সেক্সলেস রিলেশনশিপ:5 সেক্সলেস রিলেশনশিপকে প্রভাবিত করে এমন ফ্যাক্টরগুলো উন্মোচন করা

ভূমিকা

আমরা একটি যৌন-আবিষ্ট পৃথিবীতে বাস করি। সিনেমা, গান, কৌতুক সবকিছুই যৌনতা এবং যৌনতাকে ঘিরে। এমন একটি বিশ্বে, ঘন ঘন সেক্স না করা দম্পতি হওয়া আপনাকে বিভ্রান্ত, দু: খিত এবং অস্বাভাবিক বোধ করতে পারে। সম্পর্কের মধ্যে যৌনহীনতা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য উদ্বেগের কারণ হতে পারে। আপনি যদি এই বিভ্রান্তির সাথে লড়াই করছেন এবং কী করবেন তা ভাবছেন, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনাকে সাহায্য করবে। এখানে আমরা লিঙ্গহীন সম্পর্কের কারণ এবং প্রভাবগুলি উন্মোচন করতে যাচ্ছি এবং আপনি এটি কাটিয়ে উঠতে কী করতে পারেন।

একটি যৌন সম্পর্ক কি?

সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌনতাকে শারীরিকভাবে ঘনিষ্ঠ কাজের একটি রূপ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। একটি লিঙ্গহীন সম্পর্ক এমন একটি যেখানে অংশীদাররা যৌনতায় লিপ্ত হয় না বা ন্যূনতম পরিমাণে যৌনতায় লিপ্ত হয় না [1]। যদিও কেউ কেউ একটি সম্পর্ককে লিঙ্গহীন বলে মনে করেন যদি অংশীদাররা বছরে 10 বারের কম সেক্স করে, বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা একমত যে এই মেট্রিকের জন্য একটি সাধারণ চিহ্নিতকারী হতে পারে না কারণ আদর্শ যৌনতার পরিমাণ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয় [1]।

অতীতে, জরিপ এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে যৌনতাহীন সম্পর্ক বেশ সাধারণ। উদাহরণস্বরূপ, একটি মার্কিন সমীক্ষা প্রকাশ করেছে যে 14% পুরুষ এবং 10% মহিলা গত বছরে যৌন যোগাযোগ করেননি [2]। অস্ট্রেলিয়ায় পরিচালিত অন্য একটি গবেষণায়, গবেষকরা দেখেছেন যে 54% বিবাহিত পুরুষ এবং 27% বিবাহিত মহিলা যৌনতার ফ্রিকোয়েন্সি নিয়ে অসন্তুষ্ট ছিলেন এবং যদিও এটি তাদের সম্পর্কের অসন্তোষে অবদান রেখেছিল তবে একমাত্র ভবিষ্যদ্বাণীকারী ছিল না [3]।

যাইহোক, যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী স্বাভাবিকের চেয়ে কম যৌন মিলন করেন, কিন্তু আপনি উভয়ই পরিস্থিতি কেমন তা নিয়ে খুশি হন, তাহলে আপনাকে এটি নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই। যৌনহীনতা তখনই উদ্বেগজনক হয়ে ওঠে যখন আপনার মধ্যে কেউ একজন অনিচ্ছাকৃতভাবে এই পরিস্থিতিতে পড়েন। অর্থাৎ আপনার সেক্সের আকাঙ্ক্ষা আছে কিন্তু এতে জড়িত হতে পারছেন না।

লিঙ্গহীন সম্পর্কের কারণ কি?

সম্পর্কের লিঙ্গহীনতা কীভাবে একটি দম্পতিকে প্রভাবিত করে তা বোঝার আগে, প্রথমে এটি কী হতে পারে তা বোঝা অপরিহার্য। লিঙ্গহীন সম্পর্কের কিছু সাধারণ কারণের মধ্যে রয়েছে [1] [2] [4]:

