Padre con trastorno límite de la personalidad: estrategias de autoayuda para el manejo diario - United We Care

Introducción

El trastorno límite de la personalidad, o TLP, tiene que ver con la inestabilidad y la impulsividad. Para la persona, el mundo puede parecer un lugar incierto y horrible. Sin embargo, muchas veces quienes más sufren son las personas que les rodean. Su trastorno puede hacerte sentir como si estuvieras caminando sobre cáscaras de huevo. No sabes qué desencadenará el próximo episodio de ira, cuándo el próximo problema será tu culpa y cuándo un límite que estableciste será malinterpretado como abandono. Para los niños, crecer en un entorno así puede resultar abusivo. Pueden acabar sufriendo una serie de trastornos psicológicos y desarrollar creencias que no favorecen su crecimiento. Si es o fue un niño que tuvo un padre con TLP, este artículo le ayudará con estrategias para sobrevivir.

¿Cuáles son las características de los padres con trastorno límite de la personalidad?

El trastorno límite de la personalidad es una afección médica en la que la persona sufre de un sentido inestable de sí mismo, patrones de relaciones inestables, un gran miedo al abandono y es incapaz de controlar sus emociones, especialmente la ira [1] [2]. La persona también podría tener otras afecciones como depresión, TDAH o patrones de consumo de sustancias con TLP . Cuando las personas son conscientes de su diagnóstico, intentan evitar comportarse de manera negativa con sus hijos. Sin embargo, muchas veces, cuando la persona desconoce su diagnóstico o no está dispuesta a trabajar en él, los niños experimentan una serie de comportamientos confusos. Algunas características de un padre con TLP incluyen [1] [2] [3]:

Dificultad para dejar de lado sus necesidades emocionales por las necesidades de los niños.
Ignorar las necesidades emocionales, los deseos y los sentimientos de un niño.
Hostil, crítico y discutidor con el niño. En ocasiones, hay muestras de rabia, que incluso pueden convertirse en abuso físico.
Ser insensible o despreciar al niño. Invalidar o ridiculizar las demandas o expresión emocional del niño.
Exigir lealtad y mostrar celos cuando el niño tiene una relación con los demás.
Controlar al niño o involucrarse demasiado o poco. A veces, el padre puede incluso cambiar entre estas posiciones extremas y ser inconsistente con la paternidad.
Ser impredecible, especialmente en términos de emociones como el amor y la rabia. Es posible que vean al niño como bueno a veces y como malo a veces.
Actuar mal y calificar el comportamiento independiente normal de un niño como egoísta o abandonador. Incluso pueden sentirse amenazados por las opiniones del niño o por una identidad en formación, lo que puede generar mucha culpa para el niño.
Poner la responsabilidad de sus necesidades emocionales en el niño. Así, los niños tienen la tarea de cuidar de sus padres, comprenderlos y tranquilizarlos.

En los casos en que los padres son alcohólicos o tienen el hábito de abusar de las drogas, los niños pueden correr un mayor riesgo. Los padres pueden tener, en ese caso, tendencia a sufrir una sobredosis o abusar del niño.

¿Cuáles son los efectos del trastorno límite de la personalidad de un padre en un niño?

Crecer con un padre con TLP puede ser traumático para los niños. Los niños sienten que caminan sobre cáscaras de huevo y son incapaces de establecer relaciones seguras o de confianza. El grado de trauma que experimentan los niños depende de una serie de factores, incluida la presencia de un miembro de la familia de confianza, la intensidad y frecuencia de las conductas del TLP, el desarrollo de mecanismos de afrontamiento positivos, la diferenciación de uno mismo de los padres y otros factores protectores en el entorno [1 ]. No obstante, la mayoría de las investigaciones y narrativas de hijos de padres con TLP muestran que existen consecuencias negativas en el desarrollo del niño. Los niños cuyos padres tienen TLP tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades psiquiátricas y dificultades psicosociales. Por ejemplo, [1] [2] [4]:

Los niños forman estilos de apego inseguros debido a la inconsistencia en la crianza.
Los niños tienen un mayor riesgo de desarrollar ellos mismos trastornos límite de la personalidad.
Tienen un mayor riesgo de desarrollar otros trastornos psiquiátricos como la depresión y experimentan altos niveles de estrés.
Tienen malas relaciones interpersonales y expectativas más negativas de las relaciones.
Es más probable que sean autocríticos, estén confundidos y tengan tendencias a evitar el daño. También tienen mayores emociones negativas como vergüenza, culpa, tristeza, etc.
Tienen dificultades para identificar y regular las emociones. Algunos estudios sugieren que su teoría de la mente (capacidad de comprender el estado emocional y mental de los demás) no está adecuadamente desarrollada.
Tiene más dificultad para controlar los impulsos.
Es posible que tengan mecanismos de afrontamiento deficientes.
Podrían experimentar PTSD complejo (o CPTSD)

¿Cómo lidiar con un padre con trastorno límite de la personalidad?

