Internetsucht bei Kindern? 7 einfache Schritte, die helfen können

Einführung

Studien deuten darauf hin, dass Kinder im Alter von 8 bis 18 Jahren jede Woche über 40 Stunden vor dem Bildschirm verbringen, und ihre Eltern sind besorgt, dass eine unkontrollierbare Nutzung des Internets sie daran hindert, reale Erfahrungen zu machen. Beobachtungen sagen uns, dass mehr als 25 % der Jugendlichen sagen, dass sie süchtig nach Videospielen sind. Studien, die in verschiedenen Ländern von verschiedenen Organisationen durchgeführt wurden, enthüllten diese schockierenden Statistiken über die Internetsucht bei Kindern . Es zeigt die pathologischen Auswirkungen des Internets und von Videospielen. Kinder füllen ihre Freizeit hauptsächlich mit Internetaktivitäten wie Instant Messaging, sozialen Netzwerken, Spielen, Herunterladen, Bloggen und mehr. Übermäßige Bildschirmzeit schadet der körperlichen und geistigen Gesundheit eines Kindes.

Was ist Internetsucht?

Soziale Medien und die Nutzung von Smartphones beeinflussen die Produktion einer Chemikalie namens Dopamin. Es ist auch eine Wohlfühlchemikalie, die mit Menschen in Verbindung gebracht wird, die rauch-, alkohol- und spielsüchtig sind. Chemisches Dopamin gibt sofortige Ratifizierung. Folglich üben die Menschen immer wieder die gleichen Aktivitäten aus, um eine hohe Dopamindosis zu erhalten. Smartphones verfügen über eine Reihe von Anwendungen, die Menschen endlose Stunden lang süchtig machen . Kinder, die diese Geräte benutzen, zeigen oft ein ähnliches Muster wie ein Süchtiger. Kinder nutzen soziale Medien, wie süchtige Personen Substanzen wie Nikotin, Alkohol und Drogen verwenden, um ihren Stress und ihre Schmerzen zu lindern. Es führt zu einem ungesunden Bewältigungsmechanismus in einem frühen Alter und wird zu einer schlechteren Zeit. Jeder Auslöser oder jedes stressige Ereignis lässt sie für ihre digitalen Geräte rennen, ähnlich wie bei einer Sucht. Diese Sucht wird als „Internetsucht“ bezeichnet. Im Gegensatz zu Anwendungen und Websites, deren Beschränkungen von den Behörden sorgfältig reguliert werden, gibt es bei digitalen Geräten und Smartphones keinerlei Altersbeschränkung. Es liegt grundsätzlich in der Verantwortung der Eltern, die Nutzung dieser Geräte zu regeln. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Eltern wachsam sind und die Bildschirmzeit sowie Websites und Apps ihrer Kinder genau im Auge behalten. Sie sind die einzige Möglichkeit, diese Internetsucht bei Kindern zu bekämpfen.

Woran erkennen Sie, ob Ihr Kind internetsüchtig ist?

Bis zum Alter von drei Jahren benötigen Kinder für das Wachstum und die Entwicklung des Gehirns viele äußere Reize. Der Frontallappen und seine Entwicklung werden normalerweise durch übermäßige elektronische Spielereien beeinträchtigt. Eine schlechte Entwicklung dieses Teils kann sich nachteilig auf die sozialen und zwischenmenschlichen Fähigkeiten auswirken. Es wird für sie schwieriger sein, soziale und zwischenmenschliche Fähigkeiten zu erlernen. Wenn ein Kind ständig lauten Geräuschen und wechselnden Bildern ausgesetzt ist, kann dies die Sinneswahrnehmung beeinträchtigen, was zu Stresshormonen führt. Viele Eltern werden wütend, wenn sie die Anzeichen einer Internetsucht bei Kindern sehen , und nehmen Computer und andere digitale Geräte weg. Einige Eltern bekommen Angst und zwingen ihre Kinder, sich sofort von digitalen Geräten fernzuhalten. Diese Praktiken sind unwirksam; Stattdessen wird das Kind anfangen, die Eltern als Feind zu betrachten und unter Entzugserscheinungen, Nervosität, Reizbarkeit und Wut zu leiden. Anstatt zu schimpfen, sollten Sie feststellen , ob Ihr Kind internetsüchtig ist. Sie können ihre Internetsucht schnell identifizieren, indem Sie ihr Verhalten und ihre Stimmung analysieren. Sie werden sich nicht mehr an Aktivitäten beteiligen, die sie früher geliebt haben. Sie gehen nicht zum Spielen nach draußen und verbringen die meiste Zeit mit digitalen Geräten. Daher ist es am besten, mit dem Kind zu arbeiten und die Grenzen der eingeschränkten Internetnutzung zu verstehen.

