Einführung
Ein narzisstischer Elternteil ist jemand, der an einer Persönlichkeitsstörung wie einer narzisstischen oder Borderline-Persönlichkeitsstörung leidet. Es kann auch ein Elternteil sein, der über andere ungesunde Mechanismen verfügt, mit einer schlechten psychischen Gesundheit umzugehen. In jedem Fall ist der narzisstische Elternteil kalt, egozentrisch, uneinfühlsam und manipulativ. Im Wesentlichen sind Eltern mit narzisstischen Tendenzen, wie die meisten Narzissten, aufgrund ihrer Ichbezogenheit sehr schlecht in der Kindererziehung. Sie neigen dazu, ihre Bedürfnisse über die ihres Kindes zu stellen und stellen die Bedürfnisse des Kindes oft außer Acht.
Wer sind narzisstische Eltern?
Es ist wichtig zu verstehen, dass nur ein zugelassener Psychologe mit den entsprechenden Qualifikationen jemanden als Narzisst diagnostizieren kann. Auch dann ist es nur möglich, wenn die narzisstische Person freiwillig mit der Therapie beginnt. Bis dahin kann man nur eine fundierte Vermutung anstellen, ob eine Person oder ein Elternteil narzisstisch ist. Dennoch müssen wir die Person nicht etikettieren, um ungesunde Verhaltensmuster zu erkennen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Eltern Ihnen gegenüber auf narzisstische Weise verhalten, haben Sie das Recht, dieses Etikett zu verwenden, um zu verstehen, wie Sie sich schützen können. In erster Linie ist ein narzisstischer Elternteil jemand, der bis zur Grandiosität zutiefst mit sich selbst beschäftigt ist. Sie sind schrecklich darin, Feedback anzunehmen oder ihre Fehler zuzugeben. Im Allgemeinen geben sie anderen (insbesondere ihren Kindern) die Schuld für alles, was sie für falsch halten. Lesen Sie mehr über narzisstische Persönlichkeitsstörung
Symptome eines narzisstischen Elternteils
Lassen Sie uns näher auf das Verhalten eines narzisstischen Elternteils eingehen. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele dafür, wie sich ein narzisstischer Elternteil tendenziell verhält. Wenn Sie diese Anzeichen bei Ihrer Mutter oder Ihrem Vater sehen, haben Sie es möglicherweise mit einem narzisstischen Elternteil zu tun. 
Unrealistische Erwartungen des Kindes
Im Allgemeinen haben narzisstische Eltern mehrere unangemessene Erwartungen an ihr Kind. Normalerweise liegt das daran, dass sie dazu neigen, das Kind als eine Erweiterung ihrer selbst zu sehen und nicht als ein Individuum mit ihren eigenen Bedürfnissen und Wünschen. Sie setzen das Kind unter Druck, in allem das Beste zu sein, und zeigen extreme Missbilligung, wenn es ihnen nicht gelingt.
Wenig bis keine Validierung
Selbst wenn das Kind durch die Hölle geht, um all diese unrealistischen Erwartungen zu erfüllen, scheint es tragischerweise nie genug zu sein. Der narzisstische Elternteil erkennt die Bemühungen des Kindes fast nie an und bietet nur sehr selten eine Bestätigung an. Stattdessen ist es wahrscheinlicher, dass der narzisstische Elternteil kleinere Fehler findet und sich ganz auf sie konzentriert. Möglicherweise vergleichen sie ihr Kind sogar mit anderen oder versuchen, alle Anerkennung für seine Leistungen einzustreichen.
Favoriten abspielen
Wenn der narzisstische Elternteil mehr als ein Kind hat, wählt er im Allgemeinen einen Favoriten aus und lässt die Kinder gegeneinander antreten. Sie neigen dazu, absichtlich zu versuchen, den Topf zu rühren, was zu unnötigem Drama und Konkurrenz zwischen Geschwistern führt. Oft lügen oder kritisieren sie hinter ihrem Rücken ein Kind, nur um die anderen Kinder anzustacheln. Der narzisstische Elternteil lebt für solche Konflikte und Melodramen.
Ihre Bedürfnisse stehen an erster Stelle
Egal wie schwerwiegend die Bedürfnisse des Kindes sind, der narzisstische Elternteil wird sich selbst immer an die erste Stelle setzen. Sie zeigen nur dann Sorge um ihre Kinder, wenn sie von einem Publikum beobachtet werden. Selbst dann kann es etwas übertrieben sein und nur zur Schau dienen. In den seltenen Fällen, in denen sie tatsächlich versuchen, die Bedürfnisse ihrer Kinder zu erfüllen, steckt meist ein Hintergedanke dahinter. Sie lassen das Kind den „Gefallen“ nicht vergessen und nutzen ihn möglicherweise sogar als Waffe, um es zu manipulieren.
