Introducción
Las relaciones ya son bastante difíciles, y mucho menos cuando tu pareja tiene un trastorno límite de la personalidad. Existe mucho estigma que da mala fama a las personas por tener esta afección de salud mental. Hay que recordar que las personas no deben ser etiquetadas por sus problemas. Sí, el trastorno límite de la personalidad puede tener un fuerte impacto en la vida de una persona, especialmente en su relación romántica. Sin embargo, es posible afrontar este problema y usted y su pareja podrían llevar juntos una vida romántica sana y significativa.
¿Cómo saber si su pareja tiene un trastorno límite de la personalidad?
En primer lugar, descubramos cómo saber si su pareja realmente tiene un trastorno límite de la personalidad. Básicamente, esto se hace mejor en el consultorio de un terapeuta con un profesional autorizado. No obstante, si ve los siguientes signos en su pareja, podría estar viviendo con un trastorno límite de la personalidad.
Sentimientos crónicos de vacío
¿Alguna vez parece que tu pareja está luchando por encontrar un propósito o el significado de la vida? ¿Se quejan o parecen sufrir sentimientos de vacío? Un síntoma común del trastorno límite de la personalidad es sentirse desconectado de uno mismo, de los demás, de la vida o del mundo en general. Esto también está relacionado con el síntoma de tener un sentido distorsionado de uno mismo. Por lo general, las personas con trastorno límite de la personalidad tienen dificultades para comprender la espiritualidad o sentir conexión durante períodos prolongados.
Alta impulsividad
Al mismo tiempo, alguien con TLP puede dedicarse a la búsqueda de sensaciones en un intento de encontrar una conexión o evitar la sensación de vacío. Generalmente, el trastorno límite de la personalidad se asocia con una alta impulsividad. Ejemplos de impulsividad incluyen gastos imprudentes, relaciones sexuales sin protección, adicciones u otras formas de vivir la vida al límite. Lamentablemente, el TLP obstaculiza la capacidad de una persona para pensar o preocuparse por las consecuencias en el momento de impulsividad. Con frecuencia, es la pareja quien debe soportar la peor parte de este comportamiento.
Inestabilidad emocional
Otra señal de que su pareja puede tener un trastorno límite de la personalidad es si ve que tiene cambios de humor frecuentes e intensos. En una hora, a veces pueden experimentar una amplia gama de sentimientos y emociones. Por lo general, esto también incluye lo que sienten por alguien o algo. Quizás inicialmente estén pedestalizando el objeto de afecto. Sin embargo, muy pronto piensan muy mal de lo mismo porque se ofendieron.
Forma de pensar distorsionada
Las personas con trastorno límite de la personalidad tienden a pensar de manera inútil, lo que genera más sufrimiento emocional. Por ejemplo, pueden ver el mundo en blanco o negro y pensar siempre en binario. Tal vez tengan un tipo de pensamiento de todo o nada, donde todo debe estar a su favor o no tiene valor. Estos son sólo algunos ejemplos de las distorsiones cognitivas que son comunes en el TLP.
Relaciones interpersonales volátiles
Otra señal de que su pareja podría tener un trastorno límite de la personalidad es si tiene un historial de relaciones volátiles. Aquí no nos referimos sólo a relaciones románticas, sino también a otras relaciones, como en el lugar de trabajo o en el seno de la familia. Si encuentra un patrón relativamente constante de conflictos interpersonales, comportamiento de culpabilización e incapacidad para resolver las cosas, su pareja podría tener TLP.
Impacto en la relación si su pareja tiene un trastorno límite de la personalidad
Naturalmente, todos estos factores repercutirán en la relación con tu pareja. En esta sección, describiremos algunas de las experiencias desagradables que podría enfrentar, ya sea causadas o empeoradas por el trastorno límite de la personalidad de su pareja.
Conflictos frecuentes
Si tu pareja tiene un trastorno límite de la personalidad, es común tener peleas frecuentes y recurrentes. Incluso puedes notar un patrón de conflictos que indique cuáles podrían ser los factores desencadenantes de tu pareja. Tal vez haya algunos temas que siguen apareciendo en tus peleas y que se generan a partir de las profundas inseguridades de tu pareja. Tener un trastorno límite de la personalidad les dificulta resolver estos problemas y tienden a explotar en peleas contigo.
Problemas de confianza
Una fuente común de conflicto podrían ser los problemas de confianza que se acumulan en ambos extremos. El miedo de su pareja al abandono puede hacer que le resulte difícil confiar en que usted la ama y que no la abandonará. De manera similar, su comportamiento impulsivo y arriesgado puede hacer que le resulte difícil confiar en su lealtad y fidelidad. Incluso podría haber incidentes de infidelidad que sacudan los cimientos de su relación.
