Introduction
Un parent narcissique est une personne souffrant d’un trouble de la personnalité tel qu’un trouble de la personnalité narcissique ou borderline. Il peut également s’agir d’un parent doté d’autres mécanismes malsains pour faire face à une mauvaise santé mentale. Quoi qu’il en soit, le parent narcissique est froid, égocentrique, peu empathique et manipulateur. Essentiellement, comme la plupart des narcissiques, les parents ayant des tendances narcissiques sont très mauvais pour élever leurs enfants en raison de leur égocentrisme. Ils ont tendance à faire passer leurs besoins avant ceux de leur enfant et invalident souvent les besoins de l’enfant.
Qui sont les parents narcissiques ?
Il est important de comprendre que seul un professionnel de la santé mentale agréé et possédant les qualifications appropriées peut diagnostiquer une personne narcissique. Même dans ce cas, cela n’est possible que si l’individu narcissique commence volontairement une thérapie. En attendant, on ne peut que deviner si une personne ou un parent est narcissique. Néanmoins, nous n’avons pas besoin d’étiqueter la personne pour reconnaître des comportements malsains. Si vous sentez que votre parent se comporte de manière narcissique avec vous, vous avez le droit d’utiliser cette étiquette pour comprendre comment vous protéger. Avant tout, un parent narcissique est quelqu’un de profondément impliqué au point de devenir grandiose. Ils ont du mal à accepter les commentaires ou à admettre leurs erreurs. En général, ils blâment les autres (surtout leurs enfants) pour tout ce qu’ils perçoivent comme étant faux. En savoir plus sur le trouble de la personnalité narcissique
Symptômes d’un parent narcissique
Développons davantage le comportement d’un parent narcissique. Voici quelques exemples de la façon dont un parent narcissique a tendance à se comporter. Si vous voyez ces signes chez votre mère ou votre père, vous avez peut-être affaire à un parent narcissique. 
Attentes irréalistes de l’enfant
Généralement, le parent narcissique aura plusieurs attentes déraisonnables envers son enfant. Cela est généralement dû au fait qu’ils ont tendance à considérer l’enfant comme une extension d’eux-mêmes et non comme un individu ayant ses propres besoins et désirs. Ils feront pression sur l’enfant pour qu’il soit le meilleur dans tous les domaines et manifesteront une extrême désapprobation s’il échoue.
Peu ou pas de validation
Tragiquement, même si l’enfant traverse un enfer pour répondre à toutes ces attentes irréalistes, cela ne semble jamais suffisant. Le parent narcissique ne reconnaît presque jamais les efforts de l’enfant et propose très rarement une validation. Au lieu de cela, le parent narcissique est plus susceptible de trouver des défauts mineurs et de se concentrer entièrement sur eux. Ils pourraient même comparer leur enfant à d’autres ou essayer de s’attribuer tout le mérite de leurs réalisations.
Lecture des favoris
Généralement, si le parent narcissique a plus d’un enfant, il choisira un favori et opposera les enfants les uns aux autres. Ils ont tendance à essayer délibérément de remuer les choses, créant ainsi des drames et une compétition inutiles entre frères et sœurs. Souvent, ils mentent ou critiquent un enfant dans leur dos juste pour inciter les autres enfants. Le parent narcissique vit pour de tels conflits et mélodrame.
Leurs besoins passent en premier
Quelle que soit la gravité des besoins de l’enfant, le parent narcissique se donnera toujours la priorité. La seule fois où ils se soucient de leurs enfants, c’est lorsqu’ils sont observés par un public. Même dans ce cas, cela peut être un peu excessif et juste pour le spectacle. Dans les rares cas où ils essaient réellement de répondre aux besoins de leurs enfants, il y a généralement une arrière-pensée. Ils ne laisseront pas l’enfant oublier la « faveur » et pourront même l’utiliser comme arme pour le manipuler.
Les enfants deviennent les soignants
Puisque les parents narcissiques ne savent pas s’occuper de leurs enfants, ceux-ci sont obligés de prendre soin d’eux-mêmes. S’il y a plus d’un enfant, le frère aîné ou l’enfant du milieu devient généralement responsable. Malheureusement, cela oblige les enfants à grandir plus tôt qu’ils ne le devraient. Ils deviennent souvent des adultes avec une enfance disparue. Ce type de traumatisme persiste presque toujours chez l’individu pendant des décennies.
Mauvaises limites
Le plus souvent, les parents narcissiques n’ont aucune notion de limites saines. Ils ne pensent pas que leurs enfants méritent de vivre seuls ou doivent développer leur autonomie. De plus, ils pensent qu’ils ont le droit de faire ce qu’ils veulent pour contrôler leurs enfants. Même si l’enfant tente d’affirmer ses limites, le parent narcissique n’a aucun respect pour ce processus. Ils marchent partout sur leurs enfants, les traitant comme des paillassons. Plus d’informations -Relation narcissique
Effet d’avoir un parent narcissique
De toute évidence, avoir un parent narcissique est un véritable cauchemar. Imaginez avoir une figure d’autorité permanente dans votre vie qui est tellement égocentrique que vous n’avez pas d’importance. Bien entendu, cela a un impact durable sur la vie de l’enfant, qui persiste même après avoir atteint l’âge adulte et retrouvé son autonomie.
Faible estime de soi
Premièrement, les enfants de parents narcissiques ont une très faible estime de soi et une très faible estime de soi. Les critiques chroniques et les invalidations répétées leur font développer la conviction fondamentale qu’ils ne méritent pas d’être heureux. Ils croient sincèrement qu’ils ne méritent pas l’amour, la joie et toutes les bonnes choses de la vie. Par conséquent, ils sont sujets à l’auto-sabotage et à de mauvais choix de vie.
