Die schwere Belastung der elterlichen Depression für Kinder - United We Care

Einführung

Eine elterliche Depression geht über bloße Traurigkeit oder Überforderung hinaus; Dies kann die Fähigkeit der Eltern, für ihre Kinder voll da zu sein, erheblich beeinträchtigen und möglicherweise deren allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen. Es gibt verschiedene Erscheinungsformen einer Depression, aber typische Anzeichen sind Gefühle von Traurigkeit, Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit und eine verminderte Fähigkeit, Freude zu empfinden. Personen, die mit einer elterlichen Depression zu kämpfen haben, stehen vor erheblichen Hindernissen, die sich auf ihre Erziehungserfahrung auswirken und möglicherweise das Wohlergehen ihrer Kinder gefährden können.

Erforschung der Faktoren, die zur Depression der Eltern beitragen

Eine elterliche Depression kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter:

Genetische Veranlagung: Es gibt Hinweise darauf, dass Depressionen familiär gehäuft auftreten können, was auf eine genetische Komponente hinweist.
Lebensstressoren: Belastende Lebensereignisse wie finanzielle Schwierigkeiten, Beziehungsprobleme und traumatische Erfahrungen können bei Eltern Depressionen auslösen oder verschlimmern.
Hormonelle Veränderungen : Schwangerschaft, Geburt und Wechseljahre sind allesamt Phasen erheblicher hormoneller Veränderungen, die das Risiko einer Depression bei Eltern erhöhen können.
Chronische Erkrankungen : Chronische Erkrankungen oder Behinderungen der Eltern oder des Kindes können zu Depressionen bei den Eltern führen.
Mangelnde Unterstützung : Elternschaft kann eine Herausforderung sein, und Eltern, denen die Unterstützung durch Familie oder Freunde fehlt, haben möglicherweise ein höheres Risiko, eine Depression zu entwickeln.

Anzeichen einer elterlichen Depression

Es ist wichtig zu beachten, dass eine elterliche Depression eine komplexe Erkrankung mit mehreren Faktoren ist und es möglicherweise nicht immer klar ist, warum eine Person das Problem entwickelt. Es ist wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie Symptome einer Depression verspüren und Anzeichen einer Depression der Eltern erkennen

Anhaltende Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit: Ein depressiver Elternteil kann dauerhaft traurig oder hoffnungslos wirken, selbst in Situationen, die ihm Freude bereiten sollten.
Mangel an Interesse oder Freude: Sie verlieren möglicherweise das Interesse an zuvor angenehmen Aktivitäten oder finden es schwierig, Freude an irgendetwas zu empfinden.
Veränderungen des Appetits oder des Schlafverhaltens: Depressionen können zu Veränderungen der Essgewohnheiten führen und zu Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme führen. Auch das Schlafverhalten kann beeinträchtigt sein, wobei einige Eltern unter Schlaflosigkeit leiden, während andere möglicherweise verschlafen.
Konzentrationsschwierigkeiten: Depressive Eltern haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich auf Aufgaben zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen.
Müdigkeit oder Energiemangel: Depressionen können zu körperlicher Erschöpfung und Energiemangel führen, was es für Eltern schwierig macht, ihre täglichen Aufgaben zu erledigen.
Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuldgefühle : Eltern mit Depressionen können ein Gefühl der Wertlosigkeit, Schuldgefühle oder Selbstvorwürfe verspüren, auch wenn es keinen Grund dafür gibt.
Gereiztheit oder Wut: Depressionen können zu Gereiztheit oder Wut führen, selbst in Situationen, die solche Emotionen normalerweise nicht hervorrufen würden.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Symptome von Person zu Person unterschiedlich sein können und nicht jeder mit einer Depression unter allen Symptomen leidet. Wenn bei Ihnen oder jemandem, den Sie kennen, eines dieser Symptome auftritt, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Wie sich elterliche Depressionen auf die Elternschaft auswirken

Eine elterliche Depression kann die physische und emotionale Energie eines Elternteils rauben und es ihm erschweren, mit seinem Kind zusammen zu sein.

