परिचय
मित्रता बनाए रखना अपेक्षाकृत आसान पारस्परिक संबंध जैसा प्रतीत हो सकता है, लेकिन आत्ममुग्धता इसे संभालना काफी कठिन बना सकती है। नार्सिसिस्टिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर से पीड़ित दोस्त का होना ज्यादातर लोगों के जीवन में तनाव का एक स्रोत होता है। आमतौर पर, यह आत्ममुग्ध मित्र द्वारा लगाई गई उच्च भावनात्मक अस्थिरता और अवास्तविक अपेक्षाओं के कारण होता है। इस लेख में, हम इन गतिशीलता पर करीब से नज़र डालेंगे और चर्चा करेंगे कि आत्ममुग्धता मित्रता को कैसे प्रभावित करती है।
आत्मकामी व्यक्तित्व विकार और मित्रता
यह समझना महत्वपूर्ण है कि एनपीडी, जैसा कि नाम से पता चलता है, एक व्यक्तित्व विकार है। इसका मतलब यह है कि इसके कारण होने वाले व्यवहार के कुत्सित पैटर्न अपेक्षाकृत स्थायी होते हैं और जीवन के सभी क्षेत्रों में दिखाई देते हैं। इसलिए, जब आत्मकामी व्यक्तित्व विकार से पीड़ित किसी व्यक्ति के साथ दोस्ती की बात आती है, तो वह रिश्ता भी प्रभावित होता है। इसके अलावा, आत्ममुग्धता के लक्षण प्रदर्शित करने वाले अधिकांश लोग यह स्वीकार करने की भी संभावना नहीं रखते हैं कि उन्हें कोई समस्या है। यह गंभीर इनकार का एक मनोवैज्ञानिक विकार है। इसलिए, यह दुर्लभ है कि इस मानसिक स्वास्थ्य स्थिति वाला कोई व्यक्ति पेशेवर मदद लेने को तैयार होगा। शोधकर्ताओं का कहना है कि आत्ममुग्धता वास्तव में दोस्ती के निर्माण के लिए फायदेमंद हो सकती है। अधिकांश आत्ममुग्ध लोग पहली बार करिश्माई और आकर्षक प्रभाव डालते हैं। हालाँकि, वही आत्ममुग्ध प्रवृत्तियाँ दोस्ती को बनाए रखने के लिए हानिकारक साबित होती हैं [1]। और पढ़ें- आत्ममुग्ध व्यक्तित्व विकार
आत्ममुग्ध मित्र के लक्षण
आपको कैसे पता चलेगा कि आपका कोई आत्ममुग्ध मित्र है? यदि आप यह प्रश्न पूछ रहे हैं, तो चिंता न करें। कुछ स्पष्ट संकेत हैं कि आपके मित्र में आत्ममुग्ध प्रवृत्ति हो सकती है। इनमें से कुछ संकेत निम्नलिखित हैं, हालांकि ध्यान रखें कि ये केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं, किसी का निदान करने के लिए नहीं। 
प्रशंसा की निरंतर आवश्यकता
एक आत्ममुग्ध मित्र को निरंतर प्रशंसा और प्रशंसा की आवश्यकता होगी। मित्रता बनाए रखने के लिए वे जो भी प्रयास करेंगे, उन्हें इसकी स्वीकृति और प्रशंसा की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, दबाव के समय में, वे आपको उन सभी चीजों की याद दिलाएंगे जो उन्होंने आपके लिए की हैं। प्रशंसा की यह आवश्यकता तब भी उभर सकती है जब उन्हें लगता है कि आपको उनसे अधिक ध्यान मिल रहा है। वे इसे ध्यान का केंद्र न बने रहने को बर्दाश्त नहीं कर पाएंगे। इसके अलावा, अगर उनकी संतुष्टि के स्तर के लिए उनकी प्रशंसा नहीं की जाती या उन्हें स्वीकार नहीं किया जाता तो वे नाराज हो जाते हैं।
स्थिति का अत्यधिक ध्यान रखें
दूसरे, आत्मकामी व्यक्तित्व विकार वाले लोग शक्ति, स्थिति और सामाजिक स्वीकृति की बहुत परवाह करते हैं। वे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ घुलना-मिलना अपने समय या संसाधनों के लायक नहीं समझेंगे जो उनके दृष्टिकोण से काफी सफल नहीं है। आमतौर पर, इसमें यह शामिल होता है कि किसी व्यक्ति के पास कितनी भौतिक संपत्ति है, वे किस प्रकार के कपड़े पहनते हैं और उनके सामाजिक संबंध क्या हैं। यदि वे किसी को इन वांछनीय रसूख वाले गुणों के साथ देखते हैं, तो वे दोस्ती बनाने की दिशा में सक्रिय रूप से काम करेंगे।
पेडस्टलाइजिंग व्यवहार