Límites no saludables
Es fundamental comprender que cualquier persona con trastorno límite de la personalidad probablemente tenga un trauma de apego y un historial de algún tipo de negligencia. En consecuencia, no desarrollan la habilidad de establecer y respetar los límites saludables necesarios para mantener una relación. Es posible que descubras que tu pareja viola tus límites, no tiene ninguno propio o es demasiado fría/rígida para mantener alejada a la gente.
Violencia y arrebatos
La mayoría de las personas con trastorno límite de la personalidad también luchan contra un trauma no resuelto que desregula su sistema nervioso. Cada vez que se activan, su cuerpo puede activar la respuesta de lucha, huida, congelación o adulación. Esto puede ser extremadamente difícil de superar, especialmente si han estado expuestos a mucha agresión en el pasado. Es posible que experimentes arrebatos inapropiados y diversos tipos de violencia en los conflictos con tu pareja.
Comportamiento riesgoso
Cualquier cosa que haga su pareja seguramente lo impactará cuando esté en una relación comprometida, especialmente si está casado. Por lo tanto, si su pareja es muy impulsiva, sus decisiones peligrosas y su comportamiento arriesgado pueden provocarle problemas y angustia importantes. Las personas con TLP tienden a caer en el autosabotaje, la autolesión e incluso los intentos de suicidio. A menudo muestran muy poca consideración por la autoconservación y la seguridad.
Cómo afrontar cuando su pareja tiene un trastorno límite de la personalidad
Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer para preservar tu relación, incluso si tu pareja tiene un trastorno límite de la personalidad. A continuación se muestran algunas formas en las que puede afrontar este problema. 
Edúcate tu mismo
Lo más importante que puede hacer para ayudar en esta situación es informarse sobre el trastorno límite de la personalidad. Algunos temas psicológicos más que podrían resultarle útiles son los estilos de apego, la atención basada en el trauma y la terapia somática.
Trabajar en comunicación
Dicen que la comunicación es clave en cualquier relación, y más aún si tu pareja tiene un trastorno límite de la personalidad. Ambos necesitan aprender a comunicar sus necesidades, deseos, solicitudes, miedos e inquietudes. Más importante aún, deben aprender a escucharse unos a otros para que ambos se sientan escuchados y validados.
Comprenda su estilo de apego
Una vez que aprenda sobre los estilos de apego, es una buena idea descubrir cuáles son sus estilos individuales. Incluso podrías descubrir que tienes un estilo de apego inseguro, lo que habilita algunos de los patrones tóxicos en tu relación. Compréndelos y encuentra maneras de tener un apego más seguro.
Establecer límites saludables
Ninguna relación puede sobrevivir por mucho tiempo sin que ambos miembros establezcan límites saludables. Los límites pueden parecer cosas que crean distancia, pero en realidad existen para preservar la relación en lugar de romperla para siempre. Trabaje con sus terapeutas para aprender a construir y respetar límites.
Obtenga ayuda profesional
Es muy recomendable que busque ayuda profesional durante todo este proceso. Hay diferentes tipos de servicios que puede buscar, pero asegúrese de que todos estén informados sobre el trauma. Puedes optar por terapia individual, terapia de pareja, terapia familiar, terapia somática y terapia de grupo.
Conclusión
Puede resultar bastante tedioso y agotador tener una relación con una pareja que padece un trastorno límite de la personalidad. El impacto de esta condición de salud mental no solo los afecta a ellos sino también a su relación con ellos. Afortunadamente, es posible superar estos desafíos con la ayuda de servicios profesionales de salud mental. En United We Care podrás encontrar soluciones a todas tus inquietudes y aprender a lidiar con una pareja que tiene un trastorno límite de la personalidad.
Referencias
[1] Bouchard, S., Sabourin, S., Lussier, Y. y Villeneuve, E., 2009. Calidad y estabilidad de las relaciones en parejas cuando uno de los miembros de la pareja tiene un trastorno límite de la personalidad. Revista de terapia matrimonial y familiar, 35(4), págs.446-455. [2] Greer, H. y Cohen, JN, 2018. Parejas de personas con trastorno límite de la personalidad: una revisión sistemática de la literatura que examina sus experiencias y los apoyos disponibles para ellos. Revista de Psiquiatría de Harvard, 26(4), páginas 185-200. [3] Lavner, JA, Lamkin, J. y Miller, JD, 2015. Síntomas del trastorno límite de la personalidad y comunicación observada de los recién casados, características de la pareja y resultados matrimoniales longitudinales. Revista de psicología anormal, 124(4), p.975.
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