مقدمة
العلاقات صعبة بما فيه الكفاية، ناهيك عن أن يكون شريكك مصابًا باضطراب الشخصية الحدية. هناك الكثير من الوصمة التي تعطي الناس سمعة سيئة بسبب إصابتهم بهذه الحالة الصحية العقلية. يجب على المرء أن يتذكر أنه لا ينبغي تصنيف الناس على أساس مشاكلهم. نعم، قد يكون لاضطراب الشخصية الحدية تأثير قوي على حياة الشخص، وخاصة علاقته العاطفية. ومع ذلك، من الممكن التعامل مع هذه المشكلة، ويمكنك أنت وشريكك أن تعيشا معًا حياة رومانسية صحية وذات معنى.
كيف تعرف إذا كان شريكك يعاني من اضطراب الشخصية الحدية؟
أولاً، دعنا نتعرف على كيفية معرفة ما إذا كان شريكك يعاني بالفعل من اضطراب الشخصية الحدية. في الأساس، من الأفضل القيام بذلك في عيادة المعالج مع متخصص مرخص. ومع ذلك، إذا رأيت العلامات التالية على شريكك، فمن المحتمل أنه يعاني من اضطراب الشخصية الحدية.
مشاعر الفراغ المزمنة
هل يبدو أن شريكك يكافح من أجل العثور على هدف أو معنى للحياة؟ هل يشكون أو يبدو أنهم يعانون من مشاعر الفراغ؟ من الأعراض الشائعة لاضطراب الشخصية الحدية الشعور بالانفصال عن الذات أو عن الآخرين أو عن الحياة أو عن العالم ككل. ويرتبط هذا أيضًا بأعراض الشعور المشوه بالذات. عادة، يواجه الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية صعوبة في فهم الروحانية أو الشعور بالتواصل لفترات طويلة.
الاندفاع العالي
في الوقت نفسه، قد ينغمس الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية في البحث عن الإثارة في محاولة للعثور على اتصال أو تجنب الشعور بالفراغ. بشكل عام، يرتبط اضطراب الشخصية الحدية بالاندفاع الشديد. تشمل أمثلة الاندفاع الإنفاق المتهور، أو ممارسة الجنس غير الآمن، أو الإدمان، أو طرق أخرى لعيش الحياة على الحافة. للأسف، يعيق اضطراب الشخصية الحدية قدرة الشخص على التفكير أو الاهتمام بالعواقب في لحظة الاندفاع. وفي كثير من الأحيان، يكون الشريك هو الذي يتحمل وطأة هذا السلوك.
عدم الاستقرار العاطفي
علامة أخرى على أن شريكك قد يكون مصابًا باضطراب الشخصية الحدية هي إذا رأيته يعاني من تقلبات مزاجية متكررة ومكثفة. وفي ساعة واحدة، قد يواجهون في بعض الأحيان مجموعة واسعة من المشاعر والعواطف. عادة، يتضمن هذا أيضًا ما يشعرون به تجاه شخص ما أو شيء ما. ربما في البداية، يقومون بتركيز موضوع المودة. ومع ذلك، سرعان ما يفكرون بشكل سيء للغاية في نفس الشيء لأنهم شعروا بالإهانة.
طريقة مشوهة في التفكير
يميل الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية إلى التفكير بطرق غير مفيدة، مما يؤدي إلى المزيد من المعاناة العاطفية. على سبيل المثال، قد يرون العالم باللون الأسود أو الأبيض، ويفكرون دائمًا في الثنائيات. ربما لديهم نوع من التفكير “كل شيء أو لا شيء”، حيث يجب أن يكون كل شيء لصالحهم أو لا قيمة له. هذه مجرد أمثلة قليلة على التشوهات المعرفية الشائعة في اضطراب الشخصية الحدية.