एक आत्ममुग्ध मित्र बायनेरिज़ में सोचने और दुनिया को काले या सफेद रंग में देखने की संभावना रखता है। या तो वे आपसे प्यार करते हैं और सोचते हैं कि आप पूजा के योग्य हैं, या वे निश्चित रूप से आपसे घृणा करते हैं और सोचते हैं कि आप बेकार हैं। यदि आप अपने अहंकारी मित्र को खुश करने के लिए कार्य करते हैं, तो आप शीर्ष पर बने रह सकते हैं और भरपूर स्नेह प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन अगर किसी भी समय आप उन्हें अपमानित करते हैं, भले ही आपने ऐसा जानबूझकर नहीं किया हो, तो वे आपको अपने जीवन से अलग करने में संकोच नहीं करेंगे।
ईर्ष्या और चालाकी
इसके अतिरिक्त, एक अहंकारी मित्र ईर्ष्या और ईर्ष्या की भावनाओं से ग्रस्त होता है। हो सकता है कि वे आपके साथ आपकी जीत का जश्न न मना पाएं क्योंकि उन्हें खतरा महसूस होता है। हो सकता है कि वे आपके सामने ऐसा न करें, लेकिन आप इसे इस बात से देख सकते हैं कि वे दूसरों के बारे में कैसे बात करते हैं। इसके अलावा, आत्ममुग्ध मित्र शोषणकारी और चालाकी करने वाले होते हैं। वे आपको वह काम करने के लिए मजबूर करने के लिए भावनात्मक ब्लैकमेल और भय, दायित्व और अपराध की भावनाओं का उपयोग कर सकते हैं जो आप नहीं करना चाहते हैं। नार्सिसिस्टिक रिलेशनशिप के बारे में और पढ़ें
आत्मकामी व्यक्तित्व विकार वाले मित्र का प्रभाव
आप मित्रता के किस चरण में हैं, इसके आधार पर आत्ममुग्धता दोस्ती पर अलग-अलग प्रभाव डालती है। शुरुआती चरणों में, आत्ममुग्धता वास्तव में मित्रता को पनपने का कारण बन सकती है। आम तौर पर, आत्ममुग्ध व्यक्तित्व विकार वाला कोई व्यक्ति बहुत करिश्माई और आकर्षक लगता है। यहां तक कि शोधकर्ताओं ने पाया है कि दोस्तों को शुरू में आत्ममुग्ध डींगें मारना बहुत मनोरंजक लगता है [1]। दुर्भाग्य से, प्रारंभिक आकर्षण ख़त्म हो जाता है, और आत्ममुग्धता के गहरे पक्ष दोस्ती को कलंकित कर देते हैं। उदाहरण के लिए, वही डींगें आत्म-केंद्रित लगने लगती हैं और आप इसके प्रति उदासीन भी हो सकते हैं। चिकित्सकीय रूप से, मित्रता पर आत्ममुग्धता का यह प्रभाव दो प्रवृत्तियों से प्रभावित देखा जाता है: आत्मकामी प्रशंसा और आत्मकामी प्रतिद्वंद्विता। पूर्व की विशेषता मुखर आत्म-वृद्धि और आत्म-प्रचार है। उत्तरार्द्ध की विशेषता आत्म-सुरक्षा और आत्म-रक्षा है [2]। अध्ययनों से पता चला है कि सराहना न महसूस करना बाद में आत्ममुग्ध प्रतिद्वंद्विता में वृद्धि से संबंधित था, जबकि अधिक एजेंटिक और विरोधी व्यवहार बाद में प्रशंसा की कम धारणाओं से संबंधित था [3]।
नार्सिसिस्टिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर से पीड़ित एक दोस्त की मदद कैसे करें जो इलाज कराने से इनकार करता है
आत्मकामी व्यक्तित्व विकार वाले किसी व्यक्ति से दोस्ती करना काफी कठिन है। उन्हें इलाज दिलाने में मदद करने की कोशिश तो दूर की बात है। फिर भी, यहां कुछ चीजें हैं जो आप उन्हें सही दिशा में धकेलने के लिए कर सकते हैं।
एनपीडी के बारे में पढ़ें
सबसे पहले, आप ऐसे मित्र की मदद तभी कर पाएंगे जब आप आत्मकामी व्यक्तित्व विकार के बारे में विवरण जानते होंगे। आत्ममुग्धता पर शिक्षा के लिए ऑनलाइन बहुत सारे संसाधन और कुछ समर्पित यूट्यूब चैनल हैं जिनसे आप परामर्श ले सकते हैं।
मॉडल स्वस्थ सीमाएँ
लोग अक्सर सोचते हैं कि सीमाएं रिश्तों में दूरियां पैदा करती हैं। हालाँकि, वास्तव में, वे किसी रिश्ते को स्थायी रूप से टूटने देने के बजाय उसे बनाए रखने में मदद करते हैं। आपको इस संदेश को अपने मित्र तक पहुंचाना होगा और स्वस्थ सीमाओं पर जोर देना होगा। इसके लिए धैर्य और दृढ़ता की आवश्यकता होगी.
