Perkenalan
Menjalin hubungan saja sudah cukup sulit, apalagi jika pasangan Anda mengidap gangguan kepribadian ambang. Ada banyak stigma yang memberikan nama buruk kepada orang-orang karena memiliki kondisi kesehatan mental ini. Kita harus ingat bahwa orang tidak boleh diberi label karena masalahnya. Ya, gangguan kepribadian ambang mungkin berdampak kuat pada kehidupan seseorang, terutama hubungan romantisnya. Meskipun demikian, masalah ini bisa diatasi, dan Anda serta pasangan dapat menjalani kehidupan romantis yang sehat dan bermakna bersama.
Bagaimana Anda Tahu Jika Pasangan Anda Mengidap Gangguan Kepribadian Ambang?
Pertama, mari kita cari tahu cara mengetahui apakah pasangan Anda benar-benar memiliki gangguan kepribadian ambang. Pada dasarnya, hal ini paling baik dilakukan di kantor terapis yang memiliki profesional berlisensi. Namun, jika Anda melihat tanda-tanda berikut pada pasangan Anda, bisa jadi dia mengidap gangguan kepribadian ambang.
Perasaan Kekosongan yang Kronis
Apakah pasangan Anda pernah tampak kesulitan menemukan tujuan atau makna hidup? Apakah mereka mengeluh atau sepertinya menderita perasaan hampa? Gejala umum dari gangguan kepribadian ambang adalah perasaan terputus dari diri sendiri, dari orang lain, dari kehidupan, atau dunia pada umumnya. Hal ini juga terkait dengan gejala adanya distorsi terhadap diri sendiri. Biasanya, orang dengan gangguan kepribadian ambang kesulitan memahami spiritualitas atau merasakan hubungan dalam waktu lama.
Impulsif Tinggi
Pada saat yang sama, seseorang dengan BPD mungkin melakukan pencarian sensasi dalam upaya menemukan hubungan atau menghindari perasaan hampa. Umumnya, gangguan kepribadian ambang dikaitkan dengan impulsif yang tinggi. Contoh perilaku impulsif adalah pengeluaran yang sembrono, hubungan seks yang tidak aman, kecanduan, atau cara hidup lainnya yang berada di ambang bahaya. Sayangnya, BPD menghambat kemampuan seseorang untuk berpikir atau peduli terhadap konsekuensi ketika terjadi impulsif. Seringkali, pasanganlah yang harus menanggung beban terbesar dari perilaku ini.
Ketidakstabilan Emosional
Tanda lain bahwa pasangan Anda mungkin menderita gangguan kepribadian ambang adalah jika Anda melihatnya mengalami perubahan suasana hati yang sering dan intens. Dalam satu jam, terkadang mereka mungkin mengalami berbagai macam perasaan dan emosi. Biasanya, ini juga mencakup perasaan mereka terhadap seseorang atau sesuatu. Mungkin awalnya mereka sedang mengagung-agungkan objek kasih sayang tersebut. Namun tak lama kemudian, mereka berpikir buruk tentang hal yang sama karena mereka tersinggung.
Cara Berpikir yang Terdistorsi
Orang dengan gangguan kepribadian ambang cenderung berpikir dengan cara yang tidak membantu, sehingga menyebabkan lebih banyak penderitaan emosional. Misalnya, mereka mungkin melihat dunia dalam warna hitam atau putih, selalu berpikir dalam biner. Mungkin mereka mempunyai tipe pemikiran semua atau tidak sama sekali, di mana segala sesuatunya harus menguntungkan mereka atau tidak ada gunanya. Ini hanyalah beberapa contoh distorsi kognitif yang umum terjadi pada BPD.
Hubungan Interpersonal yang Bergejolak
Tanda lain bahwa pasangan Anda mungkin menderita gangguan kepribadian ambang adalah jika ia memiliki riwayat hubungan yang mudah berubah. Yang kami maksud di sini bukan hanya hubungan romantis tetapi juga hubungan lain, seperti di tempat kerja atau di dalam keluarga. Jika Anda menemukan pola konflik antarpribadi, perilaku menyalahkan, dan ketidakmampuan menyelesaikan masalah yang relatif konsisten, pasangan Anda mungkin menderita BPD.
Dampak Terhadap Hubungan Jika Pasangan Anda Mengalami Gangguan Kepribadian Ambang
Tentu saja semua faktor tersebut akan berdampak pada hubungan Anda dengan pasangan. Di bagian ini, kami akan menjelaskan beberapa pengalaman tidak menyenangkan yang mungkin Anda hadapi, baik disebabkan atau diperburuk oleh gangguan kepribadian ambang pasangan Anda.
Konflik yang Sering Terjadi
Jika pasangan Anda memiliki gangguan kepribadian ambang, pertengkaran sering terjadi dan berulang-ulang. Anda bahkan mungkin memperhatikan pola konflik yang menunjukkan apa yang bisa menjadi pemicu pasangan Anda. Mungkin ada beberapa tema yang terus muncul dalam pertengkaran Anda yang disebabkan oleh rasa tidak aman yang mendalam pada pasangan Anda. Memiliki gangguan kepribadian ambang menyulitkan mereka untuk menyelesaikan masalah ini, dan mereka cenderung mudah bertengkar dengan Anda.
Masalah kepercayaan
Salah satu sumber konflik yang umum adalah masalah kepercayaan yang muncul dari kedua pihak. Ketakutan pasangan Anda akan ditinggalkan mungkin membuat dia sulit percaya bahwa Anda mencintainya dan tidak akan meninggalkannya. Demikian pula, perilaku mereka yang impulsif dan berisiko mungkin membuat Anda sulit memercayai kesetiaan dan kesetiaan mereka. Bahkan mungkin saja ada kejadian perselingkuhan yang menggoyahkan fondasi hubungan Anda.
