ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार क्या है?
हिस्टेरियोनिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर एक क्लस्टर बी व्यक्तित्व विकार है। सरल शब्दों में कहें तो, यह एक दीर्घकालिक मानसिक बीमारी है जिसके कारण व्यक्ति में व्यवहार के कुत्सित पैटर्न विकसित हो जाते हैं। ये पैटर्न अनुचित, अस्थिर भावुकता और अक्सर अप्रत्याशित व्यवहार द्वारा चिह्नित हैं।
ऐसी स्वास्थ्य स्थिति के साथ रहने से आपके पारस्परिक संबंधों, आत्म-छवि और कार्य करने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यह लेख कुछ स्व-सहायता रणनीतियों का सुझाव देगा जिनका उपयोग आप बेहतर तरीके से सामना करने के लिए पेशेवर उपचार के अलावा कर सकते हैं।
ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार के लक्षण
अनिवार्य रूप से, किसी व्यक्ति को हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार का निदान करने के लिए निम्नलिखित लक्षण श्रेणियों में से कम से कम पांच या अधिक प्रदर्शित करने की आवश्यकता होती है। डीएसएम 5 ने नीचे उल्लिखित लक्षणों को नैदानिक मानदंड के रूप में निर्धारित किया है [1]।
ध्यान का केंद्र बनने की आवश्यकता
सबसे पहले, यदि व्यक्ति ध्यान का केंद्र नहीं है तो उसे भावनात्मक असुविधा का अनुभव होता है। यदि दूसरों द्वारा उनकी प्रशंसा नहीं की जाती या उन्हें स्वीकार नहीं किया जाता तो वे इसे व्यक्तिगत रूप से लेते हैं।
मोहक या अनुचित व्यवहार का एक पैटर्न
अनुचित छेड़खानी और यौन रूप से आमंत्रित व्यवहार हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार वाले व्यक्तियों के विशिष्ट लक्षण हैं। व्यक्ति दूसरों को अपने साथ छेड़छाड़ करने के तरीके के रूप में भी बहका सकता है।
ध्यान आकर्षित करने के लिए शारीरिक उपस्थिति का उपयोग करना
इसी तरह, ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार से पीड़ित किसी व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करने के लिए अत्यधिक या अनुचित तरीके से कपड़े पहनने का पैटर्न हो सकता है। यह अपनी पहचान व्यक्त करने से ज्यादा ध्यान आकर्षित करने के बारे में है।
बदलती और उथली भावनाएँ
आमतौर पर, ऐसा प्रतीत होता है कि व्यक्ति में केवल सतही भावनाएँ हैं। इसके अलावा, ये भावनाएँ बहुत तेज़ी से एक चरम से दूसरे तक बदलती रहती हैं।
प्रभाववादी और अस्पष्ट भाषण
आमतौर पर हिस्टेरियोनिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति बढ़ा-चढ़ाकर बोलते हैं। उनके शब्द वास्तविक तथ्यों की तुलना में उनकी भावनात्मक प्रतिक्रिया पर अधिक केंद्रित होते हैं। इससे उनका भाषण काफी अस्पष्ट हो जाता है।
नाटकीय या अतिरंजित भावनाएँ
इसके अतिरिक्त, व्यक्ति उन स्थितियों के लिए असंगत रूप से तीव्र भावनाएं व्यक्त करता है जो इतनी बड़ी बात नहीं होती हैं। कभी-कभी ऐसा लग सकता है जैसे वे एक तिल का ताड़ बना रहे हैं।
आसानी से दूसरों से प्रभावित हो जाते हैं
दिलचस्प बात यह है कि हिस्टेरियोनिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर से पीड़ित लोग आमतौर पर काफी प्रभावशाली होते हैं। उदाहरण के लिए, वे तेजी से रुख बदलते हैं, खासकर जब दूसरों से प्रभावित होते हैं।
दूसरों के साथ रिश्तों में गलत गहराई
अंत में, ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार एक व्यक्ति को यह सोचने पर मजबूर कर देता है कि किसी के साथ उनका रिश्ता वास्तव में उससे कहीं अधिक गहरा है। इसके कारण जब दूसरा व्यक्ति अपेक्षा के अनुरूप व्यवहार नहीं करता है तो उन्हें बार-बार चोट लगती है या वे नाराज हो जाते हैं।
ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार के कारण
अधिकांश व्यक्तित्व विकारों की तरह, यह स्पष्ट रूप से ज्ञात नहीं है कि हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार का कारण क्या है । हालाँकि, शोध अध्ययनों द्वारा समर्थित कुछ सिद्धांत हैं कि किसी व्यक्ति में यह स्थिति क्यों विकसित होती है।
बचपन में दुर्व्यवहार और उपेक्षा
आमतौर पर, दुर्व्यवहार और उपेक्षा व्यक्तित्व विकारों के सुस्थापित अग्रदूत हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि विकार के कुरूप पैटर्न, कुछ तरीकों से, बच्चे को आगे के दुर्व्यवहार से बचा सकते हैं।
