Come essere più sessualmente assertivi e aumentare la fiducia sessuale

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Le paure e l’ansia spesso offuscano la nostra esperienza sessuale. Un po’ di assertività e sicurezza sessuale sono solo le cose di cui hai bisogno per un gioco appagante tra le lenzuola! È facile fraintendere frequenti incontri sessuali con fiducia sessuale. E l’assertività sessuale non riguarda solo il fatto di comportarsi bene a letto. I sentimenti di insicurezza riguardo al tuo aspetto o alle tue prestazioni a letto possono ostacolare il tuo piacere. Il modo migliore per andare avanti è lasciarsi alle spalle le proprie inibizioni. Più facile a dirsi che a farsi? Scopriamolo!

Come aumentare la fiducia sessuale ed essere sessualmente più assertivi

Quindi, vuoi sapere come essere sessualmente più assertivo ? L’assertività sessuale è un’abilità che migliora con la pratica. L’assertività non va confusa con l’aggressività. Assertività significa farsi carico delle scappatelle sessuali, scoprendo nuovi e stimolanti regni del divertimento. Se vuoi provare una nuova posizione, non tirarti indietro. Parlane con il tuo partner. Per quanto ne sai, saranno entusiasti quanto te della prospettiva.

Per capire come essere sessualmente assertivi, ricorda che i preliminari non devono iniziare in camera da letto. Puoi accarezzare delicatamente la mano del tuo partner in un ristorante, creando un suggestivo contatto visivo. Puoi usare le parole e il tuo tocco per trasmettere ciò che senti e ciò che hai in mente. Questo crea un’atmosfera sessualmente carica, molto prima di atterrare a letto.

Ascoltare i segnali del tuo partner è un altro modo per scoprire cosa puoi fare per renderlo felice. Se si allontanano, puoi star certo che non si sentono a proprio agio con il tuo tocco.

Cosa significa essere sessualmente assertivi?

Un dialogo onesto sul sesso richiede una notevole abilità. Mentre c’è molta letteratura sull’argomento sulla stampa e sui social media, a livello personale, l’argomento del sesso può lasciare molte persone senza parole. L’assertività sessuale è essenziale, poiché entrambi i partner sanno cosa vogliono e dove vogliono tracciare il confine. Ecco alcuni indicatori di assertività sessuale:

• Inizia il sesso ed esprimi i tuoi desideri per un maggiore piacere.
• Il tuo partner potrebbe essere eccitato, ma puoi rifiutarti di obbedire se l’atto ti mette a disagio.
• Il tuo partner potrebbe rifiutarti se non partecipi a suo piacimento. Ma va bene. Troverai qualcuno che capirà.
• Assertività non significa aggressività. Le tue azioni dovrebbero essere oneste e dirette, tenendo conto dei sentimenti del tuo partner.
• Riconosci le bandiere rosse della pressione. Se non ti senti a tuo agio con un atto, un deciso ‘No!’ dovrebbe essere sufficiente.

Differenza tra assertività sessuale e aggressività

Essere sessualmente assertivi è molto diverso dall’aggressività sessuale. Quando sei sessualmente assertivo, esprimi i tuoi desideri, prendendo in considerazione i sentimenti e i bisogni del tuo partner. È in gioco un dialogo onesto, in cui introduci scenari o atti sessuali nel quadro senza imporre in modo aggressivo i sentimenti del tuo partner. Se il tuo partner è riluttante a compiere un determinato atto, accetti i suoi desideri.

L’aggressività sessuale, d’altra parte, è un comportamento violento che ignora i sentimenti del partner. L’aggressività sessuale è un atto o un comportamento che costringe il partner a impegnarsi in un’attività sessuale che non è disposto a svolgere. Per essere chiari, il sesso violento non è necessariamente sesso aggressivo. Se le parti coinvolte in un atto sessuale, non importa quanto devianti; sono adulti consenzienti; non può essere definito come sesso aggressivo. Tuttavia, se uno dei partner non è un partecipante consenziente, è un reato grave.

