導入
パートナーが境界性パーソナリティ障害である場合はもちろんのこと、人間関係は十分に困難です。この精神的健康状態を持つ人々に悪名を与える多くの偏見があります。人々はその問題によってレッテルを貼られるべきではないということを覚えておかなければなりません。はい、境界性パーソナリティ障害は、人の人生、特に恋愛関係に強い影響を与える可能性があります。それでも、この問題に対処することは可能であり、あなたとあなたのパートナーは健康で有意義なロマンチックな生活を一緒に送ることができます。
あなたのパートナーが境界性パーソナリティ障害かどうかはどうやってわかりますか?
まず、あなたのパートナーが本当に境界性パーソナリティ障害であるかどうかを知る方法を考えてみましょう。基本的に、これは資格のある専門家がいるセラピストのオフィスで行うのが最善です。それにもかかわらず、あなたのパートナーに次の兆候が見られる場合は、境界性パーソナリティ障害を抱えている可能性があります。
慢性的な空虚感
あなたのパートナーは、人生の目的や意味を見つけるのに苦労しているように見えることがありますか?彼らは空虚感を訴えていますか、あるいは空虚感に苦しんでいるように見えますか?自分、他人、人生、世界全体から切り離されていると感じるのは、境界性パーソナリティ障害の一般的な症状です。これは、自己意識が歪んでいるという症状とも関係しています。一般に、境界性パーソナリティ障害を持つ人々は、霊性を理解したり、長期間にわたってつながりを感じることが困難です。
高い衝動性
同時に、境界性パーソナリティ障害を持つ人は、つながりを見つけたり空虚感を避けようとして、感覚の探求にふけることがあります。一般に、境界性パーソナリティ障害は高い衝動性と関連しています。衝動性の例には、無謀な浪費、危険なセックス、依存症、またはその他のギリギリの生活方法が含まれます。悲しいことに、境界性パーソナリティ障害は、衝動性の瞬間にその結果を考えたり気にしたりする能力を妨げます。多くの場合、この行為の矢面に立たされるのはパートナーです。
情緒不安定
パートナーが境界性パーソナリティ障害である可能性があることを示すもう 1 つの兆候は、頻繁で激しい気分の変動がある場合です。 1 時間の間に、子どもたちはさまざまな感情や感情を経験することがあります。通常、これには、誰かまたは何かについてどのように感じているかも含まれます。おそらく最初は、愛情の対象を軽視しているのかもしれません。しかし、すぐに、彼らは気分を害したため、同じことについて非常に悪く考えるようになります。
歪んだ考え方
境界性パーソナリティ障害を持つ人は、役に立たない考え方をする傾向があり、それがより感情的な苦痛につながります。たとえば、彼らは世界を白か黒で捉え、常に二項対立で考えているかもしれません。おそらく彼らは、すべてが自分に有利になるか、そうでなければ無価値であるという、全か無かのタイプの考え方を持っているのでしょう。これらは、境界性パーソナリティ障害によく見られる認知の歪みのほんの数例です。
不安定な人間関係
パートナーが境界性パーソナリティ障害である可能性があることを示すもう 1 つの兆候は、不安定な関係の履歴がある場合です。ここでは、恋愛関係だけでなく、職場や家族内など、他の種類の関係も含みます。対人関係の衝突、非難する行動、物事を解決できないという比較的一貫したパターンが見られる場合、あなたのパートナーは BPD である可能性があります。
あなたのパートナーが境界性パーソナリティ障害を持っている場合の関係への影響
当然のことながら、これらすべての要因はパートナーとの関係に影響を与えます。このセクションでは、パートナーの境界性パーソナリティ障害によって引き起こされた、または悪化した、あなたが直面する可能性のある不快な経験のいくつかについて説明します。
頻繁な衝突
パートナーが境界性パーソナリティ障害を患っている場合、頻繁に喧嘩が繰り返されるのが一般的です。パートナーの原因が何であるかを示す衝突のパターンに気づくこともあります。もしかしたら、パートナーの深い不安から生じた、喧嘩の中に常に現れているテーマがあるかもしれません。境界性パーソナリティ障害があると、これらの問題を解決することが難しく、あなたとの喧嘩で爆発する傾向があります。
信頼性の問題
対立の一般的な原因の 1 つは、両端から積み重なる信頼の問題である可能性があります。あなたのパートナーは見捨てられることを恐れているため、あなたが自分を愛していて見捨てないということを信頼することが難しくなるかもしれません。同様に、彼らの衝動的で危険な行動により、あなたは彼らの忠誠心や忠実さを信頼することが難しくなるかもしれません。二人の関係の基盤を揺るがす不倫事件が起こる可能性もあります。
不健全な境界線
