Throuple: 7 consigli per gestire una relazione Throuple - United We Care

introduzione

Se credi alle voci generali della società, ti diranno che l’unica forma ideale di relazione è tra un uomo e una donna. Questa visione tradizionale ha portato a scontare molti altri tipi di relazioni. Una di queste relazioni è quella di una troupe. Il termine “troupla” si riferisce a una relazione che coinvolge tre persone che sono emotivamente, romanticamente e sessualmente coinvolte tra loro. Se sei qualcuno che è curioso della non monogamia come “throuple”, questo articolo ti aiuterà.

Comprendere il significato di Throuple

La non monogamia è un fenomeno comune nonostante la visione tradizionale delle relazioni come relazioni monogame o di coppia. Significa semplicemente che sei coinvolto in un modo o nell’altro con più di una persona contemporaneamente. Questo, a differenza dell’imbroglio, implica il consenso di tutte le persone coinvolte [1].

Per le persone cresciute in famiglie molto tradizionali, il fatto che questa sia una pratica comune sembrerà strano, ma i dati lo confermano. Da un sondaggio condotto negli Stati Uniti e in Canada è emerso che 1 persona su 6 desidera provare relazioni poliamorose (relazioni in cui una persona ha più di un partner romantico). È stato inoltre scoperto che 1 individuo su 9 ha, ad un certo punto, già praticato il poliamore [1].

Una forma di non monogamia e poliamore è la “troupla” o “triade”. In una relazione di triade, sono coinvolte tre persone. Tutti e tre hanno scelto di costruire una connessione romantica, emotiva e sessuale tra loro [2]. Quindi se una coppia è coinvolta in 2 individui, una troupe è coinvolta in 3 individui (di qualsiasi genere o sessualità). Si differenzia da una relazione aperta o V, dove anche se i partner hanno rapporti sessuali con altri, esiste una coppia primaria. Nella troupe vi è uguaglianza e impegno tra tutti i membri e consenso reciproco tra tutti i partner coinvolti [2] [3].

Per saperne di più–Comprendere la relazione Polymorus

Le sfide dell’essere in una relazione tripla

Se riesci a trovare persone giuste l’una per l’altra e che si completano a vicenda, allora avere una relazione tripla può essere estremamente appagante sia emotivamente che sessualmente. Detto questo, avere una relazione di coppia può diventare difficile se non gestita bene. Alcune di queste sfide includono [3] [4]:

Giudizio e pregiudizi da parte della società: per cominciare, la società, in generale, disprezza le relazioni tecnicamente “non tradizionali” come una troupe. Ciò significa che le persone che fanno parte di una triade corrono un rischio maggiore di affrontare critiche e pregiudizi da parte di coloro che li circondano. In alcune situazioni, anche questo può diventare minaccioso.
Problemi di comunicazione: la comunicazione è fondamentale per qualsiasi relazione e, anche nelle coppie, è difficile. Quando sono coinvolti più partner, la comunicazione diventa ancora più cruciale e ancora più difficile. Molte persone hanno problemi di comunicazione. Ciò è particolarmente vero per le triadi in cui tutti i partner non hanno capacità di comunicazione ugualmente buone o hanno esigenze di comunicazione diverse.
Gelosia e insicurezza: in una troia, le possibilità di gelosia o senso di insicurezza personale in uno o più membri sono piuttosto alte. Ad esempio, un partner potrebbe diventare geloso del legame tra gli altri due. Se si verificano tali situazioni, la triade dovrà affrontare un periodo di disarmonia e conflitto.
Uno svantaggio per la terza persona: molte volte una troupe inizia con una coppia e la terza persona entra più tardi. In tali situazioni, c’è un’alta probabilità che la terza persona si senta svantaggiata anche dopo essere stata completamente integrata nella coppia. Potrebbero sentirsi esclusi o come se avessero un valore inferiore perché sono arrivati in ritardo. Se tali sentimenti mettono radici, le possibilità di conflitti sono maggiori.
Più tempo e impegno per mantenere la relazione: anche nelle coppie, è necessario uno sforzo significativo per mantenere la relazione. In una troia ci sono più persone e tu diventi responsabile di destreggiarti tra le esigenze di entrambi i tuoi partner. Queste esigenze possono anche essere contraddittorie. Pertanto, le relazioni di gruppo richiedono un investimento significativo di tempo e fatica.

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Sette consigli per gestire una relazione tripla

Anche se leggere l’elenco delle sfide fa sembrare travolgente far parte di una triade, in realtà non lo è. Se sei in grado di avere una comunicazione aperta e onesta e di uscire da uno spazio in cui il conforto e il consenso sono una priorità, allora può funzionare davvero bene. Per rendere questo processo più semplice, ecco sette suggerimenti per migliorare e mantenere una sana relazione di coppia [3] [4] [5]:

