introduzione
“ Imbrogliare e mentire non sono lotte; sono motivi per rompere. -Patti Callahan Enrico [1]
L’infedeltà è l’atto di essere infedele all’interno di una relazione impegnata. Superare l’infedeltà richiede riconoscimento, comunicazione aperta e impegno reciproco. Ricostruire la fiducia, cercare un aiuto professionale, affrontare i problemi di fondo e impegnarsi nella relazione sono passaggi cruciali nel processo di guarigione. Ci vuole tempo, pazienza e disponibilità da parte di entrambi i partner a lavorare per il perdono e ricostruire un legame più forte.
Cos’è l’infedeltà?
L’infedeltà è infedeltà o coinvolgimento in una relazione romantica o sessuale al di fuori di un impegno concordato, tipicamente all’interno di una relazione monogama. Implica una violazione della fiducia, tradimento emotivo e violazione dei limiti e delle aspettative stabiliti di una relazione. L’infedeltà può manifestarsi in varie forme, tra cui relazioni fisiche, relazioni emotive e imbrogli online [2] .
Gli studi hanno dimostrato che fattori come insoddisfazione nella relazione attuale, mancanza di impegno, opportunità, storia personale di infedeltà e tratti della personalità individuale possono contribuire alla relazione. L’infedeltà può avere profonde conseguenze negative sul partner tradito, con conseguente disagio emotivo, calo della soddisfazione della relazione e potenziale scioglimento della relazione. Comprendere la complessità dell’infedeltà richiede di considerare le dinamiche di fiducia, comunicazione e soddisfazione della relazione nel contesto di ogni partnership unica [3].
Tipi di infedeltà
L’infedeltà può manifestarsi in diverse forme, ognuna con le sue caratteristiche uniche. Esistono vari tipi di infedeltà in base alla natura del coinvolgimento [4]:
- Infedeltà fisica : l’infedeltà fisica comporta l’impegno in attività sessuali con qualcuno diverso dal proprio partner.
- Infedeltà emotiva : l’infedeltà emotiva si verifica quando un individuo sviluppa una profonda connessione emotiva o sentimenti romantici per qualcuno al di fuori della relazione impegnata senza impegnarsi nell’intimità fisica.
- Infedeltà informatica : con l’avvento della tecnologia, l’infedeltà informatica è diventata prevalente. Implica l’impegno in attività sessuali online, la formazione di connessioni emotive o la ricerca di interazioni romantiche attraverso i social media, le app di appuntamenti o le piattaforme online.
- Infedeltà opportunistica : questo tipo si riferisce a situazioni in cui gli individui soccombono alla tentazione o colgono un’opportunità inaspettata per un incontro sessuale o emotivo, nonostante abbiano una relazione impegnata.
- Infedeltà seriale : l’infedeltà seriale comporta l’impegno in molteplici relazioni extraconiugali o extradiadiche, indicando uno schema di infedeltà ripetuta.
- Infedeltà finanziaria: L’infedeltà finanziaria si riferisce al comportamento segreto o ingannevole relativo a questioni di denaro all’interno di una relazione, come nascondere debiti, spendere troppo all’insaputa del partner o mantenere conti finanziari non divulgati.
Comprendere i diversi tipi di infedeltà consente un esame più completo della complessità e delle varie manifestazioni del tradimento all’interno delle relazioni.
Cause di infedeltà
Diversi fattori possono contribuire all’infedeltà nelle relazioni sentimentali [5]:
- Insoddisfazione relazionale : l’insoddisfazione per la relazione attuale, inclusi problemi come la mancanza di connessione emotiva, problemi di comunicazione o insoddisfazione sessuale, ha aumentato la probabilità di infedeltà.
- Opportunità : la disponibilità di opportunità di infedeltà, come la vicinanza a potenziali partner o trovarsi in situazioni favorevoli a incontri segreti, può aumentare il rischio di assumere comportamenti infedeli.
- Tratti della personalità individuale : alcuni tratti della personalità, come livelli più elevati di ricerca di sensazioni, narcisismo o bassi livelli di controllo degli impulsi, sono stati associati a una maggiore probabilità di infedeltà.
- Storia di infedeltà : gli individui con una storia di infedeltà, sia nelle loro relazioni che all’interno della loro famiglia, hanno maggiori probabilità di impegnarsi in una relazione.
- Fattori esterni : lo stress, l’influenza dei pari o l’esposizione a un atteggiamento permissivo nei confronti dell’infedeltà all’interno di contesti sociali o culturali possono aumentare la probabilità di assumere comportamenti infedeli.
Comprendere queste cause può aiutare gli individui e le coppie ad affrontare i potenziali fattori di rischio e lavorare per costruire relazioni più sane e appaganti.
Sintomi di infedeltà
L’identificazione di potenziali sintomi di infedeltà può variare a seconda delle circostanze individuali. Alcuni segni comuni che possono indicare infedeltà all’interno di una relazione sono [6]:
- Cambiamenti comportamentali : improvvisi cambiamenti nel comportamento, come una maggiore segretezza, assenze inspiegabili, telefonate frequenti o notturne o un improvviso bisogno di privacy, possono indicare una potenziale infedeltà.
- Distanza emotiva : l’infedeltà può portare al disimpegno emotivo dal partner. Si possono osservare diminuzione dell’intimità emotiva, mancanza di interesse per le attività o le conversazioni con il partner e aumento dell’irritabilità o della difesa.