العلاقات الشخصية المتقلبة
علامة أخرى على أن شريكك قد يكون مصابًا باضطراب الشخصية الحدية هي إذا كان لديه تاريخ من العلاقات المتقلبة. لا نعني هنا العلاقات الرومانسية فحسب، بل نعني أيضًا أنواعًا أخرى من العلاقات، كما هو الحال في مكان العمل أو داخل الأسرة. إذا وجدت نمطًا ثابتًا نسبيًا من الصراعات الشخصية، وسلوك إلقاء اللوم، وعدم القدرة على حل الأمور، فقد يكون شريكك مصابًا باضطراب الشخصية الحدية.
التأثير على العلاقة إذا كان شريكك يعاني من اضطراب الشخصية الحدية
وبطبيعة الحال، كل هذه العوامل سيكون لها تأثير على علاقتك مع شريك حياتك. في هذا القسم، سنصف بعض التجارب غير السارة التي قد تواجهها، والتي قد تكون ناجمة عن اضطراب الشخصية الحدية لدى شريكك أو تتفاقم بسببه.
الصراعات المتكررة
إذا كان شريكك يعاني من اضطراب الشخصية الحدية، فمن الشائع أن يكون لديك معارك متكررة ومتكررة. قد تلاحظ أيضًا نمطًا من الصراعات يشير إلى محفزات شريكك. ربما تكون هناك بعض السمات التي تستمر في الظهور في معاركك والتي تنشأ من مشاعر عدم الأمان العميقة لدى شريكك. إن الإصابة باضطراب الشخصية الحدية تجعل من الصعب عليهم حل هذه المشكلات، ويميلون إلى الانفجار في المعارك معك.
قضايا الثقة
يمكن أن يكون أحد المصادر المشتركة للصراع هو قضايا الثقة التي تتراكم من كلا الطرفين. خوف شريكك من الهجر قد يجعل من الصعب عليه أن يثق في أنك تحبه ولن تتخلى عنه. وبالمثل، فإن سلوكهم المتهور والمحفوف بالمخاطر قد يجعل من الصعب عليك أن تثق في ولائهم وإخلاصهم. قد تكون هناك أيضًا حوادث خيانة زوجية تهز أساس علاقتكما.
حدود غير صحية
من المهم أن نفهم أن أي شخص يعاني من اضطراب الشخصية الحدية من المحتمل أن يعاني من صدمة التعلق وتاريخ من شكل من أشكال الإهمال. وبالتالي، فإنهم لا يطورون مهارة إنشاء واحترام الحدود الصحية اللازمة للحفاظ على العلاقة. قد تجد أن شريكك ينتهك حدودك، أو ليس لديه أي حدود خاصة به، أو يكون باردًا أو متصلبًا جدًا بحيث لا يستطيع إبعاد الآخرين.
العنف والثورات
يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية أيضًا من صدمة لم يتم حلها والتي تؤدي إلى خلل في نظامهم العصبي. في كل مرة يتم تحفيزها، قد يقوم جسمهم بتنشيط استجابة القتال أو الطيران أو التجميد أو التزلف. قد يكون من الصعب للغاية التعامل مع هذا الأمر، خاصة إذا تعرضوا للكثير من العدوان في الماضي. قد تواجه نوبات غضب غير مناسبة وأنواعًا مختلفة من العنف في النزاعات مع شريك حياتك.
سلوك محفوف بالمخاطر
مهما كان ما يفعله شريكك، فلا بد أن يؤثر عليك عندما تكون في علاقة ملتزمة، خاصة إذا كنت متزوجًا. لذا، إذا كان شريكك يتمتع باندفاع عالٍ، فإن اختياراته الخطيرة وسلوكه المحفوف بالمخاطر قد يؤدي إلى مشاكل كبيرة وضيق بالنسبة لك. يميل الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية إلى الانغماس في التخريب الذاتي وإيذاء النفس وحتى محاولات الانتحار. في كثير من الأحيان، يظهرون القليل جدًا من الاهتمام بالحفاظ على الذات والسلامة.