Accettare e aspettarsi gelosia e insicurezza: se ti aspetti che tutti siano sicuri e che non ci sia gelosia coinvolta, è probabile che dovrai affrontare un conflitto. È importante fare spazio a tali emozioni e normalizzarle. Puoi iniziare ad aspettarti che la gelosia, un’emozione molto umana, sia destinata a scatenarsi, e va bene sentirsi insicuri. Questo permesso consentirà a tutti voi di lavorare insieme per superare questi sentimenti o situazioni che innescano questi sentimenti.
Pianificare e dividere equamente le responsabilità: oltre alla gelosia, alla sopraffazione o alla sensazione che ci sia un lavoro ingiusto svolto da alcune persone, può anche sorgere. Uno dei maggiori punti di forza di una triade è che sono coinvolte più persone e più persone possono sostenere cose come le faccende domestiche, gli obblighi finanziari e il supporto emotivo. Cerca di dividere equamente il lavoro e di definire alcuni ruoli per evitare di gravare su una persona. Se dovete vivere tutti insieme, potrete vivere in pace solo se tutti voi avrete un rapporto equo.
Avere un programma per il sonno e gli appuntamenti: la troupe è un’unità, ma ha sottounità; cioè in esso sono presenti tre coppie (o diadi). È importante che il gruppo alimenti anche queste dinamiche. Puoi farlo stabilendo un programma per il sonno, il sesso e gli appuntamenti insieme e all’interno delle diadi. Ciò garantirà che ciascun partner abbia dedicato tempo di qualità l’uno con l’altro.
Avere regole e confini chiari: la chiave per una buona relazione tripla è nella chiarezza di ruoli, regole e confini. Devi avere una comunicazione chiara e frequente sui desideri, i limiti e le aspettative che hai l’uno con l’altro. Tutti i partner devono sentirsi a proprio agio con la configurazione e occorre prestare attenzione a non infrangere i limiti o le regole.
Avere tempo per sé e per gli amici: in qualsiasi tipo di relazione, non bisogna dimenticare che la propria vita e il sé sono più della relazione. Sono una persona separata. Dato che in una triade vi concedete prontamente tempo e spazio l’uno all’altro, diventa davvero importante garantire che ogni partner abbia anche uno spazio personale. Ognuno di voi ha bisogno di ritagliarsi tempo, hobby e amici al di fuori della compagnia per evitare di esserne consumato.
Costruire un supporto e una comunità: un solido sistema di supporto è importante, soprattutto quando si va contro le norme della società e si è ai margini. Prova a costruire intorno a te una comunità di persone che la pensano allo stesso modo. Ciò ti assicurerà di essere protetto e curato se ti trovi ad affrontare una situazione di pregiudizio o se in generale ti senti confuso dalla tua situazione.
Rivalutare il consenso e le dinamiche relazionali: le dinamiche di consenso e relazione sono fluide e possono cambiare nel tempo. È una buona pratica rivedere frequentemente le regole e i limiti che hai stabilito man mano che la relazione cresce. Ciò garantirà che il comfort di tutti i partner sia esplicitamente preso in considerazione e che le cose non siano assunte da nessuno.

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Conclusione

Anche se la società ti fornisce un certo ideale, è importante ricordare che cose come la monogamia non sono regole. Nemmeno le relazioni monogame sono ideali per tutti. Alcuni individui si sentono più felici in una relazione poliamorosa come una coppia. Ma le triadi presentano sfide uniche e, per farle funzionare, è necessario apprendere l’abilità della comunicazione aperta e dedicare tempo a sviluppare i confini della loro relazione. Seguendo semplici suggerimenti, le persone possono prosperare in gruppo e vivere una vita soddisfacente.

Se sei una persona che fa parte di una triade o sta pensando di entrarne a far parte ma non è in grado di affrontare le sfide, contatta gli esperti di United We Care . United We Care è una piattaforma di salute mentale con una serie di esperti, tra cui esperti di relazioni e terapisti che possono aiutarti a costruire una relazione solida. Noi di United We Care ci impegniamo a fornire la migliore soluzione per il tuo benessere generale.

Riferimenti

AC Moors, AN Gesselman e JR Garcia, “Desiderio, familiarità e impegno nel poliamore: risultati da un campione nazionale di adulti single negli Stati Uniti”, Frontiers in Psychology , vol. 12, 2021. doi:10.3389/fpsyg.2021.619640
T. Vaschel, HAPPY PROBLEMS: PERFORMATIVITY OF CONSENSUAL NONMONOGAMOUS REPORTHIPS Una tesi , dicembre 2017. Accesso effettuato: 7 luglio 2023. [Online]. Disponibile: https://etd.ohiolink.edu/apexprod/rws_etd/send_file/send?accession=bgsu1510941420190496&disposition=inline
A. Resnick, “Come funziona una troupe?”, Verywell Mind, https://www.verywellmind.com/how-does-a-throuple-work-7255144 (visitato il 7 luglio 2023).
S. Kedia, “Cos’è una relazione tripla? definizione, vantaggi, sfide e tutto il resto”, ThePleasantRelationship, https://thepleasantrelationship.com/throuple-relationship/ (visitato il 7 luglio 2023).
N. Williams, “30 regole relazionali per una relazione di successo”, Marriage Advice – Expert Marriage Tips & Advice, https://www.marriage.com/advice/relationship/throuple-relationship-rules/ (visitato il 7 luglio 2023 ).