Être trop dur avec soi-même
Outre la faible estime de soi, les sentiments de culpabilité et de haine de soi vont de pair. L’enfant d’un parent narcissique aura toujours un commentaire en tête soulignant tous ses défauts et ses insécurités. C’est presque comme s’ils avaient un critique intérieur vicieux qui maintient une présence très forte dans leur tête. En conséquence, l’individu est souvent excessivement dur envers lui-même, ressentant de la honte et de la culpabilité lorsque cela est injustifié.
Relations malsaines
Naturellement, un enfant adulte d’un parent narcissique se heurte à beaucoup trop d’obstacles qui l’empêchent d’établir des relations saines. Leur faible estime d’eux-mêmes les empêche d’avoir des normes élevées. Ils estiment que même le strict minimum d’affection, de soins et de respect est supérieur à ce qu’ils méritent. En plus de cela, le traumatisme évident de l’attachement qui se développe en raison du comportement narcissique du parent les amène à avoir des styles d’attachement insécurisants.
Hyper-indépendance
La plupart des enfants de parents narcissiques souffrent d’une grave négligence émotionnelle durant l’enfance. L’une des principales conséquences de ce phénomène est une tendance à l’hyper-indépendance. Cela signifie que l’enfant se sent mal à l’aise pour demander ou recevoir de l’aide. Ils sont tellement habitués à tout faire eux-mêmes que recevoir des soins est pour eux un concept étranger. Cela semble inhabituel et douloureux parce qu’ils craignent profondément de perdre cette affection.
Problèmes de santé mentale
Évidemment, avec tout ce bagage émotionnel, il est tout à fait naturel qu’une personne développe des problèmes de santé mentale. Les enfants de parents narcissiques ont tendance à souffrir de problèmes tels que l’anxiété, le stress chronique, la dépression, la neurodivergence et les traumatismes complexes. Ces problèmes sont généralement omniprésents et touchent tous les domaines de la vie. Le rétablissement devient un processus long et compliqué qui peut prendre plusieurs années.
Comment faire face à un parent narcissique
Fixer des limites:
Premièrement, nous devons prendre soin de notre bien-être mental. Établissez des limites claires avec nos parents narcissiques. Décidez quels comportements sont acceptables et inacceptables. Évidemment, parlez avec eux de ces limites avec assurance mais calmement.
Rechercher de l’aide :
Trouvez un système de soutien en dehors de notre famille, comme des amis, d’autres membres de la famille ou un thérapeute. Parfois, si nous parlons à quelqu’un qui peut offrir soutien, empathie et conseils, il peut résoudre nos problèmes face à un parent narcissique.
Pratiquez les soins personnels :
Prendre soin de notre corps physique et émotionnel est essentiel. Cela aide à soulager le stress. Les passe-temps, l’exercice, la méditation ou le fait de passer du temps avec des personnes qui vous soutiennent sont utiles.
Gérer les attentes :
Vous ne pourrez peut-être pas changer votre parent narcissique. Vos attentes d’ajustement vous aident. Mais nous pouvons contrôler nos propres réactions et comportements. Accepter que nous ne pouvons pas les changer. Nous pouvons contribuer à réduire la frustration et la déception.
Prenez vos distances si nécessaire :
Parfois, votre relation avec votre parent narcissique devient toxique ou nocive pour votre santé mentale. Votre propre sécurité et votre bien-être sont également importants. Parfois, une distance physique ou émotionnelle peut être nécessaire pour votre propre santé mentale et votre croissance.
Thérapie pour les parents narcissiques
Il est très rare qu’un narcissique demande de l’aide à un professionnel de la santé mentale. Ils ont tellement de déni qu’il est peu probable qu’ils admettent qu’il y a quelque chose qui ne va pas dans leur comportement. Ce sont donc les gens autour du narcissique qui finissent par devoir suivre une thérapie. Dans le contexte de parents narcissiques, ce sont les enfants qui ont le plus besoin d’un accompagnement professionnel. Il faut rechercher un thérapeute informé en traumatologie et prendre des médicaments si nécessaire. Il est également crucial de rechercher des thérapeutes familiaux, des thérapeutes somatiques et un thérapeute de couple si l’enfant adulte d’un narcissique entre dans une relation intime.
Conclusion
Comme mentionné précédemment, avoir un parent narcissique n’est rien de moins qu’une torture. L’impact de tous les modèles de comportement narcissique est extrêmement préjudiciable et omniprésent. De plus, l’impact des ingrédients manquants d’une bonne éducation exacerbe également les choses. En raison d’une telle négligence émotionnelle et d’un abus narcissique durant l’enfance, les enfants de parents narcissiques souffrent pendant la majeure partie de leur vie. Ils sont incapables d’atteindre le bien-être et ont tendance à développer plusieurs complications de santé mentale. Si vous pensez que votre parent est narcissique, parlez-en à nos experts de United We Care . Vous pouvez être assuré que nous pouvons vous offrir le soutien et les conseils dont vous avez besoin.
Les références
[1] Leggio, JN, 2018. Résultats en matière de santé mentale pour les enfants adultes de parents narcissiques (thèse de doctorat, Adler School of Professional Psychology). [2] Edery, RA, 2019. Les effets traumatisants de la parentalité narcissique sur un enfant sensible : une analyse de cas. Journal des sciences de la santé, 13(1), pp.1-3.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
