INFIDELITE : TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR - United We Care

Introduction

« Tricher et mentir ne sont pas des luttes ; ce sont des raisons de rompre. -Patti Callahan Henry [1]

L’infidélité est l’acte d’être infidèle dans une relation engagée. Surmonter l’infidélité nécessite une reconnaissance, une communication ouverte et un effort mutuel. Rétablir la confiance, demander de l’aide professionnelle, résoudre les problèmes sous-jacents et s’engager dans la relation sont des étapes cruciales du processus de guérison. Il faut du temps, de la patience et une volonté des deux partenaires de travailler au pardon et de reconstruire un lien plus fort.

Qu’est-ce que l’infidélité ?

L’infidélité est infidèle ou s’engager dans une relation amoureuse ou sexuelle en dehors d’un engagement convenu, généralement dans le cadre d’un partenariat monogame. Cela implique un abus de confiance, une trahison émotionnelle et la violation des limites et des attentes établies d’une relation. L’infidélité peut se manifester sous diverses formes, y compris les affaires physiques, les affaires émotionnelles et la tricherie en ligne [2] .

Des études ont montré que des facteurs tels que l’insatisfaction dans la relation actuelle, le manque d’engagement, l’opportunité, les antécédents personnels d’infidélité et les traits de personnalité individuels peuvent contribuer à l’affaire. L’infidélité peut avoir de profondes conséquences négatives sur le partenaire trahi, entraînant une détresse émotionnelle, une baisse de la satisfaction relationnelle et une rupture potentielle de la relation. Comprendre la complexité de l’infidélité nécessite de considérer la dynamique de la confiance, de la communication et de la satisfaction relationnelle dans le contexte de chaque partenariat unique [3].

Types d’infidélité

L’infidélité peut se manifester sous différentes formes, chacune avec ses caractéristiques uniques. Il existe différents types d’infidélité en fonction de la nature de l’implication [4] :

Infidélité physique : L’infidélité physique consiste à s’engager dans des activités sexuelles avec quelqu’un d’autre que son partenaire.
Infidélité émotionnelle : L’infidélité émotionnelle se produit lorsqu’un individu développe une connexion émotionnelle profonde ou des sentiments amoureux pour quelqu’un en dehors de la relation engagée sans s’engager dans l’intimité physique.
Cyber infidélité : Avec l’avènement de la technologie, la cyber infidélité est devenue courante. Cela implique de se livrer à des activités sexuelles en ligne, de créer des liens émotionnels ou de rechercher des interactions romantiques via les réseaux sociaux, les applications de rencontres ou les plateformes en ligne.
Infidélité opportuniste : Ce type fait référence à des situations où les individus succombent à la tentation ou saisissent une opportunité inattendue pour une rencontre sexuelle ou émotionnelle, malgré une relation engagée.
Infidélité en série : L’infidélité en série implique de s’engager dans de multiples relations extraconjugales ou extradyadiques, indiquant un schéma d’infidélité répétée.
Infidélité financière : L’infidélité financière fait référence au comportement secret ou trompeur lié aux questions d’argent au sein d’une relation, comme la dissimulation de dettes, les dépenses excessives à l’insu du partenaire ou la tenue de comptes financiers non divulgués.

Comprendre les différents types d’infidélité permet un examen plus complet de la complexité et des manifestations variées de la trahison au sein des relations.

Causes de l’infidélité

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’infidélité dans les relations amoureuses [5] :

Insatisfaction relationnelle : L’insatisfaction à l’égard de la relation actuelle, y compris des problèmes tels que le manque de connexion émotionnelle, les problèmes de communication ou l’insatisfaction sexuelle, a augmenté la probabilité d’infidélité.
Opportunité : La disponibilité d’opportunités d’infidélité, telles que la proximité de partenaires potentiels ou le fait de se trouver dans des situations propices à des rencontres secrètes, peut augmenter le risque de se livrer à un comportement infidèle.
Traits de personnalité individuels : Certains traits de personnalité, tels que des niveaux plus élevés de recherche de sensations, de narcissisme ou de faibles niveaux de contrôle des impulsions, ont été associés à une probabilité plus élevée d’infidélité.
Antécédents d’infidélité : les personnes ayant des antécédents d’infidélité, que ce soit dans leurs relations ou au sein de leur famille, sont plus susceptibles de s’engager dans une liaison.
Facteurs externes : Le stress, l’influence des pairs ou l’exposition à une attitude permissive envers l’infidélité dans des contextes sociaux ou culturels peuvent augmenter la probabilité d’adopter un comportement infidèle.

Comprendre ces causes peut aider les individus et les couples à faire face aux facteurs de risque potentiels et à travailler à l’établissement de relations plus saines et plus épanouissantes.