كيفية التعامل عندما يعاني شريكك من اضطراب الشخصية الحدية
لحسن الحظ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للحفاظ على علاقتك، حتى لو كان شريكك يعاني من اضطراب الشخصية الحدية. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التعامل مع هذه المشكلة. 
ثقف نفسك
أهم شيء يمكنك القيام به للمساعدة في هذه الحالة هو تثقيف نفسك حول اضطراب الشخصية الحدية. بعض المواضيع النفسية الأخرى التي يمكن أن تكون مفيدة بالنسبة لك هي أنماط التعلق، والرعاية المستنيرة للصدمات، والعلاج الجسدي.
العمل على الاتصالات
يقولون أن التواصل هو المفتاح في أي علاقة، وأكثر من ذلك إذا كان شريكك يعاني من اضطراب الشخصية الحدية. يحتاج كل منكما إلى تعلم كيفية توصيل احتياجاتك ورغباتك وطلباتك ومخاوفك واهتماماتك. والأهم من ذلك، أنك بحاجة إلى تعلم كيفية الاستماع إلى بعضكما البعض حتى يشعر كل منكما بأنه مسموع ويتم التحقق من صحته.
افهم نمط المرفقات الخاص بك
بمجرد أن تتعرف على أنماط المرفقات، فمن الجيد أن تتعرف على أنماطك الفردية. قد تكتشف أيضًا أن لديك أسلوب ارتباط غير آمن، مما يؤدي إلى ظهور بعض الأنماط السامة في علاقتك. افهمها وابحث عن طرق لتصبح أكثر أمانًا في التعلق.
إنشاء حدود صحية
لا يمكن لأي علاقة أن تستمر لفترة طويلة دون أن يضع كلا الشريكين حدودًا صحية. قد تبدو الحدود وكأنها أشياء تخلق مسافة، لكنها في الواقع موجودة للحفاظ على العلاقة بدلاً من قطعها إلى الأبد. اعمل مع معالجيك لتتعلم كيفية بناء الحدود واحترامها.
احصل على مساعدة احترافية
يوصى بشدة بطلب المساعدة المهنية خلال هذه العملية. هناك أنواع مختلفة من الخدمات التي يمكنك طلبها، ولكن تأكد من أنها جميعها على علم بالصدمة. يمكنك اختيار العلاج الفردي، والعلاج الزوجي، والعلاج الأسري، والعلاج الجسدي، والعلاج الجماعي.
خاتمة
يمكن أن يكون الأمر مملاً ومرهقًا للغاية عندما تكون في علاقة مع شريك يعاني من اضطراب الشخصية الحدية. إن تأثير هذه الحالة الصحية العقلية لا يؤثر عليهم فقط، بل على علاقتك بهم أيضًا. ولحسن الحظ، من الممكن التغلب على هذه التحديات بمساعدة خدمات الصحة العقلية المتخصصة. في United We Care ، يمكنك إيجاد حلول لجميع مخاوفك ومعرفة كيفية التعامل مع الشريك الذي يعاني من اضطراب الشخصية الحدية.
مراجع
[1] Bouchard, S., Sabourin, S., Lussier, Y. and Villeneuve, E., 2009. جودة العلاقة واستقرارها في الأزواج عندما يعاني أحد الشريكين من اضطراب الشخصية الحدية. مجلة العلاج الزوجي والأسري، 35(4)، الصفحات من 446 إلى 455. [2] Greer, H. and Cohen, JN, 2018. شركاء الأفراد الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية: مراجعة منهجية للأدبيات التي تفحص تجاربهم والدعم المتاح لهم. مراجعة هارفارد للطب النفسي، 26(4)، الصفحات من 185 إلى 200. [3] Lavner, JA, Lamkin, J. and Miller, JD, 2015. أعراض اضطراب الشخصية الحدية والتواصل الملحوظ لدى المتزوجين حديثًا، وخصائص الشريك، والنتائج الزوجية الطولية. مجلة علم النفس غير الطبيعي، 124(4)، ص975.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