- Cambiamenti nel comportamento sessuale : cambiamenti significativi nei modelli sessuali, come una diminuzione o un aumento dell’attività sessuale, nuove tecniche o preferenze sessuali o un improvviso disinteresse per il sesso con il partner, possono segnalare una potenziale infedeltà.
- Colpa o sovracompensazione : sentimenti di colpa o tentativi di sovracompensazione per illeciti, come maggiore affetto, doni o attenzione, possono essere osservati in individui coinvolti nell’infedeltà.
- Comunicazione sospetta : l’eccessiva segretezza relativa a telefonate, messaggi di testo o e-mail o un’improvvisa modifica della protezione della password sui dispositivi personali può sollevare sospetti di infedeltà.
È importante notare che questi segni da soli potrebbero non indicare definitivamente l’infedeltà, in quanto possono avere anche altre spiegazioni.
Superare l’infedeltà
Superare l’infedeltà in una relazione è un processo impegnativo che richiede impegno, comunicazione aperta e disponibilità da parte di entrambi i partner. Diversi passaggi possono aiutare nel processo di recupero [7]:
- Riconoscere e discutere : entrambi i partner devono riconoscere l’infedeltà e il suo impatto sulla relazione. Una comunicazione aperta e onesta è essenziale per esprimere sentimenti, preoccupazioni ed emozioni associate al tradimento.
- Cerca aiuto professionale : considera la possibilità di cercare l’assistenza di un terapista o consulente qualificato con esperienza nel lavoro con coppie che si occupano di infedeltà. La terapia può fornire uno spazio sicuro per affrontare i problemi sottostanti, migliorare la comunicazione e ricostruire la fiducia.
- Ricostruire la fiducia : la fiducia può essere ricostruita attraverso la trasparenza, la coerenza e l’onestà. Il partner infedele deve essere disposto a rispondere delle proprie azioni, rispondere alle domande e fornire rassicurazioni, mentre il partner tradito deve essere aperto a fidarsi di nuovo.
- Guarigione emotiva : entrambi i partner dovrebbero concentrarsi sulla guarigione individualmente e in coppia. Ciò può comportare l’elaborazione delle emozioni, la ricerca del sostegno dei propri cari e l’impegno in attività di cura di sé per ricostruire l’autostima e favorire il benessere emotivo.
- Impegno per la relazione : ristabilire l’impegno e ridefinire i confini della relazione è fondamentale. Le coppie dovrebbero lavorare per ricostruire l’intimità, stabilire obiettivi e investire in esperienze condivise per rafforzare il loro legame.
Ricorda, superare l’infedeltà richiede tempo, pazienza e impegno da parte di entrambi i partner. Le esperienze individuali possono variare e una guida professionale può aiutare a guarire te stesso.
Conclusione
L’infedeltà può scuotere le fondamenta di una relazione. Tuttavia, con il giusto approccio, le coppie possono superare i danni causati dall’infedeltà e costruire una relazione più forte e appagante. Il processo di recupero richiede pazienza, impegno e disponibilità a comunicare in modo aperto e onesto.
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Riferimenti
[1]“Una citazione da Between the Tides,” Citazione di Patti Callahan Henry: “Imbrogliare e mentire non sono lotte, sono ri…” https://www.goodreads.com/quotes/260505-cheating-and-lying-aren-t-struggles-they-re-reasons-to-break-up
[2] KP Mark, E. Janssen e RR Milhausen, “Infedeltà nelle coppie eterosessuali: predittori demografici, interpersonali e relativi alla personalità del sesso extradiadico”, Archives of Sexual Behavior , vol. 40, n. 5, pp. 971–982, giugno 2011, doi: 10.1007/s10508-011-9771-z.
[3] WD Barta e SM Kiene, “Motivazioni per l’infedeltà nelle coppie di appuntamenti eterosessuali: i ruoli del genere, delle differenze di personalità e dell’orientamento sociosessuale”, Journal of Social and Personal Relationships , vol. 22, n. 3, pp. 339–360, giugno 2005, doi: 10.1177/0265407505052440.
[4] AJ Blow e K. Hartnett, “INFEDELITÀ NELLE RELAZIONI IMPEGNATE II: UNA REVISIONE SOSTANZIALE”, Journal of Marital and Family Therapy , vol. 31, n. 2, pp. 217–233, aprile 2005, doi: 10.1111/j.1752-0606.2005.tb01556.x.
[5] ES Allen, DC Atkins, DH Baucom, DK Snyder, KC Gordon e SP Glass, “Fattori intrapersonali, interpersonali e contestuali nell’impegno e nella risposta al coinvolgimento extraconiugale.” Psicologia clinica: scienza e pratica , vol . 12, n. 2, pp. 101–130, 2005, doi: 10.1093/clipsy.bpi014.
[6] MA Whisman, AE Dixon e B. Johnson, “Le prospettive dei terapisti sui problemi di coppia e sui problemi di trattamento nella terapia di coppia.” Journal of Family Psychology , vol. 11, n. 3, pp. 361–366, settembre 1997, doi: 10.1037/0893-3200.11.3.361.
[7] Baucom, DH, Snyder, DK e Gordon, KC, Aiutare le coppie a superare la relazione: una guida per il medico. Guilford Press, 2011.
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