Dringlichkeitskultur: Die Wahrheit über die Dringlichkeitskultur wird Ihr Leben verändern - United We Care

Einführung

Haben Sie sich schon einmal gefragt, was die Eile der Leute zur Arbeit soll? Wohin gehen wir? Und das mit so viel Dringlichkeit, dass wir nicht einmal unseren Morgenkaffee genießen können, ohne unterwegs zu sein! Wir alle leben heutzutage mit einem Gefühl der Dringlichkeit, und das ist so weit verbreitet, dass es zum Konzept der „Dringlichkeitskultur“ geführt hat. Eine Kultur der Dringlichkeit kann sich negativ auf Ihre körperliche, emotionale und geistige Gesundheit auswirken. Es ist wichtig zu verstehen, was Dringlichkeit, Kultur, ihre Auswirkungen und Möglichkeiten, damit umzugehen, verursacht, um sie zu überleben. Dieser Artikel wird Ihnen dabei helfen.

Die Kultur der Dringlichkeit verstehen

„Das musst du fertig machen.“; „Das ist super dringend.“; „Wir haben eine strenge Deadline.“; und andere solche Sätze hört man heutzutage häufig am Arbeitsplatz. Obwohl diese Sätze nicht falsch sind, haben manche Organisationen die Angewohnheit, diese Begriffe für alle ihre Aufgaben zu verwenden und dann diejenigen zu belohnen, die sich beeilen oder zu viel arbeiten, um fertig zu werden und unrealistische Erwartungen zu erfüllen. Das ist eine Kultur der Dringlichkeit.

Vereinfacht definiert liegt eine Dringlichkeitskultur dann vor, wenn sich Menschen unter Druck gesetzt fühlen, ständig unterwegs zu sein, ihre Aufgaben schnell zu erledigen und immer für die Arbeitsanforderungen verfügbar zu sein [1] [2]. Normalerweise sind drei Dinge gegeben [2]:

Eine Besessenheit, produktiv zu sein
Ein Bedürfnis nach sofortiger Befriedigung von Wünschen
Angst, etwas zu verpassen (FOMO) [2].

Heutzutage werden die Menschen am Arbeitsplatz dazu angehalten, jede Aufgabe als gleich wichtig zu behandeln, was zu einem Mangel an Prioritäten und einer falschen Dringlichkeit führt. Letztendlich führt Überarbeitung zu Stress und Burnout, und es macht sich Unmut breit.

Wenn Sie schon einmal eine Kultur des Dringlichkeits erlebt haben, ist Ihnen vielleicht aufgefallen, dass Sie Ihre Arbeit selten während der regulären Arbeitszeit erledigen und am Ende außerhalb der Arbeitszeit aufholen müssen. Letztendlich führt dies zu chronischem Stress und einer negativen psychischen und körperlichen Gesundheit [1].

Diese Kultur beschränkt sich nicht nur auf das Berufsleben; sie sickert auch in Ihre Beziehungen ein. Angesichts der ständigen Verfügbarkeit von Instant Messaging, sozialen Medien und mobiler Konnektivität erwartet Ihr Partner möglicherweise, dass Sie rund um die Uhr ansprechbar und verfügbar sind. Solche Erwartungen werden schließlich überwältigend und können bei Ihnen Schuldgefühle und Ängste hervorrufen [3].

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Gründe und Psychologie hinter der Dringlichkeitskultur

Von modernen Fortschritten bis hin zur menschlichen Psychologie tragen viele Faktoren zur Entstehung einer Dringlichkeitskultur bei. Einige der Gründe sind [1] [2] [4] [5]:

Hustle-Kultur und gesellschaftliche Erwartungen: Unsere Gesellschaft verherrlicht es, beschäftigt zu sein, und applaudiert Ihnen, wenn Sie ständig produktiv sind. Da die meisten Influencer Sie dazu drängen, „mehr zu arbeiten“ und „mit 30 in Rente zu gehen“, können Sie leicht dem Glauben verfallen, dass Beschäftigtsein Erfolg bedeutet.
Produktivität ist gleich Überarbeitung: Besonders in der Unternehmenskultur setzen Arbeitgeber Dringlichkeit mit Produktivität gleich. Daher betrachten viele Manager hochproduktive, überarbeitende Personen als Personen mit hoher Leistung.
Technologischer Fortschritt: Technologische Fortschritte wie das Internet, Smartphones, KI und soziale Medien haben Ihnen alle Informationen der Welt zugänglich gemacht. Dieser einfache Zugang zu Informationen und die Möglichkeit, sofort zu kommunizieren, haben ein Gefühl der Unmittelbarkeit geschaffen, bei dem Verzögerungen inakzeptabel sind.
Angst, etwas zu verpassen: Wenn Sie in den sozialen Medien ständig mit den Erfolgen und Lebensstilen anderer Menschen konfrontiert werden, ist es schwierig, das Gefühl von FOMO (Angst, etwas zu verpassen) zu ignorieren.
Wettbewerb und Sucht nach Eile: Die Welt ist ein wettbewerbsorientierter Ort. In dieser wettbewerbsorientierten Welt erzeugt der menschliche Wunsch, den Mitbewerbern immer einen Schritt voraus zu sein, ein Gefühl der Dringlichkeit. Darüber hinaus verspürt man oft einen Adrenalinkick, wenn man eine Aufgabe erledigt hat. Dies verstärkt den Kreislauf der Dringlichkeit.
Fehlende Work-Life-Balance: Die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben sind in der jüngsten Vergangenheit verschwommen. Die COVID-19-Pandemie hat dies noch verschlimmert, indem sie die Kultur des Arbeitens von zu Hause aus verfestigt hat. Jetzt haben wir alle das Gefühl, jederzeit verfügbar und ansprechbar sein zu müssen, auch zu Hause. Mit anderen Worten: Wir arbeiten ständig und ruhen uns nie aus, erledigen immer dringende Aufgaben und machen nie eine Pause, um die alltäglichen Aufgaben zu genießen.
Missverständnis von Dringlichkeit: Dringlichkeit am Arbeitsplatz kann hilfreich sein, um Veränderungen herbeizuführen und Mitarbeiter zu motivieren. Viele Unternehmen verstehen jedoch falsch, was Dringlichkeit ist und wie sie eingesetzt werden kann. Aus diesem Grund schaffen sie letztendlich eine stressige Umgebung für die Mitarbeiter.

Auswirkungen einer Kultur der Dringlichkeit

Obwohl die Dringlichkeitskultur ein neues Phänomen sein mag, haben viele Forscher die Zeitdringlichkeit und ihre Auswirkungen auf Menschen untersucht. Die meisten dieser Studien haben gezeigt, dass ein hohes Gefühl der Zeitdringlichkeit zu schlechteren psychischen und physischen Ergebnissen für eine Person führt [6]. In einer Dringlichkeitskultur ist die Zeitdringlichkeit das zentrale Merkmal. Daher sind einige mit dieser Kultur verbundene Auswirkungen [2] [4] [7] [8]:

Erhöhter Stress und Burnout: In einer solchen Kultur stehen die Menschen unter ständigem Leistungs- und Termindruck. Dies kann zu chronischem Stress, Burnout, körperlichen Problemen, Depressionen und Angstzuständen führen.
Schlechte Entscheidungsfindung und vermehrte Nacharbeit: Die von Dringlichkeit getriebene Denkweise führt oft zu übereilten Entscheidungen. Wenn Menschen Entscheidungen ohne angemessene Bewertung oder Überlegung treffen, können sie viele Fehler machen und Nacharbeit erfordern. Somit verringert diese Kultur letztendlich die Gesamtproduktivität.
Verminderte Kreativität und Konzentration: Wenn Sie Quantität über Qualität stellen, wird Ihre Arbeit gehetzt und oberflächlich. Wenn Sie ständig von einer Aufgabe zur nächsten springen müssen, bleibt nur wenig Raum für Kreativität und Konzentration.
Verlust der Freude: Wenn Sie Aktivitäten nur deshalb nachgehen, um sie von einer To-Do-Liste streichen zu können, verringert sich die Freude daran. Auch Hobbys und Freizeit werden zu bloßen Aufgaben, die Sie erledigen müssen, und Sie bleiben ständig unzufrieden.