Ungesunde Bewältigung: Depressionen der Eltern können die Selbstfürsorge beeinträchtigen und die Eltern-Kind-Bindung schwächen, aber eine Behandlung kann sie verbessern. Es beeinträchtigt die Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen, kann zu einer ungesunden Bewältigung führen und die Entwicklung von Kindern behindern.
Beeinträchtigt Entscheidungsfindung: Eine Depression der Eltern kann die Entscheidungsfindung und die Konsequenz bei der Erziehung beeinträchtigen und sich negativ auf das emotionale Wohlbefinden der Kinder auswirken. Für Eltern mit Depressionen kann es eine Herausforderung sein, einen geeigneten Erziehungsstil zu finden.
Überwältigende Schuldgefühle: Elternschuldgefühle sind bei Depressionen bekannt. Es führt zu Gefühlen der Wertlosigkeit und übermäßigen Schuldgefühlen, was die Elternschaft schwieriger macht. Überwältigende Schuldgefühle können zu Schwierigkeiten führen, für das Kind da zu sein.
Eltern-Burnout: Eltern-Burnout ähnelt einer Depression und kann zu Erschöpfung, Trennung von den Kindern und Selbstzweifeln führen. Die Behandlung einer Depression kann dazu beitragen, die Symptome eines elterlichen Burnouts zu lindern und zu lindern.

Wie sich elterliche Depression auf Kinder auswirkt

Eine Depression der Eltern kann sich negativ auf das emotionale Wohlbefinden, die schulischen Leistungen und die zukünftige psychische Gesundheit der Kinder auswirken und kann sich auch auf ihre Beziehungen auswirken.

Eine elterliche Depression kann verschiedene negative Auswirkungen auf Kinder haben. Zum Beispiel:

Erhöhte Angst: Kinder können aufgrund des unvorhersehbaren Verhaltens eines depressiven Elternteils Angst entwickeln.
Ungesunde Bindungen: Die Fähigkeit eines Kindes, gesunde Bindungen aufzubauen, kann ebenfalls beeinträchtigt sein, da die psychische Erkrankung eines Elternteils den normalen Bindungsprozess zum Scheitern bringen kann.
Geringes Selbstwertgefühl: Das Selbstwertgefühl eines Kindes kann leiden, da die Unfähigkeit der Eltern, sich auf das Kind einzulassen und ihm kein positives Feedback zu geben, ein Gefühl der Wertlosigkeit widerspiegeln kann.
Schlechter körperlicher Gesundheitszustand: Auch ein schlechter körperlicher Gesundheitszustand kann Anlass zur Sorge geben, da ein depressiver Elternteil möglicherweise nicht in der Lage ist, auf die Bedürfnisse seines Kindes einzugehen.
Unfähigkeit, Vertrauen aufzubauen: Die Fähigkeit eines Kindes zu vertrauen kann beeinträchtigt sein, da seine frühen Erfahrungen mit einer nicht vertrauenswürdigen Bezugsperson dazu führen können, dass es Schwierigkeiten hat, anderen zu vertrauen.

Eltern durch den Blues: Tipps zum Umgang mit Depressionen bei der Elternschaft

Eine Depression als Eltern kann es schwierig machen, ein guter Elternteil zu sein, aber es ist wichtig, das Wohlergehen Ihres Kindes in den Vordergrund zu stellen.

Eine Therapie suchen : Die Suche nach einer Therapie für Ihr Kind kann ihm helfen, sich sicher zu fühlen und Vertrauen aufzubauen, auch wenn Sie Schwierigkeiten haben. Es ist auch wichtig, ein Unterstützungsnetzwerk aus Familie, Freunden und Fachkräften aufzubauen, die Ihnen bei der Betreuung Ihres Kindes helfen können.
Aufrechterhaltung der Selbstfürsorge: Selbstfürsorge ist für den Kampf gegen Depressionen unerlässlich. Dazu gehören tägliche Routinen, emotionale Selbstfürsorge wie Tagebuchschreiben und andere Aktivitäten, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Es ist auch wichtig, gesellig zu bleiben, nach draußen zu gehen und Selbstmitgefühl zu üben.
Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung: Gesunde Ernährung und Bewegung können helfen, depressive Symptome zu lindern. Gutes für andere zu tun kann Ihre Stimmung verbessern, und wenn Sie sich über Depressionen und postpartale Depressionen informieren, können Sie sich besser in der Lage fühlen, Ihre Symptome in den Griff zu bekommen.

