Introducción
En los últimos tiempos, la terapia se considera la mejor manera de lidiar con los problemas de salud mental. Sin embargo, ¿debe una persona compartir todo con su terapeuta? La respuesta es no. Por la sencilla razón de que la terapia tiene limitaciones, ya que los seres humanos la administran y la reciben. Un ser humano es fácilmente propenso a los prejuicios. Aunque los terapeutas hacen todo lo posible para ayudar a cada paciente, no pueden comprender todos los pensamientos, sentimientos y emociones. Por lo tanto, un paciente necesita estar alerta. El bienestar mental es un factor vital que influye en el comportamiento y las relaciones sociales de una persona. Sin embargo, cada persona tiene una zona de comodidad diferente al expresar o compartir pensamientos con alguien, y mucho menos con un terapeuta. Interactuar con amigos y familiares siempre es más fácil en comparación con interactuar con médicos, terapeutas y extraños. En tales casos, la conciencia y la comprensión de las limitaciones son fundamentales. La terapia no es más que una técnica para cerrar la brecha entre tu conciencia y tus sentimientos reales. Y un terapeuta generalmente actúa como una guía para dirigir su mente en la dirección correcta. Sin embargo, la terapia no se trata del terapeuta; se trata de ti
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¿Cuáles son las 10 cosas que nunca debes decirle a un terapeuta?
Hay ciertas cosas que es mejor que le digas a alguien, incluido tu terapeuta. Estas son las cosas que necesita arreglar y realizar individualmente. Por eso, hemos recopilado una lista de 10 cosas que nunca debes decirle a tu terapeuta .
1. Nunca revele ningún comportamiento o problema irrelevante para su terapia.
Un terapeuta se preocupa principalmente por los problemas que sufre un individuo y lo ayuda a encontrar una solución efectiva. En la mayoría de los casos, es irrelevante compartir algunos de los problemas más oscuros o profundos con el terapeuta de inmediato. La discusión debe concentrarse en el tema principal y no cambiar el enfoque a otros temas menores que puedan incomodar al paciente y al terapeuta al principio.
2. Nunca niegues expresamente las instrucciones de un terapeuta.
La terapia es una recomendación que un terapeuta suele hacer para el mejoramiento de un individuo. Sin embargo, si la terapia parece estar fuera del camino o no vale la pena realizarla, generalmente decimos: «No voy a seguir el consejo», lo que no es necesariamente algo saludable. Cada persona requiere tiempo para procesar las cosas, y de manera similar, el paciente debe ser más tolerante y sereno, dando tiempo para que la terapia muestre resultados visibles.
3. Nunca niegue ninguna asignación o tarea y sea grosero con el terapeuta.
Las asignaciones son una especie de verificador de progreso que ayuda al terapeuta a determinar el nivel de mejora desde la última sesión. Sin embargo, se debe evitar negar o ser grosero con el terapeuta. Nunca digas que ‘No hice mi tarea’. En caso de cualquier dificultad, el terapeuta y el paciente pueden manejar la situación mutuamente.
4. No dirija emociones negativas hacia un terapeuta.
La terapia, en la mayoría de los casos, se practica para evitar reprimir emociones violentas como la ira y la ansiedad en lugar de tratarlas de manera saludable para que no se transformen en patrones de pensamiento negativos. Sin embargo, no debe dirigir tales emociones negativas hacia un terapeuta. Debe recordar que su terapeuta no es su enemigo y solo está tratando de ayudarlo a convertirse en una mejor persona.
5. No exprese abiertamente una perspectiva negativa de la terapia.
El paciente no debe ser pesimista sobre la terapia; en su lugar, tome todos los comentarios de manera positiva y con buen ánimo. Basado en encuestas realizadas a personas que han tomado algún tratamiento en el pasado, la mayoría de las personas cometen este error común. Sin comprender el aspecto funcional de la terapia, las personas a menudo degradan la terapia y al terapeuta mismo.
6. Nunca solicite información confidencial sobre otros pacientes.
Como paciente, nunca debe influir ni obligar al terapeuta a compartir información confidencial sobre otros pacientes del terapeuta. No solo es poco ético, sino que también podría tener repercusiones legales. Nunca debe intentar sobornar o usar otras medidas poco éticas que lo pongan a usted o al terapeuta en riesgo.
7. No se entregue a argumentos que expresen insensibilidad hacia cualquier cultura, raza, género o sexo.
Aunque cada conversación entre un paciente y un terapeuta licenciado es privilegiada y confidencial, no debe tomarse como una oportunidad para difamar o desmoralizar ninguna cultura, raza, género o sexo. La conversación debe restringirse a fines terapéuticos y no debe extenderse de otra manera. Se debe mantener el respeto mutuo entre el paciente y el terapeuta. Por ejemplo, no debe insultar, discriminar o calumniar a un terapeuta en función de su casta y religión. No debes llegar a conclusiones insensibles, y si hay algún problema o duda, entonces conecta éticamente con tu terapeuta.
8. Trate de evitar hablar sobre la vida laboral, especialmente si está obligado por la confidencialidad.
Siempre que sea necesario, un paciente solo debe concentrarse en la terapia personal y evitar revelar cualquier información relacionada con el trabajo al terapeuta. La mayoría de las corporaciones enfatizan la confidencialidad y la protección de datos. Como empleado sensato, no debe divulgar ninguna información confidencial, MNPI o alguna otra información relacionada con el trabajo que no esté relacionada con su terapia.
9. El paciente no debe iniciar ninguna conversación romántica con el terapeuta.
A veces, es común que los pacientes se sientan atraídos por su terapeuta. Los pacientes introvertidos tienen especialmente esta tendencia a sentirse delirantemente conectados con el terapeuta. No solo es profesional, sino que también va más allá de los límites éticos de la relación paciente-terapeuta.
10. Nunca reveles nombres reales cuando hables de tu vida personal.
Recomendamos que cada individuo que planee una terapia se abstenga de usar nombres reales de su vida personal mientras comparte cualquier incidente o sentimiento. Es posible que esas personas se conecten con el mismo terapeuta en el futuro o quizás estén conectados actualmente. Esto podría influir en los resultados de su terapia o también podría tener un impacto en la terapia de la otra persona. También le recomendamos que no revele ninguna conexión que pueda estar relacionada con el terapeuta.
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Conclusión
Para establecer un fuerte vínculo entre el paciente y el terapeuta, el paciente debe tener una mentalidad correcta antes de acercarse a un terapeuta. Además, la vinculación adecuada solo conducirá al progreso en su terapia y lo ayudará a convertirse en una mejor persona. Además, un buen vínculo con el terapeuta hace que el paciente se sienta respetado y seguro. Sin embargo, si acabas desarrollando o enfrentándote a emociones violentas o negativas en algún momento, debes tratar de ejercer el control y solo comunicarlas de manera adecuada y saludable. Se espera que los terapeutas sigan pautas estrictas y traten a los pacientes según lo prescrito en el código ético de conducta. Sin embargo, la relación entre el paciente y el terapeuta debe ser abierta y de confianza, y toda comunicación debe hacerse con madurez y sensatez, teniendo en cuenta todas las posibles repercusiones.
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