Sexless Relationship:5 Mengungkap Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Hubungan Sexless - United We Care

Perkenalan

Kita hidup di dunia yang terobsesi dengan seks. Segala sesuatu mulai dari film, lagu, hingga lelucon, berkisar pada seks dan seksualitas. Di dunia seperti ini, menjadi pasangan yang jarang berhubungan seks bisa membuat Anda merasa bingung, sedih, dan tidak normal. Ketiadaan seks dalam suatu hubungan bisa menjadi kekhawatiran Anda dan pasangan. Jika Anda adalah orang yang bergumul dengan kebingungan ini dan bertanya-tanya apa yang harus dilakukan, artikel ini akan membantu Anda. Berikut ini kami akan mengungkap penyebab dan akibat dari hubungan non-seksual beserta apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

Apa itu Hubungan Tanpa Seks?

Seks dianggap sebagai bentuk tindakan intim secara fisik dalam suatu hubungan. Hubungan tanpa seks adalah hubungan di mana pasangannya tidak melakukan hubungan seks atau melakukan hubungan seks dalam jumlah minimal [1]. Meskipun beberapa orang menganggap suatu hubungan tidak memiliki jenis kelamin jika pasangan berhubungan seks kurang dari 10 kali dalam setahun, sebagian besar ahli sepakat bahwa tidak ada penanda umum untuk metrik ini karena jumlah seks ideal bervariasi dari orang ke orang [1].

Di masa lalu, survei dan penelitian menunjukkan bahwa hubungan tanpa jenis kelamin adalah hal yang lumrah. Misalnya, sebuah survei di AS mengungkapkan bahwa 14% pria dan 10% wanita tidak melakukan kontak seksual dalam satu tahun terakhir [2]. Dalam penelitian lain yang dilakukan di Australia, peneliti menemukan bahwa 54% pria menikah dan 27% wanita menikah merasa tidak puas dengan frekuensi berhubungan seks, dan meskipun hal ini berkontribusi terhadap ketidakpuasan hubungan mereka, namun hal ini bukan satu-satunya prediktor [3].

Namun, jika Anda dan pasangan jarang berhubungan seks dibandingkan biasanya, namun Anda berdua puas dengan keadaannya, Anda mungkin tidak perlu khawatir. Ketiadaan seks menjadi kekhawatiran hanya jika salah satu dari Anda berada dalam situasi ini tanpa disengaja. Artinya, Anda memiliki keinginan untuk berhubungan seks tetapi tidak dapat terlibat di dalamnya.

Apa Penyebab Hubungan Tanpa Seks?

Sebelum memahami bagaimana keadaan tanpa seks dalam suatu hubungan memengaruhi pasangan, penting untuk memahami terlebih dahulu apa penyebabnya. Beberapa alasan umum terjadinya hubungan tanpa jenis kelamin meliputi [1] [2] [4]:

Stresor Kehidupan Sehari-hari: Dalam banyak kasus, pasangan tidak memiliki cukup mental, fisik, atau emosional untuk berhubungan seks. Membayar tagihan, stres akibat pekerjaan, tugas sehari-hari, mengasuh anak, dan mengatur berbagai tuntutan hidup menjadi sangat melelahkan sehingga seks tidak lagi menjadi prioritas.
Kesehatan Mental dan Fisik: Kondisi kesehatan fisik, terutama kondisi kronis seperti diabetes atau nyeri kronis, membuat pasangan sulit berhubungan seks. Selain itu, kondisi kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan dan pengobatan dapat memengaruhi gairah seks seseorang, dan aktivitas seksual secara keseluruhan menurun.
Kualitas Hubungan yang Rendah : Jika suatu hubungan penuh dengan konflik dan tidak kuat, kemungkinan terjadinya hubungan tanpa seks akan meningkat, karena dalam situasi seperti ini, seks akan terasa seperti sebuah tugas atau kewajiban.
Usia: Meskipun tidak semua orang lanjut usia melakukan hubungan tanpa seks, banyak pria dan wanita lanjut usia yang menjalin hubungan di mana hubungan seks tidak sering dilakukan. Namun, ketidakpuasan terhadap tidak adanya hubungan seks juga relatif lebih rendah dibandingkan orang dewasa muda, karena mereka berharap untuk hidup selibat di usia yang lebih tua.
Budaya dan Agama: Budaya, negara, dan keyakinan agama seseorang juga dapat menyebabkan tidak adanya seks dalam hubungan. Misalnya saja, data menunjukkan bahwa orang Asia, khususnya orang Jepang, mempunyai hubungan seks paling sedikit di seluruh dunia. Sebaliknya, orang Eropa, khususnya Yunani, mempunyai hubungan seksual terbanyak dalam satu tahun [5]. Alasannya, budaya Eropa lebih liberal secara seksual. Lebih jauh lagi, keyakinan agama juga mempengaruhi seberapa besar seseorang menganggap seks sebagai sesuatu yang normal dan dapat diterima. Di beberapa agama, seks dipandang rendah atau diterima hanya sebagai alat untuk bereproduksi.