“Ho perso la fiducia nella camera da letto†| Importanza della fiducia sessuale

Alcune persone hanno un’abbondante fiducia nelle questioni sessuali; altri ne hanno molto meno. Ma per molte persone, ci sono momenti in cui sperimentano un riflusso nella loro fiducia sessuale dopo eventi come un divorzio, una depressione postpartum o quando iniziano con un nuovo partner.

È facile farsi consumare dai pensieri sui sentimenti del proprio partner. Ti troveranno sexy? Sarai in grado di dare loro soddisfazione sessuale?

Ma è importante ricordare che il tuo partner è probabilmente vulnerabile quanto te. Probabilmente pensano di essere anche poco attraenti. La cosa che devi ricordare è; state facendo sesso mentre vi trovate attraenti. Non sei l’unico nella relazione che renderà l’atto sessuale fantastico. Lasciare andare le tue paure ed essere nel momento è il modo migliore per sentirti più sicuro.

Come essere più assertivi a letto come donna

Una parte essenziale dell’essere umano è l’espressione sessuale. Il tuo livello di fiducia ha molto a che fare con l’eccitazione sessuale. Quando lasci da parte le tue inibizioni, il tuo piacere aumenterà. Se vuoi essere una donna sessualmente assertiva , non aver paura di iniziare il sesso o di esprimere il tuo piacere gemendo, poiché ciò aumenterà l’esperienza per te e il tuo partner. Quando fai la prima mossa, mostra al tuo partner che lo trovi attraente. Questa può essere una grande eccitazione per lui.

Scopri te stesso trovando gli spot che aumentano il tuo divertimento; in modo da sapere esattamente cosa vuoi dal tuo partner. Suggerisci posizioni diverse per aumentare il piacere. Quando dai segnali vocali, il tuo partner ha un’idea migliore di ciò che ti rende felice. All’inizio potrebbe non essere facile essere aperti sui tuoi desideri. Ma puoi rilassarti gradualmente, lasciando che la tua mente si adatti alla nuova te, una donna sessualmente assertiva !

Come essere più assertivi a letto come un uomo

Essere sessualmente più assertivi non è difficile. Molti uomini tendono a pensare troppo al sesso. Potrebbero avere una sequenza di mosse pronte, che seguiranno religiosamente; invece di prendere spunti dai segnali vocali dei loro partner. Invece, sii presente e apriti alle sensazioni e ai sentimenti, aumentando così il tuo piacere, così come quello del tuo partner. Una volta che sei in sintonia con ciò che sta vivendo il tuo partner, non ti sentirai ansioso per la tua performance. Non cercare di analizzare eccessivamente ogni espressione che fa il tuo partner, poiché ti condurrà all’ansia.

La paura di perdere un’erezione o di non averne una del tutto è una ricetta per il disastro, poiché la paura ostacolerà la tua eccitazione. Accetta il fatto che è naturale che un’erezione diminuisca prima o durante il rapporto, di tanto in tanto. A meno che non sia un affare normale, non devi lasciarti preoccupare. Prendi il tuo passo e trova modi piacevoli per fare sesso mentre sei morbido.

Suggerimenti dei sessuologi per sentirsi sessualmente più sicuri in camera da letto

 

• La masturbazione è un ottimo modo per scoprire cosa ti eccita. Sei meglio attrezzato per condividere questi suggerimenti con il tuo partner.
• Esprimere i tuoi desideri intimi con il tuo partner può essere una svolta per loro.
• Lasciati alle spalle dubbi e paure su come appari o su come ti esibirai a letto. Questa disconnessione tra la mente e il corpo non è uno scenario ideale per un atto piacevole.
• Il sesso ha spesso momenti imbarazzanti o disordinati. Trattalo come un’esperienza divertente e ridi. Le battute spensierate miglioreranno la tua esperienza.

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