Darüber hinaus kann diese ständige Geschäftigkeit persönliche Beziehungen belasten. Die Dringlichkeitskultur kann dazu führen, dass Sie die wertvolle Zeit mit Ihren Lieben vernachlässigen. Schließlich kann dies zu Gefühlen der Distanz und angespannten Beziehungen führen.

Lernen, mit der Dringlichkeitskultur umzugehen

Das Management einer Dringlichkeitskultur erfordert eine bewusste Anstrengung, eine gesündere Einstellung zum Leben und Arbeiten zu etablieren. Hier sind einige praktische Tipps [8] [9] [10] [11]:

Grenzen setzen : Sie müssen damit beginnen, Grenzen hinsichtlich Ihrer persönlichen und beruflichen Verfügbarkeit zu setzen. Denken Sie daran, dass Sie zusätzliche Aufgaben oder unrealistische Anforderungen jederzeit ablehnen können. Wenn die Kultur um Sie herum dies nicht respektiert, sollten Sie vielleicht eine Änderung Ihres Umfelds in Betracht ziehen.
Ändern Sie die Sprache: Dies gilt sowohl für Führungskräfte als auch für Mitarbeiter eines Unternehmens. Wenn Sie häufig Wörter wie „sofort“, „dringend“ und „extrem hohe Priorität“ verwenden, kommunizieren Sie sich selbst und anderen Dringlichkeit. Der Versuch, Wörter zu verwenden, bei denen die Frist klar ist und Raum zum Verhandeln oder Reden besteht, kann sehr hilfreich sein, um Dringlichkeit zu vermeiden. Beispielsweise würde „Können wir diese Aufgabe bis Dienstagmorgen erledigen?“ keinen unangemessenen Druck erzeugen und dem anderen auch die Möglichkeit geben, zu kontern, wenn er ein Problem hat.
Priorisieren Sie Ihre Arbeit effektiv: Manchmal ist es wichtig, zunächst zu planen, was dringend ist und was nicht. Mit anderen Worten: Priorisieren Sie Ihre Arbeit danach, wie dringend sie tatsächlich ist. Eine hervorragende Methode hierfür ist die Verwendung der Eisenhower-Matrix, bei der Aufgaben nach Dringlichkeit und Wichtigkeit kategorisiert werden. Wenn Sie mit der Priorisierung fertig sind, können Sie deutlich sehen, was Sie verschieben können, was Sie delegieren können und was Sie sofort erledigen müssen.
Achten Sie auf Ihre Emotionen: Kultur ist nicht immer falsch, denn manchmal kommt Dringlichkeit von innen. Wenn Sie unter stärkeren Ängsten leiden oder sich normalerweise von der Arbeit überfordert fühlen oder ein Burnout haben, kann auch ein inneres Gefühl der Dringlichkeit vorhanden sein. Sie können dies feststellen, indem Sie Achtsamkeit üben und Ihre eigenen Gedanken und Muster erkennen. Eine einfache Möglichkeit, diese Pause zu üben, besteht darin, sich 2-3 Erinnerungen für eine zweiminütige Achtsamkeitspause im Laufe des Tages zu setzen.
Persönliche Ziele nicht vergessen: Heutzutage ist die Dringlichkeitskultur so weit verbreitet, dass man leicht diesem falschen Gefühl der Dringlichkeit verfällt. Wenn Sie erkannt haben, dass Sie sich möglicherweise in einer solchen Situation befinden, ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, was Ihr höheres Ziel ist. Wenn Sie feststellen, was Ihnen wirklich wichtig ist, können Sie eine Entscheidung darüber treffen, wie Sie das Dringlichkeitsproblem in Ihrem Leben angehen möchten, sei es durch die Kündigung Ihres Jobs, eine Pause, eine bessere Organisation oder einfach durch den Aufbau von mehr Belastbarkeit. Die Antwort wird klar sein, wenn Sie herausfinden, was mit Ihren Zielen und Werten übereinstimmt.

