ما هو اضطراب الشخصية الهستيرية؟
اضطراب الشخصية الهستيرية هو اضطراب الشخصية من المجموعة ب. بشكل مبسط، هذا مرض عقلي مزمن يتسبب في تطوير أنماط سلوكية غير قادرة على التكيف. وتتميز هذه الأنماط بانفعالات غير مناسبة ومتقلبة وسلوك لا يمكن التنبؤ به في كثير من الأحيان.
يمكن أن يكون للتعايش مع مثل هذه الحالة الصحية تأثير سلبي على علاقاتك الشخصية وصورتك الذاتية وقدرتك على العمل. ستقترح هذه المقالة بعض إستراتيجيات المساعدة الذاتية التي يمكنك استخدامها بالإضافة إلى العلاج المهني للتعامل بشكل أفضل.
أعراض اضطراب الشخصية الهستيرية
بشكل أساسي، يحتاج الفرد إلى عرض ما لا يقل عن خمسة أو أكثر من فئات الأعراض التالية ليتم تشخيص إصابته باضطراب الشخصية الهستيري. وقد وضع DSM 5 الأعراض المذكورة أدناه كمعايير تشخيصية [1].
الحاجة إلى أن تكون مركز الاهتمام
أولاً، يشعر الفرد بعدم الراحة العاطفية إذا لم يكن مركز الاهتمام. إنهم يأخذون الأمر على محمل شخصي إذا لم يتم الثناء عليهم أو الاعتراف بهم من قبل الآخرين.
نمط من السلوك المغري أو غير المناسب
تعد المغازلة غير الملائمة والسلوك الجنسي الجذاب من السمات المميزة للأفراد الذين يعانون من اضطراب الشخصية الهستيرية. قد يقوم الشخص بإغواء الآخرين كوسيلة للتلاعب بهم.
استخدام المظهر الجسدي لجذب الانتباه
وبالمثل، قد يكون لدى الشخص المصاب باضطراب الشخصية الهستيرية نمط من ارتداء الملابس الباهظة أو غير المناسبة لجذب الانتباه. يتعلق الأمر بلفت الانتباه أكثر من التعبير عن هويتهم.
العواطف المتغيرة والسطحية
عادة، يبدو أن الفرد لديه مشاعر سطحية فقط. علاوة على ذلك، تستمر هذه المشاعر في التحول من طرف إلى آخر بسرعة كبيرة.
خطاب انطباعي وغامض
عادةً ما يتحدث الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الهستيرية بطريقة مبالغ فيها. تركز كلماتهم على رد فعلهم العاطفي أكثر من التركيز على الحقائق الفعلية. وهذا يجعل خطابهم غامضًا جدًا.
العواطف الدرامية أو المبالغ فيها
بالإضافة إلى ذلك، يعبر الشخص عن مشاعر شديدة بشكل غير متناسب في المواقف التي لا تمثل أهمية كبيرة. في بعض الأحيان، قد يبدو الأمر وكأنهم يصنعون جبلًا من كومة صغيرة.
التأثر بسهولة بالآخرين
ومن المثير للاهتمام أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الهستيرية عادة ما يكونون سريعي التأثر. على سبيل المثال، يميلون إلى تغيير مواقفهم بسرعة، خاصة عندما يتأثرون بالآخرين.
العمق الخاطئ في العلاقات مع الآخرين
وأخيرًا، اضطراب الشخصية الهستيرية يجعل الفرد يعتقد أن علاقته بشخص ما أعمق مما هي عليه في الواقع. وهذا يؤدي إلى تعرضهم للأذى أو الإساءة بشكل متكرر عندما لا يتصرف الشخص الآخر كما هو متوقع.
أسباب اضطراب الشخصية الهستيرية
مثل معظم اضطرابات الشخصية، ليس من المعروف بشكل واضح ما الذي يسبب اضطراب الشخصية الهستيري . ومع ذلك، هناك بعض النظريات المدعومة بالدراسات البحثية حول سبب إصابة الشخص بهذه الحالة.
إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم
بشكل عام، تعد إساءة المعاملة والإهمال من الأسباب الراسخة لاضطرابات الشخصية. وذلك لأن أنماط الاضطراب غير القادرة على التكيف قد تحمي الطفل، في بعض النواحي، من المزيد من سوء المعاملة.
على سبيل المثال، تشير دراسة حديثة [2] إلى أن الاعتداء الجنسي على الأطفال هو أقوى مؤشر على أمراض الشخصية الهستيرية في مرحلة البلوغ. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الإهمال الجسدي والعاطفي إلى إصابة الطفل بهذا الاضطراب في مرحلة البلوغ المبكر.