उदाहरण के लिए, एक हालिया अध्ययन [2] से पता चलता है कि बाल यौन शोषण वयस्कता में ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकृति का सबसे मजबूत भविष्यवक्ता है। इसके अतिरिक्त, शारीरिक और भावनात्मक उपेक्षा के कारण बच्चे में वयस्कता की शुरुआत में ही यह विकार विकसित हो सकता है।
आनुवंशिकी
आम तौर पर, व्यक्तित्व विकारों का कारण भी आनुवंशिकी पर आधारित होता है। इस वैज्ञानिक प्रकाशन [3] के अनुसार, आनुवंशिक कारक व्यक्तित्व विकारों के विकास में लगभग पचास प्रतिशत भिन्नता में योगदान करते हैं।
फिर भी, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आनुवांशिक स्वभाव होने से ही व्यक्ति इस विकार के प्रति संवेदनशील होता है। यदि किसी बच्चे को ऐसे वातावरण में पाला जाता है जो उनकी आवश्यकताओं के आधार पर सुरक्षित और अनुकूलनीय है, तो उनमें कभी भी ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार विकसित नहीं हो सकता है।
पालन-पोषण की शैलियाँ
इसके अलावा, विशेषज्ञों का मानना है कि पालन-पोषण की शैली ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है [1]। अगर माता-पिता में भी नाटकीय, अनियमित, अस्थिर या अनुचित यौन व्यवहार दिखाने की प्रवृत्ति होती है तो बच्चे इसे सीख लेते हैं।
पालन-पोषण की ऐसी शैलियाँ जिनमें सीमाओं का अभाव है, अति-भोगवादी या असंगत हैं, बच्चों में ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार विकसित करने की प्रवृत्ति पैदा कर सकती हैं।[4]
ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार उपचार
शुक्र है, हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार से निपटने के लिए कई प्रकार के उपचार उपलब्ध हैं। यहां कुछ सर्वोत्तम साक्ष्य-आधारित उपचार दिए गए हैं।
मनोचिकित्सा
आदर्श रूप से, हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार के लिए सबसे अच्छा और सबसे प्रभावी उपचार मनोचिकित्सा में एक उदार दृष्टिकोण है। मौलिक रूप से मनोगतिक दृष्टिकोण वाला उपचार रोगी को ठीक करने में काफी मदद कर सकता है [5]।
फिर भी, यह दृष्टिकोण नए उपचार दृष्टिकोणों के संयोजन से भी लाभान्वित होता है, जैसे संकट सहनशीलता के लिए द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा और पारस्परिक मुद्दों के लिए स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा।
समूह एवं पारिवारिक चिकित्सा
कुछ उपचार मॉड्यूल समूह सेटिंग्स में किए जा सकते हैं। समूह चिकित्सा में एक से अधिक चिकित्सक शामिल हो सकते हैं जो समान मुद्दों से निपटने वाले कई व्यक्तियों के साथ काम करते हैं। सत्र विशिष्ट विषयों को संबोधित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
दूसरी ओर, पारिवारिक चिकित्सा आपके और आपके परिवार के सदस्यों के लिए एक संयुक्त सत्र है। इससे सभी को समस्याओं को अधिक विस्तृत तरीके से समझने और उनके लिए स्थायी और प्रभावी समाधान खोजने में मदद मिलती है।
दवाई
आमतौर पर, चूंकि व्यक्तित्व विकार प्रकृति में दीर्घकालिक होते हैं, व्यक्तियों को मनोचिकित्सा और फार्माकोथेरेपी के संयोजन से लाभ होता है। मनोचिकित्सक लक्षण की उपस्थिति और गंभीरता के आधार पर हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार के लिए दवा लिखते हैं।
मूड में गड़बड़ी का इलाज आमतौर पर एसएसआरआई या अवसाद रोधी दवाओं से किया जाता है। लेकिन आवेग और आत्महत्या जैसे अधिक आक्रामक लक्षणों का इलाज लिथियम और एंटीसाइकोटिक्स की अलग-अलग खुराक से किया जाता है [6]।
ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार के लिए दैनिक प्रबंधन के लिए स्व-सहायता रणनीतियाँ
स्वाभाविक रूप से, हिस्टेरियोनिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर जैसी पुरानी मानसिक बीमारी के साथ जीना मुश्किल है। सौभाग्य से, ऐसी व्यक्तिगत रणनीतियाँ हैं जिन्हें आप अपने उपचार और पेशेवर मदद के अलावा स्वयं भी कर सकते हैं।
जर्नलिंग और डूडलिंग
यह सामान्य लग सकता है, लेकिन इस स्थिति के लिए जर्नलिंग एक अत्यंत प्रभावी उपकरण है। जब आप लिखते हैं तो आप स्वयं को तीसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण से अपनी धारणाओं का विश्लेषण करने की अनुमति देते हैं। यह कच्चे विचारों को बाहर निकालने और आवेगपूर्ण कार्य करने से पहले स्वयं को चिंतन के लिए अधिक समय देने का एक उत्कृष्ट तरीका है।
