Fakta Mengejutkan dari Hubungan Jarak Jauh - United We Care

Perkenalan

Seni hubungan jarak jauh adalah menjaga hubungan romantis yang sehat dan memuaskan meskipun ada jarak fisik antara pasangan. Itu membutuhkan komunikasi, kepercayaan, kesabaran, dan kemauan untuk bekerja melalui tantangan unik yang dapat ditimbulkan oleh ruang.

Dalam hubungan jarak jauh, pasangan seringkali tidak dapat bertemu satu sama lain secara teratur dan mungkin mengandalkan teknologi untuk tetap terhubung. Keintiman emosional dan sentuhan fisik, dua aspek penting dari setiap hubungan romantis, sulit dicapai dalam hubungan ini. [1]

Adalah penting untuk berkomunikasi secara teratur dan efektif, jujur dan transparan dengan pasangan Anda, meluangkan waktu untuk satu sama lain, dan menemukan cara untuk berbagi pengalaman terlepas dari jarak untuk menguasai seni hubungan jarak jauh . Penting juga untuk mengatasi tantangan seperti kecemburuan, rasa tidak aman, dan ketidakpastian tentang masa depan dan bekerja bersama sebagai satu tim.

Dengan berupaya menjaga hubungan yang sehat dan memuaskan, pasangan dalam hubungan jarak jauh dapat membangun fondasi kepercayaan, rasa hormat, dan cinta yang kuat yang dapat bertahan seumur hidup. [2]

Apa Itu Hubungan Jarak Jauh?

“Jika cinta tidak dapat bertahan dalam ujian waktu, maka ia telah gagal dalam ujian cinta.” – Bernard Byer. [3]

Hubungan jarak jauh (LDR) adalah hubungan di mana pasangan romantis berada di dua lokasi dan tidak dapat bertemu satu sama lain secara teratur. Jarak antar mitra dapat berkisar dari beberapa ratus mil hingga ribuan mil, dan pemisahan dapat bersifat sementara atau permanen.

Dalam hubungan jarak jauh, komunikasi antar pasangan sering terjadi melalui panggilan telepon, obrolan video, pesan teks, email, atau bentuk komunikasi elektronik lainnya. Mitra juga dapat mengunjungi sesekali untuk melihat satu sama lain secara langsung, tetapi kunjungan ini jarang terjadi dan memerlukan perencanaan dan biaya yang signifikan. [4]

Hubungan jarak jauh bisa menjadi tantangan karena jarak, kurangnya kontak fisik, dan kesulitan mempertahankan keintiman emosional dalam waktu lama. Namun, dengan usaha dan komitmen dari kedua pasangan, LDR juga bisa bermanfaat dan memuaskan.

Apa Saja Tantangan Dari Hubungan Jarak Jauh?

Jacobs & Lyubomirsky (2013) menemukan bahwa pasangan yang menjalani hubungan jarak jauh memiliki kualitas hubungan yang lebih baik karena mereka menghabiskan lebih banyak waktu untuk mengingat saat-saat positif bersama daripada pasangan yang tinggal berdekatan. [5]

Meskipun demikian, hubungan jarak jauh dapat menjadi tantangan dalam beberapa hal dan membutuhkan banyak usaha, kesabaran, dan kepercayaan dari kedua pasangan. Berikut adalah beberapa tantangan umum: [6]

Penurunan keintiman fisik : Menjadi sulit bagi pasangan untuk melakukan sentuhan fisik, kasih sayang, dan seks, yang memengaruhi hubungan emosional dan fisik mereka karena jarak.

Kesulitan komunikasi : Mempertahankan komunikasi yang efektif dengan pasangan yang tidak hadir secara fisik dapat menjadi tantangan . Perbedaan waktu, masalah teknologi, dan jadwal sibuk membuat sulit untuk tetap berhubungan secara teratur.
Kecemburuan dan ketidakamanan : Ketika pasangan tidak dapat sering bertemu, mereka mungkin menjadi cemburu dengan kehidupan sosial atau persahabatan orang lain. Ini dapat menyebabkan perasaan tidak aman dan ketidakpercayaan.
Pengalaman bersama yang terbatas : Mitra dalam hubungan jarak jauh mungkin melewatkan pengalaman bersama seperti pergi ke bioskop, makan malam, atau liburan bersama.
Ketegangan keuangan : Biaya perjalanan, tagihan telepon, dan biaya lain yang terkait dengan hubungan jarak jauh dapat bertambah dengan cepat dan menekan keuangan kedua pasangan.
Ketidakpastian tentang masa depan : Tidak mengetahui kapan atau apakah pasangan dapat tinggal di area yang sama dapat menyebabkan kecemasan dan stres.

Apa Seni Komunikasi Dalam Hubungan Jarak Jauh?

Mari kita pahami seni komunikasi dalam LDR dari kisah Lauren dan Octavia. Octavio dan Lauren bertemu saat mereka tinggal dan bekerja di Santiago, Chile. Mereka langsung terhubung. Jadwal kerja mereka rumit, tetapi mereka selalu menemukan waktu untuk satu sama lain. Octavio menerima transfer ke Panama.