علم الوراثة
بشكل عام، اضطرابات الشخصية أيضًا لها مسببات تعتمد على الوراثة. وفقًا لهذا المنشور العلمي [3]، تساهم العوامل الوراثية بحوالي خمسين بالمائة من التباين في تطور اضطرابات الشخصية.
ومع ذلك، من المهم أن نفهم أن وجود الاستعداد الوراثي يجعل الشخص عرضة للإصابة بهذا الاضطراب. إذا نشأ الطفل في بيئة آمنة وقابلة للتكيف بناءً على احتياجاته، فقد لا يصاب أبدًا باضطراب الشخصية الهستيرية.
أساليب تربية الأطفال
علاوة على ذلك، يعتقد الخبراء أن أساليب التربية تلعب دورًا حاسمًا في تطور اضطراب الشخصية الهستيري [1]. يلتقط الأطفال إذا كان الآباء أيضًا يميلون إلى أن يكونوا دراميين أو غير منتظمين أو متقلبين أو يظهرون سلوكًا جنسيًا غير لائق.
أساليب الأبوة والأمومة التي تفتقر إلى الحدود، والتي تكون مفرطة في التساهل أو غير متسقة، قد تؤهب الأطفال لتطوير اضطراب الشخصية الهستيرية.
علاجات اضطراب الشخصية الهستيرية
ولحسن الحظ، هناك عدة أنواع من العلاجات المتاحة للتعامل مع اضطراب الشخصية الهستيري. فيما يلي بعض من أفضل العلاجات القائمة على الأدلة.
العلاج النفسي
من الناحية المثالية، فإن العلاج الأفضل والأكثر فعالية لاضطراب الشخصية الهستيرية هو اتباع نهج انتقائي في العلاج النفسي. يمكن للعلاج باستخدام النهج الديناميكي النفسي الأساسي أن يقطع شوطا طويلا في تعافي المريض [5].
ومع ذلك، فإن هذا النهج يستفيد أيضًا من الجمع بين أساليب العلاج الأحدث، مثل العلاج السلوكي الجدلي لتحمل الضيق وعلاج القبول والالتزام للقضايا الشخصية.
العلاج الجماعي والأسري
يمكن إجراء بعض وحدات العلاج في إعدادات جماعية. يمكن أن يشمل العلاج الجماعي أكثر من معالج يعمل مع عدة أفراد يتعاملون مع مشكلات مماثلة. تم تصميم الجلسات لمعالجة موضوعات محددة.
ومن ناحية أخرى، فإن العلاج الأسري عبارة عن جلسة مشتركة لك ولأفراد عائلتك. وهذا يساعد الجميع على فهم المشكلات بطريقة أكثر تفصيلاً وإيجاد حلول مستدامة وفعالة لها.
دواء
عادة، بما أن اضطرابات الشخصية مزمنة بطبيعتها، يستفيد الأفراد من مزيج من العلاج النفسي والعلاج الدوائي. يصف الأطباء النفسيون أدوية لاضطراب الشخصية الهستيرية بناءً على وجود الأعراض وشدتها.
يتم علاج الاضطرابات المزاجية عمومًا باستخدام مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) أو مضادات الاكتئاب. لكن الأعراض الأكثر عدوانية مثل الاندفاع والانتحار يتم علاجها بجرعات مختلفة من الليثيوم ومضادات الذهان [6].
استراتيجيات المساعدة الذاتية للإدارة اليومية لاضطراب الشخصية الهستيرية
بطبيعة الحال، من الصعب التعايش مع مرض نفسي مزمن مثل اضطراب الشخصية الهستيري. لحسن الحظ، هناك استراتيجيات شخصية يمكنك القيام بها بنفسك بالإضافة إلى العلاج والمساعدة المهنية.
تدوين اليوميات والعبث
قد يبدو هذا عامًا، لكن تدوين اليوميات هو أداة فعالة للغاية لهذه الحالة. أنت تسمح لنفسك بتحليل تصوراتك من منظور الشخص الثالث عندما تقوم بالخربشة. إنها طريقة ممتازة للتنفيس عن الأفكار الخام ومنح نفسك المزيد من الوقت للتفكير قبل التصرف بشكل متهور.
تعتبر الخربشة أيضًا بديلاً إذا كنت لا تشعر أنك قادر على التعبير من خلال الكلمات. في بعض الأحيان، يكون من الأسهل رسم مشاعرك لفهمها. تمنحك هذه الأدوات مساحة غير قضائية للمبالغة في تعبيرك والتعبير عن كل شيء دون عواقب سلبية.
