Parent atteint d’un trouble de la personnalité limite : stratégies d’auto-assistance pour la gestion quotidienne

Introduction

Le trouble de la personnalité limite, ou trouble borderline, est une question d’instabilité et d’impulsivité. Pour la personne, le monde peut sembler un endroit incertain et horrible. Cependant, bien souvent, les personnes qui souffrent le plus sont celles qui les entourent. Leur trouble peut vous donner l’impression de marcher sur des œufs. Vous ne savez pas ce qui déclenchera le prochain épisode de rage, quand le prochain problème deviendra de votre faute et quand une limite que vous aurez fixée sera interprétée à tort comme un abandon. Pour les enfants, un tel environnement peut devenir abusif. Ils peuvent finir par souffrir de nombreux troubles psychologiques et développer des croyances qui ne sont pas propices à leur croissance. Si vous êtes ou étiez un enfant dont un parent était atteint de trouble borderline, cet article vous aidera à élaborer des stratégies pour survivre.

Quelles sont les caractéristiques des parents atteints d’un trouble de la personnalité limite ? 

Le trouble de la personnalité limite est une condition médicale dans laquelle la personne souffre d’un sentiment de soi instable, de modèles de relations instables, d’une grande peur de l’abandon et est incapable de contrôler ses émotions, en particulier sa colère [1] [2]. La personne peut également souffrir d’autres problèmes comme la dépression, le TDAH ou des habitudes de consommation de substances associées au trouble borderline . Lorsque les individus sont conscients de leur diagnostic, ils essaient d’éviter d’avoir des comportements négatifs envers leurs enfants. Cependant, il arrive souvent que lorsque la personne ignore son diagnostic ou ne souhaite pas y travailler, les enfants sont confrontés à toute une gamme de comportements déroutants. Certaines caractéristiques d’un parent atteint de trouble borderline incluent [1] [2] [3] :

• Difficulté à mettre de côté ses besoins émotionnels pour les besoins des enfants.
• Ignorer les besoins émotionnels, les souhaits et les sentiments d’un enfant.
• Hostile, critique et argumentatif avec l’enfant. Parfois, il y a des manifestations de rage, qui peuvent même se transformer en violences physiques.
• Être insensible ou rejeter l’enfant. Invalider ou ridiculiser les demandes ou l’expression émotionnelle de l’enfant.
• Exiger la loyauté et faire preuve de jalousie lorsque l’enfant a une relation avec les autres.
• Contrôler l’enfant ou être sur-impliqué ou sous-impliqué. Parfois, le parent peut même basculer entre ces positions extrêmes et être incompatible avec le rôle parental.
• Être imprévisible, notamment en termes d’émotions comme l’amour et la rage. Ils peuvent voir l’enfant comme étant tout à fait bon à certains moments et comme tout à fait mauvais à d’autres moments.
• Agir et qualifier le comportement indépendant normal d’un enfant d’égoïste ou d’abandon. Ils peuvent même se sentir menacés par les opinions de l’enfant ou par une identité en formation, ce qui peut conduire à de nombreux reproches sur l’enfant.
• Remettre la responsabilité de leurs besoins émotionnels sur l’enfant. Ainsi, les enfants ont pour tâche de prendre soin de leurs parents, de les comprendre et de les apaiser.

Dans les cas où les parents sont alcooliques ou ont l’habitude de consommer des drogues, les enfants peuvent courir un plus grand risque. Les parents peuvent avoir, dans ce cas, une tendance à surdoser ou à maltraiter l’enfant.

Quels sont les effets du trouble de la personnalité limite d’un parent sur un enfant ?

Grandir avec un parent atteint de trouble borderline peut être traumatisant pour les enfants. Les enfants ont l’impression de marcher sur des œufs et sont incapables d’établir des relations de confiance ou de sécurité. L’ampleur du traumatisme vécu par les enfants dépend d’un certain nombre de facteurs, notamment la présence d’un membre de confiance de la famille, l’intensité et la fréquence des comportements liés au trouble borderline, le développement de mécanismes d’adaptation positifs, la différenciation du parent et d’autres facteurs de protection dans l’environnement [1 ]. Néanmoins, la plupart des recherches et des récits d’enfants de parents atteints de trouble borderline montrent qu’il existe des conséquences négatives sur le développement de l’enfant. Les enfants dont les parents souffrent de trouble borderline courent un risque plus élevé de troubles psychiatriques et de difficultés psychosociales. Par exemple, [1] [2] [4] :

• Les enfants développent des styles d’attachement insécurisants en raison de l’incohérence dans la parentalité.
• Les enfants courent un risque plus élevé de développer eux-mêmes des troubles de la personnalité limite.
• Ils courent un risque plus élevé de développer d’autres troubles psychiatriques comme la dépression et connaissent des niveaux de stress élevés.
• Ils ont de mauvaises relations interpersonnelles et des attentes plus négatives à l’égard des relations.
• Ils sont plus susceptibles d’être autocritiques, confus et ont tendance à éviter les préjudices. Ils ont également de plus grandes émotions négatives comme la honte, la culpabilité, la tristesse, etc.
• Avoir des difficultés à identifier et à réguler ses émotions. Certaines études suggèrent que leur théorie de l’esprit (capacité à comprendre l’état émotionnel et mental des autres) n’est pas suffisamment développée.
• Avoir plus de difficulté à contrôler ses impulsions.
• Ils pourraient avoir de mauvais mécanismes d’adaptation.
• Ils pourraient souffrir d’un SSPT complexe (ou CPTSD)

Comment gérer un parent atteint d’un trouble de la personnalité limite ?