Kinder werden zu Betreuern
Da narzisstische Eltern sich schlecht um ihre Kinder kümmern, sind die Kinder gezwungen, für sich selbst zu sorgen. Bei mehreren Kindern übernimmt in der Regel das ältere Geschwisterkind oder das mittlere Kind die Verantwortung. Leider zwingt dies die Kinder dazu, früher erwachsen zu werden, als sie sollten. Sie wachsen oft zu Erwachsenen heran, denen die Kindheit fehlt. Ein solches Trauma begleitet den Einzelnen fast immer über Jahrzehnte.
Schlechte Grenzen
In den meisten Fällen haben narzisstische Eltern keine Vorstellung von gesunden Grenzen. Sie glauben nicht, dass ihre Kinder Privatsphäre verdienen oder Autonomie entwickeln müssen. Darüber hinaus glauben sie, dass sie das Recht haben, alles zu tun, was sie wollen, um ihre Kinder zu kontrollieren. Selbst wenn das Kind versucht, seine Grenzen durchzusetzen, hat der narzisstische Elternteil keinen Respekt vor diesem Prozess. Sie gehen auf ihren Kindern herum und behandeln sie wie Fußabtreter. Weitere Informationen – Narzisstische Beziehung
Auswirkung eines narzisstischen Elternteils
Natürlich ist es ein Albtraum, einen narzisstischen Elternteil zu haben. Stellen Sie sich vor, Sie hätten eine ständige Autoritätsperson in Ihrem Leben, die so sehr mit sich selbst beschäftigt ist, dass Sie keine Rolle mehr spielen. Dies hat naturgemäß nachhaltige Auswirkungen auf das Leben des Kindes, die auch nach Erreichen des Erwachsenenalters und der Erlangung der Autonomie bestehen bleiben.
Geringes Selbstwertgefühl
Erstens entwickeln Kinder narzisstischer Eltern ein sehr geringes Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl. Die chronische Kritik und die wiederholte Abwertung führen dazu, dass sie die Grundüberzeugung entwickeln, dass sie es nicht verdienen, glücklich zu sein. Sie glauben wirklich, dass sie Liebe, Freude und alle guten Dinge im Leben nicht verdienen. Folglich neigen sie zu Selbstsabotage und schlechten Lebensentscheidungen.
Zu streng mit sich selbst sein
Mit dem geringen Selbstwertgefühl gehen Gefühle von Selbstvorwürfen und Selbsthass einher. Das Kind eines narzisstischen Elternteils wird immer einen laufenden Kommentar im Kopf haben, der auf alle seine Fehler und Unsicherheiten hinweist. Es ist fast so, als hätten sie einen bösartigen inneren Kritiker, der in ihrem Kopf sehr lautstark präsent ist. Infolgedessen geht der Einzelne oft übermäßig streng mit sich selbst um und empfindet Scham- und Schuldgefühle, wenn dies ungerechtfertigt ist.
Ungesunde Beziehungen
Verständlicherweise hat ein erwachsenes Kind eines narzisstischen Elternteils viel zu viele Hindernisse, die es daran hindern, gesunde Beziehungen aufzubauen. Ihr geringes Selbstwertgefühl hindert sie daran, hohe Ansprüche zu stellen. Sie haben das Gefühl, dass selbst das absolute Minimum an Zuneigung, Fürsorge und Respekt mehr ist, als sie verdienen. Darüber hinaus führt das offensichtliche Bindungstrauma, das durch das Verhalten des narzisstischen Elternteils entsteht, zu unsicheren Bindungsstilen.
Hyper-Unabhängigkeit
Die meisten Kinder narzisstischer Eltern leiden unter schwerer emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit. Eine der Hauptfolgen dieses Phänomens ist die Tendenz zur Hyperunabhängigkeit. Das bedeutet, dass es dem Kind unangenehm ist, um Hilfe zu bitten oder diese anzunehmen. Sie sind es so gewohnt, alles selbst zu tun, dass Pflege für sie ein Fremdwort ist. Es fühlt sich ungewohnt und schmerzhaft an, weil sie große Angst davor haben, diese Zuneigung zu verlieren.