زراعة التعاطف مع الذات
يجب على المرء أن يتذكر أن جوهر معظم اضطرابات الشخصية من المجموعة ب هو انخفاض الشعور بقيمة الذات. أفضل طريقة لمواجهة ذلك هي تضمين الأنشطة التي تنمي التعاطف مع الذات في روتينك اليومي.
يتطلب التعاطف مع الذات أن يبدأ المرء في استبدال النقد الذاتي بأفكار ألطف. أنت بحاجة إلى مراقبة السرد الذي يدور في رأسك، والقبض على نفسك وأنت لئيم، ثم التحدث مع نفسك بالحب. ستكون أسهل بالممارسة.
مجموعة أدوات الرعاية الذاتية
ستظل استراتيجيات المساعدة الذاتية الخاصة بك لاضطراب الشخصية الهستيرية غير مكتملة بدون ترسانة منسقة بعناية من تقنيات الرعاية الذاتية التي تناسبك خصيصًا. يوصى بجعلها مخصصة قدر الإمكان لتناسب احتياجاتك ومتطلباتك الفريدة.
تذكر الركائز السبع للرعاية الذاتية عند اختيار الطرق التي يجب تضمينها. أولاً، تحتاج احتياجاتك الجسدية، مثل التغذية والراحة والحركة، إلى رعاية يومية. ثانياً، عليك أن تستثمر في علاقات هادفة. وأخيرًا، تتطلب الرعاية الذاتية البحث عن الإبداع والإلهام والهدف.
خاتمة
يمكن أن يكون التعايش مع اضطراب الشخصية الهستيرية أمرًا صعبًا للغاية بسبب المشكلات الشخصية التي ينطوي عليها الأمر. إن الأنماط غير القادرة على التكيف على المدى الطويل تجعل من الصعب على المرء أن يجد القبول والدعم. في حين أن هناك أنواعًا مختلفة من العلاج المتاحة، يمكن للمرء دائمًا الاستفادة من وجود المزيد من أدوات المساعدة الذاتية العملية.
تتضمن بعض استراتيجيات المساعدة الذاتية لاضطراب الشخصية الهستيرية تدوين اليوميات والخربشات لتوجيه الأفكار والمشاعر. يمكن للمرء أيضًا أن يبدأ في ممارسة التعاطف مع الذات بنية. علاوة على ذلك، فإن استراتيجيات الرعاية الذاتية مثل رعاية احتياجات الجسم، والاستثمار في علاقات هادفة، وتطوير حياة داخلية غنية تساعد بشكل كبير أيضًا.
يمكنك دائمًا الاتصال بخبرائنا في United We Care للحصول على مزيد من الاقتراحات والاستراتيجيات المستهدفة للأعراض والتحديات التي تواجهك. في United We Care، نحن ملتزمون بتزويدك بأفضل الحلول لرفاهيتك بشكل عام.
مراجع
[1] الفرنسية JH، شريستا S. اضطراب الشخصية الهستيرية. [تم التحديث في 26 سبتمبر 2022]. في: ستاتبيرلز [الإنترنت]. جزيرة الكنز (فلوريدا): دار ستات بيرلز للنشر؛ 2023 يناير-. متاح من: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542325/
[2] Yalch, MM, Ceroni, DB and Dehart, RM (2022a) “تأثير إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم على أمراض الشخصية الهستيرية”، مجلة الصدمات & التفكك , 24(1)، الصفحات من 111 إلى 124. دوى:10.1080/15299732.2022.2119458.
[3] تورجيرسن، س. (2009) “طبيعة (وتنشئة) اضطرابات الشخصية”، المجلة الاسكندنافية لعلم النفس ، 50(6)، الصفحات من 624 إلى 632. دوى:10.1111/j.1467-9450.2009.00788.x.
[4] موريسون، ج. (1989) “اضطراب الشخصية الهستيرية لدى النساء المصابات باضطراب الجسدنة”، علم النفس الجسدي ، 30(4)، الصفحات من 433 إلى 437. دوى:10.1016/s0033-3182(89)72250-7.
[5] هورويتز إم جي (1997). العلاج النفسي لاضطراب الشخصية الهستيرية. مجلة ممارسة وأبحاث العلاج النفسي, 6(2), 93-107.
[6] أ. هوري (1998) “العلاج الدوائي لاضطرابات الشخصية”، الطب النفسي وعلم الأعصاب السريري، 52(1)، الصفحات من 13 إلى 19. دوى:10.1111/j.1440-1819.1998.tb00967.x.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