7 einfache Schritte, um Ihrem Kind zu helfen, seine Internetsucht zu überwinden

Daher muss sichergestellt werden, dass sie nicht über Bord gehen. Aber wenn sie es tun, sollten Eltern einen strategischen Ansatz verfolgen, um sie von ihrer Sucht zu heilen. Im Folgenden finden Sie einige einfache Schritte, um Ihrem Kind zu helfen, seine Internetsucht zu überwinden.

1. Machen Sie ihnen bewusst, wie viel Zeit sie vor einem Bildschirm verbringen. Es ist am besten, ein Kind zu bitten, einen Timer einzustellen, wenn es ein elektronisches Gerät benutzt. Es kann effektiv reduzieren, dass sie zu viele Stunden im Internet verbringen.
2. Vermeiden Sie es, zu streng zu sein. Die Beschlagnahme von Geräten führt nur zu unnötigen Rissen. Es ist am besten, lockere Beschränkungen festzulegen, um das Gadget länger als eine Stunde nicht zu verwenden. Lassen Sie das Kind nach dem Abendessen keine Geräte benutzen.
3. Die Zeit mit der Familie zu verlängern und sie in Gespräche einzubeziehen, hilft, die Internetsucht zu reduzieren. Die meisten Kinder sind aus Langeweile auf digitale Medien umgestiegen. Besprechen Sie Arbeit, Schule oder aktuelle Angelegenheiten, um ihre digitale Versuchung zu überprüfen.
4. Wenn das Kind zu jung ist, ist es am besten, ein alternatives digitales Medium zu finden, um es zu beschäftigen. Verwenden Sie Comics, Malbücher, Eisenbahnsets, Lego-Sets oder Brettspiele, um kleine Kinder zu begeistern.
5. Für Teenager können Romane oder Sachbücher, Wochenzeitschriften, Indoor-Spiele usw. Ersatz sein.
6. Kinder Hobbys wie Backen, Kochen, Malen, Kalligrafie und Kunsthandwerk auszusetzen, ist auch hilfreich, um Bildschirmzeit und Internetsucht zu beseitigen.
7. Eltern können Belohnungstechniken anwenden. Wenn das Kind beispielsweise den ganzen Tag kein Videospiel benutzt, bekommt es sein Lieblingsessen, oder wenn es nach dem Abendessen das Handy nicht benutzt, kann es ein Überraschungsgeschenk bekommen. Diese können bei der Internetnutzung Wunder wirken.

Zum Abschluss!

Es besteht kein Zweifel daran, dass Elternschaft eine anspruchsvolle Aufgabe ist. Eltern müssen Mitgefühl haben, aber gleichzeitig ist Schelten ebenso wichtig. Eltern müssen streng sein, wenn sich das Kind an ungesunde Praktiken gewöhnt. Auf lange Sicht wird es von Vorteil sein, da die Kinder nicht auf den falschen Weg gelenkt werden oder Schwierigkeiten haben, ihre Fähigkeiten zu entwickeln. United We Care ist eine Online-Plattform, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Patienten umfassende Wellness- und Therapieangebote für die psychische Gesundheit bequem von zu Hause aus anzubieten. Hier können sich Eltern mit Experten über die Überwindung von Suchterkrankungen und seelischen Störungen ihrer Kinder beraten.

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