यदि आपको ऐसा नहीं लगता कि आप शब्दों के माध्यम से अपनी बात कह सकते हैं तो डूडलिंग भी एक विकल्प है। कभी-कभी, अपनी भावनाओं को समझने के लिए उन्हें चित्रित करना आसान होता है। ये उपकरण आपको अपनी अभिव्यक्ति को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने के लिए गैर-निर्णयात्मक स्थान देते हैं और बिना किसी नकारात्मक परिणाम के सब कुछ उजागर कर देते हैं।
आत्म-करुणा का विकास करना
किसी को यह याद रखना चाहिए कि अधिकांश क्लस्टर बी व्यक्तित्व विकारों की जड़ में आत्म-सम्मान की कमी है। इसका मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका उन गतिविधियों को शामिल करना है जो आत्म-करुणा पैदा करती हैं।
आत्म-करुणा के लिए व्यक्ति को आत्म-आलोचना को दयालु विचारों से बदलना शुरू करना होगा। आपको अपने दिमाग में चल रही कहानी पर नजर रखनी होगी, अपने आप को मतलबी होते हुए पकड़ना होगा और फिर खुद से प्यार से बात करनी होगी। अभ्यास से यह आसान हो जाता है।
स्व-देखभाल टूलकिट
ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार के लिए आपकी स्व-सहायता रणनीतियाँ स्व-देखभाल तकनीकों के सावधानीपूर्वक संग्रहित शस्त्रागार के बिना अधूरी रहेंगी जो विशेष रूप से आपके लिए काम करती हैं। इसे आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं और आवश्यकताओं के लिए यथासंभव अनुकूलित बनाने की अनुशंसा की जाती है।
किन तरीकों को शामिल करना है, इसका चयन करते समय स्व-देखभाल के सात स्तंभों को याद रखें। सबसे पहले, आपकी शारीरिक ज़रूरतें, जैसे पोषण, आराम और गतिविधि, को दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है। दूसरे, आपको सार्थक रिश्तों में निवेश करने की ज़रूरत है। अंत में, आत्म-देखभाल के लिए रचनात्मकता, प्रेरणा और उद्देश्य की तलाश की आवश्यकता होती है।
निष्कर्ष
इसमें शामिल पारस्परिक मुद्दों के कारण हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार के साथ रहना बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है। दीर्घकालिक कुरूपतापूर्ण पैटर्न के कारण किसी व्यक्ति के लिए स्वीकृति और समर्थन पाना कठिन हो जाता है। हालाँकि विभिन्न प्रकार के उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन अधिक व्यावहारिक स्व-सहायता उपकरण होने से व्यक्ति हमेशा लाभान्वित हो सकता है।
ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार के लिए कुछ स्व-सहायता रणनीतियों में विचारों और भावनाओं को प्रसारित करने के लिए जर्नलिंग और डूडलिंग शामिल है। कोई व्यक्ति इरादे से आत्म-करुणा का अभ्यास भी शुरू कर सकता है। इसके अलावा, शरीर की ज़रूरतों का ध्यान रखना, सार्थक रिश्तों में निवेश करना और एक समृद्ध आंतरिक जीवन विकसित करना जैसी स्व-देखभाल रणनीतियाँ भी काफी मदद करती हैं।
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संदर्भ
[1] फ्रेंच जेएच, श्रेष्ठ एस. ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार। [अद्यतन 2022 सितंबर 26]। इन: स्टेटपर्ल्स [इंटरनेट]। ट्रेजर आइलैंड (FL): स्टेटपर्ल्स पब्लिशिंग; 2023 जनवरी-. यहां उपलब्ध है: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542325/
[2] याल्च, एमएम, सेरोनी, डीबी और डेहार्ट, आरएम (2022ए) ‘हिस्टेरियन पर्सनैलिटी पैथोलॉजी पर बाल दुर्व्यवहार और उपेक्षा का प्रभाव’, जर्नल ऑफ ट्रॉमा एंड; पृथक्करण , 24(1), पृ. 111-124. doi:10.1080/15299732.2022.2119458।
[3] टॉर्गर्सन, एस. (2009) ‘व्यक्तित्व विकारों की प्रकृति (और पोषण), स्कैंडिनेवियाई जर्नल ऑफ साइकोलॉजी , 50(6), पीपी. 624-632। doi:10.1111/j.1467-9450.2009.00788.x.
[4] मॉरिसन, जे. (1989) ‘सोमैटाइजेशन डिसऑर्डर वाली महिलाओं में हिस्ट्रिओनिक व्यक्तित्व विकार’, साइकोसोमैटिक्स , 30(4), पीपी. 433-437। doi:10.1016/s0033-3182(89)72250-7।
[5] होरोविट्ज़ एमजे (1997)। ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार के लिए मनोचिकित्सा। द जर्नल ऑफ़ साइकोथेरेपी प्रैक्टिस एंड रिसर्च, 6(2), 93-107।
[6] होरी, ए. (1998) ‘व्यक्तित्व विकारों के लिए फार्माकोथेरेपी’, मनोचिकित्सा और नैदानिक तंत्रिका विज्ञान, 52(1), पीपी 13-19। doi:10.1111/j.1440-1819.1998.tb00967.x.
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