परिचय
रिश्ते काफी कठिन होते हैं, अकेले ही जब आपके साथी को बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार हो। इस मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के कारण लोगों को बदनाम करने के लिए बहुत सारे कलंक हैं। हमें यह याद रखना चाहिए कि लोगों को उनकी समस्याओं के आधार पर लेबल नहीं किया जाना चाहिए। हां, बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार का किसी व्यक्ति के जीवन, विशेषकर उनके रोमांटिक रिश्ते पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। फिर भी, इस मुद्दे से निपटना संभव है, और आप और आपका साथी एक साथ स्वस्थ और सार्थक रोमांटिक जीवन जी सकते हैं।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपके साथी को बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर है?
सबसे पहले, आइए जानें कि कैसे जानें कि क्या आपके साथी को वास्तव में बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार है। अनिवार्य रूप से, यह किसी लाइसेंस प्राप्त पेशेवर के साथ चिकित्सक के कार्यालय में सबसे अच्छा किया जाता है। बहरहाल, यदि आप अपने साथी में निम्नलिखित लक्षण देखते हैं, तो वे बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार के साथ रह सकते हैं।
खालीपन की पुरानी अनुभूति
क्या आपके साथी को कभी ऐसा लगता है कि वे जीवन का कोई उद्देश्य या अर्थ खोजने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? क्या वे ख़ालीपन की शिकायत करते हैं या ख़ालीपन की भावनाओं से पीड़ित प्रतीत होते हैं? स्वयं से, दूसरों से, जीवन से, या पूरी दुनिया से कटा हुआ महसूस करना बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार का एक सामान्य लक्षण है। यह स्वयं की विकृत भावना होने के लक्षण से भी संबंधित है। आमतौर पर, बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार वाले लोगों को लंबे समय तक आध्यात्मिकता को समझने या जुड़ाव महसूस करने में कठिनाई होती है।
उच्च आवेग
इसके साथ ही, बीपीडी वाला कोई व्यक्ति संबंध खोजने या खालीपन की भावना से बचने के प्रयास में सनसनी की तलाश में शामिल हो सकता है। आम तौर पर, बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार उच्च आवेग से जुड़ा होता है। आवेग के उदाहरणों में लापरवाह खर्च, असुरक्षित यौन संबंध, व्यसन, या किनारे पर जीवन जीने के अन्य तरीके शामिल हैं। अफसोस की बात है कि बीपीडी किसी व्यक्ति की आवेग के क्षण में परिणामों के बारे में सोचने या परवाह करने की क्षमता को बाधित करता है। कई बार पार्टनर को ही इस व्यवहार का खामियाजा भुगतना पड़ता है।
भावनात्मक असंतुलन
एक और संकेत है कि आपके साथी को बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार हो सकता है यदि आप उन्हें बार-बार और तीव्र मूड में बदलाव करते हुए देखते हैं। एक घंटे में, कभी-कभी, वे भावनाओं और संवेगों की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव कर सकते हैं। आमतौर पर, इसमें यह भी शामिल होता है कि वे किसी व्यक्ति या चीज़ के बारे में कैसा महसूस करते हैं। हो सकता है कि प्रारंभ में, वे स्नेह की वस्तु को तुच्छ समझ रहे हों। हालाँकि, जल्द ही, वे उसी चीज़ के बारे में बहुत ख़राब सोचते हैं क्योंकि उन्हें ठेस पहुँचती है।
सोचने का विकृत तरीका
बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर से पीड़ित लोग अनुपयोगी तरीकों से सोचते हैं, जिससे अधिक भावनात्मक पीड़ा होती है। उदाहरण के लिए, वे दुनिया को काले या सफेद रंग में देख सकते हैं, हमेशा बायनेरिज़ में सोचते हैं। शायद उनके पास सब कुछ या कुछ नहीं जैसी सोच है, जहां सब कुछ या तो उनके पक्ष में होना चाहिए या बेकार है। ये संज्ञानात्मक विकृतियों के कुछ उदाहरण हैं जो बीपीडी में आम हैं।
अस्थिर पारस्परिक संबंध
