാനും ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ സംതൃപ്തവുമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കാനും സഹായിക്കും.

വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

അവിശ്വസ്തതയുടെ സാധ്യതയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് വ്യക്തിഗത സാഹചര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഒരു ബന്ധത്തിനുള്ളിലെ അവിശ്വസ്തതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചില സാധാരണ അടയാളങ്ങൾ ഇവയാണ് [6]:

1. പെരുമാറ്റ മാറ്റങ്ങൾ : വർദ്ധിച്ച രഹസ്യസ്വഭാവം, വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത അഭാവങ്ങൾ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി വൈകിയുള്ള ഫോൺ കോളുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്വകാര്യതയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള ആവശ്യം എന്നിങ്ങനെയുള്ള പെരുമാറ്റത്തിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ അവിശ്വസ്തതയെ സൂചിപ്പിക്കാം.
2. വൈകാരിക അകലം : അവിശ്വസ്തത പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് വൈകാരികമായ അകൽച്ചയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വൈകാരിക അടുപ്പം കുറയുക, പങ്കാളിയുമായുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ സംഭാഷണങ്ങളിലോ താൽപ്പര്യക്കുറവ്, വർദ്ധിച്ച ക്ഷോഭം അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധം എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാം.
3. ലൈംഗിക സ്വഭാവത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ : ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിലെ കുറവോ വർദ്ധനവോ, പുതിയ ലൈംഗിക വിദ്യകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുൻഗണനകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളിയുമായുള്ള ലൈംഗികതയിൽ പെട്ടെന്നുള്ള താൽപ്പര്യക്കുറവ് എന്നിവ പോലുള്ള ലൈംഗിക പാറ്റേണുകളിലെ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ, സാധ്യതയുള്ള അവിശ്വാസത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.
4. കുറ്റബോധം അല്ലെങ്കിൽ അമിത നഷ്ടപരിഹാരം : അവിശ്വസ്തതയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വ്യക്തികളിൽ കുറ്റബോധം അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച വാത്സല്യം, സമ്മാനങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധ എന്നിവ പോലുള്ള തെറ്റായ പ്രവൃത്തികൾക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാം.
5. സംശയാസ്പദമായ ആശയവിനിമയം : ഫോൺ കോളുകൾ, ടെക്‌സ്‌റ്റ് മെസേജുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇമെയിലുകൾ എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള അമിതമായ രഹസ്യസ്വഭാവം, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത ഉപകരണങ്ങളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള പാസ്‌വേഡ്-പ്രൊട്ടക്ഷൻ മാറ്റം എന്നിവ അവിശ്വാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സംശയം ഉയർത്തും.

ഈ അടയാളങ്ങൾ മാത്രം അവിശ്വസ്തതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം അവയ്ക്ക് മറ്റ് വിശദീകരണങ്ങളുമുണ്ട്.

അവിശ്വാസത്തെ മറികടക്കുന്നു

ഒരു ബന്ധത്തിലെ അവിശ്വസ്തതയെ മറികടക്കുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ പ്രക്രിയയാണ്, അതിന് ഇരു പങ്കാളികളിൽ നിന്നും പ്രതിബദ്ധതയും തുറന്ന ആശയവിനിമയവും സന്നദ്ധതയും ആവശ്യമാണ്. വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ സഹായിക്കും [7]:

1. അംഗീകരിക്കുകയും ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക : രണ്ട് പങ്കാളികളും അവിശ്വസ്തതയെയും ബന്ധത്തിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനത്തെയും അംഗീകരിക്കണം. വിശ്വാസവഞ്ചനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വികാരങ്ങളും ആശങ്കകളും വികാരങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിന് തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയം അത്യാവശ്യമാണ്.
2. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക : അവിശ്വസ്തതയുമായി ഇടപെടുന്ന ദമ്പതികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ പരിചയമുള്ള ഒരു യോഗ്യനായ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയോ കൗൺസിലറുടെയോ സഹായം തേടുന്നത് പരിഗണിക്കുക. അടിസ്ഥാന പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനും തെറാപ്പിക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഇടം നൽകാനാകും.
3. ട്രസ്റ്റ് പുനർനിർമ്മിക്കുക : സുതാര്യത, സ്ഥിരത, സത്യസന്ധത എന്നിവയിലൂടെ വിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും. അവിശ്വസ്ത പങ്കാളി അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദികളായിരിക്കാനും ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാനും ഉറപ്പ് നൽകാനും തയ്യാറായിരിക്കണം, അതേസമയം വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട പങ്കാളി വീണ്ടും വിശ്വസിക്കാൻ തുറന്നിരിക്കണം.
4. വൈകാരിക രോഗശാന്തി : രണ്ട് പങ്കാളികളും വ്യക്തിഗതമായും ദമ്പതികളായും രോഗശാന്തിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം. ഇതിൽ വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക, പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്ന് പിന്തുണ തേടുക, ആത്മാഭിമാനം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനും വൈകാരിക ക്ഷേമം വളർത്തുന്നതിനും സ്വയം പരിചരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
5. ബന്ധത്തോടുള്ള പ്രതിബദ്ധത : പ്രതിബദ്ധത പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതും ബന്ധത്തിന്റെ അതിരുകൾ പുനർനിർവചിക്കുന്നതും നിർണായകമാണ്. ദമ്പതികൾ അടുപ്പം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണയിക്കുന്നതിനും അവരുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പങ്കിട്ട അനുഭവങ്ങളിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നതിനും ശ്രമിക്കണം.