• দৈনন্দিন জীবনের চাপ: অনেক ক্ষেত্রে, অংশীদারদের যৌনতার জন্য যথেষ্ট মানসিক, শারীরিক বা মানসিক ব্যান্ডউইথ থাকে না। বিল পরিশোধ করা, কাজের চাপ, দৈনন্দিন কাজকর্ম, বাচ্চাদের দেখাশোনা করা এবং জীবনের বিভিন্ন চাহিদা পরিচালনা করা এতটাই ক্লান্তিকর হয়ে ওঠে যে যৌনতা পিছিয়ে যায়।
• মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য: একটি শারীরিক স্বাস্থ্যের অবস্থা, বিশেষ করে একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যেমন ডায়াবেটিস বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, সঙ্গীদের জন্য যৌন মিলন করা কঠিন করে তোলে। আরও, মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যেমন বিষণ্নতা বা উদ্বেগ এবং ওষুধগুলি একজন ব্যক্তির যৌন ড্রাইভকে প্রভাবিত করতে পারে এবং সামগ্রিক যৌন কার্যকলাপ হ্রাস পায়।
• নিম্ন সম্পর্কের গুণমান : যদি একটি সম্পর্ক দ্বন্দ্বে পূর্ণ হয় এবং শক্তিশালী না হয় তবে এটি লিঙ্গহীন হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পাবে, কারণ এই পরিস্থিতিতে, যৌনতা একটি কাজ বা বাধ্যবাধকতার মতো মনে হবে।
• বয়স: যদিও সমস্ত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের যৌন সম্পর্ক নেই, অনেক বয়স্ক পুরুষ এবং মহিলা এমন সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে যেখানে যৌনতা ঘন ঘন হয় না। যাইহোক, যৌনতার অনুপস্থিতিতে অসন্তুষ্টিও কম বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় তুলনামূলকভাবে কম, কারণ তারা আশা করে যে তারা বড় বয়সে ব্রহ্মচারী হবে।
• সংস্কৃতি এবং ধর্ম: একজন ব্যক্তির সংস্কৃতি, দেশ এবং ধর্মীয় বিশ্বাস সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌনহীনতায় অবদান রাখতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ডেটা দেখায় যে এশিয়ান, বিশেষ করে জাপানিরা সারা বিশ্বে সবচেয়ে কম সেক্স করে। বিপরীতে, ইউরোপীয়রা, বিশেষ করে গ্রীকদের, এক বছরে সবচেয়ে বেশি যৌন মিলন হয় [৫]। কারণ হল ইউরোপের সংস্কৃতি বেশি যৌন উদার। আরও, ধর্মীয় বিশ্বাসগুলি একজন ব্যক্তি কতটা যৌনতাকে স্বাভাবিক এবং গ্রহণযোগ্য বলে মনে করে তা প্রভাবিত করে। কিছু ধর্মে, যৌনতাকে ছোট করে দেখা হয় বা শুধুমাত্র প্রজননের হাতিয়ার হিসেবে গ্রহণ করা হয়।

ইরোটোফোবিয়া পড়তে হবে- ঘনিষ্ঠতার ভয়

লিঙ্গহীন সম্পর্কের প্রভাব কি?

আপনি যদি ইতিমধ্যেই আপনার সম্পর্কের মধ্যে ন্যূনতম বা যৌনতার অভাবের সাথে লড়াই করছেন, আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে এটি কিছু উল্লেখযোগ্য নেতিবাচক প্রভাব নিয়ে আসে। সাধারণত লিঙ্গহীন সম্পর্কের কারণে হতে পারে [৩] [৪] [৬]:

• যৌন তৃপ্তি হ্রাস: যৌন ঘনিষ্ঠতার অভাব সঙ্গীর প্রতি আকর্ষণ হারাতে পারে। যৌনতা নিজেই একটি সংবেদনশীল বিষয় হয়ে উঠতে পারে, এবং অংশীদাররা সত্যিকার অর্থে তাদের যৌন ড্রাইভ হারাতে পারে। এটি হতাশা, অপরাধবোধ এবং অন্যান্য নেতিবাচক অনুভূতির কারণ হতে পারে।
• সম্পর্কের সন্তুষ্টি হ্রাস: একটি সম্পর্কের মধ্যে সামগ্রিক ঘনিষ্ঠতা, তা খোলামেলা যোগাযোগের চারপাশে হোক বা মানসিক ঘনিষ্ঠতা, হ্রাস পেতে পারে। সঙ্গীর প্রতি নেতিবাচক মনোভাব একে অপরের সাথে ঘন ঘন দ্বন্দ্বের সাথে বিকাশ করতে পারে।
• বিশ্বাসঘাতকতা: একটি লিঙ্গহীন সম্পর্কই অংশীদারদের মধ্যে প্রতারণার একমাত্র কারণ নয় তবে এটি এক বা উভয় অংশীদারের দোদুল্যমানতা বা নৈমিত্তিক যৌনতার ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে।
• মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব: একজনের সঙ্গীর সাথে যৌন কার্যকলাপের অভাবও নিজের প্রতি নেতিবাচক অনুভূতি, কম আত্মসম্মান, প্রত্যাখ্যান এবং নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি, হতাশা এবং বিষণ্ণ মেজাজের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

সেক্স থেরাপি ব্যায়াম সম্পর্কে আরও তথ্য

কিভাবে একটি যৌন সম্পর্ক অতিক্রম করতে?

