ಪರಿಚಯ
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್, ಗ್ಯಾಸ್ಲೈಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ತಿರುಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಶೋಷಣೆಯು ನಡವಳಿಕೆಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಇತರರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಜೊತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಮತ್ತು ಕುಶಲ ವರ್ತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆ ಎಂದರೇನು
ಅದರ ಕಪಟ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವರದಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರು ತಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯು ನಿರಂತರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಬಲಾತ್ಕಾರ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಆರ್ಥಿಕ ಶೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ [1]. ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪೋಷಕರು-ಮಕ್ಕಳು, ಉದ್ಯೋಗಿ-ಉದ್ಯೋಗದಾತರು, ಶಿಕ್ಷಕ-ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧವು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿದವರ ನಡುವೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವೆ ಆಂದೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಿವೆ: ಆರಂಭಿಕ “ಪ್ರೀತಿಯ ಬಾಂಬ್ ದಾಳಿ” ಹಂತ, ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಶೋಷಣೆ. ದುರುಪಯೋಗವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಏಜೆನ್ಸಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಅವರ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯ ವಿಧಗಳು
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೂಪಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. 
ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆ
ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯು ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಯಾಗಿದೆ. ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೂಗುವುದು, ಬೈಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸುವುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳ
ಹೊಡೆಯುವುದು, ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಂತಹ ದೈಹಿಕ ನಿಂದನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೀಸಲು ದಾಳಿಯಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಈ ರೀತಿಯ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಂದನೆಗೊಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಈ ನಿಂದನೆಯ ಬೆದರಿಕೆಯು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯ ಅನೇಕ ನಿದರ್ಶನಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಇದು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆ, ಕಿರುಕುಳ, ಕಿರುಕುಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಚಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಅಶ್ಲೀಲ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ, ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳ ಕ್ಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಬಲವಂತದ ನಗ್ನತೆಯ ಮೂಲಕ ಅವಮಾನದ ಮೂಲಕ ಲೈಂಗಿಕ ನಿಂದನೆಯು ಸ್ಪರ್ಶವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಂಗ್ಯ, ತೆಗಳಿಕೆ, ಕಲ್ಲುತೂರಾಟ ಮತ್ತು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ತಿಳಿಸುವ ಬದಲು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್
ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಆಗಿದೆ. FOG ಎಂಬ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಭಯ, ಬಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಬಳಸಿ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅಸ್ತ್ರಗಳಾಗಿವೆ.
ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯು ತುಂಬಾ ಕಪಟವಾಗಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್ ಬಳಕೆ . ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಕುಶಲತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳ ನಿರಂತರ ಅಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿಚಲನವು ಗ್ಯಾಸ್ಲೈಟಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ [2]. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆದರೆ ಸಮಗ್ರವಾಗಿಲ್ಲದ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
- ಗೊಂದಲದ ಮರುಕಳಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು
- ಸ್ವಯಂ-ದೂಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ
- ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು
- ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು
- ವದಂತಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಷ್ಟ
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಪರಕೀಯತೆ
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅವಮಾನ
- ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
- ಸ್ವಯಂ ವಿಧ್ವಂಸಕ ವರ್ತನೆ
- ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳು
- ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
- ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಅಳುವುದು
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
- ಅನುಚಿತ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೋಪಗಳು
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
ಮೂರು ಸಂಭವನೀಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದರೆ ಈ ಮೂರು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸನ್ನಿವೇಶ 1: ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧ
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮೊದಲು ಬಲಿಪಶುವಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೀತಿ-ಬಾಂಬ್ ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ, ಅವರು ಇತರ ಎಲ್ಲ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಶೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಲೈಟಿಂಗ್ ಪೂರ್ಣ ಬಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸನ್ನಿವೇಶ 2: ಪೋಷಕ-ಮಕ್ಕಳ ಸಂಬಂಧ
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರು ಮಗುವನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಎಂದಿಗೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ತಮ್ಮ ವಿಸ್ತರಣೆಯಂತೆ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಗು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸನ್ನಿವೇಶ 3: ಬಾಸ್-ನೌಕರ ಸಂಬಂಧ
ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ಬಾಸ್ ನೌಕರನ ಮೇಲೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿರಂತರ ಟೀಕೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವಮಾನವಿದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿ
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಸಂಕೀರ್ಣ PTSD
ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರೀತಿಯ ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಳನುಗ್ಗುವ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳು, ಅತಿ ಜಾಗರೂಕತೆ, ವಿಘಟನೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಅರಿವಿನ ಅವನತಿ
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯು ಅವರ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರವೇಶದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ಮರಣೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವುದು, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಬಳಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಂದನೆಯು ನಿಂತ ನಂತರವೂ ಅವನತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮ
ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆಘಾತವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನರಮಂಡಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಸ್ವಾಯತ್ತ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹಾರಾಟ, ಹೋರಾಟ, ಫ್ರೀಜ್ ಮತ್ತು ಜಿಂಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ದುರುಪಯೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಎಂದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ [3]. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚೇತರಿಕೆಯು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪ್ರಭಾವವು ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಬಿಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿದವರು ರಕ್ತದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಈ ತೊಂದರೆ ಏಳು ಪಟ್ಟು ಆಗುತ್ತದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಡಿದುಕೊಂಡ ನಂತರವೂ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಪಾರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರವೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ [1].
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗುಣಮುಖ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಸ್ವಯಂ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಚೇತರಿಕೆಯು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ದೇಶನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ದುರುಪಯೋಗದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಬ್ಬ ಆಘಾತ-ಮಾಹಿತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಫಾರ್ಮಾಕೋಥೆರಪಿಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಯೋಗ, ತೈ ಚಿ, ನೃತ್ಯ/ಚಲನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ದೇಹ-ಆಧಾರಿತ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ಸಹ ನಿರಂತರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಳವಾದ ಗೊಂದಲದ ಮತ್ತು ಕಪಟ ರೀತಿಯ ನಿಂದನೆಯಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಕೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ಸರಿಯಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವೇ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
[1] ಎಲಿಸ್, ಎಸ್., 2018. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ದುರುಪಯೋಗದ ಅನುಭವಗಳು: ಶಂಕಿತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪುರುಷ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ, ನಿಕಟ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪರಿಶೋಧನೆ. [2] ಅಪ್ಟನ್, ಎಸ್., ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆ ಸಂಶೋಧನೆ. [3] ಶಾಲ್ಚಿಯಾನ್, ಎಸ್., 2022. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿದವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು. [4] ಹೊವಾರ್ಡ್, ವಿ., 2019. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಶುಶ್ರೂಷೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