境界性パーソナリティ障害を持つ人は誰でも、愛着トラウマや何らかの形の無視の歴史を抱えている可能性が高いことを理解することが重要です。その結果、彼らは関係を維持するために必要な健全な境界線を確立し、尊重するスキルを身につけません。パートナーが自分の境界線を破ったり、自分の境界線を持たなかったり、他人を寄せ付けないほど冷淡で厳格だったりするかもしれません。
暴力と暴動
境界性パーソナリティ障害を持つ人のほとんどは、神経系の調節不全を引き起こす未解決のトラウマにも苦しんでいます。それらが誘発されるたびに、彼らの体は闘争、逃走、凍結、または子鹿の反応を活性化する可能性があります。これは、特に過去に多くの攻撃にさらされている場合、対処するのが非常に困難になる可能性があります。パートナーとの衝突で、不適切な感情の爆発やさまざまな種類の暴力を経験するかもしれません。
危険な行為
献身的な関係を築いているとき、特に既婚者の場合、パートナーの行動は必ずあなたに影響を与えます。したがって、パートナーが衝動性が高い場合、その危険な選択や危険な行動があなたに重大な問題や苦痛をもたらす可能性があります。境界性パーソナリティ障害の人は、自己破壊、自傷行為、さらには自殺未遂にふける傾向があります。多くの場合、彼らは自己保存や安全についてはほとんど考慮しません。
パートナーが境界性パーソナリティ障害を患っている場合の対処方法
幸いなことに、たとえパートナーが境界性パーソナリティ障害を患っていたとしても、関係を維持するためにできることはいくつかあります。この問題に対処できるいくつかの方法を次に示します。 
自分自身を教育する
この状況を助けるためにあなたができる最も重要なことは、境界性パーソナリティ障害について自分自身を教育することです。あなたにとって役立つ可能性のある心理学的トピックとしては、愛着スタイル、トラウマに基づくケア、身体療法などが挙げられます。
コミュニケーションに取り組む
どのような関係においてもコミュニケーションが鍵であると言われていますが、パートナーが境界性パーソナリティ障害の場合はさらに重要です。どちらも、自分のニーズ、願望、要求、恐れ、懸念を伝える方法を学ぶ必要があります。さらに重要なことは、お互いの意見に耳を傾け、自分が話を聞いてもらえている、認められていると感じられるようにする方法を学ぶ必要があります。
自分の愛着スタイルを理解する
愛着スタイルについて学んだら、自分のスタイルが何なのかを確認することをお勧めします。自分が不安定な愛着スタイルを持っていることに気づくことさえあり、それが関係に有害なパターンの一部を可能にします。それらを理解し、よりしっかりと愛着を持つ方法を見つけてください。
健全な境界線を確立する
両方のパートナーが健全な境界線を確立しなければ、どんな関係も長く存続することはできません。境界線は距離を生み出すもののように見えるかもしれませんが、実際には関係を永遠に断ち切るのではなく、関係を維持するために存在します。セラピストと協力して、境界線を構築し尊重する方法を学びましょう。
専門家の助けを得る
このプロセス全体を通じて専門家の助けを求めることを強くお勧めします。さまざまな種類のサービスを求めることができますが、それらがすべてトラウマに関する情報を提供していることを確認してください。個人療法、カップル療法、家族療法、身体療法、グループ療法からお選びいただけます。
結論
境界性パーソナリティ障害を持つパートナーと付き合っていると、非常に退屈で疲れ果ててしまうこともあります。この精神的健康状態の影響は、彼らだけでなく、あなたと彼らとの関係にも影響します。ありがたいことに、専門のメンタルヘルスサービスの助けを借りて、これらの課題を克服することが可能です。 United We Careでは、あらゆる懸念事項の解決策を見つけ、境界性パーソナリティ障害を持つパートナーに対処する方法を学ぶことができます。
参考文献
[1] Bouchard, S.、Sabourin, S.、Lussier, Y.、および Villeneuve, E.、2009 年。パートナーの一方が境界性パーソナリティ障害である場合のカップルの関係の質と安定性。夫婦と家族療法のジャーナル、35(4)、446-455ページ。 [2] Greer, H. および Cohen, JN、2018 年。境界性パーソナリティ障害を持つ個人のパートナー: 彼らの経験と利用可能なサポートを調査した文献の系統的レビュー。ハーバード精神医学評論、26(4)、185-200ページ。 [3] Lavner, JA、Lamkin, J.、および Miller, JD、2015 年。境界性パーソナリティ障害の症状と、観察された新婚夫婦のコミュニケーション、パートナーの特徴、および長期的な結婚生活の結果。異常心理学ジャーナル、124(4)、p.975。
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