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Abschluss

Wir begannen mit einigen Fragen, die sich darum drehten, wohin alle eilen, und die Antwort dürfte inzwischen klar geworden sein: nirgendwohin; es ist nur so, dass sich heutzutage alles dringlich anfühlt. Es ist leicht, in die Falle der Dringlichkeitskultur zu tappen, und wenn das passiert, machen Sie sich keine Sorgen; Sie sind nicht allein, und es ist nicht Ihre Schuld. Aber Sie müssen daran denken, dass Sie die Kraft haben, ihren negativen Einflüssen zu widerstehen. Wenn Sie sich ihrer Ursachen und Auswirkungen bewusst werden, können Sie Strategien finden, um die Probleme zu bewältigen und Ihre Reise in Richtung Frieden zu beginnen.

Wenn Sie als Einzelperson oder Unternehmen mit einer Kultur der Dringlichkeit zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die Experten von United We Care . Unser Team ist bereit, Ihrem Unternehmen bei der Bewältigung dieses Problems zu helfen und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter zu fördern.

Verweise

S. Young, „Ist falsche Dringlichkeit der Tötung Ihrer Kultur?“, LinkedIn, https://www.linkedin.com/pulse/false-urgency-killing-your-culture-samantha-young (abgerufen am 14. Juli 2023).
E. Montague, „Die Dringlichkeitskultur schadet Ihrem Unternehmen – hier erfahren Sie, warum.“, LinkedIn, https://www.linkedin.com/pulse/urgency-culture-hurting-your-business-heres-why-emily-montague (abgerufen am 14. Juli 2023).
„Was ist ‚Dringlichkeitskultur‘ in Beziehungen und warum ist es wichtig, sie zu durchbrechen? Lesen Sie für eine gute ‚psychische Gesundheit‘“, Free Press Journal, https://www.freepressjournal.in/lifestyle/what-is-urgency-culture-in-relationships-and-why-it-is-important-to-break-it-read-for-a-good-mental-health (abgerufen am 14. Juli 2023).
D. Ganguly, „Dringlichkeitskultur am Arbeitsplatz: Diese Aufgabe ist möglicherweise nicht so dringend, wie Sie denken müssen – Times of India“, The Times of India, https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/work/urgency-culture-at-work-that-task-may-not-be-as-urgent-as-you-are-forced-to-think-it-is/articleshow/92879184.cms (abgerufen am 14. Juli 2023).
T. Fredberg und JE Pregmark, „Organisatorische Transformation: Umgang mit dem zweischneidigen Schwert der Dringlichkeit“, Long Range Planning , Bd. 55, Nr. 2, S. 102091, 2022. doi:10.1016/j.lrp.2021.102091
SS Kohler, „Time urgency: Psychophysiology correlates“, ProQuest , 1991. Abgerufen: 14. Juli 2023. [Online]. Verfügbar: https://www.proquest.com/openview/bf96aaa64c0ce2b4e416cbc0eaa62d83/1?pq-origsite=gscholar&cbl=18750&diss=y
J. Hilton, „Die negativen Auswirkungen einer Dringlichkeitskultur“, HRD Australia, https://www.hcamag.com/au/specialisation/leadership/the-negative-impact-of-an-urgent-culture/229385 (abgerufen am 14. Juli 2023).
M. Morales, „Dringlichkeitskultur: Unterwegs oder auf den Nerven?“, Resources To Recover, https://www.rtor.org/2023/01/24/urgency-culture-on-the-go-or-on-the-nerve/ (abgerufen am 14. Juli 2023).
„Das Problem einer stets drängenden Arbeitsplatzkultur“, Thomasnet® – Plattform für Produktbeschaffung und Lieferantensuche – Finden Sie nordamerikanische Hersteller, Lieferanten und Industrieunternehmen, https://www.thomasnet.com/insights/the-problem-with-an-always-urgent-workplace-culture/ (abgerufen am 14. Juli 2023).
G. Razzetti, „Das Problem einer stets dringlichen Arbeitsplatzkultur“, RSS, https://www.fearlessculture.design/blog-posts/the-problem-with-an-always-urgent-workplace-culture (abgerufen am 14. Juli 2023).
J. Estrada, „Die von Therapeuten anerkannte Methode, um Ihre psychische Gesundheit vor der Dringlichkeitskultur zu schützen“, The Zoe Report, https://www.thezoereport.com/wellness/how-to-deal-with-urgency-culture (abgerufen am 14. Juli 2023).