Batasan yang Tidak Sehat
Penting untuk dipahami bahwa siapa pun dengan gangguan kepribadian ambang kemungkinan besar memiliki trauma keterikatan dan riwayat pengabaian. Akibatnya, mereka tidak mengembangkan keterampilan untuk menetapkan dan menghormati batasan sehat yang diperlukan untuk mempertahankan hubungan. Anda mungkin mendapati pasangan Anda melanggar batasan Anda, tidak punya batasan, atau bersikap terlalu dingin/kaku untuk menghalangi orang lain.
Kekerasan dan Ledakan
Kebanyakan orang dengan gangguan kepribadian ambang juga berjuang dengan trauma yang belum terselesaikan yang membuat sistem saraf mereka tidak teratur. Setiap kali mereka dipicu, tubuh mereka mungkin mengaktifkan respons melawan, lari, membeku, atau anak rusa. Hal ini bisa sangat sulit untuk diatasi, terutama jika mereka pernah mengalami banyak agresi di masa lalu. Anda mungkin mengalami ledakan emosi yang tidak pantas dan berbagai macam kekerasan dalam konflik dengan pasangan.
Perilaku Berisiko
Apa pun yang dilakukan pasangan Anda pasti akan berdampak pada Anda saat Anda berada dalam hubungan yang berkomitmen, terutama jika Anda sudah menikah. Jadi, jika pasangan Anda memiliki impulsif yang tinggi, pilihan berbahaya dan perilaku berisiko mereka dapat menimbulkan masalah dan kesusahan yang signifikan bagi Anda. Orang dengan BPD cenderung melakukan sabotase diri, menyakiti diri sendiri, dan bahkan upaya bunuh diri. Seringkali, mereka kurang menghargai keselamatan dan keselamatan diri.
Cara Mengatasi Pasangan Anda Mengalami Borderline Personality Disorder
Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga hubungan Anda, meskipun pasangan Anda memiliki gangguan kepribadian ambang. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi masalah ini. 
Didiklah Diri Anda Sendiri
Hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk membantu situasi ini adalah mendidik diri sendiri tentang gangguan kepribadian ambang. Beberapa topik psikologis lain yang mungkin berguna bagi Anda adalah gaya keterikatan, perawatan berdasarkan trauma, dan terapi somatik.
Bekerja pada Komunikasi
Mereka mengatakan komunikasi adalah kunci dalam hubungan apa pun, terlebih lagi jika pasangan Anda memiliki gangguan kepribadian ambang. Anda berdua perlu belajar bagaimana mengomunikasikan kebutuhan, keinginan, permintaan, ketakutan, dan kekhawatiran Anda. Lebih penting lagi, Anda perlu belajar cara mendengarkan satu sama lain sehingga Anda berdua merasa didengarkan dan diakui.
Pahami Gaya Keterikatan Anda
Setelah Anda mempelajari gaya keterikatan, ada baiknya Anda mencari tahu apa gaya individual Anda. Anda bahkan mungkin menemukan bahwa Anda memiliki gaya keterikatan yang tidak aman, yang memungkinkan beberapa pola beracun dalam hubungan Anda. Pahami hal tersebut dan temukan cara untuk menjadi lebih aman.
Tetapkan Batasan yang Sehat
Tidak ada hubungan yang bisa bertahan lama tanpa kedua pasangan menetapkan batasan yang sehat. Batasan mungkin tampak seperti hal yang menciptakan jarak, namun sebenarnya ada untuk menjaga hubungan, bukan untuk memutuskannya selamanya. Bekerjasamalah dengan terapis Anda untuk mempelajari cara membangun dan menghormati batasan.
Dapatkan Bantuan Profesional
Sangat disarankan agar Anda mencari bantuan profesional selama proses ini. Ada berbagai jenis layanan yang bisa Anda cari, tetapi pastikan semuanya memiliki informasi tentang trauma. Anda dapat memilih terapi individu, terapi pasangan, terapi keluarga, terapi somatik, dan terapi kelompok.
Kesimpulan
Ini bisa sangat membosankan dan melelahkan jika Anda menjalin hubungan dengan pasangan yang memiliki gangguan kepribadian ambang. Dampak dari kondisi kesehatan mental ini tidak hanya berdampak pada mereka tetapi juga hubungan Anda dengan mereka. Untungnya, tantangan ini dapat diatasi dengan bantuan layanan kesehatan mental profesional. Di United We Care , Anda dapat menemukan solusi atas semua kekhawatiran Anda dan belajar cara menghadapi pasangan yang memiliki gangguan kepribadian ambang.
Referensi
[1] Bouchard, S., Sabourin, S., Lussier, Y. dan Villeneuve, E., 2009. Kualitas dan stabilitas hubungan pada pasangan ketika salah satu pasangan memiliki gangguan kepribadian ambang. Jurnal terapi perkawinan dan keluarga, 35(4), hal.446-455. [2] Greer, H. dan Cohen, JN, 2018. Mitra individu dengan gangguan kepribadian ambang: Tinjauan sistematis literatur yang meneliti pengalaman mereka dan dukungan yang tersedia bagi mereka. Tinjauan Psikiatri Harvard, 26(4), hal.185-200. [3] Lavner, JA, Lamkin, J. dan Miller, JD, 2015. Gejala gangguan kepribadian ambang dan komunikasi yang diamati pengantin baru, karakteristik pasangan, dan hasil perkawinan longitudinal. Jurnal psikologi abnormal, 124(4), hal.975.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