এই নেতিবাচক প্রভাবগুলি মোকাবেলা করা কঠিন হতে পারে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে চাপ তৈরি হতে পারে। কিন্তু এই সময় বিরতি এবং প্রতিফলিত. প্রথম ধাপ হল এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য উদ্বেগজনক কিনা তা নির্ধারণ করা। যদি এটি সত্যিই আপনাকে উভয়কে বিরক্ত করে, তবে আপনাকে একসাথে আসতে হবে এবং যৌথভাবে সমাধানগুলি খুঁজে বের করতে হবে যা আপনার জন্য কাজ করে। এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে এমন কিছু টিপস হল [১] [৭] [৮]:

1. যোগাযোগ করুন: আপনাকে আপনার উদ্বেগগুলি জানাতে হবে। যেকোন সম্পর্কের ক্ষেত্রে যোগাযোগ গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আপনি যদি সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে কথোপকথন শুরু করা এবং স্থান খোলার জন্য এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। যদি যোগাযোগ নিজেই একটি সমস্যা হয়, তাহলে আপনি যোগাযোগের কৌশলগুলি খুঁজে বের করতে এবং অনুশীলন করতে কাজ করতে পারেন এবং নিয়ম বা প্রোটোকল তৈরি করতে পারেন যা আপনি উভয়েই একে অপরের সাথে খোলাখুলিভাবে ভাগ করার জন্য অনুসরণ করবেন।
2. কারণ এবং প্রভাব খুঁজুন: আপনার সম্পর্ক কখন যৌনহীন হয়ে ওঠে এবং এর জন্য অবদানকারী কারণগুলি কী তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, এটি বর্তমানে আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করছে তা আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে। একবার কারণ এবং প্রভাব উভয়ই পরিষ্কার হয়ে গেলে, আপনারা দুজন সমাধান খুঁজতে যেতে পারেন।
3. দম্পতির সময় নির্ধারণ করুন: যেহেতু আধুনিক বিশ্বের অনেক অংশীদারের জন্য সময় একটি সীমাবদ্ধতা, তাই এটি প্রকৃতপক্ষে তারিখ এবং অন্যান্য সময়ের স্লট নির্ধারণ করা দরকারী হতে পারে যেখানে আপনি এবং আপনার সঙ্গী একসাথে সময় কাটাতে পারেন। যৌনতার সময় নির্ধারণ করাও সাহায্য করতে পারে। এখানে, যৌনতা নতুন পণ্য অন্বেষণ থেকে শুধু ফোরপ্লে এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতা থেকে শুরু করে যেকোন কিছু অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
4. ঘনিষ্ঠতার উপর ফোকাস করুন: অনেক সময়, যৌনতা একটি চাপে পরিণত হয় এবং ঘনিষ্ঠতা পিছিয়ে যায়। সম্পর্কের সার্বিক ঘনিষ্ঠতা নিয়ে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে রয়েছে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা, মানসিক ঘনিষ্ঠতা, বৌদ্ধিক ঘনিষ্ঠতা, সামাজিক ঘনিষ্ঠতা এবং আধ্যাত্মিক ঘনিষ্ঠতা।
5. থেরাপি বিবেচনা করুন: নিজের দ্বারা এই সমস্যাগুলি নেভিগেট করা চ্যালেঞ্জ হতে পারে, বিশেষ করে যদি অন্তর্নিহিত সম্পর্কের অতীত থেকে সমস্যা থাকে। সেক্স থেরাপি বা কাপল থেরাপি এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে।