അവിശ്വസ്തതയെ മറികടക്കാൻ രണ്ട് പങ്കാളികളുടെയും സമയവും ക്ഷമയും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, പ്രൊഫഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

ഉപസംഹാരം

വിശ്വാസവഞ്ചന ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അടിത്തറ ഇളക്കിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ സമീപനത്തിലൂടെ, അവിശ്വസ്തത മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ മറികടക്കാനും കൂടുതൽ ശക്തമായ, കൂടുതൽ സംതൃപ്തമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും ദമ്പതികൾക്ക് കഴിയും. വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ക്ഷമ, പ്രതിബദ്ധത, തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള സന്നദ്ധത എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ അവിശ്വസ്തത നേരിടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധ റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലർമാരുമായി ബന്ധപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിൽ കൂടുതൽ ഉള്ളടക്കം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം! യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിൽ, വെൽനസ്, മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ഒരു സംഘം നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിനായുള്ള മികച്ച രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ നയിക്കും.

റഫറൻസുകൾ

[1]“വേലിയേറ്റത്തിനിടയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഉദ്ധരണി,” പാറ്റി കല്ലഹാൻ ഹെൻറിയുടെ ഉദ്ധരണി: “വഞ്ചനയും നുണയും പോരാട്ടമല്ല, അവ വീണ്ടും…” https://www.goodreads.com/quotes/260505-cheating-and-lying-aren-t-struggles-they-re-reasons-to-break-up

[2] കെ.പി. മാർക്ക്, ഇ. ജാൻസെൻ, ആർ.ആർ. മിൽഹൗസൻ, “ഭിന്നലിംഗ ദമ്പതികളിലെ അവിശ്വസ്തത: ഡെമോഗ്രാഫിക്, ഇന്റർപേഴ്‌സണൽ, പേഴ്‌സണാലിറ്റി റിലേറ്റഡ് പ്രെഡിക്റ്റേഴ്‌സ് ഓഫ് എക്‌സ്‌ട്രാഡാഡിക് സെക്‌സ്,” ആർക്കൈവ്‌സ് ഓഫ് സെക്ഷ്വൽ ബിഹേവിയർ , വാല്യം. 40, നം. 5, പേജ്. 971–982, ജൂൺ. 2011, doi: 10.1007/s10508-011-9771-z.

[3] ഡബ്ല്യുഡി ബാർട്ടയും എസ്എം കിയീനും, “ഭിന്നലിംഗ ഡേറ്റിംഗ് ദമ്പതികളിലെ അവിശ്വസ്തതയ്ക്കുള്ള പ്രേരണകൾ: ലിംഗഭേദം, വ്യക്തിത്വ വ്യത്യാസങ്ങൾ, സാമൂഹിക ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം എന്നിവയുടെ റോളുകൾ,” ജേണൽ ഓഫ് സോഷ്യൽ ആൻഡ് പേഴ്സണൽ റിലേഷൻഷിപ്പ്സ് , വാല്യം. 22, നമ്പർ. 3, പേജ്. 339–360, ജൂൺ. 2005, doi: 10.1177/0265407505052440.

[4] എജെ ബ്ലോയും കെ. ഹാർട്ട്‌നെറ്റും, “കമ്മിറ്റഡ് റിലേറ്റിസ്‌ഷിപ്പുകളിലെ അവിശ്വാസം II: ഒരു കാര്യമായ അവലോകനം,” ജേണൽ ഓഫ് മാരിറ്റൽ ആൻഡ് ഫാമിലി തെറാപ്പി , വാല്യം. 31, നമ്പർ. 2, പേജ്. 217–233, ഏപ്രിൽ. 2005, doi: 10.1111/j.1752-0606.2005.tb01556.x.

[5] ES അലൻ, DC അറ്റ്കിൻസ്, DH Baucom, DK സ്നൈഡർ, KC ഗോർഡൻ, കൂടാതെ SP ഗ്ലാസ്, “വിവാഹേതര പങ്കാളിത്തത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലും പ്രതികരിക്കുന്നതിലുമുള്ള വ്യക്തിപരവും വ്യക്തിപരവും സന്ദർഭോചിതവുമായ ഘടകങ്ങൾ.,” ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജി: സയൻസ് ആൻഡ് പ്രാക്ടീസ് , വാല്യം . 12, നമ്പർ. 2, pp. 101–130, 2005, doi: 10.1093/clipsy.bpi014.

[6] MA വിസ്മാൻ, AE ഡിക്സൺ, B. ജോൺസൺ, “കപ്പിൾ തെറാപ്പിയിലെ ദമ്പതികളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയും ചികിത്സാ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ വീക്ഷണങ്ങൾ.” ജേണൽ ഓഫ് ഫാമിലി സൈക്കോളജി , വാല്യം. 11, നമ്പർ. 3, പേജ്. 361-366, സെപ്. 1997, ഡോ: 10.1037/0893-3200.11.3.361.

[7] ബൗകോം, ഡിഎച്ച്, സ്‌നൈഡർ, ഡികെ, ഗോർഡൻ, കെസി, ദമ്പതികളെ ബന്ധം മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു: ഒരു ക്ലിനിക്ക് ഗൈഡ്. ഗിൽഫോർഡ് പ്രസ്സ്, 2011.