Harus membaca Erotophobia – Takut pada Keintiman

Apa Dampak Hubungan Tanpa Seks?

Jika Anda sudah bergumul dengan minimnya atau kurangnya seks dalam hubungan Anda, Anda mungkin menyadari bahwa hal itu menimbulkan beberapa efek negatif yang signifikan. Umumnya hubungan tanpa jenis kelamin dapat menyebabkan [3] [4] [6]:

Menurunnya Kepuasan Seksual: Kurangnya keintiman seksual dapat menyebabkan hilangnya ketertarikan terhadap pasangan. Seks itu sendiri bisa menjadi topik sensitif, dan pasangannya mungkin benar-benar kehilangan gairah seksualnya. Hal ini dapat menyebabkan frustrasi, rasa bersalah, dan perasaan negatif lainnya.
Kepuasan Hubungan Menurun: Keintiman secara keseluruhan dalam suatu hubungan, baik itu seputar komunikasi terbuka atau keintiman emosional, mungkin berkurang. Sikap negatif terhadap pasangan bisa berkembang seiring dengan seringnya konflik satu sama lain.
Perselingkuhan: Hubungan tanpa jenis kelamin bukan satu-satunya penyebab perselingkuhan di antara pasangan, tetapi dapat menyebabkan salah satu atau kedua pasangan melakukan hubungan kencan atau hubungan seks kasual di luar pasangan.
Dampak Negatif terhadap Kesehatan Mental: Kurangnya aktivitas seksual dengan pasangan juga dapat menimbulkan perasaan negatif terhadap diri sendiri, rendahnya harga diri, perasaan ditolak dan tidak aman, frustasi, dan mood tertekan.

Informasi lebih lanjut tentang Latihan Terapi Seks

Bagaimana Mengatasi Hubungan Tanpa Seks?

Sulit untuk mengatasi dampak negatif ini, dan tekanan untuk mengatasi situasi ini sesegera mungkin mungkin timbul. Namun inilah saatnya untuk berhenti sejenak dan merenung. Langkah pertama adalah menentukan apakah hal tersebut menjadi perhatian Anda dan pasangan atau tidak. Jika hal ini benar-benar mengganggu Anda berdua, maka Anda perlu bersatu dan bersama-sama mencari solusi yang cocok untuk Anda. Beberapa tips yang dapat membantu dalam hal ini adalah [1] [7] [8]:

Berkomunikasi: Anda harus mengomunikasikan kekhawatiran Anda. Komunikasi adalah kunci dalam hubungan apa pun, tetapi jika Anda sedang menghadapi masalah, membuka ruang dan memulai percakapan tentang kekhawatiran Anda dengan pasangan menjadi lebih penting. Jika komunikasi itu sendiri merupakan suatu masalah, maka Anda dapat berupaya menemukan dan mempraktikkan strategi komunikasi dan membuat aturan atau protokol yang akan Anda berdua ikuti untuk dibagikan satu sama lain secara terbuka.
Temukan Sebab dan Akibat: Penting untuk memahami kapan hubungan Anda berubah menjadi tanpa jenis kelamin dan apa saja faktor penyebabnya. Selain itu, Anda juga perlu mencari tahu bagaimana dampaknya terhadap Anda saat ini. Setelah sebab dan akibat sudah jelas, Anda berdua bisa bergerak mencari solusi.
Jadwalkan Waktu Berpasangan: Karena waktu merupakan kendala bagi banyak pasangan di dunia modern, mungkin ada baiknya untuk menjadwalkan tanggal dan slot waktu lain di mana Anda dan pasangan dapat menghabiskan waktu bersama. Menjadwalkan seks mungkin juga membantu. Di sini, seks dapat mencakup apa saja mulai dari mengeksplorasi produk baru hingga sekadar pemanasan dan keintiman fisik.
Fokus pada Keintiman: Seringkali, seks menjadi tekanan, dan keintiman tidak diutamakan. Penting untuk menjaga keintiman hubungan secara keseluruhan. Hal ini mencakup keintiman fisik, keintiman emosional, keintiman intelektual, keintiman sosial, dan keintiman spiritual.
Pertimbangkan Terapi: Mengatasi masalah ini sendirian bisa menjadi tantangan, terutama jika hubungan yang mendasarinya memiliki masalah di masa lalu. Terapi seks atau terapi pasangan dapat membantu dalam hal ini.