সম্পর্কে আরও পড়ুন – একজন যৌন পরামর্শদাতা কীভাবে আপনাকে সাহায্য করে।

উপসংহার

লিঙ্গহীন সম্পর্ক হল এমন সম্পর্ক যেখানে যৌনতা ন্যূনতম বা অনুপস্থিত। আপনি বা আপনার সঙ্গী যদি যৌনতার ফ্রিকোয়েন্সি নিয়ে অসন্তুষ্ট হন এবং মনে করেন যে আপনি একটি লিঙ্গহীন সম্পর্কের মধ্যে আটকা পড়েছেন তবে তারা অনেক কষ্ট, লজ্জা এবং দ্বন্দ্বের কারণ হতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি উভয়েই যোগাযোগ করতে, সমাধান খুঁজে পেতে এবং সম্পর্কের উপর কাজ করতে প্রস্তুত হন তবে আপনি সহজেই এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে পারেন। উপরন্তু, আপনি ইউনাইটেড উই কেয়ার-এ আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করার কথাও বিবেচনা করতে পারেন। ইউনাইটেড উই কেয়ারে , আমাদের কাছে নিবেদিতপ্রাণ পেশাদারদের একটি দল রয়েছে যারা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে এই ধরনের সম্পর্কের চ্যালেঞ্জ নেভিগেট করতে সাহায্য করার জন্য সুসজ্জিত।

তথ্যসূত্র

[১] জে. ব্রিটো, “যৌনবিহীন বিবাহ বা সম্পর্ক: এটির কারণ কী এবং আমি কীভাবে ঠিক করব,” হেলথলাইন, https://www.healthline.com/health/healthy-sex/sexless-marriage (এক্সেস করা হয়েছে ২৬ জুলাই, 2023)।

[২] D. Donnelly, E. Burgess, S. Anderson, R. Davis, এবং J. Dillard, “অনৈচ্ছিক ব্রহ্মচর্য: একটি জীবন কোর্স বিশ্লেষণ,” দ্য জার্নাল অফ সেক্স রিসার্চ , ভলিউম। 38, না। 2, পৃ. 159-169, 2001. doi:10.1080/00224490109552083

[৩] এ. স্মিথ এট আল। , “বিষমকামী পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে যৌন এবং সম্পর্কের তৃপ্তি: যৌনতার পছন্দসই ফ্রিকোয়েন্সির গুরুত্ব,” জার্নাল অফ সেক্স অ্যান্ড ম্যারিটাল থেরাপি , ভলিউম। 37, না। 2, পৃ. 104-115, 2011. doi:10.1080/0092623x.2011.560531

[৪] ডিএ ডনেলি এবং ইও বার্গেস, “একটি অনিচ্ছাকৃতভাবে ব্রহ্মচারী সম্পর্কে থাকার সিদ্ধান্ত,” জার্নাল অফ ম্যারেজ অ্যান্ড ফ্যামিলি , ভলিউম। 70, না। 2, পৃ. 519–535, 2008. doi:10.1111/j.1741-3737.2008.00498.x

[৫] জি. ইগুসা, “সম্পর্কের গুণমান এবং ছুটির দিনের সংখ্যার মতো কারণগুলির প্রভাব নির্ধারণের জন্য লিঙ্গহীন সম্পর্কের ডেটা বিশ্লেষণ,”松山大学論集 = মাতসুয়ামা ইউনিভার্সিটি রিভিউ 32 (3), 25-37, 2020-08-01 , 2020। [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://matsuyama-ur.repo.nii.ac.jp/?action=repository_action_common_download&item_id=2842&item_no=1&attribute_id=22&file_no=1

[৬] এ. চৌধুরী, ড. এ. ভোঁসলে, এবং এ.টি.এ চৌধুরী সাংবাদিক, “9 যৌন সম্পর্কহীন সম্পর্কের প্রভাব নিয়ে কেউ কথা বলে না,” Bonobology.com, https://www.bonobology.com/sexless-relationship-effects/ (অ্যাক্সেসড 26 জুলাই, 2023)।

[৭] কে. গনসালভেস, “যৌন থেরাপিস্টদের দ্বারা উত্তর দেওয়া লিঙ্গহীন সম্পর্ক সম্পর্কে আপনার সমস্ত প্রশ্নের,” মাইন্ডবডিগ্রীন, https://www.mindbodygreen.com/articles/sexless-relationships-causes-and-how-to-fix (অ্যাক্সেস করা হয়েছে) জুলাই 26, 2023)।

[৮] কে. পাঙ্গানিবান, “যৌনবিহীন বিবাহ: 8টি কারণ এবং এর সাথে মোকাবিলা করার টিপস,” থেরাপি বেছে নেওয়া, https://www.choosingtherapy.com/sexless-marriage/ (অ্যাক্সেস করা হয়েছে 26 জুলাই, 2023)৷

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

• 

  Premium Resources
• 

  Thriving Community
• 

  Unlimited Access
• 

  Personalised Support

Start here