Ketidakpastian masa depan menimbulkan banyak keraguan. Namun demikian, mereka memutuskan untuk mencoba yang terbaik untuk membuatnya bekerja. Meskipun tinggal di benua yang terpisah dan menghadapi perbedaan zona waktu yang signifikan, mereka menjalani pasang surut hubungan jarak jauh mereka. Mereka dengan rajin bekerja untuk mendorong pertumbuhannya dengan mengatur malam kencan Facetime yang kreatif dan memperdalam hubungan mereka melalui percakapan terus-menerus untuk mengenal Anda. Akhirnya, mereka membuat pilihan yang disengaja yang membuat mereka bersatu kembali, dan setelah satu setengah tahun, mereka menemukan diri mereka tinggal bersama di Madrid. [7]

Komunikasi sangat penting untuk hubungan apa pun, tetapi menjadi lebih penting dalam hubungan jarak jauh. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda gunakan: [ 8 ]

Gunakan Berbagai Metode Komunikasi : Metode komunikasi yang berbeda bekerja untuk orang yang berbeda, jadi penting untuk menemukan apa yang terbaik untuk Anda dan pasangan . Panggilan video, panggilan telepon, pesan teks, email, dan bahkan surat tulisan tangan adalah semua cara untuk tetap terhubung.

Jadwalkan Check – in Rutin : Luangkan waktu untuk berbicara secara teratur dan konsisten, meskipun hanya beberapa menit setiap hari. Menjadwalkan waktu khusus untuk berbicara membantu menghindari kesalahpahaman dan miskomunikasi.
Jujur dan Tranparan : Bersikaplah terbuka dan jujur tentang perasaan, kekhawatiran, dan harapan Anda , yang dapat membantu membangun kepercayaan dan mencegah kesalahpahaman .
Berlatih Mendengarkan secara aktif : Perhatikan apa yang dikatakan pasangan Anda dan ajukan pertanyaan untuk mengklarifikasi jika Anda tidak memahami sesuatu . Ulangi kembali apa yang pasangan Anda katakan untuk memastikan Anda mengerti dengan benar.
Menghindari D gangguan seperti TV atau media sosial saat berbicara dengan pasangan . Fokus pada percakapan dan tunjukkan pada pasangan Anda bahwa Anda menghargai waktu dan perhatiannya.
Bersikaplah Mendukung : Hubungan jarak jauh bisa jadi menantang, jadi saling mendukung itu penting . Dorong dan angkat pasangan Anda, dan hadir untuk mereka saat mereka membutuhkan Anda.
Berbagi Pengalaman : Meski terpisah, Anda tetap bisa berbagi pengalaman dengan pasangan . Tonton film bersama, baca buku yang sama, atau coba resep baru secara bersamaan.

Ingat, komunikasi adalah jalan dua arah, jadi kedua pasangan harus mau berusaha menjaga hubungan jarak jauh yang sehat dan memuaskan.

Kesimpulan

Mempertahankan hubungan jarak jauh membutuhkan kesabaran, kepercayaan, komunikasi, dan kemauan untuk beradaptasi dengan tantangan yang ditimbulkan oleh jarak. Dengan mempraktikkan seni hubungan jarak jauh, pasangan dapat mengatasi rintangan unik dan membangun hubungan yang kuat dan memuaskan. Kuncinya adalah tetap terhubung melalui komunikasi rutin dan jujur serta transparan satu sama lain.

Jika Anda berada dalam hubungan jarak jauh dan menghadapi masalah, terhubung dengan konselor hubungan kami dan jelajahi konten di United We Care! Di United We Care, tim ahli kesehatan mental akan memandu Anda dengan metode terbaik untuk kesejahteraan.

Referensi

[1] “Seni Cinta Jarak Jauh: Cara Menjaga Percikan Tetap Hidup | COUPLES COACHING ONLINE,” COUPLES COACHING ONLINE , 18 Agustus 2020. https://couplescoachingonline.com/how-to-keep-a-long-distance-relationship-alive/

[2] J. Pinsker, “Hubungan Jarak Jauh yang Baru,” Apakah Hubungan Jarak Jauh Berhasil? – Atlantik , 14 Mei 2019. https://www.theatlantic.com/family/archive/2019/05/long-distance-relationships/589144/

[3] Byer, Bernard. “55 Kutipan Cinta untuk Hubungan Jarak Jauh.” PostCaptions.com , 6 Januari 2023, https://postcaptions.com/love-quotes-for-a-long-distance-relationship/. Diakses 11 Mei 2023.

[ 4 ] “Terapis Berbagi Cara Membuat Hubungan Jarak Jauh Berhasil,” Langgeng . https://getlasting.com/long-distance-relationships

[ 5 ] K. Jacobs Bao dan S. Lyubomirsky, “Membuatnya bertahan: Memerangi adaptasi hedonis dalam hubungan romantis,” The Journal of Positive Psychology , vol. 8, tidak. 3, hlm. 196–206, Maret 2013, doi: 10.1080/17439760.2013.777765.

[ 6 ] “10 Tantangan yang harus dihadapi saat berada dalam Hubungan Jarak Jauh,” 10 Tantangan yang harus dihadapi saat berada dalam Hubungan Jarak Jauh . https://www.linkedin.com/pulse/10-challenges-you-need-deal-when-long-distance-pranjul-somani

[ 7 ] “9 Kisah Hubungan Jarak Jauh yang Menginspirasi | Endless Distances,” Endless Distances , 31 Mei 2020. https://www.endlessdistances.com/9-inspiring-long-distance-relationship-stories/

[ 8 ] “Komunikasi Dalam Hubungan Jarak Jauh | COUPLES COACHING ONLINE,” COUPLES COACHING ONLINE , 10 Agustus 2020. https://couplescoachingonline.com/communication-in-a-long-distance-relationship/