Baca lebih lanjut tentang -Bagaimana konselor Seks membantu Anda.

Kesimpulan

Hubungan tanpa seks adalah hubungan di mana seks sangat minim atau bahkan tidak ada sama sekali. Hal ini dapat menyebabkan banyak kesusahan, rasa malu, dan konflik jika Anda atau pasangan tidak puas dengan frekuensi berhubungan seks dan merasa seperti terjebak dalam hubungan tanpa seks. Meskipun demikian, jika Anda berdua siap berkomunikasi, mencari solusi, dan memperbaiki hubungan , Anda dapat mengatasi masalah ini dengan mudah. Selain itu, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menghubungi pakar kami di United We Care. Di United We Care , kami memiliki tim profesional berdedikasi yang dilengkapi dengan baik untuk membantu Anda dan pasangan mengatasi tantangan hubungan tersebut.

Referensi

[1] J. Brito, “Pernikahan atau hubungan tanpa seks: Apa penyebabnya dan bagaimana cara memperbaikinya I,” Healthline, https://www.healthline.com/health/healthy-sex/sexless-marriage (diakses 26 Juli, 2023).

[2] D. Donnelly, E. Burgess, S. Anderson, R. Davis, dan J. Dillard, “Selibat yang tidak disengaja: Analisis perjalanan hidup,” The Journal of Sex Research , vol. 38, tidak. 2, hal. 159–169, 2001. doi:10.1080/00224490109552083

[3] A. Smith dkk. , “Kepuasan seksual dan hubungan di antara pria dan wanita heteroseksual: Pentingnya frekuensi seks yang diinginkan,” Journal of Sex & Marital Therapy , vol. 37, tidak. 2, hal. 104–115, 2011. doi:10.1080/0092623x.2011.560531

[4] DA Donnelly dan EO Burgess, “Keputusan untuk tetap berada dalam hubungan selibat tanpa disengaja,” Journal of Marriage and Family , vol. 70, tidak. 2, hal. 519–535, 2008. doi:10.1111/j.1741-3737.2008.00498.x

[5] G. Igusa, “Analisis data hubungan tanpa jenis kelamin untuk menentukan pengaruh faktor-faktor seperti kualitas hubungan dan jumlah hari liburan,”松山大学論集 = TINJAUAN UNIVERSITAS MATSUYAMA 32 (3), 37-25, 01-08-2020 , 2020. [On line]. Tersedia: https://matsuyama-ur.repo.nii.ac.jp/?action=repository_action_common_download&item_id=2842&item_no=1&attribute_id=22&file_no=1

[6] A. Chaudhary, Dr. A. Bhonsle, dan ATA ChaudharyJournalist, “9 efek hubungan tanpa seks yang tidak dibicarakan oleh siapa pun,” Bonobology.com, https://www.bonobology.com/sexless-relationship-effects/ (diakses 26 Juli 2023).

[7] K. Gonsalves, “Semua pertanyaan Anda tentang hubungan tanpa seks, dijawab oleh terapis seks,” mindbodygreen, https://www.mindbodygreen.com/articles/sexless-relationships-causes-and-how-to-fix (diakses 26 Juli 2023).

[8] K. Panganiban, “Pernikahan tanpa seks: 8 penyebab & tips menghadapinya,” Memilih Terapi, https://www.choosingtherapy.com/sexless-marriage/ (diakses 26 Juli 2023).