Insgesamt erfordert die Erziehung mit Depressionen zusätzliche Anstrengungen und Unterstützung, aber es ist möglich, auch dann ein guter Elternteil zu sein, wenn man mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen hat. Das Wohl Ihres Kindes in den Vordergrund zu stellen und auf sich selbst aufzupassen, ist das Wichtigste, was Sie tun können.

Leiden Sie nicht alleine! Arten professioneller Hilfe bei Erziehungsdepressionen

Eltern mit einer Depression, die länger als zwei Wochen anhält, sollten professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Eine Therapie kann die persönliche Leistungsfähigkeit, die Erziehungsfähigkeiten und die Ergebnisse für das Kind verbessern. Um wieder auf den richtigen Weg zu kommen, ist es wichtig, Hilfe zu suchen.

Es stehen verschiedene Therapiemöglichkeiten zur Verfügung, darunter:

Elterncoaching: Elterncoaching Der Schwerpunkt liegt darauf, Eltern praktische Kommunikationsfähigkeiten zu vermitteln und die Beziehungen zu ihren Kindern zu verbessern.
Paartherapie : Eine Paartherapie ist für Paare von Vorteil, wenn Depressionen zu Problemen in ihrer Beziehung führen.
Familientherapie: Familientherapie ermöglicht es allen Familienmitgliedern, ihre Perspektiven und Erfahrungen auszutauschen.
Kognitive Verhaltenstherapie : Kognitive Verhaltenstherapie ist eine der wirksamsten Behandlungen für Stimmungsstörungen, einschließlich Depressionen, und hilft Klienten, ihr Verhalten durch eine Änderung ihrer Gedanken zu ändern.
Gruppentherapie: Gruppentherapie kann psychische Störungen normalisieren, Unterstützung bieten und den Austausch von Bewältigungsstrategien zwischen Erwachsenen und Kindern ermöglichen.

ABSCHLUSS

Elterndepression ist eine häufige psychische Störung, die jeden Elternteil betreffen kann, unabhängig vom Alter seines Kindes. Die elterlichen Herausforderungen können überwältigend sein, und wenn sie mit Symptomen einer Depression einhergehen, kann es schwierig sein, damit umzugehen. Es ist wichtig, so schnell wie möglich Hilfe zu suchen, nicht nur für Ihr Wohlergehen, sondern auch im Interesse Ihres Kindes und Ihrer Beziehungen. Dies gilt nicht nur für frischgebackene Mütter, sondern für alle Eltern.

Wenn Sie Hilfe und Beratung benötigen, können Sie sich an unsere fachkundigen Berater wenden oder sich weitere Inhalte bei United We Care ansehen! Bei United We Care unterstützt Sie ein Team von Experten für Wellness und psychische Gesundheit mit den besten Methoden für Ihr Wohlbefinden.

VERWEISE

[1] „Elterndepression: Wie sie sich auf ein Kind auswirkt“, Yale Medicine , 26. Oktober 2022. [Online]. Hier erhältlich :. [Zugriff: 04.05.2023].

[2] National Research Council (US) und Institute of Medicine (US) Committee on Depression, Parenting Practices, and the Healthy Development of Children, MJ England und LJ Sim, Associations between Depression in Parents and Parenting, Child Health, and Child psychologisches Funktionieren . Washington, D.C., D.C.: National Academies Press, 2009.

[3] A. Beeston, „Depressionen von Eltern können sich auf die psychische Gesundheit und die schulischen Leistungen ihrer Kinder auswirken“, National Institute for Health Research, 2022.