Geistige Gesundheitsprobleme
Offensichtlich ist es bei all diesem emotionalen Ballast für einen Menschen nur natürlich, psychische Probleme zu entwickeln. Kinder narzisstischer Eltern neigen dazu, unter Problemen wie Angstzuständen, chronischem Stress, Depressionen, Neurodivergenz und komplexen Traumata zu leiden. Diese Probleme sind im Allgemeinen allgegenwärtig und betreffen alle Lebensbereiche. Die Wiederherstellung wird zu einem langen und komplizierten Prozess, der mehrere Jahre dauern kann.
Wie man mit einem narzisstischen Elternteil umgeht
Grenzen setzen:
Erstens müssen wir uns um unser geistiges Wohlbefinden kümmern. Setzen Sie unseren narzisstischen Eltern klare Grenzen. Entscheiden Sie, welche Verhaltensweisen akzeptabel und welche inakzeptabel sind. Sprechen Sie klar und deutlich mit ihnen über diese Grenzen, selbstbewusst, aber ruhig.
Unterstützung suchen:
Finden Sie ein Unterstützungssystem außerhalb unserer Familie, z. B. Freunde, andere Verwandte oder einen Therapeuten. Wenn wir manchmal mit jemandem sprechen, der uns Unterstützung, Empathie und Anleitung bieten kann, kann er uns bei unseren Problemen im Umgang mit einem narzisstischen Elternteil helfen.
Üben Sie Selbstfürsorge:
Die Selbstfürsorge für unsere körperliche und emotionale Gesundheit ist unerlässlich. Es hilft beim Stressabbau. Hobbys, Bewegung, Meditation oder Zeit mit unterstützenden Menschen verbringen sind hilfreich.
Erwartungen verwalten:
Möglicherweise können Sie Ihren narzisstischen Elternteil nicht ändern. Ihre Anpassungserwartungen helfen Ihnen. Aber wir können unsere eigenen Reaktionen und Verhaltensweisen kontrollieren. Akzeptieren, dass wir sie nicht ändern können. Wir können dazu beitragen, Frustration und Enttäuschung zu reduzieren.
Distanzieren Sie sich bei Bedarf:
Manchmal wird Ihre Beziehung zu Ihrem narzisstischen Elternteil giftig oder schädlich für Ihre geistige Gesundheit. Auch Ihre eigene Sicherheit und Ihr Wohlbefinden sind wichtig. Manchmal kann körperliche oder emotionale Distanz für Ihre eigene geistige Gesundheit und Ihr Wachstum notwendig sein.
Therapie für narzisstische Eltern
Es kommt sehr selten vor, dass ein Narzisst einen Psychologen um Hilfe bittet. Sie leugnen so sehr, dass es für sie unwahrscheinlich ist, überhaupt zuzugeben, dass mit ihren Verhaltensmustern etwas nicht stimmt. Daher sind es die Menschen um den Narzissten, die letztendlich zur Therapie gehen müssen. Im Kontext narzisstischer Eltern sind es die Kinder, die dringend professionelle Beratung benötigen. Man muss einen traumainformierten Therapeuten aufsuchen und bei Bedarf medikamentöse Unterstützung in Anspruch nehmen. Es ist auch wichtig, Familientherapeuten, Somatiktherapeuten und einen Paartherapeuten aufzusuchen, wenn das erwachsene Kind eines Narzissten eine intime Beziehung eingeht.
Abschluss
Wie bereits erwähnt, ist es nichts weniger als Folter, einen narzisstischen Elternteil zu haben. Die Auswirkungen aller narzisstischen Verhaltensmuster sind immens schädlich und allumfassend. Hinzu kommt, dass die fehlenden Zutaten einer guten Erziehung die Situation zusätzlich verschlimmern. Aufgrund solch schwerer emotionaler Vernachlässigung und narzisstischen Missbrauchs in der Kindheit leiden Kinder narzisstischer Eltern den größten Teil ihres Lebens. Sie sind nicht in der Lage, sich wohl zu fühlen und neigen dazu, mehrere psychische Komplikationen zu entwickeln. Wenn Sie glauben, dass Ihre Eltern narzisstisch sind, sprechen Sie mit unseren Experten von United We Care . Sie können sicher sein, dass wir Ihnen die Unterstützung und Beratung bieten können, die Sie benötigen.
Verweise
[1] Leggio, JN, 2018. Psychische Gesundheitsergebnisse für erwachsene Kinder narzisstischer Eltern (Doktorarbeit, Adler School of Professional Psychology). [2] Edery, RA, 2019. Die traumatischen Auswirkungen narzisstischer Erziehung auf ein sensibles Kind: eine Fallanalyse. Health Science Journal, 13(1), S. 1-3.
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