Apprendre des techniques de survie lorsque vous avez un parent atteint de trouble borderline peut devenir essentiel afin d’éviter de ressentir une détresse et des reproches constants. Il y a certaines choses que vous et les personnes de votre environnement pouvez faire pour reprendre le contrôle de votre vie et faire face au parent atteint de trouble borderline. Ceux-ci incluent [2] [5] :

1. Apprenez-en davantage sur le trouble borderline : Lorsque nous ne savons pas ce qu’est le trouble borderline, il est facile de nous blâmer pour l’incohérence de l’environnement. Commencez par en apprendre davantage sur le trouble borderline, ce que c’est, ses causes et ce qu’est le monde d’une personne atteinte de trouble borderline. Cela vous aidera à comprendre leur comportement et également à identifier quelle est votre faute et ce qui ne l’est pas, ce qui est sous votre contrôle, à quoi ressemblent les déclencheurs et quelles choses peuvent vous aider en cas de déclencheurs.
2. Reconnaissez les limites de votre contrôle : En fin de compte, le trouble borderline est une maladie psychiatrique. Même la personne qui en fait l’expérience se sent hors de contrôle, et vous ne pouvez certainement pas la contrôler ou la changer. Commencez à accepter la condition et les limites de votre contrôle. Ne vous lancez pas dans des disputes ou des clarifications et concentrez-vous davantage sur votre sécurité lorsque la personne est déclenchée. Dans le même temps, n’essayez pas de les invalider ou de les critiquer, car cela pourrait déclencher une explosion émotionnelle supplémentaire.
3. Donnez la priorité à vos soins : Il est important de donner la priorité à vos soins personnels physiques et émotionnels. Ayez une routine dans laquelle vous prenez en compte les éléments de base comme la nourriture, le sommeil et l’exercice. Prenez soin de votre santé émotionnelle et mentale en tenant un journal, en prenant soin de vous et en recherchant une thérapie si vous en avez besoin.
4. Fixez des limites solides : Même si les limites elles-mêmes peuvent déclencher votre parent, vous devez lui communiquer quels comportements sont inacceptables et ce que vous souhaiteriez à la place. Utilisez la « déclaration I » pour communiquer et apprendre d’autres techniques de communication assertive. N’oubliez pas que la responsabilité du maintien de ces limites vous incombera et que vous devrez peut-être tenir bon dans certaines situations.
5. Obtenez un soutien social : essayez d’obtenir un soutien social en parlant à d’autres personnes dont les parents sont atteints de trouble borderline. Vous pouvez également suivre une thérapie, rejoindre des groupes de soutien, nouer des relations saines avec d’autres adultes et nouer des amitiés étroites.

Même si de nombreux parents atteints de trouble borderline résisteront à la thérapie, vous pouvez essayer de leur faire comprendre que le fait de demander de l’aide peut grandement bénéficier à votre relation.

Conclusion

Vivre dans une maison où vos parents sont imprévisibles et adoptent des comportements instables peut être pour le moins difficile et traumatisant à l’extrême. Cependant, c’est la condition des parents qui les pousse à se comporter ainsi. Se souvenir de cela, ainsi que du fait que rien de tout cela n’est de votre faute, peut vous aider à faire le premier pas vers la guérison et la survie avec votre parent. Vous pouvez également demander de l’aide et apprendre diverses stratégies pour faire face au trouble borderline de vos parents et mener une vie globalement saine. Si vous avez un parent ou un proche atteint de trouble borderline, contactez les experts de United We Care . Chez United We Car, nous nous engageons à vous proposer les meilleures solutions pour votre bien-être et celui de votre famille.

Les références

[1] PT Mason et R. Kreger, Arrêtez de marcher sur des coquilles d’œufs . Oakland, Californie : New Harbinger Publications, 2007. [2] E. Guarnotta, « Signes d’une mère limite et comment guérir », Choisir la thérapie, https://www.choosingtherapy.com/understanding-the-borderline-mother/ (consulté le 4 octobre 2023). [3] A. Lamont, « Mères atteintes d’un trouble de la personnalité limite », Graduate Student Journal of Psychology , vol. 8, pp. 39-44, 2006. doi:10.52214/gsjp.v8i.10805. [4] L. Petfield, H. Startup, H. Droscher et S. Cartwright-Hatton, « La parentalité chez les mères atteintes d’un trouble de la personnalité limite et impact sur les résultats chez les enfants », Evidence Based Mental Health , vol. 18, non. 3, pp. 67-75, 2015. doi:10.1136/eb-2015-102163 [5] « Faire face à un parent limite : santé mentale D’amore », D’Amore Mental Health, https://damomentalhealth.com /coping-with-a-borderline-parent/#:~:text=Set%20and%20reinforce%20boundaries%20with,aren’t%20your%20BPD%20parent (consulté le 4 octobre 2023) .

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