एक और संकेत है कि आपके साथी को बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार हो सकता है यदि उनके पास अस्थिर संबंधों का इतिहास है। यहां, हमारा तात्पर्य सिर्फ रोमांटिक रिश्तों से नहीं है, बल्कि अन्य प्रकार के रिश्तों से भी है, जैसे कार्यस्थल पर या परिवार के भीतर। यदि आपको पारस्परिक संघर्ष, दोषारोपण व्यवहार और चीजों को हल करने में असमर्थता का अपेक्षाकृत सुसंगत पैटर्न मिलता है, तो आपके साथी को बीपीडी हो सकता है।
यदि आपके साथी को बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार है तो रिश्ते पर प्रभाव
स्वाभाविक रूप से, इन सभी कारकों का आपके साथी के साथ आपके रिश्ते पर प्रभाव पड़ेगा। इस अनुभाग में, हम कुछ ऐसे अप्रिय अनुभवों का वर्णन करेंगे जिनका सामना आपको करना पड़ सकता है, जो या तो आपके साथी के बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार के कारण उत्पन्न हुए हों या बिगड़ गए हों।
बार-बार संघर्ष
यदि आपके साथी को बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार है, तो बार-बार झगड़े होना आम बात है। आप संघर्षों का एक पैटर्न भी देख सकते हैं जो दर्शाता है कि आपके साथी के कारण क्या हो सकते हैं। हो सकता है कि कुछ ऐसे विषय हों जो आपके झगड़ों में दिखाई देते रहते हैं जो आपके साथी की गहरी असुरक्षाओं से उत्पन्न होते हैं। बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार होने से उनके लिए इन मुद्दों को हल करना कठिन हो जाता है, और वे आपके साथ झगड़े में पड़ जाते हैं।
विश्वास के मुद्दे
संघर्ष का एक सामान्य स्रोत विश्वास के मुद्दे हो सकते हैं जो दोनों तरफ से बनते हैं। आपके साथी के त्यागने के डर से उनके लिए यह भरोसा करना मुश्किल हो सकता है कि आप उनसे प्यार करते हैं और उन्हें नहीं छोड़ेंगे। इसी तरह, उनका आवेगपूर्ण और जोखिम भरा व्यवहार आपके लिए उनकी वफादारी और वफादारी पर भरोसा करना कठिन बना सकता है। यहां तक कि बेवफाई की घटनाएं भी हो सकती हैं जो आपके रिश्ते की नींव को हिला देती हैं।
अस्वस्थ सीमाएँ
यह समझना महत्वपूर्ण है कि सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार वाले किसी भी व्यक्ति को लगाव संबंधी आघात और किसी प्रकार की उपेक्षा का इतिहास होने की संभावना है। नतीजतन, उनमें रिश्ते को बनाए रखने के लिए आवश्यक स्वस्थ सीमाओं को स्थापित करने और उनका सम्मान करने का कौशल विकसित नहीं होता है। आप पा सकते हैं कि आपका साथी आपकी सीमाओं का उल्लंघन कर रहा है, उसका अपना कोई नहीं है, या वह इतना ठंडा/कठोर है कि लोगों को बाहर न रख सके।
हिंसा और विस्फोट
बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार वाले अधिकांश लोग अनसुलझे आघात से भी जूझ रहे हैं जो उनके तंत्रिका तंत्र को ख़राब कर देता है। हर बार जब वे ट्रिगर होते हैं, तो उनका शरीर लड़ाई, उड़ान, फ्रीज, या हिरण प्रतिक्रिया को सक्रिय कर सकता है। इससे निपटना बेहद मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि उन्हें अतीत में बहुत अधिक आक्रामकता का सामना करना पड़ा हो। आपको अपने साथी के साथ संघर्ष में अनुचित आक्रोश और विभिन्न प्रकार की हिंसा का अनुभव हो सकता है।
जोखिम भरा व्यवहार
जब आप किसी प्रतिबद्ध रिश्ते में होते हैं, तो आपका साथी जो कुछ भी करता है, उसका आप पर असर पड़ना तय है, खासकर यदि आप शादीशुदा हैं। इसलिए, यदि आपके साथी में अत्यधिक आवेग है, तो उनके खतरनाक विकल्प और जोखिम भरा व्यवहार आपके लिए महत्वपूर्ण समस्याएं और संकट पैदा कर सकते हैं। बीपीडी वाले लोग आत्म-तोड़फोड़, आत्म-नुकसान और यहां तक कि आत्महत्या के प्रयासों में भी शामिल होते हैं। अक्सर, वे आत्म-संरक्षण और सुरक्षा के प्रति बहुत कम सम्मान दिखाते हैं।
जब आपके साथी को बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार हो तो कैसे निपटें