Aprender habilidades de supervivencia cuando uno de sus padres tiene TLP puede resultar esencial para evitar experimentar angustia y culpa constantes. Hay algunas cosas que usted y las personas de su entorno pueden hacer para recuperar el control de su vida y lidiar con el problema de que el padre o la madre tenga TLP. Estos incluyen [2] [5]:

Aprenda sobre el TLP: Cuando no sabemos qué es el TLP, es fácil culparnos por la inconsistencia del entorno. Empiece por aprender sobre el TLP, qué es, qué lo causa y cómo es el mundo de alguien con TLP. Esto le ayudará a comprender su comportamiento y también a identificar cuál es su culpa y cuál no, qué está bajo su control, cómo son los factores desencadenantes y qué cosas pueden ayudarle en caso de que se produzcan factores desencadenantes.
Reconozca los límites de su control: al final del día, el TLP es una condición psiquiátrica. Incluso la persona que lo experimenta se siente fuera de control y ciertamente no puedes controlarlo ni cambiarlo. Empieza a aceptar la condición y los límites de tu control. No participes en discusiones ni aclaraciones y céntrate más en tu seguridad cuando la persona se dispare. Al mismo tiempo, no intentes invalidarlos ni criticarlos, ya que esto puede desencadenar aún más un arrebato emocional.
Prioriza tu cuidado: Es importante priorizar tu autocuidado físico y emocional. Tenga una rutina que se adapte a aspectos básicos como la alimentación, el sueño y el ejercicio. Cuide su salud emocional y mental llevando un diario, practicando el cuidado personal y buscando terapia si la necesita.
Establezca límites fuertes: si bien los límites en sí mismos pueden desencadenar a sus padres, debe comunicar qué comportamientos son inaceptables y qué desearía en su lugar. Utilice la “declaración I” para comunicarse y aprender otras técnicas de comunicación asertiva. Recuerde que la responsabilidad de mantener estos límites será suya y es posible que deba mantenerse firme en algunas situaciones.
Obtenga apoyo social: intente obtener apoyo social hablando con otras personas que tengan padres con TLP. También puede buscar terapia, unirse a grupos de apoyo, formar relaciones saludables con otros adultos y formar amistades cercanas.

Si bien muchos padres con TLP se resistirán a la terapia, usted puede intentar comunicarles que buscar ayuda puede beneficiar enormemente su relación.

Conclusión

Vivir en una casa donde tus padres son impredecibles y tienen comportamientos inestables puede ser, como mínimo, desafiante y traumático en extremo. Sin embargo, es la condición de los padres la que les hace comportarse de esta manera. Recordar esto, junto con el hecho de que nada de esto es culpa tuya, puede ayudarte a dar el primer paso hacia la curación y la supervivencia con tus padres. También puede buscar ayuda y aprender varias estrategias para afrontar el TLP de sus padres y lograr una vida saludable en general. Si tiene uno de sus padres o un ser querido con TLP, comuníquese con los expertos de United We Care . En United We Car estamos comprometidos a brindarte las mejores soluciones para el bienestar tuyo y el de tu familia.

Referencias

[1] PT Mason y R. Kreger, Deja de caminar sobre cáscaras de huevo . Oakland, CA: New Harbinger Publications, 2007. [2] E. Guarnotta, “Signs of a borderline mother & how to heal”, Choosing Therapy, https://www.choosingtherapy.com/understanding-the-borderline-mother/ (consultado el 4 de octubre de 2023). [3] A. Lamont, “Madres con trastorno límite de la personalidad”, Graduate Student Journal of Psychology , vol. 8, págs. 39–44, 2006. doi:10.52214/gsjp.v8i.10805 [4] L. Petfield, H. Startup, H. Droscher y S. Cartwright-Hatton, “La crianza de los hijos en madres con trastorno límite de la personalidad y impacto en los resultados infantiles”, Salud mental basada en evidencia , vol. 18, núm. 3, págs. 67–75, 2015. doi:10.1136/eb-2015-102163 [5] “Cómo afrontar a un padre límite: D’amore salud mental”, D’Amore Mental Health, https://damorementalhealth.com /coping-with-a-borderline-parent/#:~:text=Set%20and%20reinforce%20boundaries%20with,are’t%20your%20BPD%20parent (consultado el 4 de octubre de 2023) .