Symptômes de l’infidélité

L’identification des symptômes potentiels de l’infidélité peut varier en fonction des circonstances individuelles. Certains signes courants pouvant indiquer une infidélité dans une relation sont [6] :

Changements de comportement : Des changements soudains de comportement, tels qu’un secret accru, des absences inexpliquées, des appels téléphoniques fréquents ou tard le soir, ou un besoin soudain d’intimité, peuvent indiquer une infidélité potentielle.
Distance émotionnelle : L’infidélité peut conduire à un désengagement émotionnel du partenaire. Une diminution de l’intimité émotionnelle, un manque d’intérêt pour les activités ou les conversations avec le partenaire, et une irritabilité ou une défensive accrue peuvent être observées.
Changements dans le comportement sexuel : Des changements importants dans les habitudes sexuelles, comme une diminution ou une augmentation de l’activité sexuelle, de nouvelles techniques ou préférences sexuelles, ou un désintérêt soudain pour les relations sexuelles avec le partenaire, peuvent signaler une infidélité potentielle.
Culpabilité ou surcompensation : Des sentiments de culpabilité ou des tentatives de surcompensation pour des actes répréhensibles, tels qu’une affection, des cadeaux ou une attention accrus, peuvent être observés chez les personnes engagées dans l’infidélité.
Communication suspecte : Un secret excessif concernant les appels téléphoniques, les SMS ou les e-mails, ou un changement soudain de protection par mot de passe sur les appareils personnels, peut éveiller des soupçons d’infidélité.

Il est important de noter que ces signes seuls peuvent ne pas indiquer définitivement l’infidélité, car ils peuvent également avoir d’autres explications.

Vaincre l’infidélité

Surmonter l’infidélité dans une relation est un processus difficile qui nécessite un engagement, une communication ouverte et la volonté des deux partenaires. Plusieurs étapes peuvent faciliter le processus de récupération [7] :

Reconnaître et discuter : Les deux partenaires doivent reconnaître l’infidélité et son impact sur la relation. Une communication ouverte et honnête est essentielle pour exprimer les sentiments, les préoccupations et les émotions associés à la trahison.
Cherchez de l’aide professionnelle : Envisagez de demander l’aide d’un thérapeute qualifié ou d’un conseiller expérimenté dans le travail avec des couples confrontés à l’infidélité. La thérapie peut fournir un espace sûr pour aborder les problèmes sous-jacents, améliorer la communication et rétablir la confiance.
Reconstruire la confiance : La confiance peut être reconstruite par la transparence, la cohérence et l’honnêteté. Le partenaire infidèle doit être prêt à rendre compte de ses actes, à répondre aux questions et à rassurer, tandis que le partenaire trahi doit être ouvert à la confiance à nouveau.
Guérison émotionnelle : Les deux partenaires doivent se concentrer sur la guérison individuellement et en couple. Cela peut impliquer de traiter les émotions, de rechercher le soutien de ses proches et de s’engager dans des activités de soins personnels pour reconstruire l’estime de soi et favoriser le bien-être émotionnel.
Engagement envers la relation : Il est crucial de rétablir l’engagement et de redéfinir les limites de la relation. Les couples devraient travailler à reconstruire leur intimité, à se fixer des objectifs et à investir dans des expériences partagées pour renforcer leur lien.

N’oubliez pas que surmonter l’infidélité demande du temps, de la patience et des efforts aux deux partenaires. Les expériences individuelles peuvent varier et des conseils professionnels peuvent vous aider à vous guérir.

Conclusion

L’infidélité peut ébranler les fondements d’une relation. Cependant, avec la bonne approche, les couples peuvent surmonter les dommages causés par l’infidélité et construire une relation plus forte et plus épanouissante. Le processus de rétablissement exige de la patience, de l’engagement et la volonté de communiquer ouvertement et honnêtement.

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Les références

[1] « Une citation de Between the Tides », Citation de Patti Callahan Henry : « Tricher et mentir ne sont pas des luttes, ce sont… » https://www.goodreads.com/quotes/260505-cheating-and-lying-aren-t-struggles-they-re-reasons-to-break-up

[2] KP Mark, E. Janssen et RR Milhausen, «Infidélité dans les couples hétérosexuels: prédicteurs démographiques, interpersonnels et liés à la personnalité du sexe extradyadique», Archives of Sexual Behavior , vol. 40, non. 5, pp. 971–982, juin 2011, doi : 10.1007/s10508-011-9771-z.

[3] WD Barta et SM Kiene, « Motivations de l’infidélité dans les couples de rencontres hétérosexuels : les rôles du sexe, des différences de personnalité et de l’orientation sociosexuelle », Journal of Social and Personal Relationships , vol. 22, non. 3, pp. 339–360, juin 2005, doi : 10.1177/0265407505052440.

[4] AJ Blow et K. Hartnett, « INFIDELITY IN COMMITED RELATI0NSHIPS II: A SUBSTANTIVE REVIEW », Journal of Marital and Family Therapy , vol. 31, non. 2, pp. 217–233, avril 2005, doi : 10.1111/j.1752-0606.2005.tb01556.x.

[5] ES Allen, DC Atkins, DH Baucom, DK Snyder, KC Gordon et SP Glass, « Facteurs intrapersonnels, interpersonnels et contextuels dans l’engagement et la réponse à l’implication extraconjugale. » Psychologie clinique: Science et pratique, vol . 12, non. 2, pp. 101–130, 2005, doi : 10.1093/clipsy.bpi014.

[6] MA Whisman, AE Dixon et B. Johnson, « Les perspectives des thérapeutes sur les problèmes de couple et les problèmes de traitement en thérapie de couple. » Journal of Family Psychology , vol. 11, non. 3, pp. 361–366, septembre 1997, doi : 10.1037/0893-3200.11.3.361.

[7] Baucom, DH, Snyder, DK et Gordon, KC, Aider les couples à surmonter l’affaire : guide du clinicien. Presse Guilford, 2011.