सौभाग्य से, ऐसी कुछ चीजें हैं जो आप अपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए कर सकते हैं, भले ही आपके साथी को बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार हो। निम्नलिखित कुछ तरीके हैं जिनसे आप इस समस्या से निपट सकते हैं। 
अपने आप को शिक्षित करें
इस स्थिति में मदद करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात जो आप कर सकते हैं वह है बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार के बारे में खुद को शिक्षित करना। कुछ और मनोवैज्ञानिक विषय जो आपके लिए उपयोगी हो सकते हैं वे हैं लगाव शैली, आघात-सूचित देखभाल और दैहिक चिकित्सा।
संचार पर काम करें
वे कहते हैं कि संचार किसी भी रिश्ते में महत्वपूर्ण है, और इससे भी अधिक यदि आपके साथी को बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार है। आप दोनों को यह सीखना होगा कि अपनी आवश्यकताओं, इच्छाओं, अनुरोधों, भय और चिंताओं को कैसे संप्रेषित करें। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको एक-दूसरे को सुनना सीखना होगा ताकि आप दोनों को सुना और मान्य महसूस हो।
अपनी अनुलग्नक शैली को समझें
एक बार जब आप अनुलग्नक शैलियों के बारे में सीख लेते हैं, तो यह पता लगाना एक अच्छा विचार है कि आपकी व्यक्तिगत शैलियाँ क्या हैं। आपको यह भी पता चल सकता है कि आपके लगाव की एक असुरक्षित शैली है, जो आपके रिश्ते में कुछ विषाक्त पैटर्न को सक्षम बनाती है। उन्हें समझें और अधिक सुरक्षित रूप से जुड़ने के तरीके खोजें।
स्वस्थ सीमाएँ स्थापित करें
दोनों साझेदारों के बीच स्वस्थ सीमाएँ स्थापित किए बिना कोई भी रिश्ता लंबे समय तक टिक नहीं सकता है। सीमाएँ ऐसी चीज़ें लग सकती हैं जो दूरियाँ पैदा करती हैं, लेकिन वे वास्तव में रिश्ते को हमेशा के लिए तोड़ने के बजाय उसे बनाए रखने के लिए मौजूद होती हैं। सीमाओं का निर्माण और सम्मान करना सीखने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें।
पेशेवर सहायता प्राप्त करें
यह अत्यधिक अनुशंसित है कि आप इस पूरी प्रक्रिया के दौरान पेशेवर मदद लें। आप विभिन्न प्रकार की सेवाओं की तलाश कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि वे सभी आघात-सूचित हों। आप व्यक्तिगत चिकित्सा, युगल चिकित्सा, पारिवारिक चिकित्सा, दैहिक चिकित्सा और समूह चिकित्सा का विकल्प चुन सकते हैं।
निष्कर्ष
जब आप किसी ऐसे साथी के साथ रिश्ते में हों, जिसे बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर है तो यह काफी थकाऊ और थका देने वाला हो सकता है। इस मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का असर न केवल उन पर बल्कि उनके साथ आपके रिश्ते पर भी पड़ता है। शुक्र है, पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की मदद से इन चुनौतियों पर काबू पाना संभव है। युनाइटेड वी केयर में , आप अपनी सभी चिंताओं का समाधान पा सकते हैं और सीख सकते हैं कि बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार वाले साथी से कैसे निपटें।
संदर्भ
[1] बूचार्ड, एस., सबौरिन, एस., लुसिएर, वाई. और विलेन्यूवे, ई., 2009। जोड़ों में रिश्ते की गुणवत्ता और स्थिरता जब एक साथी को बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार होता है। जर्नल ऑफ मैरिटल एंड फैमिली थेरेपी, 35(4), पीपी.446-455। [2] ग्रीर, एच. और कोहेन, जेएन, 2018। बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार वाले व्यक्तियों के भागीदार: उनके अनुभवों और उनके लिए उपलब्ध समर्थन की जांच करने वाले साहित्य की एक व्यवस्थित समीक्षा। मनश्चिकित्सा की हार्वर्ड समीक्षा, 26(4), पृ.185-200। [3] लावनेर, जेए, लैमकिन, जे. और मिलर, जेडी, 2015। बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार के लक्षण और नवविवाहितों का मनाया गया संचार, साथी विशेषताएं, और अनुदैर्ध्य वैवाहिक परिणाम। जर्नल ऑफ़ असामान्य मनोविज्ञान, 124(4), पृष्ठ 975।
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