करुणा और सहानुभूति का प्रयोग करें
उपर्युक्त धैर्य को बनाए रखने के लिए, आपको अपने मित्र को करुणा प्रदान करने की आवश्यकता है। अपने आप को उनकी जगह पर रखें और यह देखने की कोशिश करें कि कैसे उनका दर्द और आंतरिक शर्म उनकी आत्ममुग्ध प्रवृत्ति का कारण बन रही है।
जवाबदेही का अभ्यास करें
ऐसा कहने के बाद, सहानुभूति का मतलब यह नहीं है कि आप उनके गलत कामों को नज़रअंदाज़ कर सकते हैं। आपको उन्हें जवाबदेह बनाना चाहिए और उन्हें दिखाना चाहिए कि आपसी सम्मान और जवाबदेही के बिना रिश्ते कैसे स्वस्थ या टिकाऊ नहीं हो सकते।
व्यावसायिक सहायता के लिए सहायता प्रदान करें
अंततः, वे इनकार, शर्म या कलंक के कारण सहायता प्राप्त करने में झिझक रहे होंगे। यह समझने की कोशिश करें कि उनकी आपत्तियाँ क्या हैं और इन चुनौतियों से पार पाने के लिए सहायता प्रदान करें। आपकी जिद और समर्थन से शायद वे मदद लेने के लिए राजी हो जाएं.
आत्ममुग्ध मित्र से निपटने के लिए सहानुभूति सीखें
इससे पहले कि हम इस लेख को समाप्त करें, इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि सहानुभूति के बिना दोस्ती में आत्ममुग्धता से निपटना संभव नहीं है। आख़िरकार, भले ही आपके मित्र में विषैले लक्षण हों, वे अंततः एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति से पीड़ित हैं। याद रखें, सहानुभूति आपके मित्र और आपके दोनों के लिए होनी चाहिए। अपने लिए खड़े हों और अपनी सीमाओं के प्रति दृढ़ रहें। साथ ही, उनके व्यवहार को व्यक्तिगत रूप से न लेने का प्रयास करें और जब आवश्यक हो, आत्म-देखभाल के लिए खुद को रिचार्ज करने के लिए कुछ समय निकालें। एन आर्किसिस्टिक विवाह के बारे में अधिक जानकारी
निष्कर्ष
यदि आपका कोई मित्र आत्मकामी व्यक्तित्व विकार से पीड़ित है, तो उसकी व्यवहारिक प्रवृत्ति के कारण आपको कई अप्रिय स्थितियों का अनुभव हो सकता है। एनपीडी वाले दोस्तों को प्रशंसा की अत्यधिक आवश्यकता होती है, वे स्थिति के बारे में बहुत अधिक परवाह करते हैं, लोगों को महत्व देते हैं, और ईर्ष्या के कारण चालाक बन जाते हैं। स्वाभाविक रूप से, इसका दोस्ती पर विभिन्न तरीकों से प्रभाव पड़ता है, जिनमें से अधिकांश हानिकारक होते हैं। यदि आप एनपीडी से पीड़ित अपने मित्र की सहायता करना चाहते हैं और उन्हें इलाज दिलाने में मदद करना चाहते हैं, तो आप कुछ कदम उठा सकते हैं। इसके बारे में अधिक जानने के लिए, आप हमेशा यूनाइटेड वी केयर में हमारे विशेषज्ञों से बात कर सकते हैं।
संदर्भ
[1] मास, यू., वेहनर, सी. और ज़िग्लर, एम., 2018। अहंकार और दोस्ती। लक्षण आत्ममुग्धता की पुस्तिका: प्रमुख प्रगति, अनुसंधान विधियां और विवाद, पीपी.345-354। [2] सॉल्स, डी., और ज़िग्लर-हिल, वी. (2020)। दोस्ती का आत्ममुग्ध अनुभव: दोस्ती के प्रति एजेंटिक और सांप्रदायिक झुकाव की भूमिकाएँ। जर्नल ऑफ सोशल एंड पर्सनल रिलेशनशिप, 37(10-11), 2693-2713। https://doi.org/10.1177/0265407520933685 [3] वेहनर, सी. और ज़िग्लर, एम., 2023। अहंकार और दोस्ती की गुणवत्ता: दीर्घकालिक दोस्ती के लिए एक अनुदैर्ध्य दृष्टिकोण। जर्नल ऑफ सोशल एंड पर्सनल रिलेशनशिप, 40(2), पीपी.670-692।
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
